Is e uidheam gluasaid ann am bathar cùram craiceann ola maracuja, gnè aotrom aotrom agus stuth cùram craicinn a gheibhear bho shìol nam measan dìoghras ( Passiflora edulis ).
Stòr beairteach de iomadh stuth a tha a 'smaoineachadh a chuireas ri slàinte craiceann, a' gabhail a-steach searbhagan saillte riatanach agus antioxidants (mar euslaintean E agus carotenoids), thathas ag ràdh gu bheil ola maracuja a 'glasadh ann an tais agus a' gluasad mar shùilean (stuth a tha a 'meudachadh uisgeachadh a' chraicinn).
Cleachdaidhean airson Ola Maracuja
Nuair a thèid an cur a-steach don chraiceann, tha ola maracuja air a thionndadh mar fhuasgladh airson duilgheadasan craicinn bho chraiceann tioram gu lòchran craiceann. Thathar ag ràdh cuideachd gu bheil ola Maracuja a 'toirt iomradh air slaodach aosmhor (leithid loidhnichean agus ròcan fiadhaich).
A thuilleadh air an sin, thathar ag ràdh gun cuir thu a-steach ola maracuja chun an sgalp agus / no an fhuilt a tha a 'brosnachadh fàs falt agus a' làimhseachadh falt tioram no millte.
Tha cuid de luchd-molaidh cuideachd a 'moladh gun cleachdar ola maracuja mar ola massage gus aimhreit fèithean a lùghdachadh agus cuideam a lùghdachadh.
Buannachdan Ola Maracuja
Gu ruige seo, chan eil mòran sgrùdaidhean air deuchainn a dhèanamh air na buannachdan a dh'fhaodadh a thighinn bho ola maracuja, ge-tà, tha cuid de rannsachadh tòiseachaidh a 'toirt a-mach gum faodadh cuid de fheartan buannachdail a bhith aig ola maracuja.
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an International Journal of Food Sciences and Nutrition , mar eisimpleir, bha luchd-saidheans a 'dearbhadh gu bheil ola a th' air a tharraing bho sìol mheasan dìoghras a 'toirt a-steach mòran de dh' acid linoleic (seòrsa de dh 'inneal saillte polyunsaturated riatanach aig a bheil àite cudromach ann an obair craiceann) S an Iar-
Cuideachd a tha an làthair ann an ola sàbhraidh agus ola-grèine, lorgar searbhag linoleic gus sèid a lùghdachadh nuair a thèid a chur gu dìreach ris a 'chraiceann.
A thuilleadh air an sin, tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Molecules ann an 2011 a 'sealltainn gu bheil gnìomhachd àrd antioxidant aig ola mheasan dìona. Ged nach do choimhead an sgrùdadh seo air na buaidhean dìon-craicinn aig ola maracuja, tha cuid de dh'fhianais ann gum faod e bhith a 'cur an aghaidh antioxidants chun a' chraiceann a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cron a 'ghrian (rud a tha a' toirt buaidh mhòr air a bhith a 'fàs craicinn) agus soidhnichean cùil de mhilleadh grèine sa chraiceann.
Roghainnean eile airson Maracuja Ola
Tha olaichean eile a tha làn de dh 'ionnsaidean saillte riatanach (agus mar as trice air an lorg ann an stuthan cùram craicinn) a' gabhail a-steach olagangan , baobab , agus cuan-mara . Ged nach eil mòran rannsachaidh air a 'chomas aca a bhith a' dèiligeadh ri cùmhnantan craiceann glè bheag, tha cuid de dh'fhianais ann gum faod a 'mhuir-mhara cuideachadh le bhith a' leigheas eczema .
Dh'fhaodadh cuid de dh'atharrachaidhean diadhaidh cuideachd cuideachadh le bhith a 'brosnachadh slàinte craicinn. Mar eisimpleir, faodaidh tu a bhith a 'leantainn daithead cothromach a tha beairteach ann an antioxidants agus geir fallain (leithid na h-asidean saille omega-3 a gheibhear ann am flaxseed agus ann an iasg olach leithid bradain, sardines, tuna, agus rionnach) do chraiceann a leasachadh. Leis gu bheil cus de shiùcair co-cheangailte ri bhith a 'fàs nas sine air a' chraiceann, tha e cudromach cuideachd cuingealachadh a dhèanamh air an t-siùcair agad. Faodaidh deoch uisge gu leòr cuideachadh le bhith cumail do chraiceann fallain cuideachd.
Bidh grunn leigheasan nàdarra gu tric air an cleachdadh ann an cùram falt. Ged a tha rannsachadh saidheansail a tha a 'toirt taic don èifeachdas aca an-dràsta, tha toraidhean nàdarra mar ola coconut agus ola amla ag ràdh gu bheil iad a' neartachadh agus a 'staid na falt. Dè tha nas motha, tha stuth nàdarra ris an canar ola neem air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada gus slàinte falt a neartachadh ann an leigheas ayurvedic .
Càite an lorg e e
Tha ola Maracuja air a reic ann an cuid de stòran biadhan nàdarra agus stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar bòidhchead.
Faodaidh tu cuideachd ola maracuja a cheannach air-loidhne. Canar cuideachd ola maracuya, ola mheasan dìoghras, ola Passiflora, no Passiflora edulis ola.
An Gabh
Ged a tha dìth deuchainnean clionaigeach air buaidhean craiceann ola maracuja, tha e comasach gun cleachdar stuthan cùram craicinn anns a bheil an ola a 'chraicinn agad a ghlanadh agus a bhith a' cur ri slàinte do chraicinn.
Stòran:
> de Santana FC, Shinagawa FB, Araujo Eda S, Costa AM, Mancini-Filho J. Composition Ceimigeach agus Comas Antioxidant de Oilidhean Sìl Passiflora Brazilian. J Food Sci. 2015 Dùbhlachd; 80 (12): C2647-54.
> Ferreira BS, de Almeida CG, Faza LP, de Almeida A, Diniz CG, da Silva VL, Grazul RM, Le Hyaric M. Feartan coimeasach de ola Amazonian a gheibhear le modhan tarraing às eadar-dhealaichte. Molecules. 2011 Jul 13; 16 (7): 5875-85.
Liu S, Yang F, Li J, Zhang C, Ji H, Hong P. Sgrùdadh corporra agus ceimigeach de shìol Passiflora agus ola sìol à Sìona. Ceanglaichean RSS 2008 Samhain-Dùbhlachd; 59 (7-8): 706-15.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.