Faigh a-mach na ceithir prìomh phàirtean de chraiceann fallain
A bheil do chraicinn fallain no mì-fhallain? Ciamar a dh'innseas tu an diofar? Dè a tha coltach ri craiceann fallain coltach? Is e bhith a 'tuigsinn fhreagairtean nan ceistean sin a' chiad cheum ann a bhith a 'dearbhadh ciamar a bu chòir dhut a bhith a' gabhail cùram do chraicinn . An sin na ceithir pàirtean de chraiceann fallain: eadhon dath, uidheamachd rèidh, hydradachadh, agus mothachadh àbhaisteach. Ionnsaich barrachd mu gach pàirt ann am barrachd fiosrachaidh, gu h-ìosal.
1. Coltas eadhon
Tha dath co-chòrdail na chomharra air craiceann òigridh, fallain. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil tòimhse seasmhach, eadhon craiceann na phrìomh eileamaid de tharraing. Mar fhìrinn, tha co-chòrdadh dath craicinn air a mheas nas tarraingiche na bhith a 'toirt dath craiceann sònraichte. Gu mì-fhortanach, bidh eadhon tinneas craiceann a 'crìonadh le aois, oir bidh milleadh a' ghrian air a ghleidheadh agus a 'cruthachadh àiteachan aois agus comharran eile de chothrom. Gus cuideachadh le bhith a 'cur casg air seo bho bhith a' tachairt, crìonadh grèine air pàirtean corp nochdte a h-uile latha. Am measg eisimpleirean de thòn craicinn neo-sheasmhach tha:
- Blotchiness
- Spotaichean dorcha, aotrom, no dearg
- Ciorclan dorcha fo shùilean
2. Uidheam mìne
Bidh craiceann fallain a 'coimhead agus a' faireachdainn gu rèidh. Ma sheallas tu air craiceann fallain faisg, tha coltas gu bheil an uachdar gu cunbhalach neo-riaghailteach. Tha seo a 'ciallachadh nach eil a' chraiceann gu tur rèidh mar ghlainne, ach tha mullaichean beaga bàn timcheall air follicles falt agus pores, agus glinn bheaga eadar na stùcan.
Tha na mullaichean agus na glinn sin cunbhalach tron chraiceann, a 'toirt coltas èideadh dha. Ach chan eil craiceann neo-shlàinte air aodach èideadh. Am measg eisimpleirean de dhuilgheadasan craicinn co-cheangailte ri inneach tha:
- Bumps
- Acne
- Blackheads agus whiteheads
- Brògan
- Craiceann
3. Hydration
Is e craiceann fallain craiceann hiodradraichte. Is dòcha gu bheil thu a 'cluinntinn gum bu chòir dhut ochd glainneachan uisge a làimhseachadh gach latha.
Tha uisge òil deatamach airson deagh shlàinte, ach tha thu cinnteach nach fheum thu a bhith ag òl ochd glainnean de na rudan an latha. Is e riaghailt òrdail a tha ri leantainn a bhith ag òl leth de chuideam a 'chuirp agad ann an unsaichean siùbhlach. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'cuimseachadh 130 not, bu chòir dhut oidhirp a dhèanamh de co-dhiù 65 dògan de uisge an latha. Cuidichidh seo le bhith a 'cumail do bhodhaig gu lèir - chan ann a-mhàin do chraicinn-slàinte.
Tha ceallan craicinn marbh a 'sguabadh air falbh daonnan, ach chan eil e follaiseach don tsùil lom. Ach, nuair a thèid an craiceann a dhì-mhiodachadh agus tha cus cheallan nan ceallan craicinn aig an aon àm, tha an craiceann gu math tioram. Tha e a 'cruthachadh dhuilgheadasan mar:
- A 'crathadh craiceann
- Craiceann sgàile
4. Fiachan àbhaisteach
Ma tha do chraiceann fallain, cha bu chòir dha a bhith a 'faireachdainn gu bheil e ann. Cha bu chòir dhut a thoirt fa-near mura h-eil thu a 'coimhead a-steach do sgàthan. Cha bu chòir dhut a bhith a 'faireachdainn mothachadh neo-àbhaisteach no mì-chofhurtail. Mar eisimpleir, a bheil thu riamh a 'faireachdainn tioram agus teann an dèidh a bhith ga nighe? Tha an tinneas agus an tinneas mothachail neo-àbhaisteach, agus anns a 'chùis sin, bha na briathran sin air an adhbhrachadh le toradh glanadh a tha ro chruaidh airson a' chraicinn.
Ma tha thu a 'mothachadh gu bheil an craiceann air pàirt sam bith den bhodhaig agad a' faireachdainn neònach, uachtar beòthaidh coltach ri toradh no lusan corp-dh'fhaodadh a bhith na choire. Am measg nan comharran de chraicinn mì-fhallain tha:
- A 'tughadh
- Burning
- A 'sruthadh
- A 'tilgeil
- Tightness