Aithrisean Nàdarra do Thinneas Cronthromach
A bheil thu a-riamh a 'fàs feargach leis a' bhodhaig agad? A bheil comharraidhean de fibromyalgia , tinneas tuineach leantainneach , no tinneas leantainneach eile gad dhèanamh airson a bhith ag èigheach ort fhèin?
Ma tha, chan eil thu cinnteach gu h-aonar. Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn mar sin nuair a dh' fheumas tu a bhith a 'fuireach nad bheatha fhèin tro na teirmean agad fhèin.
Faodaidh anndra dà chruthan eadar-dhealaichte a ghabhail.
Faodaidh e a bhith dìreach mar thoradh air duilgheadasan làitheil a bhios a 'togail thairis thar ùine; faodaidh seo a bhith mar thoradh air a 'bhuaidh a th' ann air fuaim no coltas comharra ùr - no, eadhon nas miosa, suidheachadh ùr; no faodaidh e bhith mar phàirt den phròiseas mulaidh, a dh'fheumas sinn uile a dhèanamh tro luath no nas fhaide gus gabhail ris an tinneas againn agus a h-uile dad a tha a 'ciallachadh airson ar beatha.
Fuadaichean làitheil
Nuair a bhiodh obair thraidiseanta agam, dh 'fhaodadh na duilgheadasan a thòiseachadh nuair a dhùisg mi airson an latha. Dh'fhaodadh mo chomharraidhean a bhith nas miosa na bha dùil. Dh'fhaodadh mo lùth a bhith cho ìosal agus bha mi a 'smaoineachadh mar a gheibheadh e fiù' s tro fhrasair, gun a bhith ag ithe biadh agus a 'clò-bhualadh dithis phàiste, faigh iad gu ro-sgoil, agus a' dràibheadh gu bhith ag obair tro thrafaig uair a thìde.
An uairsin, gu dearbh, b 'e am feum a bha gu math cumanta a bhith a' cur a-steach tinn. Uaireannan, bha e na b 'fhasa a bhith a' putadh orm fhìn - cha robh e cho dè cho dona 'sa bha mi a' faireachdainn - an uairsin a 'togail an fhòin sin agus a-rithist thug mi air mo luchd-giùlain mo sgàil a thogail.
Tha obair bhon dachaigh tòrr nas fheàrr airson mo shlàinte, ach tha a 'chuid as motha de dhuilgheadasan a' buntainn ri tinneas fhathast a 'tighinn. Chan urrainn dhomh cunntadh cia mheud latha a chuir mi air an cupa agus bha mi airson gun dèanadh mi rudeigin mu dheidhinn a h-uile càil mun cuairt orm. Agus dè mu na làithean nuair a ghlan mi, an aghaidh mo bhreithneachadh nas fheàrr?
Tha fios againn uile air na buaidhean a bhith a 'dol nas fhaide na na crìochan againn, agus mar as trice bidh grunn làithean dona againn airson a chuimhneachadh gu bheil e nas fheàrr a bhith a' fuireach sìos uaireannan.
Tha làithean agam fhathast nuair a nì mi na rudan as urrainn dhomh a dhèanamh fiadhaich. Le bhith a 'toirt aire dha mar a tha mi a' faireachdainn agus a 'sìneadh a-steach mar bu chòir, ged nach eil leigheas-a-uile, tha e gu cinnteach na chuideachadh.
Faic: Ionnsaich Fèin-fhìn
Symptom, Dìomhaireachd, no Cumadh Ùra
Tha na liostaichean comharran againn grunn dhusan stuth a dh 'fhaid, agus mar sin chan eil e neo-àbhaisteach airson samhla ùr de fibromyalgia no sionndrom blàth leantainneach gus a cheann a chùl. Dhòmhsa, bha e coltach gu robh e daonnan dìreach às deidh dhomh rudeigin eile fhaighinn fo smachd, mar gu bheil mi a 'cluich cuid de thinneas tinn de Whack-a-Mole.
Faic: Symptoms Fibromyalgia ; Comharraidhean Siondrom Leantainneach
Faodaidh cho cudromach 'sa tha na comharraidhean againn fàs gu fiadhaich bho sheachdain gu seachdain, bho latha gu latha, no eadhon uair gu uair. Tha e duilich nach eil fios agad cuin a tha e sàbhailte rudeigin a chlàradh, nuair a dh'fheumas tu cur dheth, msaa.
Tha suidheachaidhean eile aig a 'mhòr-chuid againn cuideachd. Gu math coltach ri comharraidhean, tha mi air faighinn a-mach mi fhìn a 'faighinn aon tinneas fo smachd a-mhàin airson fear eile a bhith a' fàs suas. Gach uair, feumaidh mi dèiligeadh ris na faireachdainnean a bheir diagnosis ùr, a tha gu math tric feargach.
Tha e mar gum biodh mo chorp air mo bhrath, uair eile.
Ma chuireas neach mi tron seòrsa seòrsa de dhuilgheadas a bha a-rithist a 'faireachdainnean, bhiodh mi gan gearradh às mo bheatha. Nuair as e mo chorp fhìn a th 'ann, ge-tà, is urrainn dha a bhith mì-chinnteach.
An Pròiseas Bròin
Is dòcha gu bheil thu eòlach air a 'bheachd coitcheann de ìrean de bhròn, tha fear de na h-ìrean sin feargach. Gu dearbh, a rèir cuid de dh'eòlaichean, is e seo a 'chiad fhear.
Is dòcha gum bi e neònach bruidhinn mu bhròn nuair nach eil am cuspair bàis. Ach, tha e cudromach aithneachadh gu bheil thu a ' dèiligeadh ri call - call na beatha air an robh thu eòlach ro thinneas. Tha e nàdarra a bhith a 'cur dragh air a' chall seo agus faodaidh e do chuideachadh gluasad air adhart.
Faic: Grieving airson do bheatha ro-thinneas
A 'dèiligeadh le Emotions Negative
Tha anam na nàdar, freagairt àbhaisteach dha seo uile. Ach fhathast, chan eil thu airson gun gabh e thairis do bheatha. Tha e cudromach dòighean a lorg airson dèiligeadh ris.
Faodaidh caraid, fòram air-loidhne, buidheann Facebook lìonadh le daoine a tha a 'tuigsinn, no eadhon iris, a' toirt seachad an luingeas beag sin a chumas tu bho bhith a 'sèideadh suas. Tha mòran againn buannachdail bho chomhairleachadh cuideachd. Chan eil cinnt sam bith ann - tha tòrr againn airson dèiligeadh riutha, agus faodaidh sinn uile cuid de chuideachadh a-nis agus an uairsin.
Faodaidh e cuideachd cuideachadh gus sealladh fhaighinn: tha a h-uile duine, a dh'aindeoin dè an slàinte aca, duilgheadasan làitheil, cnapan-starra aghaidh, agus, aig àm, a 'dèiligeadh ri call. Tha cus againn gu lèir airson dèiligeadh ri, daoine agus suidheachaidhean a bheir buaidh dhuinn, agus cùisean àicheil ar beatha. 'S dòcha gum bi barrachd air tòrr dhaoine agad, ach faodaidh tu geall a dhèanamh gu bheil nas lugha na cuid agad.
Chan eil sin a 'ciallachadh gun urrainn dhut a bhith fearg agus a' faireachdainn duilich dhut fhèin uaireannan. Faodaidh tu agus bu chòir dhut. Ge-tà, feuch gun dean thu an dòigh bunaiteach agad a thilgeil agus a dhèanamh mì-ghnàthach.
Cuideachd, bi mothachail gu bheil tinneas leantainneach a 'cur ann an cunnart airson trom-inntinn. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu dìomhaireachd no a' dol sìos air an rathad sin, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad. Tha tòrr roghainnean leigheis ri fhaighinn gus do chuideachadh.
Faodaidh na goireasan sin do chuideachadh gus dèiligeadh ri do fhaireachdainnean: