Thathar a 'beachdachadh air cuid de spòrsan spòrs àrd-iarrtas a dh' fheumas ACL slàn airson a choileanadh. Chan fheum spòrsan eile ACL airson a 'chuid as motha de lùth-chleasaichean. Mar as trice bidh euslaintich a bhios a 'gabhail pàirt ann an spòrs àrd-iarrtas feumach air lannsaireachd an dèidh sgaradh ACL gus tilleadh gu com-pàirteachas.
Ma tha thu a 'co-dhùnadh a bheil feum agad air lannsaireachd ath-thogail ACL , gu ìre mhòr, dè na gnìomhan a tha thu airson tilleadh a-mach às deidh leigheas.
Is e spòrs àrd-iarrtas an fheadhainn anns a bheil a 'chuid as motha de lùth-chleasaichean ag iarraidh ACL a tha ag obair. Is dòcha nach fheum lùth-chleasaichean a bhios a 'gabhail pàirt ann an spòrs nach eil ag iarraidh iarrtas air ACL a bhith a' tilleadh gu fharpais.
Spòrs àrd-iarrtas
- Ball-coise
- Soccer
- Ball basgaid
- Sgitheadh
- Lùth-chleasachd
- Hocaidh (Deigh agus Raon)
- A 'luirg
- Lacrosse
- Rugbaidh
- Tennis Singles
- A 'toirt aoigheachd dha
Spòrs Meadhanach-iarrtas
- Baseball
- Tennis Doubles
- Lorg (Field Field)
Spòrs Àbhaisteach
- A 'ruith / Trioblaid
- Rothaireachd
- Sgioba
In-sheasmhachd Gèine
Tha e cudromach gum bi lùth-chleasaichean a 'tuigsinn nach e in-sheasamh glùin a th' ann an tionndadh 'air-falbh'. Faodaidh a h-uile duine aig a bheil eas-chruthach comharraidhean sònraichte a thoirt don t-suidheachadh seo, agus ged a tha e neo-àbhaisteach do dhaoine le cuibhreann ACL a bhith comasach air pàirt a ghabhail ann an spòrs mòr iarrtas, tha eisgeachdan ann. A thuilleadh air an sin, faodaidh a 'chuid as motha de dhaoine le deòir ACL pàirt a ghabhail ann an spòrs nach eil ag iarraidh iarrtas, ach a-rithist tha eisgeachdan ann.
Bidh a h-uile duine le in-sheasmhachd glùine a 'faighinn ìre neo-sheasmhachd sònraichte a dh'fhaodadh a bhith beagan eadar-dhealaichte seach cuideigin eile le droch dhìol.
Mar sin, feumaidh gach lùth-chleasaiche co-dhùnaidhean a dhèanamh air mar a thèid iad air adhart le leigheas agus ath-bheothachadh air stèidh fa leth. Faodaidh ur dotair do chuideachadh le bhith a 'dearbhadh nam buannachdan agus na h-eas-aonta a tha aig gach roghainn leigheis agus an cuideachadh a' stèidheachadh adhartas a chuidicheas tu a 'tilleadh chun spòrs.
A 'co-dhùnadh a bhith a' togail ath-bheothachadh
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, feumaidh an co-dhùnadh gum feumar lannsaireachd a dhèanamh stèidhichte air comharraidhean lùth-chleasaiche fa leth agus sùileachadh airson com-pàirteachas spòrs san àm ri teachd.
Sa chumantas bidh lùth-chleasaichean àrd-sgoil òga agus colaiste a tha a 'gabhail pàirt ann an spòrs àrd-cunnart a' taghadh ath-thogail lannsaichte gus tilleadh gu na gnìomhan farpaiseach aca. Is dòcha nach fheum lùth-chleasaichean aois meadhan-mheadhanach a bhith a 'feumachadh socrachadh laigheachd gus tilleadh chun an dòigh-beatha ghnìomhach aca. Faodaidh ur lannsair do chuideachadh a 'dearbhadh an e obraichean an roghainn as fheàrr airson do shuidheachadh fa leth.