Tha goireasan colesterol dachaigh feumail, ach a bheil iad ceart?
Is dòcha gu bheil thu air a bhuaireadh gus inneal deuchainn cholesterol dachaigh a chleachdadh, ach a bheil na goireasan sin ceart? Ma tha colesterol àrd agad, tha deuchainn dachaigh coltach gu leòr agus faodaidh e a bhith nas daoire na bilean lab. Ach chan eil na deuchainnean sin cuingealaichte anns an fhiosrachadh a tha iad a 'tabhann. Tha eòlaichean ag ràdh nach urrainn deuchainnean dachaigh an àite deuchainnean coilesterol cunbhalach aig oifis an dotair agad.
Seòrsan Deuchainnean Cholesterol Dachaigh
Tha trì seòrsaichean bunaiteach de dheuchainnean cholesterol san dachaigh a dh'fhaodar a cheannach air-loidhne no aig a 'bhùth-leigheadaireachd ionadail agad:
- Innealan le stiallan deuchainn a leugh thu gu lèir. Bidh tu a 'cur lùgh de fhuil bho chromag meòir agus leugh an atharrachadh dath an dèidh grunn mhionaidean.
- Feumaidh an dàrna seòrsa a bhith a 'ceannach anailisiche beag, gu math coltach ri meatair glucosa , agus a' cosg barrachd. Bidh thu a 'dèanamh biorach, ach cuir a-steach an stiall a-steach don anailisiche, agus tha e ga leughadh. Chan eil seo cho buailteach do mhearachdan a dh'fhaodadh tu a dhèanamh ann a bhith a 'leughadh atharrachadh dath dhut fhèin.
- Feumaidh an treas seòrsa deuchainn teacsaichean fuil a chur gu saotharlann. Feumaidh tu feitheamh orra gus na toraidhean agad a thilleadh, ach tha am mion-sgrùdadh air a dhèanamh le proifeiseantaich.
Tha an FDA air aonta a thoirt do dheuchainnean cholesterol dachaigh a tha a 'tomhas cholesterol iomlan, lipoprotein àrd-dhlùths ( HDL ), agus triceatairid . Tha aon ann a tha a 'tomhas LDL. Feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a 'phacaid gus faighinn a-mach dè na teisteanasan seo a th' agad.
Mar as trice, bidh deuchainnean air an dèanamh ann an salannlann no tro oifis an dotair agad a 'toirt seachad toraidhean nas fharsainge, gu tric a' gabhail a-steach ìrean lipoprotein ( LDL ) dlùth- ìosal agus triceatairid.
Tha iad sin cudromach nuair a tha thu a 'dearbhadh do chunnart cardiovascular iomlan, agus tha iad nan rudeigin a tha mòran dhaoine ag iarraidh a dhol sìos. Ma roghnaicheas tu deuchainnean dachaigh, is fheàrr an meatair no an inneal as cuimseaiche a chleachdadh gus na luachan sin fhaighinn.
A bheil Deuchainn Dachaigh air a mholadh?
Cha do ghabh Comann Cridhe Ameireaganach seasamh air deuchainn cholesterol aig an taigh ach a-mhàin gus a ràdh nach bu chòir an deuchainn a chleachdadh an àite deuchainnean aig oifis an dotair agad.
Is fheàrr a bhith a 'bruidhinn ris an dotair agad mu na buannachdan agus na duilgheadasan a th' aig deuchainnean cholesterol san dachaigh mus toir iad innealan deuchainn dachaigh sam bith.
Chan eil deuchainnean aig an taigh a 'toirt seachad fiosrachadh gu leòr airson do chunnart cardiovascular a mheas no co-dhùnadh a bheil feum air leigheas no nach eil. Tha feum air deuchainn cunbhalach cholesterol tro oifis an dotair airson co-dhùnaidhean measadh cunnairt agus leigheis.
Dè cho math 'sa tha thu a' leantainn stiùirichean?
Ma tha trioblaid ort a 'leantainn ath-ghlacadh iom-fhillte no pìos de dh' àirneis IKEA a chur ri chèile, is dòcha nach e deagh dheagh bheachd a th 'ann de dheuchainnean liosan dachaigh. Is e an trioblaid as motha le deuchainnean dachaigh an urrainn dhut na stiùiridhean a leanas a leantainn. Dìreach air sgàth 's nach urrainn dhut beagan leughaidh a dhèanamh, chan eil sin a' ciallachadh gun do rinn thu ceart agus gu bheil an leughadh ceart. Seo rudan a dh'fhaodas a dhol ceàrr:
- An robh fastadh a dhìth agus an do ghèill thu?
- An d'fhuair thu tuiteam math de fhuil air an stiall?
- An do leugh thu e aig an àm cheart?
- An do rinn thu cinnteach gun robh an inneal deuchainn air a stòradh gu ceart agus nach robh gin de na stiallan seachad air na cinn-latha a dh 'fhalbh iad?
- Airson an deuchainn atharrachadh dathte, an deach deuchainn a dhèanamh dhut airson dall-dath ? Thathar a 'dèanamh deuchainn air luchd-obrach an lannsaireachd airson seo, agus cha robh mòran eòlach orra ron deuchainn.
- A bheil thu a 'faighinn an stiùireadh cruaidh a thuigsinn agus a leantainn?
Is iad sin uile stòran mearachd. Mura h-eil thu air a chleachdadh airson stiùireadh a dhèanamh gu mionaideach agus a bhith a 'dèanamh deuchainnean deuchainn lannsa, cha bhi deuchainnean dachaigh cho cinnteach. Ma gheibh thu toraidhean neo-chunbhalach, bu chòir do dhotair sùil a thoirt orra le deuchainn labord.
Cruinneachaidhean Deuchainnean Cholesterol Dachaigh
Tha an FDA ag ràdh gu bheil na deuchainnean aig an taigh a dh 'aontaich iad cho co-ionnan ris na deuchainnean a rinn an dotair agad ma leanas tu an stiùireadh ceart. Tha na deuchainnean aig an taigh aig dàta mionaideach anns a 'phhasgan. Faodaidh tu cuideachd an stòr-dàta FDA a rannsachadh gus faighinn a-mach an deach deuchainn thar-chunntair aontachadh.
Taobh a-muigh an rannsachaidh a rinn na companaidhean fhèin, chan eil mòran dàta ann a thaobh cruinneas deuchainnean cholesterol aig an taigh. A rèir meata-anailis 2004 a chaidh fhoillseachadh ann an The Annals of Pharmacotherapy , sgrìobh ùghdaran sgrùdaidh, "Faodaidh sinn a bhith a 'sùileachadh orra [na deuchainnean aig an taigh seo] a bhith a' seòrsachadh gu ceart 80 gu 90% de dh 'euslaintich" don roinn cunnairt cardiovascular ceart. Bidh iad a 'ruith bho ìosal gu àrd.
Ma tha thu a 'cleachdadh deuchainn a dh' fheumas sampall fala a chuir gu obair-lann, dèan cinnteach gu bheil an obair-lann air a dhearbhadh le Lìonra Labordair Dòigh-obrach Cholesterol CDC. Mura h-eil am fiosrachadh sin air a ghabhail a-steach ann am fiosrachadh pacaid a 'phrògraim, chan eil teagamh sam bith fios a chur chun an neach-dèanamh. Bidh an CDC cuideachd a 'cumail suas liosta de thaisbeanaidhean dearbhte.
Deuchainnean Ceannach
Bidh deuchainnean eadar-dhealaichte ann a thaobh cosgais. Dìreach dèan cinnteach gu bheil an deuchainn a 'tomhas nan ìrean cholesterol a tha ùidh agad agus an stòr-dàta a rannsachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil an deuchainn aontaichte le FDA.
Ma tha thu a 'ceannach deuchainn cholesterol aig bùth-chungaidhean, na cuir dragh ort iarraidh air an lèigheadair mun deuchainn. Ma tha thu a 'ceannach deuchainn cholesterol no toradh meidigeach sam bith eile air-loidhne, tha an FDA a' moladh a bhith a 'gabhail beagan cheumannan ro-chùramach:
- Leugh na bileagan: Ma tha an leubail agus fiosrachadh pacaid eile air an sgrìobhadh ann an iomadh cànan, is dòcha gum bi an toradh air a dhèanamh taobh a-muigh nan Stàitean Aonaichte. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh nach eil an FDA air gabhail ris an deuchainn. Coimhead airson seòlaidhean is àireamhan fòn na SA.
- Bruidhinn ris an dotair agad: Mus chaith thu airgead air-loidhne, bruidhinn ri dotair no solaraiche cùram slàinte eile mun toradh.
- Faighnich ceistean: Ma tha ceistean agad, cuir fòn no post-dealain thugaibh an neach-reic no an neach-dèanaimh agad agus faighnich a bheil an FDA air gabhail ris an toradh.
Dèan cinnteach gum bi thu a 'leantainn stiùiridhean deuchainn aig an taigh gu dlùth, a' cumail a-steach gum faodadh droch bhuaidh bhon stiùireadh buaidh a thoirt air na toraidhean agad.
Stòran:
"A 'ceannach cungaidhean-leigheis agus stuthan meidigeach air-loidhne." FDA.gov . 2008. Rianachd Bidhe is Drugaichean.
Cholesterol, Innealan Deuchainn Dachaigh. " Am polasaidh prìobhaideachd 2008. Comann Cridhe Ameireaganach.
"Lìonra Labaraidh Dòigh-obrach Cholesterol." CDC.gov . 11 Sultain 2007. Ionadan airson Smachd Galaran.
"Deuchainnean Cleachdadh Dachaigh - Cholesterol." FDA.gov . Rianachd Bidhe is Drugaichean. 06/052014
Taylor, J. agus L. Lopez. Cholesterol: Testing Point of Care. " Annals of Pharmacotherapy. 38 (2004): 1252-7.