Dh'fhaodadh nach bi na toraidhean deuchainnean cholesterol agad a 'nochdadh suidheachadh cholesterol coitcheann an corp agad gu mionaideach airson grunn adhbharan, a' toirt a-steach mearachd daonna sìmplidh.
Dà Ìre Cholesterol mus dèanar co-dhùnadh clionaigeach
A rèir nan Stiùireadh Cleachdaidhean Clionaigeach a chaidh a leasachadh le Roinn nan Cùisean Veterans aig na SA, cha bu chòir co-dhùnaidhean cùram slàinte a bhith air an dèanamh gus an d 'fhuair neach dà dheuchainn cholesterol.
Bu chòir eadar aon no ochd seachdainean gach deuchainn fala a sgaradh. Ma tha toraidhean an dà dheuchainn eadar-dhealaichte eadar 30 mg / dL no barrachd, is dòcha gum bi rudeigin math agus bu chòir na deuchainnean a bhith air an ath-aithris.
Adhbharan Carson a tha Deuchainn Deuchainn Cholesterol air a bhith ceàrr
Is e atharrachadh sealach ann an ceimigeachd na buidhne an adhbhar as cumanta a th 'aig toraidhean liosgain cholesterol iongantach. Seo cuid de na h-eisimpleirean air ciamar agus carson a dh'fhaodadh na toraidhean colaistéarol agad a bhith nas lugha na sgàthan neo-mhearachdach de na tha mar as trice anns a 'bhodhaig agad:
- Faodaidh tachartas caorach o chionn ghoirid, leithid ionnsaigh cridhe no stròc , ìrean luideis a thoirt seachad airson ùine ghoirid.
- Faodaidh cungaidhean agus galaran cuideachd ìsleachadh rè ùine air na h-ìrean cholesterol agad.
- Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis , leithid corticosteroids agus estrogens, do ìrean lipid a thogail. Iarr air an dotair agad liosta iomlan de chungaidh-leigheis a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air na toraidhean deuchainn agad. Dèan cinnteach gu bheil thu soilleir mu dè cho fada 'sa dh'fheumas tu a bhith ann an cungaidh-leigheis sònraichte gus dèanamh cinnteach gu bheil toraidhean ceart.
- Is urrainn do thoirmeasg àrdachadh ìrean colaistéarol, mar sin cha bu chòir beachdachadh air deuchainn cholesterol a bhith earbsach gus am bi boireannach mu 4 mìosan às deidh.
- Nuair a thèid cholesterol a dhearbhadh mar phàirt de phròifil lipid, thèid iarraidh ort fastadh le dìreach uisge airson 9-12 uair a thìde mus tèid do fhuil a tharraing. Mura h-urrainn dhut fastadh mus deuchainn cholesterol agad, innis don dotair agad. Agus nam biodh suas agad agus rudeigin a ghlanadh mus do rinn thu deuchainn, leig fios don dotair agad. Faodaidh biadh san t-siostam agad na h-ìrean cholesterol agad atharrachadh.
- Faodaidh caitheamh deoch-làidir buaidh a thoirt air na toraidhean deuchainn agad cuideachd. Tha a 'mhòr-chuid de dh'eòlaichean ag aontachadh gum bu chòir dhut deoch làidir a sheachnadh airson 24 uair a thìde mus deuchainn.
- Faodaidh mearachd daonna buaidh a thoirt air do dheuchainn cuideachd. Tha e neo-àbhaisteach, ach bidh mearachdan labhair agus mearachdan aithris a 'tachairt. Dèan cinnteach gu bheil an neach a tha a 'tarraing an fhuil a' faighneachd airson do dh 'aithneachadh, agus an uair sin dèan e bileag air na tubaichean le do fhiosrachadh. Tha dòighean eile ann gu bheil mearachdan deuchainn a 'tachairt, ach is e mì-chinnt a th' ann agus faodaidh tu cuideachadh gus casg a chuir air.
Dè a nì Ma tha thu a 'mairsinn deuchainn mearachdach
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil na toraidhean cholesterol agad mearachdach, na cuir dragh ort iarraidh air ath-sgrùdadh. Is e toraidhean do cholesterol an rud as cudromaiche airson a bhith a 'dearbhadh an cunnart bho ionnsaigh cridhe no stròc, agus tha e cudromach gu bheil na toraidhean as cruinne agad.
Cumaibh cuimhne nach e a-mhàin gu bheil na luachan cholesterol agad fo amharas, ach cuideachd deuchainnean eile air an aon phìob fuil no deuchainnean eile a dh 'fheumas fastadh. Tha e glic iarraidh air do-over.
Stòran:
"Deuchainn Cholesterol." hmc.psu.edu. 31 Dàmhair 2006. Ionad Meidigeach Penn State Milton S. Hershey.
"Cholesterol." Comann Ameireaganach airson Ceimigeachd Chlionaigeach, 29 Dàmhair 2015.
"Stiùireadh / Cleachdadh Cleachdaidh Clionaigeach airson Dyslipidemia airson Lùghdachadh Cunnart Cardiovascular," Version 3.0 - 2014. Roinn Cùisean Seann Shaighdearan na h-Alba, Roinn an Dìon. Dùbhlachd 2014.