Dè na Biadh ri Seachain ma tha Stricture agad

Faodar a bhith a 'gabhail a-steach galar Crohn

Tha e cudromach dha daoine aig a bheil galar Crohn fios a bhith aca gu bheil iad ann an cunnart nas motha a bhith a 'leasachadh teann anns a' ghaoith bheag aca. Bidh a bhith a 'cumail losgadh bhon ghalar fo smachd a' dol a bhith cudromach gus casg a chur air doimhneachd. Faodaidh a bhith a 'dearbhadh teannachadh gu luath agus a' cleachdadh nan cungaidhean-leigheis is na dòighean-làimhseachaidh as ùire cuideachadh le bhith a 'faighinn teannachadh fo smachd agus casg a chur air a bhith a' tachairt a-rithist.

Tha teannachadh ann an earrann a tha air a chaolachadh anns na h-eanchainn. Mar as trice bidh an tinneas fosgailte mar thube (coltach ri pìoban) a leigeas le biadh a dhol troimhe agus a bhith air a chuairteachadh. Do dhaoine le galar Crohn, faodaidh an galar beag a bhith air a lùghdachadh thar ùine mar a bhios suaicheantais ag adhbhrachadh sgoltadh. Faodaidh na sgrìoban anns a 'ghalair beag a bhith cho cumanta gu bheil iad a' tòiseachadh a 'bacadh an àite fosgailte taobh a-staigh, ag adhbhrachadh doimhneachd.

Tha strictures a 'cur dragh mòr air daoine le galar Crohn oir ma tha teannachadh a' ciallachadh gum bi an galar beag ro thionndadh air a 'bhroinn, dh'fhaodadh seo bacadh a chur air (bacadh caolaidh ). Faodar bacadh a dhèanamh air aon no barrachd de dhiofar fhactaran eadar-dhealaichte, a 'gabhail a-steach adhesions , feòil scar, sèid, no biadh gun fhiosta. Is dòcha gum feum daoine aig a bheil dìomhaireachd an daithead atharrachadh gus dèanamh cinnteach nach tèid a 'chuid as motha den chnàimh a chasg. Is dòcha gum bi cuid de bhiadh nas buailtiche a bhith air an crochadh taobh a-staigh an teann agus nach urrainn dhaibh a dhol troimhe. Tha cuid de na biadhan sin a dh 'fhaodadh daoine a tha dìomhaireachd a bhith ag iarraidh a bhith a' seachnadh, a 'cuingealachadh, no a' bruich agus a 'còcaireachd glè mhath mus ithear iad gu h-ìosal.

Popcorn

Tha mòran dhaoine a 'tuigsinn gur e biadh a tha duilich a chuairteachadh a th' ann an arbhar. Fiù airson daoine aig nach eil droch dhuilgheadasan, faodaidh arbhar a dhol tron ​​chorp a-mhàin gu ìre air a chuairteachadh. Dìreach a 'coimhead air cnò-bhàn, faodaidh e a bhith furasta fhaicinn carson a tha am biadh seo doirbh a chuairteachadh: tha craobhan cruaidh ann. A bharrachd air sin, tha coltas gun robh cuid de na craobhan neo-phòcaidh ann a h-uile poca no bobhla de chnòimh-chnuic. Is e cnòc-biorach cuideachd a th ' ann an fiber neo-thaobhach , a tha comasach air an stòl àrdachadh, agus dh'fhaoidte nach bi e feumail nuair a tha teannas ann. Tha cnòc-biorach nas motha na bìdh, agus chan e pàirt riatanach de bhiadh fallain a th 'ann, agus mar sin faodar a sheachnadh gu cothromach, agus chan fhaigh e a-mach às an daithead duilgheadasan beathachaidh sam bith.

Cnuic

Mar as trice, thathar a 'tuigsinn gur e biadh a tha duilich a chuairteachadh. Tha iad cruaidh, bidh iad a 'toirt ùine airson cnàmh a dhèanamh, agus eadhon às deidh dhaibh a bhith a' cnàmh, bidh iad fhathast a 'gleidheadh ​​an uidheam grinn. Tha searbhag phytic anns na cnothan cuideachd, agus dh'fhaodadh seo bacadh a chur air a bhith a 'cladhach pròtain agus stalc. Am measg nan cnothan tha cuid de gheam agus ola feumail, leithid àitichean saill omega-3 , a thuilleadh air diofar vitamain agus mèinnirean. Faodar acids shalasach fhaighinn cuideachd bho ola flaxseed , soy , agus iasg, mar sin chan eil e a 'cur às do chnothan bhon daithead mar dhuilgheadas airson beathachadh.

Lusan Glas

Tha glasraich na phàirt chudromach de dhaithead fallain, agus tha mòran vitamain agus mèinnirean a dh 'fheumas a' bhodhaig, nam measg vitamain A, C, E, agus K , agus folate . Ach, tha glasraich cuideachd gu math neo-fhillte, a tha gam fàgail duilich a chuairteachadh. Gus bacadh a sheachnadh aig puing cruaidh, bu chòir glasraich amh a sheachnadh, ach faodar an làimhseachadh gus am bi iad nas fhasa a chuairteachadh. Faodar glasraich a bhruich, a ghearradh gu breagha, no a ghlanadh gus am bi e nas fhasa dhaibh a dhol seachad. Mar as trice chan eil a bhith a 'toirt a-mach gach glasraich bhon bhiadh mar thoradh air na buannachdan aca airson slàinte san fharsaingeachd. Chan eil a 'chuid as motha de dh'Ameireaganaich mar-thà ag ithe lusan gu leòr a h-uile latha, agus mar sin tha glasraich anns an daithead far a bheil sin comasach cudromach.

Feòil

Ged nach eil rudeigin ann a dh'fheumas a bhith air a sheachnadh còmhla, dh'fhaodadh gearraidhean sònraichte de dh'fheòil a bhith duilich dha daoine aig a bheil teannachadh. Anns an fharsaingeachd, bu chòir gum bi càil sam bith a thèid ithe air a bhith seasmhach, air a bruich gu math, agus air a mhilleadh gu math. A 'dol air adhart aon cheum, bu chòir na gearraidhean fìodhaich is gann de dh'fheòil dhearg a sheachnadh. Ma tha thu a 'gèilleadh gu feòil nas teann, nas tairgse agus a bhith a' gearradh feòil ann am pìosan nas sìmplidh, is dòcha gum bi e nas fhasa dhaibh a dhol seachad.

Lorg Cobhair le Diet

Bu chòir dha na h-euslaintich a tha teann a bhith air an sgrùdadh gu dlùth leis an gastroenterologist. Is e gastroenterologist an goireas as fheàrr air ciamar agus cuin a bu chòir dèiligeadh ris an teannachadh. Bu chòir cuingealachadh bidhe sam bith a bhith air a dheasbad cuideachd le neach-obrach cùram slàinte, agus ann an suidheachaidhean as fheàrr, bu chòir do neach-slàinte no do bheathachaidh le eòlas ann a bhith a 'stiùireadh euslaintich le dìomhaireachd taic a thoirt do phlana daithead. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gun tèid teine ​​fiber no biadh snàithleach cuibhrichte a mholadh airson ùine ghoirid. Mar as trice chan eil e a 'moladh a bhith a' gearradh biadh beathachaidh a-mach às an daithead. Ach, a thaobh cruaidh-chinnidh, dh'fhaodadh gum feumar cuid de bhiadh a sheachnadh airson ùine gus an tèid an teannachadh a rèiteachadh. Bu chòir dha euslaintich aig a bheil ceist sam bith a thaobh an daithead an-còmhnaidh co-chomhairle a chumail ris an gastroenterologist. Tobar: Casagrande SS, Wang Y, Anderson C, Gary TL. "Am bi Ameireaganaich a 'meudachadh an cuid deuchainnean meadhain is glasraich aca? An Trends Eadar 1988 agus 2002." Ameireagaidh J Prevent Med. Giblean 2007; 32 (4): 257-263. DOI: 10.1016 / j.amepre.2006.12.002