Biadh a dh'fhaodadh a bhith a 'dèanamh casg air adhbharan tro Chemo
A bheil biadh sam bith a bu chòir dhut a sheachnadh rè chemotherapy ? Is e am freagairt goirid: tha. Faodaidh tu bhith a 'tuigsinn carson a dh'fhaodadh cuid de bhiadh a bhith cunnartach do chuideachadh a bhith fallain.
Mar a tha Chemo a 'bualadh air na bùthan-bìdh agad
Nuair a bhios tu a 'dol tro chemotherapy-agus eadhon airson greiseag às deidh sin-is dòcha nach fhaigh na bùthan-sòlais as fheàrr leat an aon rud. Dh'fhaodadh do sheòclaid luaidh a bhith a 'gabhail a-steach meatailt meatailteach , no faodaidh caochan mac càise leanabas a bhith a' blasadh mar pàipear-balla.
Is e droch bhuaidhean mì-fhortanach a tha seo de chuid de dhrogaichean chemotherapy. Faodaidh iad buaidh a thoirt air do chluasan blas anns na dòighean as grinne. Air an taobh shìmplidh, 's dòcha gum bi blasad agad airson biadh nach do chleachd thu riamh.
Carson a tha iad a 'tabhainn biadh?
Bidh Chemotherapy a 'bacadh air an t-siostam dìon agad, a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air na bu chòir dhut agus nach bu chòir dhut ithe gus am bi do dhreuchd dìonachd air ais chun a làn chomais. Bidh mòran dhaoine a 'faighinn eòlas air neutropenia co-cheangailte ri chemotherapy . Tha Neutropenia a 'toirt iomradh air àireamh nas lugha de cheallan geal fala ris an canar neutrophils. Is iad sin ceallan fala geal a tha a 'sabaid bho bacteria a tha a' dol a-steach don chorp. Gu h-àbhaisteach, nuair a dh'itheas tu biadh le bacteria cron, bidh na ceallan fuil geal gan sabaid agus chan eil thu mothachail air an làthaireachd. Faodaidh ceimotherapy sin atharrachadh.
Faodaidh cuid de bhiadh - smaoinich air biadh neo-chraobhan neo-bhruichte - a dhèanamh gad tinn. Ma tha an siostam dìon agad mar-thà ceangailte ri sabaid air aghaidh eile, faodaidh an tinneas a bhith nas miosa na cùis a ' bhuineach no a' ghalair .
A rèir Roinn an Àiteachais Stàitean Aonaichte, tha 48 millean Ameireaganaich a 'fulang le tinneasan a bhios a' toirt bìdh gach bliadhna. Ma tha an siostam dìon agad lag, tha an cothrom do dhroch thinneas, ospadal, agus eadhon bàs a 'meudachadh le aon de na tinneasan sin. Chan e a-mhàin gu bheil galaran àbhaisteach nas miosa na bhiodh iad a-muigh, ach tha thu nas buailtiche galaran a thoirt air adhart nach tòisichicheadh a-riamh nam biodh an siostam dìon agad ann an deagh òrdugh.
Biadh ri Seachain ann an Chemotherapy
Dh'fhaodadh gu bheil an t-eòlaiche onco-eòlach no oncology agad air innse dhut mu dè am biadh a dh 'fhaodadh a sheachnadh rè chemotherapy, ach dèan cinnteach gun leugh thu gu bonn na liosta seo. Bidh amannan ann an cemo nuair a bhios an àireamh ceallan fola geal nas àirde no nas ìsle na feadhainn eile, ach tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte agus bithear a 'seachnadh biadh sònraichte eadhon ged a tha thu dìreach air do fhuil a sgrùdadh agus tha e àbhaisteach. Gu h-àbhaisteach, bidh an àireamh ceallan fola geal as ìsle (aig a nadir) 10 latha gu dà sheachdain às deidh sgudal chemotherapy, ach faodaidh seo atharrachadh. Am measg bìdh ri seachnadh tha:
- Uighean bainne agus neo-chòcaichte gun phronnadh: Ma gheibh e buidheag bòidheach, seachain e. Ma thig e dìreach bhon uaigh, seachain e.
- Craobh-mara: Bu chòir eisirean, a 'mhòr-chuid de sushi, agus seòrsachan eile de bhiadh mara neo-chonnaichte a bhith far a' chlàr-taice airson an-dràsta.
- Toradh agus glasraich ùra gun fhras: Feumaidh eadhon measgachadh agus lugaidhean salad "deiseil ri ithe" a bhith air an glanadh gu cùramach agus air an cur air ais ma ghabhas sin dèanamh.
- Mil mil-dhubh agus stuthan co-cheangailte: Faodaidh stuthan meala cruda tocsin a ghiùlan agus a dhèanamh tinn. Is e seo an aon adhbhar carson nach bu chòir dha naoidhean mil ithe.
- Caesan mouldy: Smaoinich brie agus càise gorm. Cuimhnich gur e fungas a th 'anns an molltair a tha a' toirt seachad nan càesan seo agus is e dath a th 'ann - fungas a dh'fhaodas siostam dìon fallain a làimhseachadh mar as trice, ach nach fhaodadh siostam dìon a tha ann an cunnart.
- Biadh a-mach à canaichean fiaclaichte: faodaidh na dentaichean a bhith a 'cur an aghaidh ionracas susbaint biadhadh nan lus agus a' toirt cothrom dha bacteria a bhith air an cruthachadh.
- Cnòthan craoibh agus ìm cnà air a dhèanamh às ùr : bu chòir cuideachd seo a sheachnadh.
Gnèithean Fillte
Is e puing cudromach a th 'ann gu bheil cuid de na biadhan taboo a tha air an liostadh gu h-àrd falaichte ann am bathar eile. Na dì-chuimhnich gun cuir thu às do bhiadh a tha air an dèanamh leis na toraidhean gu h-àrd, leithid uighean amh ann an sauce hollandaise, seada salad Caesar, no mayonnaise dachaigh. Nuair a tha thu ann an teagamh, bruidhnidh tu ris an dotair agad mus ithe thu am biadh a tha fo cheist.
Ag ithe a-muigh
Ma tha thu air a dhìonadh (tha bacadh cnàimh ort bho chemotherapy ), is dòcha gum feum thu ithe a-mach às an-dràsta.
Smaoinich mun àireamh a bhios a 'làimhseachadh biadh a bhios sibh ag ithe an taigh-bìdhe a bhios thu ag ithe a' siubhal tro na daoine a tha a 'dol dhan taigh-bathair, na daoine a tha ga ghiùlain chun an taigh-bìdh, na daoine a bhios gan toirt a-steach agus a stòradh sa ghoireas, na daoine a bhios a' stèidheachadh agus a 'prepadh am biadh a bhios ri bruich, an còcaire, am fear-frithealaidh, agus mar sin air adhart. Ged nach fhaod buidheachas de ghriùgan a bhith an làthair air do bhiadh, is e luach an cunnart a th 'ann?
A 'bruidhinn air bufaidean, bu chòir dhaibh a bhith air an seachnadh ann an ùine ghoirid an dèidh do chemotherapy, nuair a tha an cothrom as lugha aig do bhodhaig sabaidean coitcheann a shabaid. Chan eil sgiathan sneeze (na Plexiglas beag no roinneadairean glainne) mì-fhuasgladh, agus chan eil gealltanas sam bith ann nach bi luchd-pàighidh a 'dol air ais don bhileas le plèanaichean, bobhlaidhean agus innealan. Mar an ceudna, seach gun cuir seataichean sàla fèin-bìdh no fèin-fhrithealadh an àite an fheòil, an lettuce, agus an toppings a cheannach agus an glanadh fhèin aig an taigh.
Prep biadh
Chuala thu an aithris mu bhith a 'cumail biadh teth teann agus biadhan fuar fuar, ach is iad sin na rudan sònraichte. Cha bu chòir biadh neo-thìdeach a bhith air am fàgail a-mach airson a bhith a 'milleadh fada. An dèidh biadh no bìdh sam bith a thoirt seachad, bu chòir am biadh a bhith air a phacaid gu sàbhailte agus air a sgeadachadh taobh a-staigh co-dhiù dà uair a thìde de dh'ullachadh.
- Feumar biadh fuar a chumail aig 40 ceum Fahrenheit no nas lugha
- Feumar biadh teth a chumail aig no nas teotha na 140 ceum Fahrenheit
Tha e ceart gu leòr - agus air a bhrosnachadh gu bhith a 'cleachdadh iomadh spàinne, uachdaran gearraidh agus ullachaidh, agus panaichean fhad' sa tha iad a 'còcaireachd. Chan eil thu airson a bhith a 'truailleadh a' phuine le bhith ga gluasad leis an aon phoc a chaidh a chleachdadh gus uighean amh a bhipigeadh, mar eisimpleir. Dèan cinnteach gun cleachdar uachdar gearraidh nach eil air a dhèanamh de fhiodh no de dhroch aghaidh eile fhad 'sa bhios e a' sgoltadh no a 'deasachadh feòil de chraobhan-donn bacteria a ghiùlan a dh'aindeoin dè cho math' sa tha thu ga nighe.
Ma tha thu a 'guidhe ionad fola-dearg ann am feòil-feòil, smaoinich air a bhith a' gluasad a-steach airson cuid de chearcan air am bruich gu math - co-dhiù gus an tèid do chemotherapy seachad. Ge b 'e dè an fheòil no cladach a thaghas tu, dèan cinnteach gu bheil e air a bruich. Chan e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a 'dèanamh "ball-coise" no a-rèir àm còcaireachd an ròid; Cleachd teirm-tomhas feòla gus a dhèanamh a-mach a bheil do fheòil air a chòcaireachd gu tur . Agus cuimhnich:
- Bu chòir criomagan a bhith air am bruich gu 165 ceum aig a 'phàirt as trice
- Bu chòir feòil dhearg a bhith air a bruich gu 160 ceum aig a 'phàirt as doimhne
- Bu chòir casseroles ath-teasairginn agus fàgail a bhith air an teasachadh gu 165 ceum.
Dèan cinnteach nach eil an teirmiméadar feòla agad ro dha-rìreabh agus nach eil e a 'bualadh air a' chnàimh ma tha fear ann, oir dh'fhaodadh an dà mhearachdan leughadh brèagha adhbhrachadh.
Feumar JavaScript airson a chluich
Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh - agus chan ann dìreach mus ithear no ag ullachadh biadh - is e do làmhan a nighe . Tha e air a bhith air a shealltainn uair is uair eile gu bheil nigheadaireachd cùramach leat fhèin agus do dhaoine eile mun cuairt ort a 'dèanamh iongnadh ann a bhith a' lùghdachadh cunnart galar.
An t-sreath "PICCY"
Tha eòlaichean-eòlaichean a 'tuigsinn gum faod an fhiosrachadh mionaideach seo uile a bhith duilich a bhith air a chuimhneachadh - gu h-àraid aig àm nuair a tha thu ag ionnsachadh mòran de dh'fhiosrachadh mu aillse. Is e "piccy" a th 'anns a' chòmhlan agus mar a leanas:
- P: Tha P a 'seasamh airson pasteurized . Ann am faclan eile, dèan cinnteach gu bheil biadh mar stuthan bainne air a theasachadh no a ràdh "pasteurichte" air a 'phacaid.
- Tha mi: tha mi airson sgrùdadh a dhèanamh. Thoir sùil chùramach air biadh sam bith mus ithear iad. Mar eisimpleir, seall airson gearraidhean no briseadh sam bith ann am beathaichean no toradh, no muilnean a 'fàs air biadh eile.
- C: C airson glan. Chan ann a-mhàin gum bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun glan thu na bìdh a dh'itheas tu, ach a bhith mothachail air bùird gearraidh agus air uachdaran eile a dh'fhaodadh a bhith nad bhiadh ann an conaltradh leis nach eil sin glan. Agus an-còmhnaidh ag ullachadh biadh le làmhan glan.
- C: Tha an dàrna C airson còcaireachd. Còcaich biadh sam bith, cearcan no biadh mara gu lèir.
- Y: tha Y a 'seasamh airson yuck. Dèan comharradh air cinn sam bith a tha a 'fàgail anns a' frids agad agus gan tilgeil a-mach gu sgiobalta. Thoir fa-near, gus a bhith a 'comharrachadh bactarium, bidh luchd-saidheans a' cur dab air plàigh agus leig leotha fàs airson turas ann am frids. Na bi a 'dèanamh na Petri dishes agad nad chuimhne fhèin.
An loidhne as ìsle
Faodaidh e bhith doirbh a bhith a 'seachnadh biadhan a dh' adhbharaicheas galar a bharrachd air dèiligeadh ri ulcagan beul , atharrachaidhean blas, agus uaireannan nausea no call de chemo . A dh 'aindeoin sin, tha grunn leabhraichean còcaireachd ann a chaidh a dhealbhadh airson daoine le aillse a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith a' stiùireadh cuingealachaidhean bìdh.
> Stòran:
> Ionadan airson smachd agus casg galaran. A 'Cur bacadh air fiachan ann an euslaintich aillse. Ùraichte 18/18/15. http://www.cdc.gov/cancer/preventinfections/patients.htm