A 'tuigsinn dì-riarachadh neurotransmitter
Nuair a chluinneas tu mu dheidhinn neurotransmitters a tha an sàs ann am fibromyalgia (FMS) agus sionndrom blàth leantainneach (CFS no ME / CFS ), bidh serotonin mar as trice a 'faighinn an aire gu lèir. Nuair a bhios tu a 'bruidhinn mu fhreagairt air cuideam, tha am fòcas sa chumantas air an hormis cortisol.
Ach tha norepinephrine, a tha an dà chuid neurotransmitter agus hormone, na phrìomh phàirt de na cumhaichean sin cuideachd.
Is e noradrenaline a chanar ris cuideachd, agus is e sin a tha a 'fàgail do chridhe agus a' bruthadh-fala a 'dol suas tro fhreagairt "sabaid no turas". Faodaidh èirigh gu h-obann, luath de norepinephrine, adhbhrachadh ionnsaigh . Bidh ìre ìre àrd gad dhèanamh toilichte, agus tha ìre fìor àrd a 'toirt ort dìoghaltas.
Ann am FMS agus ME / CFS, tha gnìomhachd norepinephrine ìosal, a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air ìrean ìseal no seach nach eil ar brainsichean ga chleachdadh gu h-èifeachdach. Ged a tha barrachd chomharran aig serotonin ceangailte ris, thathas a 'creidsinn gu bheil norepinephrine ceangailte ri cuid de na feadhainn mòra againn, nam measg:
- Call call-inntinn,
- Duilgheadasan cuimhne,
- Ìsleachadh,
- Cion easbhaidh agus ùidh.
Is dòcha gu bheil na comharraidhean sin eòlach air duine sam bith le aon de na tinneasan sin. Tha call duilgheadasan faireachdainnean agus cuimhne mar phàirt den dysfunction inntinneil ("ceò eanchainn" no "fibro ceò"), a tha mar aon de na gearanan as àirde am measg sinn, gu tric a 'cluich dìreach air cùl pian agus sgìth. Uaireannan, bidh daoine ga chlàradh mar an comharran as miosa, gu h-àraidh nuair a tha an comharra a 'dèanamh dhuilgheadasan nas motha (mar an comas a bhith nad obair.) Tha mòran againn air dreuchdan fhàgail oir cha robh comas inntinn againn na tha a dhìth a-nis.
Is e droch dhìol freagairt àbhaisteach a thaobh nithean àicheil de bheatha, agus tha tinneas leantainneach gu cinnteach na nì àicheil! Tha cha mhòr a h-uile duine a 'faighinn duilich an-dràsta agus an uairsin, ann an diofar eadar-dhealachadh a' ghàrraidh. Tha cion dìolaidh agus ùidh gu tric a 'dol làmh-làimh le trom-inntinn.
Nuair a tha na comharraidhean sin dona, ge-tà, agus nach eil iad a 'fàs nas fheàrr air an son fhèin, dh'fhaodadh e a bhith a' ciallachadh gu bheil thu duilich anns an t-seagh meidigeach, a 'ciallachadh gu bheil e na dhroch dhroch mhì-rian .
Tha sin fìor dhona agus fìor dha-rìribh a dh'fheumar a dhearbhadh agus a làimhseachadh. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dhroch-inntinn agus comharran eile a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri dì-riaghladh norepinephrine.
Gu ruige seo, chan eil fios againn carson a tha norepinephrine ìosal anns na cumhaichean seo. Tha cuid de na h-adhbharan aithnichte aig ìrean ìosal nan eagal agus iomagain daonnan, gus am faod sin a bhith a 'cur a-steach an fheadhainn a tha againn le duilgheadas mòr le iomagain agus ionnsaighean tubaist.
A 'toirt Norepinephrine a' brosnachadh
Tha dòighean againn gus meudachadh a dhèanamh air an ìre a tha norepinephrine ri fhaighinn air ar n-eanchainn.
Tha cuid de chungaidh-leigheis a tha a 'togail ìrean norepinephrine nan luchd-casg ath-ghabhail serotonin norepinephrine (SNRIs), leithid Cymbalta (duloxetine) agus Savella (milnacipran); agus amphetamines, a 'gabhail a-steach Adderall (dextroamphetamine), a tha gu tric air a chleachdadh gus dèiligeadh le ADD agus ADHD .
Is e seòrsa de dhroch-bhochdainn SNRI a th 'ann an SNRIs, agus mar sin dh' urrainn dhaibh dleasdanas dà-chànanach a dhèanamh ma tha barrachd air aon chor ann a tha a 'gabhail a-steach dì-riaghladh norepinephrine.
Am measg rudan eile a thogas norepinephrine tha:
- Cadal,
- Eacarsaich ,
- A 'coinneachadh ri amasan,
- Gràdh,
- Ionnsaighean,
- Deoch làidir .
Coltach ri serotonin, chan àbhaist do dhotairean ìrean deuchainn norepinephrine a dhearbhadh, mar sin bidh iad ga dhearbhadh stèidhichte air comharraidhean. Bruidhinn ris an dotair agad a thaobh a bheil feum agad air leigheas agus dè an leigheas as fheàrr dhut.
Airson sùil nas doimhne a bhith aig norepinephrine anns na cumhaichean sin, a 'gabhail a-steach biadh agus leasachaidhean a dh'fhaodadh àrdachadh a thoirt air norepinephrine, faic: Norepinephrine ann am FMS & ME / CFS