Càite am faigh thu sgrionadh aillse craiceann an-asgaidh
An robh fios agad gur e aillse craicinn aon de na seòrsachan aillse a dh 'fhaodadh a bhith air an casg? Le bhith a 'fàs grianach agus a' sgrùdadh do chraiceann uair sa mhìos airson mòlan no spotan amharasach, is e aon de na dòighean as fheàrr air do chraiceann a chumail fallain agus aillse an-asgaidh.
Co-dhiù aon turas sa bhliadhna, bu chòir deuchainn craiceann clionaigeach a bhith aig neach, an dàrna cuid leis an t-solaraiche àbhaisteach aca no le dermatologist. Is e deuchainn craiceann clionaigeach deuchainn lèirsinneach den chraiceann a rinn neach-dreuchd cùram slàinte trèanaidh.
Ged nach eil seo na dhuilgheadas dhaibhsan aig a bheil planaichean àrachais slàinte sàr-mhath, tha mòran dhaoine aig nach eil àrachas slàinte no nach bi an àrachas aca a 'gabhail a-steach turas mar sin.
Ciamar agus Càite gus Sgrion Saor an-asgaidh fhaighinn
Tro phrògram Sgrìobhaidh Nàiseanta Melanoma / Craiceann Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, bidh dotairean saor-thoileach a 'dèanamh sgrìonaidhean airson aillse craiceann gun chosgais. Faodaidh tu faighinn a-mach cuin agus far an tèid sgrionadh an-asgaidh a chumail le bhith a 'tadhal air làrach-lìn an Acadamaidh.
Mar a nì thu fèin-dhearbhadh gu ceart
Tha cuid de sgrionadh aillse craicinn air an còmhdach le luchd-àrachais slàinte. Ach, mura h-eil àrachas slàinte agad, no nach urrainn dhut turas a thoirt don dotair airson deuchainn craiceann clionaigeach, tha dòighean ann fhathast airson dìon an aghaidh aillse craiceann le bhith a 'coileanadh fèin-dheuchainnean . Faodaidh tu fèin-dheuchainn a dhèanamh aig àm sam bith agus tha e luath agus saor an-asgaidh! A bharrachd, tha e coltach gum bi thu nas eòlaiche leis a 'chraiceann agad fhèin na neach sam bith eile, mar sin bidh e nas fhasa dhut na cùisean a dh'fhaodadh a bhith ann.
Nuair a bhios tu a 'dèanamh fèin-dheuchainn, dèanaibh cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air gach raon den bhodhaig agad, a' gabhail a-steach raointean nach fhaod thu fhaicinn mar as trice. Is dòcha gum bi feum agad air sgàthan gus sùil cheart a thoirt air gach sgìre. Thoir sùil air do ghàirdean, do làmhan, do chasan agus do chasan, cho math ris a 'bhroilleach agad. Dh'fhaodadh gum bi an sgàthan riatanach gus do chùl fhaicinn gu tur.
Dh'fhaoidte gum bi feum agad air cìr cuideachd gus sùil a thoirt air do chuid falt.
Tha grunn rudan ri lorg nuair a nì thu sùil air do chraiceann fhèin airson a bhith a 'comharrachadh aillse. Mar as trice, tha thu a 'coimhead airson atharrachaidhean sam bith a tha a' tachairt thar ùine gus comharradh air do chraiceann. Gus seo a dhèanamh, bu chòir dhut a bhith eòlach air modhan agus comharran air do chraiceann, gus atharrachaidhean aithneachadh.
Am measg nan soidhnichean rabhaidh sònraichte tha: badan ùra dearg, no dath dorcha air a 'chraiceann, cnap-starra daonna le fiodh, a' bleoghan nach bi a 'leigheas orra fhèin an dèidh beagan sheachdainean, a bharrachd air atharrachaidhean ann am meud, cumadh, dath , no faireachdainn de mholag. Is dòcha gum bi soidhnichean rabhaidh air buileann a 'gabhail a-steach bòcain a tha pianail no ciùin, nas motha na 6 mìle meatair de leud, air a chumadh gu cruaidh, no ioma-dath.
Tobar: Acadamaidh Dermatology Ameireaganach