Adhbharan agus làimhseachadh airson giùlan dèideag spòrs
Is e droch dhroch a th 'ann an dochann pian air bonn a' chraobhan mhòir a bhios a 'tachairt ann an lùth-chleasaichean a bhios a' cluich spòrs, mar ball-coise, ball-coise no ball-coise. Tha eadhon a 'toirt iomradh air an dochann air a' cho-fhlaitheas aig bonn a 'chliathaich mhòir nuair a bhios lùth-chleasaiche a' feuchainn air a dhruim a-steach dhan talamh no a 'lùbadh a dhruim air ais, nas fhaide na a chrìochan àbhaisteach. Bidh an dochann gu tric a 'tachairt air feur feòir no feòir dhìomhair agus is e sin as coireach gu deach gabhail ris an ainm "turf toe".
Sealladh farsaing
Mar as trice tha an seòrsa de fhorsa a tha ag adhbhrachadh leònan feòir a 'fàgail truailleadh aig bonn a' mhullaich mhòir far a bheil an co-capsal agus na ligaments air a bhith sìmplidh no sgapte. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum bi lùth-chleasaiche eadhon a 'toirt air falbh an gille mòr. Chan e a-mhàin gu bheil sgrathan a 'toirt gu leòr pian air falbh, ach thar ùine faodaidh an co-dhunadh a bhith nas cruaidhe, nas sùbailte, agus nas buailtiche gu airtritis. Faodaidh an gluasad gann seo anns a 'cho-chomas meudachadh a dhèanamh air an coltas gun tèid an ladhar a ghoirteachadh a-rithist san àm ri teachd. Mura h-eil cead aig sgrathan leigheas gu tur, faodaidh e a bhith na dhroch leòn a dh'fhaodadh a bhith a 'cuingealachadh comas lùth-chleasaiche a bhith a' farpais gu tur.
Adhbharan
Tha crann-feòil gu sònraichte cumanta ann an lùth-chleasaichean a bhios a 'cluich spòrs achaidhean agus eadhon nas cumanta anns an fheadhainn a bhios a' cluich air sgrathan. Tha eòlaichean a 'cumail a-mach gu bheil gluasad, leum is gearradh air an raon neo-àbhaisteach cruaidh a' dèanamh cromadh no a 'toirt a-steach giùlan eadhon nas buailtiche na air raointean feòir.
Tha eòlaichean eile a 'faireachdainn gum faod brògan spòrs agus brògan a bhith a' cur ri crann-feòir, agus gum feum lùth-chleasaichean na cleitean spòrs ceart a chleachdadh airson an spòrs. Tha cuid de dh'eòlaichean a 'moladh brògan stiff agus nach eil cho sùbailteachd anns a' chasg gus casg a chur air a bhith a 'toirt a-mach a bhith a' toirt a-mach a 'chraobhan.
Diagnosis
Thathar a 'meas gu bheil aodach bog air a dhroch ghoirteachadh agus tha a' bhreithneachadh gu math dìreach air adhart.
Mar as trice bidh lighiche a 'dèanamh breithneachadh air aodach sgratha a tha stèidhichte air comharran lùth-chleasair, eachdraidh spòrs, agus sgrùdadh corporra air a' chochan leòn. Ann an cuid de shuidheachaidhean, gabhaidh x-ghathan a thoirt gus a bhith a 'cur às do dhroch dhubh, arthritis no cron sam bith eile dha na cnàmhan.
Làimhseachadh
Is e làimhseachadh sgrathan a th 'ann an-dràsta a bhith a' cumail smachd air tumadh agus sèid a 'cho-chnàimh. Mar as trice tha e feumail do bhith a 'cleachdadh leigheas RICE (fois, deigh, dùmhlachd agus àrdachadh) còmhla ri cungaidhean anti-inflammatory. Feumaidh an lùth-chleasaiche cuideachd an òrdag bàn a leigeil gus leigeil leis an co-èigneachadh leigheas.
Tha e tric a 'moladh gum bi bròg cruaidh air lùth-chleasaichean nuair a bhios iad a' leigheas gus casg a chuir air cus sùbailteachd anns a 'cho-chòmhnaidh. Gu tric bidh lùth-chleasaichean a 'cur bròg orra le plàigh stàilinn no ma tha an trèanaidh lùth-chleasachd aca a' dèanamh teip airson a chumail bho bhith a 'lùbadh ro fhaisg air ais. Gu dearbh, bidh gu leòr de chluicheadairean ball-coise proifeiseanta air an glacadh mus dèan iad geamannan gus casg a chur air sgrathan.
Is e glè bheag a thathar a 'moladh obair-lannsa mar leigheas airson druim fòid, ach ma tha lùth-chleasaiche a' leasachadh cnàimh cnàimh , is dòcha gun tèid barrantas a thoirt air falbh gus an spor a thoirt air falbh.
Ùine leigheas
Faodaidh e ùine mhòr a dhèanamh airson slat-feòir gus a leigheas gu tur, agus bu chòir dha lùth-chleasaichean a bhith an dùil a bhith a 'gabhail fois bho spòrs achaidh airson co-dhiù trì seachdainean fhad' s a bhios an co-capsal a 'sèideadh.
Bidh lùth-chleasaichean a thilleas ro luath no a 'cluich tro phian gu tric air an cumail suas nas fhaide na an àm ri teachd.
Prognosis
Ged a dh 'fhaodas lùth-chleasaiche leigheas bho dhubh-fhiodha agus tilleadh air ais gu spòrs, gu mì-fhortanach, bidh crann-feòir gu tric a' tilleadh agus faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air obair fad-ùine a ' chòmhdaich mhòir . Tha airtritis an toe mhòir gu math cumanta anns an fheadhainn a tha a 'fulang leòn no sgamadh air an fhras chun a' chòmhlain mhòir. Gu dearbh, bidh cuid de na cleasaichean ball-coise proifeasanta aig cuid de airtritis agus sùbailteachd cuingealaichte anns na h-ìghneagan aca nuair a leigeas iad dhiubh a dhreuchd.
Stòran
Rodeo SA, et al. Turf-toe: Mion-sgrùdadh air co-fhilltean metatarsophalangeal ann an cluicheadairean ball-coise proifeasanta. Am. J. Sports Med., Ògmhios 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Mar a dhèiligeas mi le giùlan taitneach. Podiatry an-diugh. VOL 21 Sultain 2008.