Is e spionnadh a bhith a 'lùbadh co-chomharradh sònraichte gus am bi na cnàmhan a tha a' cruthachadh an co-chòrdadh sin air an tarraing faisg air làimh. Le bhith a 'sùbailteachadh, tha an ceàrn eadar cnàmhan a' bhuill aig co-roinn air a dhol sìos. Mar as trice tha an gluasad a 'tachairt nuair a ghluaiseas fèithean agus na cnàmhan mar sin a' gluasad an co-cheangal faisg air làimh gu suidheachadh lùbach no lùbte.
Is e gluasad a tha ann an suidheachadh corporra a bhios a 'lùghdachadh na ceàrn eadar cnàmhan a' bhuill aig co-chomann.
Bidh e a 'tachairt nuair a bhios cùmhnantan agus cnàmhan fèithean a' gluasad an co-cheangal gu suidheachadh lùbte.
Hyperflexion
Tha eadar-fhilleadh a 'tachairt nuair a tha co-obrachadh sùbailte nas fhaide na a raon gluasad àbhaisteach. Nuair a bhios an co-chòrdadh air a tharraing gu h-àrd, thèid a ghluasad nas fhaide na an gluasad sàbhailte as àirde. Faodaidh an leithid sin de ghluasad buaidh a thoirt air cùisean leòn do na ligaments, tendons agus fèithean an aghaidh.
Leudachadh
Is e leudachadh a th 'ann an taobh eile an t-sùbailte, a tha a' toirt iomradh air dìreachachadh co - phàirte . Ann am faclan eile, tha sùbailteachd ag obair gus gèilleadh a dhèanamh air co-cheàrn fhad's a tha leudachadh ag obair gus a mheudachadh. Mar as trice, tha leudachadh àbhaisteach air co-roinn cuingealaichte gu 180 ceum no nas lugha. Ann am faclan eile, faodaidh an co-obrachadh sin a bhith air fhosgladh gu bunaiteach gus am bi e dìreach. Smaoinich air do ghàirdean no do chas mar eisimpleir, oir faodaidh iad seo a bhith air an cuartachadh gus am bi iad dìreach dìreach.
Hyperextension
Nas fhaide air ceann eile an speactram bho bhith a 'bualadh tha hyperextension. Dìreach mar a tha e a 'fuaimeadh, tha hyperextension na dheagh dhreach de leudachadh.
Bidh thu tric a 'cluinntinn gu bheil lùth-chleasaiche air hyperextension a dhuilgheadas. Is e seo a tha a 'toirt iomradh air a leithid de dhearbhadh.
Tha cnapan-briseadh air a mhìneachadh mar ghluasad mòr ann an co-ghluasad anns a bheil an ceàrn a tha air a chruthachadh le cnàmhan co-chomharraidh sònraichte fhosgladh, no air a dhèanamh dìreach, nas fhaide na a raon gluasadach àbhaisteach, fallain. Mar sin, fhad 'sa tha leudachadh air co-chomharran a' toirt iomradh air a bhith ga shìneadh no ga dhì-cheangal taobh a-staigh a chrìochan àbhaisteach, tha hyperextension a 'ciallachadh a bhith a' sìneadh thairis air a 'chrìochan àbhaisteach, mar a tha air a dhearbhadh leis an raon gluasad.
Leis gu bheil an leudachadh mar as trice cuingealaichte ri raon de ghluasad de 180 ceum, mar as trice tha hyperextension a 'toirt iomradh air lùbadh 180 co-dhiù 180 ceum. Le bhith a 'lùbadh an co-chòrdadh ann an dòigh mar seo gu tric bidh seo a' ciallachadh gu bheil duilgheadasan leòn ann, leithid diathan ligament no tendon, no milleadh cartilage.
Raon de ghluasad
Tha mòr-chuid de mhìrean corp an duine a 'toirt cothrom do ghluasad. Tha cuid de chruinneachaidhean sònraichte, mar aonaidhean anns a 'chlaigeann, na dèan. Tha na h-aonaidhean sin a leigeas leotha gluasad, leithid an glùine no an ankle, raon gluasaid ro-òrdaichte. Tha an raon gluasad seo gu bunaiteach dè cho fada 'sa tha gach taobh a dh'fhaodas co-obrachadh gluasad no lùbadh gu socair. Mar as trice tha an raon gluasad de cho-mheas air a thomhas ann an ceumannan. Tha raon gluasad fa leth aig gach co-phàirt fa leth.