Stòran Aches anns A 'Chiad Metatarsophalangeal Co-cheangailte
Faodaidh dannsa anns a 'chòmhlan mòr agad do dhèanamh truagh. Is e a 'chiad metatarsophalangeal joint an co-cheangal a tha a' ceangal an toe mhòir ris a ' chiad chnàmh metatarsal den fhrith-rathad. Fiù ged a tha na h-òrdagan beag, tha iad cudromach airson obrachadh tro chall fallain. Tha cuideam mòr air cuideam air na joints sin. Nuair a tha iad air an goirteachadh, tha thu ann airson droch latha. Tha cuid de na duilgheadasan a bu trice a 'tachairt aig a' cho-roinn seo a 'gabhail a-steach nan còig cumhaichean seo
Bunion
Tha bann-cinnidh mòr, cnòbag a 'bualadh thairis air a' chòmhnag mhòr a tha co-cheangailte ri staid cois coitcheann ris an canar deformity hallux valgus. Tha bunions air adhbhrachadh le gàirdean mòr a tha neo-aithnichte agus chan eil meudan tòidheach orra, rud a tha na mhì-thuigse cumanta.
A thuilleadh air a bhith a 'nochdadh, tha hallux valgus ag adhbhrachadh gluasad anns an t-seasamh dhubh, ag adhbhrachadh gun gluais e air na togagan beaga thar ùine. Is e an toradh àbhaisteach a tha air a leudachadh agus a 'chromadh dearg, èibhinn, agus uaireannan air a chluinntinn air taobh a' chòmhdaich mhòir. Ged a tha a 'chuid as motha de chnuicichean mar thoradh air biomechanics cas dhroch, faodaidh cumhaichean mar airtritis lusatach a bhith a' leantainn gu ìre neo- fhoirmeil .
Is e an deagh naidheachd a th 'ann gu bheil rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus comharraidhean àrdachadh a lùghdachadh ma tha aon (no dhà) agad. Seo beagan ro-innleachdan airson beachdachadh:
- Cleachd còmhnard, brògan sìmplidh le bogsa leathann farsaing gus àite a bharrachd a thoirt timcheall air a 'chailleach mhòr. Lùghdaichidh seo cuideam air a 'bhunion.
- Cuir pad air a 'chuibhle gus casg a chur air a bhith a' briseadh agus a 'cur dragh air.
- Dèan eacarsaichean sìmplidh gus piseach a thoirt air co-ghluasad.
- Nuair a chleachdas tu air do chasan, cuir a-steach pasgan fuar thairis air a 'chuibhle (bi cinnteach gun cuir thu tuagal pàipear no aodach eadar a' phacaid agus do chraiceann).
- Bruidhnibh ris an dotair agad co-dhiù a bu chòir dhut anti-inflammatory, coltach ri ibuprofen, a ghabhail ma tha do chuibhreann pianail no a 'cluinntinn.
Ma tha do mhì-chofhurtachd a 'dol a dh' aindeoin na ceumannan sìmplidh seo, faodaidh dotair-leigheis (dotair a tha a 'speisealachadh ann an suidheachaidhean coise) do chuideachadh le do chur-a-steach brògan sònraichte (orthotics) gus taic a thoirt do do chasan mhòr. Dh'fhaodadh gun toir do neach-giùlain thu a 'chraobhan-droma dhut a bhios tu a' caitheamh air an oidhche gus an dannsa mhòr a rèiteachadh fhad 'sa tha thu a' cadal.
Mura h-eil na ceumannan seo ag obair agus ma tha duilgheadasan agad fhathast le coiseachd, faodaidh do neach-giùlain thu a thoirt thugaibh gu lannsaiche coise. Tha modhan ceadaichte eadar-dhealaichte ann le càraid a dh'fhaodar a dhèanamh gus an cnàmhan ath-shuidheachadh agus an cnap a thoirt air falbh.
Arthritis
Is e osteoarthritis an dòigh as cumanta air airtritis a tha a 'toirt buaidh air a' chòmhlaid mhòr a th 'air adhbhrachadh le bhith ag ath-nuadhachadh an cartilage articular. Dh'fhaodadh gun tèid osteoarthritis aig a 'chòmhrag mhòr a leasachadh bho dhuilgheadasan le structar coise agus a bhith ag obair, agus mar thoradh air sin tha cus caitheamh agus tearradh ann. Faodaidh trauma leithid briseadh no slaodadh a 'chnàimh mhòir cuideachd osteoarthritis a thoirt gu buil. Ann an seòrsachan eile de airtritis a tha a 'toirt buaidh air an dèideag mhòr, tha airtritis leam-fhuaim agus airtritis psoriatic .
Is dòcha gum bi piobran, mothachadh gràinead, duilgheadas, agus sèididh ann an samhlaidhean airtritis a 'chliathaich mhòir. Tha pian osteoarthritis an toe mhòir mar as trice nas mothaiche nuair a bhios e na sheasamh agus a 'coiseachd. Bidh cuid de dhaoine le osteoarthritis a 'choimhcheangail mhòir a' leasachadh cùmhnant ris an canar hallux rigidus, anns a bheil duilgheadas neo-àbhaisteach a 'cho-fhillte, agus mar thoradh air leudachadh mòr cuingealaichte.
Ma tha an arthritis a 'dol air adhart, faodaidh fàs cnocain ris an canar spurs cnàimh a bhith coltach ri bunan. Is e an t-eadar-dhealachadh a th 'ann ged a tha na bòcanan a' fàs air taobh a-staigh a 'chas, tha spurs tonnach bho arthritis adhartach buailteach a bhith a' cruthachadh air mullach an toe mòr. Coltach ri buninnean, faodaidh na meudaidhean tòidheach seo deformity hallux valgus a chruthachadh far a bheil an lùb mhòr a 'comharrachadh an dàrna taobh.
Tha ceumannan sìmplidh airson leigheas airtritis a 'chòmhdaich mhòir a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail leigheas pian anti-inflammatory mar NSAID, fo chomhairle do dhotair pearsanta. Is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut brògan a chaitheamh le stiff sole no a lùb aig a 'ghobag mhòr.
Faodaidh leigheas corporra a bhith cuideachail agus uaireannan feumar steroid a chuir a-steach dhan cho-cheangal gus pian agus co-shèid a lùghdachadh. Nas lugha na bu trice, feumar lannsaireachd, gus na spursan cnàimh a thoirt air falbh (ris an canar cheilectomy ) no ceangal cnámha den cho-chòmhnard.
Gout
Is e suidheachadh meitabileach a th 'ann an gout a dh'fhaodas buaidh a thoirt air a' ghobag mhòr. Tha gout a 'tachairt nuair a bhios searbhag uric a' togail suas ann am fuil duine, a 'cruthachadh criostalan a bhios an uairsin air an cur a-steach gu co-chòrdadh, mar as trice am mullach mòr. Is e am facal meidigeach a tha a 'toirt iomradh air gout anns a' chòmhlan-dannsa mhòr podagra.
Tha comharraidhean gouty arthritis a 'gabhail a-steach co-cheangal dearg, teann, agus dian. Ma thèid ionnsaighean gout a dhèanamh gun leigheas agus a bhith a 'tachairt a-rithist airson grunn bhliadhnaichean, faodaidh co-mhilleadh tachairt. A bharrachd air an sin, faodaidh gout tophi a bhith a 'cruthachadh, a tha nan tasgaidhean faicsinneach no faicsinneach a chithear air an toe.
Uaireannan, faodaidh e a bhith dùbhlanach do dhotair a bhith a 'dèanamh eadar-dhealachadh eadar aodritis gouty anns a' ghobag mhòr agus co-dhruim. Anns a 'chùis seo, faodaidh do dhotair deuchainn fala òrdachadh airson sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean aigéad uric anns an fhuil fhuil agad. Ma thèid àrdachadh, faodaidh seo a bhith na chomharra gu bheil ionnsaigh gout a 'tachairt-ged nach eil seo na riaghailt cruaidh, gu math tric. Gu math tric bidh aig dotair ri sampall den fhileadh a ghabhail anns a 'cho-chonaltradh gus a dhearbhadh airson criostalan aigéad uric agus breithneachadh mionaideach a dhèanamh.
Tha làimhseachadh gout anns a 'chòmhraig dhubh dà-fhillte, a' làimhseachadh an dà dhoibh agus na h-ìrean as àirde uric san fhuil. Airson an dannsa, gabhaidh ionnsaigh gutha gruamach a làimhseachadh le cungaidhean cungairt ris an canar colchicine, anti-inflammatory (mar an NSAID), no steroids.
Gus lùghdachadh a dhèanamh air gout agus casg a chur air ionnsaighean san àm ri teachd, is dòcha gum bi do dhotair a 'moladh cuideam a chall ma tha thu ro throm no reamhar agus a' dèanamh atharrachaidhean bho bhiadh mar:
- A 'gearradh air ais air feòil dhearg, biadh mara agus deoch làidir
- A 'seachnadh biadhan agus deochan le syrup arbhair àrd-fhructosais
- A 'meudachadh biadh bainne, glasraich agus biadh gràin làn sa bhiadh agad
Ma tha iomadach ionnsaigh gouty agad, faodaidh gum bi do dhotair a 'moladh cungaidh cungaidh-leigheis gus ìrean aigéad uric a lùghdachadh anns an fhuil fhuil.
Sesamoiditis
Is e cnàmhan sesamoid a 'chas dà chnàmhan beag a lorgar fon chnàimh metatarsal, faisg air a' chòmhnag mhòr (a 'chiad mheatatarsophalangeal). Bidh iad nan suidhe taobh a-staigh clachan a bhios a 'lùbadh an lùb mhòr sìos.
Tha na cnàmhan sesamoid fo ùmhlachd pian agus sèididh bho dhroch dhroch mhilleadh. Tha Sesamoiditis air a cheangal gu tric ri gnìomhan a tha a 'gabhail a-steach cothromachadh air òrdagan no leum, leithid dannsa ballet no ball-basgaid. Faodaidh briseadh cnàimh sesamoid adhbharan coltach ris a dhèanamh, gu tric le pian mòr fo bhall a 'chas agus san sgìre fon choille mhòr.
Faodaidh Sesamoiditis a bhith na staid duilich airson a bhith a 'làimhseachadh air sgàth an uiread de chuideam a tha a' toirt cuideam air ball na cas tro choiseachd. Gu dearbh, is dòcha gun fheum cùisean nas cruaidhe de sesamoiditis no briseadh de chnàmhan sesamoid a bhith a 'cur feum air giùlan neo-chuideamach le crutches no cairt. Dh'fhaoidte gum bi briseadh seiseam feumach air lannsaireachd.
Faodar sesamoiditis nach eil co-cheangailte ri sgaradh briste no inneal bog a bhith air a làimhseachadh le fois bho ghnìomhachd, a 'gleabadh timcheall ball a' chas, agus orthotics bròg (taic bog) gus cuideam a thoirt air cuideam an uachdair bho bhall na cas. Faodar molaidhean brògan a thoirt seachad, mar bhròg cruaidh no bròg bonn-creagach. Tha bròg bonn-creige coltach ris a 'bhròg a th' ann, oir tha an aon rud lùbach aca a tha a 'lùghdachadh cuideam air bonn nan òrdagan.
Tìr
Is e dochann cumanta spòrs a th 'ann an crann-feòir, agus tha e coltach gu bheil sesamoiditis air a chomharrachadh le pian air bonn a' ghobag mhòr. Bidh am pian a 'tighinn bho sprain, a tha na dochann no deòir gu ligament anns a' chnoc.
Tha an t-ainm a 'tighinn bhon cheangal eadar an dochann seo agus spòrs a bhios air a chluich air sgrathan fuadain, leithid ball-coise agus ball-coise. Bidh an dochann a 'tachairt nuair a bhios an toeach a' mairsinn neart gu leòr fhad 'sa bhios e a' sùbadh, mar nuair a bhios lùth-chleasaiche a 'sgoltadh air falbh bhon mhullach mhòr nuair a bhios e a' gearradh agus a 'ruith. Faodaidh cumhaichean an fhòid chruaidh, brògan lùth-chleasachd , agus cuideam air an toe bho ruith a bhith a 'cur ris an dochann seo.
A rèir an ìre de dhroch bhuaidh, bidh comharran gu tric a 'gabhail a-steach seòrsa de shèid, deoch-làidir, agus pian. Tha làimhseachadh airson crann-feòir coltach ri sesamoiditis, a 'cuimseachadh air cuideam a lùghdachadh air a' chòmhnag mhòr gus leigeil le slànachadh. Airson an tinneas truagh, deigh, àrdachadh, dìon na cas, agus uaireannan tha feum air sgoltagan. Dh'fhaoidte gum feumar barrachd leòn cruaidh a bhith air a chur gu lannsair-coise.
> Stòran:
> Acadamaidh Ameireaganach Orthopedeic Ameireaganach. Arthritis den Foot and Ankle.
> Acadamaidh Ameireaganach Orthopedeic Ameireaganach. Stiff Big Toe (Hallux Rigidus).
> Becker MA. Foghlam euslainteach: Gout (Beyond the Basics). Ann an: UpToDate, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Molaidhean clionaigeach agus breithneachadh air osteoarthritis. Ann an: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Raointean KB. Measadh agus breithneachadh air adhbharan cumanta airson pian cas ann an inbhich. Ann an: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.