Pìos àraid agus Samhraidhean Eile
Ceist:
Dè a tha Fibromyalgia a 'faireachdainn coltach?
"Tha mi air tòrr pian a bhith agam o chionn ghoirid, agus tha mi air mo dhòigh, agus chan eil fios aig an dotair carson. Is e seòrsa de pian a bh 'ann nach do chreid mi riamh roimhe, agus tha e air feadh mo chorp. Dh'fhaodadh seo a bhith na fibromyalgia, agus mar sin thòisich mi a 'leughadh mu dheidhinn. Fhuair mi tòrr iomraidhean air "pian sònraichte de fibromyalgia", ach chan e dìreach dè a tha sònraichte mu dheidhinn. Chunnaic mi cuideachd gu bheil mòran de chomharran eile ann, nam measg duilgheadasan le smaoineachadh agus cuimhne, agus tha cuid de na rudan agam cuideachd.
Tha mi airson a bhith a 'dol chun an ath dhreuchd agam le molaidhean, ach chan eil fhios' am bu chòir dhomh fibromyalgia a thoirt suas. Mar sin, an urrainn dhut innse dhomh, dè a tha fibromyalgia a 'faireachdainn coltach? "
Freagairt:
Is e ceist chruaidh a tha sin airson freagairt gu mionaideach oir faodaidh fibromyalgia atharrachadh gu mòr bho dhuine gu pearsanta. Ach, tha eòlasan cumanta againn air pian agus comharran eile a dh'fhaodadh a bhith cuideachail dhut.
Bidh mòran dhaoine le fibromyalgia a 'bruidhinn mu bhith a' losgadh pian, caoimhneas mar a tha na pinsin agus na snàthadan a 'faireachdainn gu bheil an fhuil a' sruthadh a-steach do do chas an dèidh dha tuiteam na chadal. Tha cuid eile ag ràdh gu bheil iad a 'caoidh a h-uile càil mar a tha iad air an cuir fo chuideam feòla. Bidh cuid a 'faighinn zings dealain cuideachd. Tha e cuideachd cumanta cluinntinn mu dheidhinn craiceann pianail a tha a 'faireachdainn gu bheil e air a bhith fodha.
Tha pian againn gu mòr nach eil a 'ciallachadh gu bheil iad a' dèanamh ciall. Faodaidh e a bhith bho rudan mar as trice, leithid fuachd fuar, inneal bog a 'gluasad thairis air a' chraiceann, no cuideam aotrom bho chnap-làimhe.
Dh'fhaodadh gun toir bratach de pants pants sgaoilte, no a 'chrios air badrobe, pian èibhinn. Faodaidh sgoltagan brat, an elastic ann an stocainnean is fo-dhoibh, agus an tag ann an lèine a bhith na phrìomh thùs de ghort no pian.
Faodaidh ar pònaran a bhith eadar meadhanach gu dìth agus atharrachadh gu tric agus gu luath-feadh an latha.
Aon là, is dòcha gum bi ìrean pian ìseal againn agus gum bi sinn comasach air obrachadh gu ìre àbhaisteach, agus làithean eile tha sinn air an leabaidh còmhla ris. Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn aon mhionaid a lorg agus an uairsin a bhith a' toirt pian slam thugaibh agus a dhèanamh gu bheil thu a 'faireachdainn mar a bhuail thu bus.
Ma tha seo coltach ri mòran de dhiofar sheòrsa pian, is ann mar sin a tha e. Faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu dheidhinn an seo:
Beyond Pain
Tha fibromyalgia a 'gabhail a-steach mòran a bharrachd na dìreach pian. Am measg nan comharran eile a tha tric a 'gabhail a-steach a bhith a' dùsgadh a 'faireachdainn nach eil air an toirt air falbh , mar gum biodh thu a' cadal idir. Tha duilgheadasan cadail cumanta cuideachd, nam measg:
An uairsin tha an dìomhaireachd inntinneach a dh 'ainmich thu, ris an canar gu tric ceò fibro. Faodaidh e dèanamh gun urrainn dhuinn smaoineachadh gu soilleir no cuimhn 'am na bha sinn dìreach a' dèanamh. Tha call cuimhne geàrr-ùine cumanta, agus tha mòran againn a 'call comas ioma-obair.
Faodaidh duilgheadas a bhith againn a bhith a 'cuimhneachadh na tha sinn a' leughadh, ag ionnsachadh stuthan ùra, no a 'gabhail a-steach na tha daoine ag ràdh ruinn - gu sònraichte ma tha rudeigin a' farpais airson ar n-aire. Tha duilgheadasan cumanta eile a 'gabhail a-steach a bhith a' dèanamh matamataig sìmplidh, a 'fàs mì-chinnteach ann an àrainneachd eòlach, no eadhon a' cur seantans sìmplidh còmhla Tha tòrr dhaoine ag ràdh gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil an eanchainn làn de cotan.
Tha mòran de na seinneadairean againn làn sheòrsachan de chomharraidhean beaga nach eil cho duilich ach chan eil iad cho dona ris na trì mòr de phian, sgìth, agus dìth-inntinn inntinneil. Tha e cumanta cluinntinn cuideigin leis an tinneas seo ag ràdh, "Shaoil mi gur mise an aon fhear," a chionn 's nach eil na liostaichean goirid de na comharraidhean a th' againn mar as trice a 'gabhail a-steach iad.
Is e aon de na seataichean as cumanta de chomharran an dàrna h-ìre mothachail. Tha an t-suidheachadh seo a 'gabhail a-steach siostam neònach thar a bhith mothachail , agus faodaidh sin a dhèanamh gar cuideachadh gu droch-fhillte do gach seòrsa mothachaidh mothachail. Faodaidh fuaimean àrd no ath-aithris, solais shoilleir no fradharcach , fàileachaidhean ceimigeach làidir (leithid an trannsa nigheadaireachd aig a 'bhùth grosa) uile adhbharachadh de bhuaidhean.
Tha e coltach nach eil e co-ionnan gum biodh fuaim a 'toirt dhut pian sèididh anns a' bhroinn, ach sin an seòrsa ath-bheachdan neo-àbhaisteach a dh'fhaodas sinn a bhith air na rudan sin.
Ionnsaich barrachd:
A 'bruidhinn ris an dotair agad
Nuair a thig e gu bhith ag àrdachadh fibromyalgia ris an dotair agad mar dhearbhadh a dh'fhaodadh a bhith ann, bu chòir dhut tuigsinn gum faod thu coinneachadh ri cuid de dh 'ionnsaigh. Dh'fhaodadh an t-adhbhar airson sin atharrachadh, seach gu bheil e ro luath don dotair dìreach gun a bhith "a 'creidsinn" gu bheil an suidheachadh fìor. Seo fiosrachadh mu dheidhinn sin:
Facal bho
Tha mòran comharraidhean ann am fibromyalgia mar as trice le suidheachaidhean eile, agus mar sin, fhad 'sa bhios e a' faighinn fiosrachadh mu na dh'fhaodadh a bhith agad, feuch gun leig thu ri co-dhùnaidhean mu na tha a 'dèanamh de na comharran agad. Tha e cudthromach fuireach fosgailte agus obair còmhla ri do dhotair tro na pròiseasan breithneachaidh fhada a tha a 'cur dragh air. Cuimhnich gur e an amas agad breithneachadh ceart fhaighinn gus am faigh thu na leigheasan ceart dhut.