Faodaidh Ayurveda, dòigh-obrach iomlan airson leigheas a thàinig bho na h-Innseachan o chionn mhìltean bhliadhnaichean, a bhith na dhòigh èifeachdach air a bhith a 'làimhseachadh tinneas an t-siùcair. Tha am facal Ayurveda a 'tighinn bho na faclan Sanskrit ayur (beatha) agus veda (eòlas) -or, "saidheans na beatha." Tha leigheas Ayurvedic stèidhichte air a 'chreideas gu bheil a h-uile nì beò air a dhèanamh suas de na còig eileamaidean de dh' ùir, uisge, teine, adhair agus àite; gu bheil trì seòrsa lùth an làthair anns a h-uile rud beò ris an canar vata, pitta, agus kapha; agus gu bheil galair air adhbhrachadh le mì-chothromachadh anns na lùths sin.
Approach Ayurvedic ri tinneas an t-siùcair
A rèir Ayurveda, faodar tinneas an t-siùcair a lorg gu neo-chothromachadh de kapha energy, a tha air a dhèanamh suas de na h-eileamaidean talmhainn agus uisge. Tha luchd-dreuchd coileanta a 'toirt buaidh air leasachadh tinneas an t-siùcair gu lùghdachadh anns an teine cladhach, no "agni," agus mar sin le comas lùghdaichte a' chuirp gus èifeachdas a dhèanamh air lùth agus a 'cur às do tocsain.
Mar leigheas Ayurvedic airson tinneas an t - siùcair , mholainn cleachdaiche gun os cionn còrr de shiùcairean, carbohydrates, feòil dearg, biadh mara, agus stuthan bainne a tha uile a 'smaoineachadh gum bi cumhachd kapha ag uabhasachadh. An àite sin, bu chòir dha do dhaithead a bhith a 'gabhail a-steach eòrna, seagal, arbhar, rus, coirce, glasraich ùr mar asparagus, peppers, uinneanan, garlic, megplant, spinach, broccoli, sprouts Bhruiseal, càl, frailis, agus luibhean mar ginger, okshura, triphala, musta, cardamom, fenugreek, no coriander.
Thathas den bheachd gur e bèicearachd, broilleach, agus grilling a tha a 'còcaireachd tioram, a th' ann airson nàdar trom, fionnar, fliuch kapha a chothromachadh.
Gu tric bidh mil air a mholadh os cionn siùcair airson tinneas an t-siùcair ann an leigheas Ayurvedic. Agus a thuilleadh air atharrachadh biathaidh, bidh gnìomhachd chorporra cunbhalach, leasachadh lusan, yoga, agus meòrachadh air am moladh gu tric.
An Take Home
Tha e duilich duilgheadasan mòra a lorg leis na molaidhean bunaiteach a thaobh biadh Ayurvedic airson tinneas an t-siùcair.
Tha a bhith a 'seachnadh barrachd shiùcairean agus a' brosnachadh cleachdadh gràinne agus gràn gu lèir cinnteach gu bheil e co-chòrdail ri ro-innleachdan daithead-dhìotheachd nas co-aimsireil.
B 'e aon eadar-dhealachadh am moladh gus feòil dearg, biadh mara agus bainne a sheachnadh. Dh'fhaodadh aon argamaid a bhith a 'ithe ithean fiadhaich dearg uair no dhà san t-seachdain, tha bradan airson àitichean saill omega-3 agus bainne bainne ìseal airson calcium agus pròtain iomchaidh agus fallain airson diabetes. Tha na buannachdan a tha ann an mil os cionn siùcar cuideachd airson deasbad .
Chan eil e na iongnadh gun deach traidisean fada a leasachadh airson riaghladh tinneas an t-siùcair tro dhaithead, oir cha robh cungaidhean rim faotainn gus beagan deicheadan air ais. Tha e fhathast comhairle glic airson do dhaithead a riaghladh gu faiceallach.
Rabhaidhean
Ach gu dearbh, is e na h-aon leigheasan Ayurvedic airson tinneas an t-siùcair a bhith gu h-àraidh mothachail air na molaidhean luibheil le cleachdaichean Ayurvedic . Tha e cudromach an rannsachadh agad fhèin a dhèanamh mu mholaidhean luibheil agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus dèan thu leigheas luibheil sam bith - tha mòran fo-bhuaidhean ann. Tha ìsleachadh siùcar fola mar thoradh-thaobh cuid de luibhean, ach ma thèid an toirt còmhla le cungaidhean-leigheis a tha a 'lùghdachadh siùcar fola, faodaidh an toradh a bhith ro dhrùiteach. Dh'fhaodadh cuid de luibhean buaidh a thoirt air cungaidhean-leigheis, agus air sgàth droch riaghladh air margaidh luibheil, tha caochladh comasachd an-còmhnaidh na chùis.
Mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh mura h-urrainn do do thinneas an t-siùcair a bhith air a smachdachadh le daithead na aonar, dh'fhaodadh gum bi leigheasan fhathast riatanach.
Stòran:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Clasachadh sluagh an t-sluaigh stèidhichte air polymorphism gine HLA agus bun-bheachd pakriti ann an Ayurveda. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Leigheas Ayurvedic - bun-bheachd, prionnsabalan teirpeach, agus buntainneas làithreach. Brùthadh (Milleabaran) 2002; 86: 75-88.
Eòlas-eòlas Hankey A. Ayurvedic agus eòlas: Ayurveda Amritanaam. An dàhas agus an obair a thaobh bith-eòlas co-aimsireil agus ceimigeachd corporra. J Altern Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Dòigh-obrach biostatistical a thaobh Ayurveda: a 'tomhas an tridosha. J. Altern Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Bidh Meduri K, Mullin G. Ayurvedic a 'biathadh airson eadar-theachd slàinte agus galair. Beathachadh ann an Cleachdaidhean Clionaigeach. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Cleachdadh cleachdadh agus leigheas galair pàirt 1: Ayurveda, saidheans beatha. J. Med co-phàirteach eile. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Cleachdadh Ayurveda ann an cùram slàinte: dòigh-obrach airson bacadh, brosnachadh slàinte agus leigheas tinneas, pàirt 2: Ayurveda ann am prìomh chùram-slàinte. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.