Dè na h-euslaintich reatatatach a tha feumach air eòlas air osteoporosis
Bidh euslaintich le arthritis rheumatoid a 'toirt barrachd chunnartan osteoporosis
Tha sgrùdaidhean air cunnart nas motha a lorg ann an call cnàimh agus briseadh ann an daoine fa leth le airtritis leam-fhuaim. Tha daoine le airtritis leam-fhuaim ann an cunnart nas motha airson osteoporosis airson iomadh adhbhar:
- Faodaidh leigheasan glucocorticoid (corticosteroid), mar prednisone a tha air an òrdachadh gu tric airson làimhseachadh arthritis fhuaimigideach, cron mòr air cnàimh.
- Faodaidh peanas agus call co-obrachaidh a tha air adhbhrachadh leis an tinneas a bhith ag adhbhrachadh neo-ghnìomhachd, a 'meudachadh barrachd cunnart osteoporosis.
- Tha sgrùdaidhean cuideachd a 'sealltainn gum faodadh call cnàmh ann an airtritis liosatach tachairt mar thoradh dìreach air an galar. Tha an call cnàimhe as ainmeile ann an ceàrnaidhean a tha dìreach mun cuairt nan joints buaidhichte.
Cuideachd, tha dragh ann gur e boireannaich, buidheann a tha mar-thà ann an cunnart osteoporosis àrdachadh, dà thuras trì tursan nas buailtiche na fir a bhith a 'fulang le arthritis leamathanach cuideachd.
Dè a th 'ann an arthritis reumatoid?
Is e galar neo-chumanta a th 'ann an arthritis rheumatoid (RA) , mì-rian anns a bheil a' bhuidheann a 'toirt ionnsaigh air a' cheallan fallain fhèin. Ann an arthritis liosathanach bidh na sgàinnean a tha timcheall nan joinan a 'fàs inflamed agus a' leigeil le saorsaidhean a tha a 'toirt air falbh an cartilage agus a' chnàimh mun cuairt air falbh. Ann an droch shuidheachaidhean, faodaidh buaidh a thoirt air stuthan eile agus air buidhnean corp cuideachd.
Bidh daoine fa leth le airtritis reumatoid gu tric a 'faighinn pian, sàmh agus duilgheadas anns na h-earrannan aca, gu h-àraid an fheadhainn anns na làmhan agus na casan.
Faodaidh gluasad cuingealaichte de na h-aonaidhean a tha a 'toirt buaidh cuideachd tachairt, a' cuingealachadh comas neach gus na gnìomhan làitheil as bunaitiche a choileanadh. Faodaidh timcheall air cairteal de na daoine le airtritis leam-fhuaim a bhith a 'leasachadh nodulan leam-fhuaim (bumps) a bhios a' fàs fon chraiceann, mar as trice faisg air na joints. Am measg nan comharran eile a dh'fhaodas tachairt ann an daoine le airtritis leam-fhuaim, tha:
- sgìths
- anemia (cunntadh ceallan fala)
- pian amhaich
- sùilean tioram
- beul tioram
A rèir NIAMS, thathas a 'meas gu bheil timcheall air 2.1 millean neach anns na Stàitean Aonaichte air airtritis a dhìon. Tha an galar a 'tachairt anns a h-uile buidheann cinnidh agus cinnidh, ach tha e a' toirt buaidh air dhà no trì uiread de choireannaich ri fir. Tha arthritis rheumatoid nas cumanta ann an daoine nas sine, ged a thòisicheas an galar mar as trice ann am meadhan aois. Faodaidh buaidh a bhith aig clann agus inbhich òga cuideachd.
Dè a th 'ann an Arthritis reumatoid òigridh?
Tha arthritis rheumatoid òigridh (JRA) a 'tachairt ann an cloinn sia bliadhna deug a dh'aois no nas òige. Is dòcha gum bi clann le fìor dhràma reumatoid òigridh nan tagraichean airson cungaidhean glucocorticoid (corticosteroid), a tha air a cheangal ri call cnàimh ann an clann a bharrachd air inbhich. Faodaidh gnìomhachd chorporra a bhith dùbhlanach ann an cloinn le airtritis reumatoid òigridh oir dh'fhaodadh e pian adhbhrachadh. A 'toirt a-steach gnìomhan corporra a tha air an moladh le lighiche an leanaibh, agus tha daithead ann an calcium agus vitimín D gu h-àraidh cudromach don chloinn sin gus cuideachadh le bhith a' toirt uiread de chnàmhan àrd-cnàmh as fheàrr agus a 'lùghdachadh cunnart bristeadh san àm ri teachd.
Dè a th 'ann an Osteoporosis?
Tha osteoporosis na chumha anns a bheil na cnàmhan a 'fàs nas dorra agus nas dualtaiche a bhith a' briseadh.
Faodaidh briseadh bho osteoporosis buaidh mhòr a thoirt air pian agus ciorram. Tha e na phrìomh chunnart slàinte dha timcheall air 44 millean Ameireaganaich, agus tha 80% dhiubh sin nam boireannaich. Factaran Cunnairt Osteoporosis
Am measg nam factaran cunnart airson osteoporosis a leasachadh tha:
- frèam-làimhe no frèam beag
- eachdraidh teaghlaich an tinneis
- airson boireannaich, a bhith an dèidh post-sgaoilidh, a bhith a 'faighinn mìos-luatha tràth, no gun a bhith aig amannan mìosail (amenorrhea)
- easbhaidh neo-àbhaisteach de dh 'ùine mìosan
- cleachdadh fad-ùine de chungaidhean àraidh (leithid corticosteroids)
- ìosal calcium
- neo-ghnìomhachd corporra
- smocadh
- iomadachadh deoch làidir
Is e galar sàmhach a th 'ann an osteoporosis a dh' fhaodar a chasg gu tric.
Ach, mura h-eil dùil, faodaidh e adhartas fad iomadh bliadhna gun chomharraidhean gus an tig cnag.
Ro-innleachdan Riaghlaidh Osteoporosis
Chan eil ro-innleachdan airson a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh osteoporosis ann an daoine le airtritis dhìatach gu mòr eadar-dhealaichte bho na ro-innleachdan airson an fheadhainn aig nach eil an galar.
Beathachadh
Tha daithead a tha làn calcium agus vitim D cudromach airson cnàmhan fallain. Tha deagh stòran calcium a 'gabhail a-steach:
- bathar bainne bochda
- glasraich duilleach dorcha uaine
- biadh daingnichte calcium agus deochan
Faodaidh leasachaidhean cilecium cuideachd cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheileas a 'coinneachadh ris an riatanas calcium gach latha.
Vitamain D
Tha àite cudromach aig Vitamal D ann an inntrigeadh cailcium agus slàinte cnàimh. Tha e air a cho-shìneadh sa chraiceann tro bhith a 'nochdadh solas na grèine. Ged a tha mòran dhaoine comasach air vitimín D gu leòr fhaighinn gu nàdarra, tha daoine nas sine gu math tric eas-fhillte anns a 'bhotamain seo, mar thoradh air, gu ìre, ri ùine cuingealaichte a thèid a chuir seachad a-muigh. Dh'fhaoidte gum bi feum aig daoine mar sin air leasachaidhean vitimín D gus dèanamh cinnteach gu bheil àireamhan làitheil iomchaidh ann.
Eacarsaich
Coltach ri fèithean, tha cnàimh a 'fuireach beò a tha a' freagairt air eacarsaich le bhith a 'fàs nas làidire. Is e an eacarsaich as fheàrr airson do chnàmhan eacarsaich a tha a 'toirt cuideam a dh' fheumas tu a bhith ag obair an aghaidh gravachd. Am measg eisimpleirean tha:
- coiseachd
- dreap staidhre
- dannsa
Faodaidh cleachdadh a bhith dùbhlanach do dhaoine le airtritis dhroimatamach agus feumar a bhith cothromach le fois nuair a bhios an galar gnìomhach.
Faodaidh eacarsaichean cunbhalach a tha co-cheangailte ri arthritis leithid coiseachd cuideachadh le casg cnàmha agus, le bhith a 'cur ri cothromachadh agus sùbailteachd, lùghdachadh an coltas gum bi cnàimh a' tuiteam agus a bhriseadh. Tha eacarsaich cudromach cuideachd airson a bhith a 'gleidheadh co-ghluasad.
- Eacarsaich: Làimhseachadh riatanach airson airtritis
- Mar a nì thu eacarsaich nuair a bhios tu air airtritis
Dòigh-beatha fallain
Tha smocadh dona airson cnàmhan a bharrachd air a 'chridhe agus na sgamhain. Bidh boireannaich a tha a 'smocadh buailteach a bhith a' dol tro mhion-mìos nas tràithe, a 'toirt air adhart call cnàimh nas tràithe A thuilleadh air an sin, faodaidh luchd-smocaidh nas lugha calcium a ghabhail a-steach bho na biadhan aca. Faodaidh deoch-làidir droch bhuaidh a thoirt air slàinte cnàimh cuideachd. Tha an fheadhainn a bhios ag òl gu mòr nas buailtiche air call cnàimh agus briseadh, an dà chuid air sgàth droch bhiadh agus a bharrachd air barrachd cunnart tuiteam.
Deuchainnean Dlùth-chnàimh
Bidh deuchainnean speisealta ris an canar dùmhlachd mèinne cnàimhe (BMD) a 'tomhas dùmhlachd cnàimh ann an diofar làraich den chorp. Faodaidh na deuchainnean sin osteoporosis a lorg mus tig briseadh sìos agus a bhith a 'toirt ro-innse do chothroman bristeadh san àm ri teachd. Bu chòir dha euslainteach arthritis rheumatoid, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a 'faighinn leigheas corticosteroid (glucocorticoid) airson dà mhìos no barrachd, bruidhinn ris na dotairean aca a thaobh a bheil iad nan tagraiche airson deuchainn dùmhlachd cnàmha.
Leigheasan Osteoporosis
Coltach ri airtritis lusatach, chan eil leigheas ann airson osteoporosis. Ach, tha cungaidhean rim faighinn airson osteoporosis a bhacadh agus a làimhseachadh. Tha grunn chungaidhean-leigheis agus roghainnean drogaichean air an aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Drug (FDA) airson casg agus / no leigheas osteoporosis ann am boireannaich an dèidh làmh-bhualadh, nam measg tha:
- Fosamax (alendronate)
- Actonel (risedronate)
- Boniva (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- Evista (raloxifene)
- Miacalcin (calcitonin)
- Forteo (teriparatide)
- estrogen / hormone therapy
Tha Alendronate cuideachd air aontachadh airson a chleachdadh ann an fir. Do dh 'euslaintich le bhith a' luadhachadh air euslaintich air drugaichean corticosteroide (glucocortiocoid) mar prednisone, alendronate (airson leigheas) agus risedronate (airson casg agus leigheas) air an aontachadh airson osteoporosis a tha air a bhrosnachadh le glucocorticoid.
Tobar:
Dè a tha aig daoine le airtritis reamatoid feumach air eòlas mu osteoporosis. NIH. Giblean 2005.