Tha osteoporosis , a tha a 'ciallachadh "cnàimh dòbhrasach", na ghalar a tha air a chomharrachadh le teannachadh cnàimh adhartach. Faodaidh an t-ìsleachadh de stuth-cnàimhe adhbhrachadh gu mì-chnàimh agus briseadh cnàimh, gu h-àraid a 'chrom, a' chnàimh-dhubh, agus aodach.
Thathar a 'meas gu bheil osteoporosis mar seòrsa de airtritis. Gu tric, tha osteoporosis air a mhealladh le osteoarthritis (an seòrsa airtritis as cumanta), ach tha dà ghalar eadar-dhealaichte aca.
Comharraidhean
Thathar a 'meas osteoporosis mar "galar sàmhach" oir tha dùmhlachd cnàimhe air a chall thar ùine mhòr gun chomharran no comharraidhean follaiseach. Mar as trice chan eil an galar fhathast air a dhearbhadh gus am bi e cho adhartach gu bheil na cnàmhan lag air an bristeadh gu furasta. Is e osteoporosis adhbhar 1.5 millean briseadh gach bliadhna.
Cò a gheibh Osteoporosis?
Tha osteoporosis na phrìomh dhraghan do shlàinte a 'phobaill le barrachd air 25 millean Ameireaganach air a bheil buaidh, agus boireannaich 80% dhiubh. Thathar air a mheas gu bheil aon a-mach à gach dithis bhoireannach agus aon às gach còignear fhireannach a 'faighinn fractal osteoporosis a tha a' buntainn ri cuid de na beathaichean. Aig aois 75, bidh osteoporosis a 'toirt buaidh air aon trian de na fir uile. Ged a thathar a 'smaoineachadh gu bheil osteoporosis mar ghalar seann duine, faodaidh e bualadh aig aois sam bith.
Ffactaran Cunnairt
Tha cuid de nithean cunnartach an lùib a bhith a 'dèanamh cuid de dhaoine nas dualtaiche osteoporosis a leasachadh seach feadhainn eile:
- aois adhartach
- boireann
- eachdraidh teaghlaich osteoporosis
- frèam tana no beag
- tràth- mhìos , an dara cuid gu nàdarra no gu h-inntinn
- fir aig nach eil ìrean testosterone ìosal
- amenorrhea
- anorexia no bulimia
- tinneas an t- saoghail
- arthritis reumatoid
- mulaidhean a tha a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach ion-chall calcium
- cleachdadh leigheasan corticosteroid (cleachd an dòs as ìsle a ghabhas a dhèanamh gus cunnart bho osteoporosis agus fo-bhuaidhean eile a lùghdachadh)
- cleachdadh dhrogaichean anticonvulsant
- daithead ìosal ann an calcium
- cion eacarsaich
- smocadh toitean
- cleachdadh cus deoch làidir caffeine
Diagnosis
Tha a bhith a 'lorg osteoporosis tràth gu math cudromach. Tha deuchainnean ann a dh'fhaodas duilgheadasan dùmhlachd cnàimh a lorg:
- Ìre-x ìre ìseal air meur no dòrn
- Ultrasound an heel
- Scan CT den spine
- Sgaoileadh dùmhlachd cnàimh ris an canar DEXA (Deuchainn Às-ghluasaid Cumhachd Dealain Cumhachd
Chan eil x-ghathan coitcheann a 'lorg osteoporosis gus an tèid cairteal de chnàmhan mòr a chall mu thràth. Mun àm sin tha e coltach gu bheil bristeadh ann mu thràth. Is e inneal lorg tràth a th 'ann an DEXA agus faodaidh e lorg cho beag ri aon sa cheud de call cnàimh.
Bidh DEXA a 'cleachdadh ìre ìosal de rèididheachd, a' cuimseachadh air a 'chrom agus an dùn-droma a tha nan làraich cumanta de bhriseadh, agus a thathas a' meas gu bheil iad sàbhailte agus cofhurtail airson an euslaintich. Ach, dh'fhaoidte nach bi DEXA ris an canar "inbhe òir" de dheuchainnean dùmhlachd cnàimh air a chòmhdach le cuid de phlanaichean àrachais. Anns a 'chùis sin, bu chòir do dhaoine a tha ann an cunnart airson osteoporosis aon de na sgrìobhan as ìsle a dhèanamh a chaidh a dhèanamh an toiseach. Ma tha fianais ann gun cailleadh cnàmhan bidh an companaidh àrachais a 'pàigheadh airson deuchainn DEXA bhon a tha e an uairsin air a chomharrachadh.
Làimhseachadh
Tha grunn roinnean de dhrogaichean a tha air an cleachdadh gus osteoporosis a làimhseachadh:
- estrogens
- hormonaichean parathyroid
- riochdairean cruthachadh cnàimh
- bisphosphonates
- modairean roghnach estrogen receptor
A rèir dè an druga a thathar a 'cleachdadh, faodaidh tu call cnàimh a mhilleadh, fàs cnàimh a bhrosnachadh, agus cunnart bristeadh a lùghdachadh. Am measg nan drugaichean a chleachdar airson osteoporosis a-nis tha:
- Actonel (Risedronate)
- Boniva (Ibandronate)
- Didronel (Etidronate)
- Estrogens (Therapachadh Hormona)
- Evista (Raloxifene)
- Forteo (Teriparatide)
- Fosamax (Alendronate)
- Miacalcin (Calcitonin)
Atharrachadh
Tha casg osteoporosis air a cheangal gu sònraichte ri 3 rudan:
- Biadhadh iomchaidh, le tomhas gu leòr de chalcium agus de vitamin D tro dhaithead no leasachadh
- Cleachdadh-cuideachaidh
- A 'lùghdachadh an cunnart le bhith a' toirt aire do fhactaran cunnairt so-dhèanta (me, smocadh)
Osteoporosis agus Beathachadh
Tha beathachadh am measg nam feartan a tha a 'toirt buaidh air dùmhlachd cnàimh. Tha cailcium na bheathach riatanach airson slàinte cnàmh. Gu dearbh, tha 99% de calcium iomlan na buidhne air a lorg ann an cnàimh. Tha feum cuideachd air cailcium airson obair cheart a 'chridhe, na fèithean, na nathrach, a bharrachd air a bhith a' sgoltadh fuil àbhaisteach.
Tha mathachadh eile ann a tha riatanach oir tha iad a 'toirt buaidh air a bhith a' gabhail a-steach calcium agus excretion calcium. Tha Vitamal D a 'meudachadh a-steach cailcium anns a' chùrsa gastrointestinal agus mar sin a 'toirt buaidh mhath air a bhith a' toirt a-steach cailcium. Tha stòran de vitam D a 'toirt a-steach aire don ghrian, iasg saillte, uighean, grùthan, agus biadh daingne (a' gabhail a-steach bainne agus ioma-cholaidhean).
Tha feum air protein anns an daithead againn oir tha àite aige ann am fàs fighe, a bharrachd air càradh innealan. Tha protein cuideachd riatanach airson càradh briste agus obrachadh ceart an siostam dìon. Ach tha protein a 'meudachadh excretion calcium a tha a' cruthachadh feum air barrachd calcium gus cothromachadh ceart maitheas a chumail sa chorp.
Bidh sodium, còmhla ri cloride mar cho-phàirtean salainn, cuideachd a 'meudachadh an excretion calcium. Bidh daoine a bhios ag ithe tòrr salainn mar as trice ag iarraidh barrachd calsium.
Tha oxalate ri fhaighinn ann am biadh sònraichte, mar spinach, ruibb, agus buntàta milis. Tha Oxalate a 'toirt buaidh air a bhith a' toirt a-steach calcium bhon aon bhiadh.
Tha fòsphorus na mhèinn riatanach nar daithead. Tha a 'mhòr-chuid de na fosfair anns na cuirp againn air a stòradh anns na cnàmhan, le suimean beaga ann am fiaclan, DNA, agus filearan cealla. Dh'fhaodadh gum bi an àireamh de bhiadh fiadhaich (me, cola no biadh air a phròiseas) a 'cur bacadh air a bhith a' toirt a-steach cailcium. San fharsaingeachd, chan eilear den bheachd nach eil seo na dhuilgheadas ann an daoine le gnìomhan dubha àbhaisteach.
Faodaidh deoch a tha a 'gabhail a-steach caffeine lùghdachadh calcium a-steach, ach chan eil e gu mòr. Gu dearbh, faodar an lùghdachadh a chothromachadh le bhith a 'gabhail a-steach bainne nad bhiadh. Dìreach a bhith mothachail gu bheil caffeine a 'lùghdachadh in-ghabhail calcium agus ga dhèanamh na phuing gus a' bhuaidh sin a cho-chothromachadh.
Tha e cudromach aire a thoirt do bheathachadh. Bidh an ìre gu leòr de bheathachadh a 'cuideachadh le bhith a' cumail slàinte chnàmhan agus a 'lùghdachadh an cunnart ort osteoporosis a leasachadh.
Stòran:
Stiùireadh Stiùiridh Osteoporosis air a bhrosnachadh le Glucocorticoid Sealladh farsaing, Colaiste Ameireaganach Ameireaganach. Ùraichte Ògmhios 2015.
Duilleag Fiosrachaidh air Osteoporosis. Colaiste Ameireaganach nan Reumatology. Ùraich Cèitean 2015.
Sealladh farsaing de osteoporosis. NIH Osteoporosis agus Galaran Cnàimh Co-cheangailte.
Biadh agus Do Bòin. Urras Nàiseanta Osteoporosis.