Ma tha eachdraidh de alangidhean bìdh no àrainneachdail anns an teaghlach agad, faodaidh gum bi do phàisde ann an cunnart airson aileardsaidhean bìdh a leasachadh .
San àm a dh'fhalbh, mhol dotair dàil fhada ann a bhith a 'toirt a-steach biadh sònraichte gu naoidheanan a bha ann an cunnart. Ach, tha rannsachadh o chionn ghoirid air dearbhadh gum faodadh a bhith a 'cur bacadh air toirt a-steach biadh alergineach an cunnart a thaobh a bhith a' leasachadh aillidhean gèidheasach biadh.
Ann an 2008, dh'atharraich Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach (AAP) a stiùireadh airson a bhith a 'toirt a-steach solaidean gu pàistean is pàistean a tha ann an cunnart airson aileardsaidhean bìdh . Tha an AAP a-nis a 'moladh foirm-bhìdh a' biathadh air a 'bhroilleach no hypoallergenic airson a' chiad 4 gu 6 mìosan a dh'aois, agus an uairsin a 'toirt a-steach biadh cruaidh, aig aon àm.
A 'Chiad Four Months
Feumaidh do ùr-ghin feumach air beathachadh lùth. Tha an AAP a 'moladh a' bhiathadh agad a 'biathadh air do leanabh gu dìreach no a' biathadh do phàiste fhoirmle hypoallergenic .
Thathar air sealltainn gu bheil an dà fhoirmle leanabh stèidhichte air bainne air a bhith a 'meudachadh na chunnart a bhith a' leasachadh ailearaidhean bìdh ann am pàistean ann an cunnart. Mura h-urrainn dhut am biathachadh air a 'bhìdh no ma tha an leanabh agad a' dèiligeadh ri pròtan-bidhe sa bhroilleach agad, bruidhnidh e ri neach-pàighidh pàighidh mun fhoirmle a th 'ann an òrdugh òrdugh airson do phàisde.
Chan eil fianais sam bith ann a bhith a 'seachnadh cuid de bhiadh fhad' sa chuireas am biadh air choreigin bacadh air biadh a dh 'aindeoin e no a' lùghdachadh cunnart an leanaibh agad a bhith a 'leasachadh ailearaidhean bìdh.
Ach, tha cuid de sgrùdaidhean air a bhith air faighinn a-mach gum faodadh naoidheanan aig a bheil dermatitis aigopic nas lugha de bhrathan a bhith aca nuair a sheallas am màthraichean cuid de bhiadh mar uighean agus bainne bà.
Ceithir gu Sia Mìosan
Nuair a tha an leanabh agad comasach air suidhe gu dìreach le taic agus tha ùidh aige ann am biadh làidir a tha cuid eile ag ithe, tha i deiseil airson a ciad bhiadh làidir .
An toiseach, chan e a-mhàin biadh no dhà a tha a 'biathadh de ghràinean teinnteach no biadh glan air do phàiste uair no dhà san latha.
Airson do phàiste a tha ann an cunnart airson ailearaidhean bìdh, tha e cudromach biadh a thoirt a-steach aon aig aon àm. Tha an AAP a 'moladh a bhith a' toirt a-steach biadh ùr airson trì latha mus gluais thu air adhart gu biadh ùr gus an urrainn dhut sùil a chumail air ath-bheachdan dàil sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann don bhiadh.
Tha an AAP a 'moladh an toiseach a' toirt a-steach measan, glasraich agus gràn gràn . Tha stiùireadh clionaigeach NIAID airson ailearaidhean bìdh ag ràdh nach eil fianais mheidigeach ann airson a bhith a 'toirt a-steach biadh a dh'fhaodadh a bhith ailleartach, a' gabhail a-steach aileaganan mòra mar uighean, peunuts no cruithneachd.
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh a bhith a' toirt a-steach toirt a-steach biadh ailearagach a dh'fhaodadh a bhith nas fhaide na sia mìosan a dh'aois a 'meudachadh an comas a bhith a' leasachadh aileagsaidh nas fhaide na leanabachd. Bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu na planaichean agad airson solarachaidhean a thoirt a-steach.
Mar a thuirt mi gu h-àrd, tha an AAP a 'moladh a bhith a' toirt a-steach biadh aon aig aon àm. Ach, tha iomadach rud anns a 'chuid as motha de leanaban leanbh agus gràinnean leanabh. Is dòcha gum bi e comasach dhut beagan de na biadhan a lorg anns nach eil ach aon bhiadh ann, ach chan eil gealladh sam bith nach deach am biadh a thruailleadh anns a 'ghàrradh saothrachaidh.
Is e an dòigh as sàbhailte air biadh ùra a thoirt a-steach dhan leanabh agad a bhith a 'dèanamh na bìdh agad fhèin gus am bi smachd agad air an toradh agus fios agad dè tha anns a' bhiadh.
Sia gu naoi mìosan
Mar a bhios an leanabh agad a 'leudachadh a daithead, tha e furasta an cùrsa a chall de na biadh a thug thu a-steach agus dè na biadh a dh'fhaodadh a bhith na dhuilgheadas. Cùm liosta air a chlò-bhualadh chun fridge de bhiadh a thug thu a-steach agus ath-bheachdan sam bith a chunnaic thu. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil biadh air a bhith ag adhbhrachadh fulangas, comharraidhean cladhach, no eunsmaid, stad air a' bhiadh sin airson 4 gu 6 seachdainean agus feuch ris a-rithist am biadh a thoirt a-steach. Dh'fhaodadh gur e co-dhùnadh a th 'anns an fhreagairt a chunnaic thu - dh'fhaodadh gum biodh fuachd no fuasgladh aig do phàiste aig an àm a thug thu a-steach am biadh a' chiad uair.
Aon uair 's gu bheil do phàisde air biadh a thoirt a-steach don daithead aice, tha e sàbhailte am biadh sin a mheasgachadh le biadh eile a tha fios agad sàbhailte. Taobh a-staigh beagan mhìosan bho bhith a 'tòiseachadh biadh làidir, faodaidh an leanabh agad measgachadh farsaing de bhiadh ithe, nam measg:
- Leac crìche no foirmle
- Feòil
- Uighean
- Iasg
- Fruits and vegetables
- Gràn gràn
- Tofu no biadh soy eile
- Biadh ann a tha a 'gabhail a-steach toirmean cuthain no cnò (ach chan eil cnòthan gu lèir)
Naoi gu dà mhìos deug
Faodaidh do phàisde tòiseachadh air biadh meirg ithe timcheall air ochd no naoi mìosan. Is e bananaichean, briosgaidean teething, pìosan binn-bhuntàta bruich, agus gràn-chumadh O a th 'ann an cuid de na biadhan as fheàrr leotha.
Mura h-eil do phàisde air a bhith a 'leasachadh aillseachadh bìdh sam bith, faodaidh tu tòiseachadh air biadh beaga a thoirt dha a tha an còrr den teaghlach ag ithe. Ma tha muileann bìdh agad, faodaidh tu dìreach beagan lòin-bùird de dhinnear teaghlaich a mhuilneachadh. A dh 'aindeoin sin, faodaidh tu biadh a sgaradh a dh' urrainn do phàisde a làimhseachadh, leithid cuid de nòtaichean no cuibhreann de bhuntàta a chaidh a bhogadh.
Tha e sàbhailte beagan de chàise no iogart a thoirt dha do phàisde, ach na toir bainne bà dha dha gus an deidh a chiad cho-là-breith.
Ma tha an leanabh agad air aileardachadh bìdh a leasachadh, faodaidh e bhith na dhùbhlan a bhith a 'lorg briosgaidean droma agus biadh meòir eile. Feumaidh tu ionnsachadh le bhith a ' leughadh bileagan bìdh gus dèanamh cinnteach gu bheil biadh ullaichte sàbhailte dhan leanabh agad.
Biadh Bu chòir dhut Milleadh gus am bi do phàisde air 12 mìosan
Bu chòir dàil a chur air cuid de bhiadh gu às dèidh co-là-breith an leanabh agaibh, airson adhbharan beathachaidh no sàbhailteachd bìdh. Nam measg tha:
- Bainne Cow: Tha bainne bò gu leòr eadar-dhealaichte na foirmle bainne no leanabh daonna, a chaidh a dhèanamh gu bhith coltach ri bainne daonna. Faodaidh biadhadh bainne bò leanaibh adhbharachadh easbhaidhean mathachaidh. An dèidh a 'chiad là-breith aig do phàiste, faodaidh tu biadh bainne a thoirt dha mar phàirt de dhaithead cothromach.
- Mil: Faodaidh spòran brùidealachd a bhith ann an mil, agus chan eil stamag an leanaibh agad gu leòr airson na spòran a sgrios (tha clann nas sine agus stamag aosmhor gu leòr airson seo a dhèanamh).
- Cnuic no cnòthan: Tha cnòthan gu lèir nan cunnart tartail do naoidheanan is pàistean. Faodaidh ìm peanut a bhith na chunnart tartaidh dha clann fo 2. Ma tha eachdraidh teaghlaich de dh 'aileagsaidh cruaidh no ciùin, bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu bhith a' dèanamh dùbhlan bìdh beò ann an oifis an dotair mus cuir thu a-steach ìm peanut no cnut.
- Cunnartan tartach eile , mar chnòmagan-chnà, fìon-fhiaclan slàn, pìosan cù teth, cuileanan càise, pìosan de lusan no de mheasan neo-chomasach, no biadh greimach mar ìm cnag.
A 'dèiligeadh ri comhairle a tha a' strì ri chèile
Tha peanuts agus ìm cnòimh a 'caitheamh cunnartan do naoidheanan, ach tha cuid den rannsachadh a' sealltainn gum faodadh cur às do bhith a 'toirt a-steach nam biadh sin nas fhaide na sia mìosan a dh' aois meudachadh ann an cunnart a bhith a 'leasachadh aileagsaidh. Dè a th 'ann am pàrant a tha an sàs?
Leis gu bheil sgrùdaidhean ùra daonnan air am foillseachadh, faodaidh stiùirichean biadhaidh atharrachadh bho bhliadhna gu bliadhna. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri comhairle a tha a 'strì ri chèile mar seo gus bruidhinn ri neach-pàighidh pàighidh-chloinne no aileagsaiche peataichean-chloinne. Faodaidh e no i aire a thoirt do dh'eachdraidh meidigeach agus ìre cunnairt do phàiste airson aileardsaidhean bìdh a leasachadh, cho math ris na stiùiridhean biadhaidh as ùire, agus comhairle phearsanta a thoirt dhut mu bhith a 'toirt a-steach solaidean dhan leanabh agad.
Stòran:
Acadamaidh Pediatric Ameireaganach. A 'gluasad gu biadh solid. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3c + Àireamh + comharran ionadail +
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Comataidh Acadamaidh Ameireagaidh nan Dùthchannan Aonaichte air Beathachadh; Roinn Acadamaidh Ameireaganach airson Pàipearan-leigheis air Alargidhean agus Imdh-eòlas. A 'toirt buaidh air eadar-theachdan mathachaidh tràth air leasachadh tinneas atopic ann an leanabhan agus clann: àite cuingealachadh biadh a' mhàthar, biathadh air a 'bhroilleach, àm toirt a-steach biadh co-phàirteach, agus foirmlean uisgeachadh. Paidsiatraic. 2008 Faoilleach 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. An urrainn tòiseachadh air ugh a bhith a 'cur casg air aileardsaidh ugh ann an leanabain? Sgrùdadh sluaigh-stèidhichte. Leabhar nan Aileagan agus Imdh-eòlas Clionaigeach. Leabhar 126, Iris 4. Dàmhair 2010
Pannal eòlaichean le Urras NIAID. Stiùireadh airson Diaimhseachadh agus Riaghladh Aileadaireachd Bìdh sna Stàitean Aonaichte: Aithisg air Pannal Eòlaiche Urras NIAID. Leabhar nan Aileagan agus Imdh-eòlas Clionaigeach. Leabhar 126, Iris 6, Dùbhlachd 2010
Nwaru BI, et al. Aois aig a bhith a 'toirt a-steach biadh làidir tron chiad bhliadhna agus mothachadh mothachaidh aig aois 5 bliadhna . Pediatrics 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > A 'toirt a-steach a' chiad eòlas a th 'ann air gràinnean gràn agus a' chunnart aileadaireachd cruithneachd. Pediatrics 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Molaidhean Acadamaidh Pediatric Ameireaganach air buaidhean eadar-theachdan tràth beathachaidh air leasachadh galar atopic. Luchd-aithris Curr. 2008 Dùbhlachd; 20 (6): 698-702.