Agus a bheil call cuideam ga dhèanamh nas fheàrr?
Dèan sgrùdadh às deidh ceanglaichean sgrùdaidh fibromyalgia le reamhrachd agus a bhith a-mach à cruth. Tha sin mar sheòrsa neo-eanchainn, nuair a thuigeas tu gu bheil fibromyalgia ag adhbhrachadh pian mòr , sgìth, agus droch bhuaidh air eacarsaich . Cò nach eil a 'dol a chuideachadh cuideam nuair a bhios iad tinn agus a bhith a' toirt seachad mòran de na gnìomhan as fheàrr leotha-mura h-eil iad uile?
Chan eil fibromyalgia na aonar; tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil reamhrachd cumanta ann an a h-uile seòrsa de chumhachan pian leantainneach.
Faodaidh comharraidhean corporra a bharrachd air faireachdainn inntinn a dhèanamh ga dhèanamh doirbh do dhaoine leis a 'chumha seo bùth grùraireachd gu cunbhalach agus airson còcaireachd, agus mar sin bidh biadh fallain duilich. Tha sin ga dhèanamh nas dualtaiche gun cuir sinn cuideam a bharrachd air.
Tha grunn cheistean ann fhathast, ged a tha:
- A bheil e ro throm / reamhar meudachadh do chunnart a thaobh fibromyalgia?
- a bheil a bhith ro throm / reamhar a 'dèanamh comharraidhean fibromyalgia nas miosa?
- a bheil a 'call cuideam a' dèanamh comharraidhean fibromyalgia cho dona?
Cunnart ro-lom / Obesity & Fibromyalgia
Mar sin tha fios againn gu bheil sinn ann an cunnart a bhith ro throm an dèidh a bhith a 'leasachadh fibromyalgia, ach dè mu dheidhinn a' chùl? A bheil a bhith ro throm a 'dèanamh barrachd ann an cunnart airson fibromyalgia?
Tha cuid de shaidheansan fibromyalgia a 'creidsinn gu bheil e, gu dearbh, a' meudachadh do chunnart. Tha an rannsachadh seo a 'faighinn taic bho rannsachadh, a' gabhail a-steach sgrùdadh 2017 de dhaoine reamhar. Chaidh na com-pàirtichean a dhearbhadh airson fibromyalgia, a 'cleachdadh slatan-tomhais breithneachaidh 1990 agus 2011 .
Fo na slatan-tomhais 1990, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil 34 sa cheud de dhearbhadh dearbhach airson fibromyalgia. Bha fiù 's barrachd - 45% - a' dearbhadh deimhinneach dha fo shlatan-tomhais 2011. Airson cuid de shealladh, chan eil an suidheachadh seo ach mu dhà às a 'cheud de dhaoine inbheach.
Tha iad sin gu math tarraingeach. Ach, ann an sgrùdaidhean mar seo, chan eil e gu tur soilleir dè an dàimh a tha eatorra.
Chan eil fibromyalgia tric air a dhearbhadh airson bliadhnachan, mar sin tha ceist a dh 'fheumas a bhith air a faighneachd dè an àireamh de dhaoine a bha ro throm a chionn' s gu bheil iad beò le pian leantainneach?
A thuilleadh air an sin, anns an sgrùdadh seo, bha trom-inntinn nas cumanta anns na com-pàirtichean, agus faodaidh trom-inntinn cur ri reamhrachd.
A dh 'aindeoin sin, tha an sgrùdadh seo agus feadhainn nas tràithe mar sin gu leòr airson dearbhadh a dhèanamh air mòran den choimhearsnachd mheidigeach a tha, tha, tha reamhrachd a' togail do chunnart a thaobh fibromyalgia.
Comharraidhean lom / Obesity & Fibromyalgia
A bheil e nas truime a 'toirt ar comharraidhean nas miosa? A-rithist, tha rannsachadh a 'moladh gu bheil e a' dèanamh.
Lorg sgrùdadh Journal of Pain gu robh reamhrachd ceangailte ri ciorramachd nas motha, barrachd cugallachd pian, càileachd cadail nas miosa, agus nas lugha neart agus sùbailteachd.
Bha sgrùdadh Reumatology International a ' ceangal reamhrachd ri barrachd sàmhchair ann am fibromyalgia agus sheall e gu robh na com-pàirtichean a bha na bu shine air barrachd cuideam fhaighinn bho thòisich fibromyalgia. (A-rithist, chan eil e soilleir an robh an t-cadal a 'cur ris a' chuideam a bhuannachadh no a chaochladh.)
Bha sgrùdadh ann am Painting Management Nursing a 'dèanamh coimeas eadar comharraidhean ann an cuideam àbhaisteach, ro-throm agus boireannaich reamhar leis an tinneas seo a' sealltainn nach robh diofar eadar an fheadhainn a bha ro chumha agus reamhar, ach gun do sheall e gu robh comharran nas miosa aig daoine anns an dà roinn sin na an cuideam àbhaisteach nuair a thàinig e gu:
- ìrean pian
- sgìths
- sgìth sa mhadainn
- duilgheadas
Dèan sgrùdadh às deidh sgrùdadh a dhèanamh gu bheil cuideam a bharrachd a 'toirt oirnn a bhith a' faireachdainn nas miosa, agus an sgioba rannsachaidh an dèidh sgioba rannsachaidh a 'moladh gu bheil dotairean ag obair còmhla rinn air cuideam a chall.
Lùghdachadh cuideam agus fibromyalgia
Ma tha barrachd cuideim ga ghiùlain, bidh na comharran againn nas miosa, tha e na adhbhar adhbhar gum bu chòir cuideam a leasachadh, ceart? Airson aon turas, tha coltas gu bheil fibromyalgia loidhcigeach!
Fhuair sgrùdadh ann an Reumatology Clionaigeach nuair a chaill compàirteachasan reamhar le fibromyalgia cuideam, chunnaic iad leasachaidhean mòra ann an:
- sneachda
- càileachd cadail
- cunntadh puing tairgse (a 'sealltainn faireachdainn pian nas lugha)
- càileachd beatha
Mar sin, ciamar a thèid sinn air cuideam a chall, a dh'aindeoin na comharran againn?
Ann an sgrùdadh 2015 air bacaidhean sònraichte airson riaghladh cuideam dhuinn, tha luchd-rannsachaidh a 'comharrachadh nan dàimhean iom-fhillte eadar fibromyalgia, daithead, agus eacarsaich. Bidh iad a 'moladh prògram sònraichte airson tomhas cuideam a tha a' toirt aire do na feumalachdan sònraichte againn.
Ma tha thu airson cuideam a chall, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dhòighean sàbhailte agus èifeachdach airson a dhèanamh. Is dòcha gum bi buannachd agad bho bhith a 'faicinn eòlaiche beathachaidh no call cuideam a tha eòlach air fibromyalgia.
Facal bho
Ged a dh 'fhaodadh cuideam an cunnart a th' agad a thaobh fibromyalgia agus dh'fhaodadh gum bi na comharraidhean agad nas miosa, chan eil sin a 'ciallachadh gur e do chion a th' annad gu bheil thu tinn. Tha cuideam na adhbhar cunnairt, chan e adhbhar; tha e na adhbhar a 'sìor fhàs ach chan e an adhbhar bunaiteach airson na comharraidhean agad.
Dh'fhaodadh cuid de dhotairean a ràdh, "Tha fibromyalgia agad a chionn 's gu bheil thu reamhar, agus mar sin caill cuideam agus gum bi thu nas fheàrr," agus an uairsin cuir thu a-mach an doras às aonais ghoireasan gus do chuideachadh le sin. Obraich a-mach gu bheil na dotairean sin a 'toirt a-mach buaidh do chuideam agus a' tuiteam gu math geàrr air molaidhean. Bidh daoine fallain a 'strì ri call cuideim, agus tha sinn a' strì nas duilghe. Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri dotair a lorg a thuigeas na duilgheadasan a tha romhainn agus a tha deònach do chuideachadh a 'faighinn thairis orra.
Aig an deireadh, is e an rud as cudromaiche gu bheil thu a 'dèanamh na nì thu airson do shlàinte a leasachadh. Tha biadh fallain agus ìre iomchaidh de eacarsaich mar phàirt den sin, ach chan eil iad uile. Dèan cinnteach gu bheil thu fhèin agus an sgioba cùram slàinte agad a 'rannsachadh iomadh roghainn airson do bhith nas fheàrr .
Às deidh na h-uile, nas fheàrr a tha thu a 'faireachdainn, nas coltaiche gu bheil e comasach dhut na rudan a chuidicheas tu a' call cuideam a dhèanamh.
> Stòran:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Prìomh chomharran fibromyalgia ann an cuideam àbhaisteach, cuideam ro-throm, agus euslainteach boireann. Stiùireadh peann nursing. 2013 Dec; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Ceàird JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Bacaidhean agus feumalachdan sònraichte ann an riaghladh cuideam airson boireannaich obes le fibromyalgia. Rannsaich. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Obesity agus sleepiness ann am boireannaich le fibromyalgia. Reumatology eadar-nàiseanta. 2015 Gearran; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Freagarrachd fibromyalgia ann an euslaintich a chaidh a làimhseachadh aig ionad-lannsa bratiatra ospadal taobh a-muigh Ospadal de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Gearran 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Dàimh eadar fibromyalgia agus reamhrachd ann am pian, gnìomh, mood agus cadal. Iris pian. 2010 Dùbhlachd; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> MK Senna, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Buaidh air lùghdachadh cuideam air càileachd beatha ann an euslaintich èiginn le sionndrom fibromyalgia: deuchainn air a stiùireadh fo thimcheall. Lùdar-eòlas clionaigeach. 2012 Samhain; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.