Tha easbhaidh Vitamain D gu math cumanta ann an daoine le COPD , a 'meudachadh ann an iomadachd le duilgheadas galair. Airson bliadhnaichean, tha sgrùdaidhean air rannsachadh a dhèanamh air an dàimh eadar easbhaidh vitimín D agus COPD ann an oidhirp gus na dotagan a cheangal agus ceangal a dhèanamh eadar an dithis còmhla. Gu ruige seo, chan eil fianais a th 'ann mar-thà gus taic a thoirt do dhìth easbhaidh vitimín D co-cheangailte ri cunnart nas motha airson COPD no gu ìre nas motha de dhroch bhuaidh COPD .
Ach, chan eil sin ag ràdh nach eil vitimín D, mar fhor-leas, cudromach. Leigamaid sùil air an dàimh seo beagan nas fhaide.
Cudromachd Vitamain D
Is e stuth nàdarra a th 'ann am Vitamin D a tha na cuirp againn a' nochdadh mar fhreagairt air nochdadh air solas na grèine. Tha cudromachd vitiminn D a 'tòiseachadh sa bhroinn agus a' leantainn air feadh ar beatha. Is e a 'phrìomh dhleastanas a th' ann gus ar buidhnean a chuideachadh a 'gabhail a-steach calcium bho na bìdh a bhios sinn ag ithe. Coltach ri calcium, tha e deatamach airson fàs cnàimh agus leasachadh. Às aonais vitimín D, cha b 'urrainn dhuinn ar cuirp calcium a ghabhail a-steach, rud a dh'fhàgadh na cnàmhan againn gu math, lag, agus buailteach a bhriseadh.
Variables Co-cheangailte le Dìth Vitamain D agus COPD
Tha easbhaidh Vitamin D air a mhìneachadh mar a tha ìrean siùcair de 25-hydroxyvitamin D nas lugha na, no co-ionnan ri, 20 g / ml. Tha e nas dualtaiche do dhaoine le COPD, a tha cuideachd eas-fhillte ann am Vitam D
- Thoir osteoporosis
- Bi reamhar
- Bi a 'smocadh an-dràsta
- Thoir trom-inntinn
Dìth Vitamain D agus Lùghdachadh COPD
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach nach eil a 'mhòr-chuid de dh' euslaintich vitimín D ann an euslaintich COPD le ìrean meadhanach de bhinneas vitimain D a 'lùghdachadh an àireamh de dhroch bhuaidh COPD. Faodaidh ath-leasachadh, ge-tà, lùghdachadh a dhèanamh air an àrdachadh ann an euslaintich aig a bheil fìor dhroch ghalar vitimín D.
A chionn 's gu bheil dìth Vitamain D co-cheangailte ri ìrean bàsas nas àirde air feadh a' bhùird, tha mòran eòlaichean den bheachd gu bheil leasachadh Vitamin D na dhòigh chudromach, èifeachdach a thaobh cosgais gus casg a chur air bacadh galaran.
A thuilleadh air an sin, tha sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh euslaintium cilcium agus vitimín D ann an euslaintich COPD a tha eas-fhillte anns na vitamain seo lùghdachadh a dhèanamh air cunnart tuiteam agus cnàimh-ghalair osteoporosis. Faodaidh leasachadh cuideachd cuideachadh le bhith a 'lughdachadh morbidity co-cheangailte ri COPD agus a' bacadh air obair sgamhain bho bhith a 'crìonadh eadhon nas fhaide.
Tha easbhaidh Vitamain D co-cheangailte ri bhith a 'cur cuideam air obair sgamhain agus bidh sgamhan nas luaithe a' crìonadh ann an smocadh san ùine fhada. Faodaidh leasachadh le vitam D cuideachadh le na sgamhanan a dhìon bho bhuaidhean millteach smocadh.
Buannachdan an Leasachaidh
- Dh'fhaodadh an cunnart a bhith a 'lùghdachadh galaran giùlan analach anns an t-sluagh san fharsaingeachd
- A 'bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aig smocadh air na sgamhain
- Cuidichidh e gus an siostam dìon a dhìon
- A 'faighinn buaidh an-aghaidh buannachdail do dhaoine le COPD
- Bidh e a 'leasachadh neart fèithich agus comas eacarsaich a' toirt cothrom dha euslaintich toraidhean nas fheàrr fhaighinn bho phrògraman ath-bheothachaidh chnmonaire
Dè cho mòr sa tha Vitam D agad?
A rèir Comhairle Vitamin D, faodaidh ìrean vitimín D nas àirde na 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) cunnart COPD a lùghdachadh.
Gus na h-ìrean sin a ruighinn, feumaidh a 'chuid as motha de dhaoine 1000-5000 aonad eadar-nàiseanta (IU) (25-125 mcg) a thoirt gach latha de bh' ann an vitimín D3, seòrsa gnìomhach de vitam D a tha air a dhèanamh fon chraiceann. Ach, tha iad cuideachd a 'cur cuideam air, a chionn gu bheil eadar-dhealachadh mòr ann bho dhuine gu pearsanta, bu chòir dàta ceart a bhith air a dhearbhadh le bhith a' tomhas ìrean fala vitamin D euslainteach roimhe, agus grunn mhìosan às deidh, a 'toirt àrdachadh de vitamin D3 no a' meudachadh nochdadh UVB.
NOTA: Mus tòisich thu a 'cur ri do bhiadh le vitimín D, tha e nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu dè an t-suim-taice is an dòs a tha ceart dhut.
Stòran:
Comann Thoracic Ameireaganach (2011, 15 Cèitean). Bidh Vitamal D a 'leasachadh builean eacarsaich ann an euslaintich le COPD. Saidheans.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Deasaichear M. Vitamin D easbhaidh agus galar cronmhor cuilbheartach cron: cearcall dona. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Dòsan àrd de bh 'ann an vitim D airson a bhith a' lùghdachadh na buaidhean ann an tinneas truailleadh cnuimhearra leantainneach: deuchainn air thuaiream. Ann Intern Med. 2012 17 Faoilleach 156 (2): 105-14.
Ceanglaichean RSS al. Tha easbhaidh vitamain d, smocadh, agus sgamhan a 'dol an sàs anns an sgrùdadh àbhaisteach gnàthach. Am J Respir Meadhan Cùraim Meidigeach. 2012 Dàmhair 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 19 Iuchar.