Chan e, is dòcha nach toir suas glùtan do chuid acne.
Ged a tha cuid de dhaoine le droch acne - gu h-àraid acne cisteach - ag aithris gun do dh'fhàs an craiceann aca nas fheàrr aon uair 's gun do thòisich iad a' leantainn an deoch glùtan , chan eil fianais mheidigeach ann a tha a 'sealltainn gu bheil gluten air adhbhrachadh. Chan eil fianais mheidigeach ann cuideachd a sheallas gum faod ithe gun ghlatan cuideachadh gus dèiligeadh ris an acne agad.
Ach, chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil daoine a tha a' creidsinn gu bheil an daithead saor bho ghlùid gan cuideachadh le an duilgheadas acne a 'smaoineachadh air na toraidhean aca.
Tha e gu tur comasach gum faod daoine le galar celiaig no cugallachd glùineach neo-cèiliach fhaicinn gum bi an craiceann aca nas soilleire nuair a thèid iad gu saor-ghlùine, ach cha bhi e air sgàth ' s gun do rinn am gluten pròtain an acne an toiseach (nach eil).
Tha e comasach cuideachd gum faodadh cuideigin aig nach eil cugallachd celiac no gluten feabhas a thoirt air an acne le bhith a 'dol gu glùin an-asgaidh, ach airson adhbharan aig nach eil dad sam bith co-cheangailte ri susbaint gluten an daithead aca. Leugh air adhart gus faighinn a-mach dè a tha an saidheans ag ràdh mu ghalar cèiliaig, an deoch gun ghlùin, agus acne.
Acne, Galair Ceilteach, agus Gluten Sensitivity
Chan eil ceist sam bith ann gu bheil galar crèigeach agus cugallachd glutach neo-cèiliach air a bhith ceangailte ri iomadh suidheachadh craiceann , a 'gabhail a-steach an dermatitis herpetiformis rach, an suidheachadh cùram craicinn, an tinneas neo-fhulangach psoriasis, agus crannagan cronach, a tha gu tric co-cheangailte ri alergidhean.
Ach, chan eil aithisgean sam bith ann an litreachas meidigeach celiac no mothachadh gluten ceangailte ri acne. Chan eil sin a 'ciallachadh nach eil ceangal eadar na cumhaichean sin ceangailte ri gluten agus acne nach eil comasach, ach tha e a' ciallachadh nach eil luchd-clionaidh a 'ruith thairis air fhathast.
Ach, tha grunn sgeulachdan naidheachd bho dhaoine a chaidh a dhearbhadh le galar celiac no mothachadh gluten a chunnaic an cuid acne a 'fàs nuair a thòisich iad ag ithe gluten.
Mar sin, dè a dh'fhaodadh a bhith a 'dol anns na cùisean sin?
Is e aon chothrom a th 'ann gum faod cuideigin aig a bheil staid craiceann a chaidh a cheangal gu deimhinneach ri cèilidhean agus / no glùcan-glùine-leithid eunmomaidh no feòil-fhaicinn leasachadh iomlan aon uair' s gu bheil an neach sin air a dhearbhadh gu bheil an co-cheangal ri gluten agus a 'tòiseachadh a' leantainn na glùtan -dheagh biadh.
Tha e comasach dha-rìribh gum faodadh cuideigin le duilgheadasan craiceann sin a mhearachdachadh airson acne, agus tha e comasach cuideachd gum faodadh an dà acne agus suidheachadh craiceann eile a bhith aig an aon àm, a 'cur an cèill am breithneachadh eadhon nas fhaide. Seach gu bheil fios aig daithead saor-ghlùin gun tèid piseach a thoirt air an t-seinneas, an t-seabhag agus an psoriasis ann an co-dhiù cuid de dhaoine le cianalais agus glùcanachd gluten, is dòcha gur e seo an t-adhbhar a chì thu aithisgean air an deuchainn glùin a tha a 'cuideachadh le bhith a' glanadh suas acne.
Acne agus Diathan Ìosal-Glycemic
Tha adhbhar eile ann a dh 'fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a' faicinn gu bheil an daithead saor bho ghlùin cuideachail leis an acne: Tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh daithead ìseal-glycemic cuideachadh le acne a leasachadh. Mar sin, ma tha cuideigin a 'tòiseachadh le daithead glùin a tha cuideachd nas ìsle air clàr-innse glycemic, is dòcha gum bi a' bhiadh sin ann an saor-gluten / low-glycemic a 'cuideachadh an acne.
Bidh an clàr-innse glycemic a 'sealltainn biadh le mar a bheir iad buaidh air an ìre siùcair fala agad.
Bidh biadh a tha nas àirde air clàr-amais glycemic air a ghabhail a-steach nas luaithe anns a 'chumadh cudthromach agad agus mar thoradh air sin bidh an siùcair fola ag èirigh nas luaithe, agus chan eil biadh a tha nas ìsle air a' chlàr-ìnnse a 'toirt buaidh mhòr air an ìre siùcar fola agad. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod biadh clàr-amais ìosal glycemic cuideachadh le daoine le tinneas an t-siùcair a 'cumail an staid fo smachd.
Lorg sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh ann an Astràilia gun robh daoine a 'leantainn biathadh ìosal-glycemic a' faicinn an acne aca a 'leasachadh gu mòr nuair a bha iad an coimeas ri daoine nach robh a' leantainn a 'bhìdh ìseal-glycemic. Tha e comasach gum bi lùghdachadh air spicean ann an siùcar fuil a 'cuideachadh nas fheàrr a thaobh cothromachadh nan hormonaichean a thathar a' smaoineachadh a tha an lùib leasachadh acne.
Ach ciamar a tha seo uile co-cheangailte ris a 'bhiadh ann an saor gluten agus aithisgean mu acne agus leasachaidhean craiceann eile? Nuair a nì thu atharrachadh mòr anns an daithead agad - mar a bhith a 'falbh gu gluten-feumaidh tu cur às do ghrunn bhiadhan,' s dòcha a 'gabhail a-steach roghainnean àrd-glycemic leithid briosgaidean fìor-phròiseis agus stuthan aran. Dh'fhaodadh gum bi thu fhèin a 'còcaireachd aig an taigh nas trice, is dòcha gu bheil an daithead agad nas fheàrr (agus a dh'fhaodadh a bhith nas ìsle ann an clàr-innse glycemic cuideachd).
Gu dearbh, tha an buaidh seo fada bho rud cinnteach. Gu dearbh, tha mòran dhaoine a tha a 'gluasad gu biadh a tha saor an-gluten a' faighinn biadh fhèin a tha nas àirde ann an siùcair agus flùr ríse, a tha an dà chuid a 'cleachdadh stuthan clàr-amais àrd-glycemic. Chan eil ach cuid de bhrandagan aran saor bho ghluten a 'gabhail a-steach gràn iomlan, agus tha e comasach nach gabh an stòras grrosy ionadail caochladh gnè nas àirde (tha gràin iomlan nas ìsle air clàr-innse glycemic). Mar sin ma thèid thu saor bho ghlùin ach faigh thu fhèin ag ithe mòran de mhin ris fìor-ghrèine, no a 'ruighinn airson pasganan de bhriosgaidean gun ghlùin agus caran, chan eil coltas ann gu bheil e a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh do acne.
Gu dearbh, ma bhios an daithead clàr-amais le gluten / low-glycemic a 'cuideachadh le do acne, chan ann air sgàth' s gun do chuir thu às do ghluten-tha e air sgàth 's gun do chuir thu às do spicean anns an t-siùcar fola agad. A thuilleadh air an sin, is dòcha gum bi an fhianais gum bi biadh clàr-amais ìosal glycemic a 'cuideachadh ro-tòiseach - tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an rannsachadh inntinneach, ach chan eil dearbhadh ann fhathast gu bheil an daithead ìosal-glycemic feumail.
Am b 'urrainn don leigheas Acne Isotretinoin Adhbhar airson Galar Ceilteach?
Tha adhbhar eile ann airson mì-chinnt a dh'fhaodadh a bhith ann mu cheanglaichean a dh'fhaodadh a bhith ann eadar gluten, galar céilig agus acne: Tha aithisgean air a bhith air an toirt a-mach à daoine a tha a 'leasachadh galar ceiliac fhad' sa tha iad a 'gabhail droga sònraichte airson acne.
Ma tha droch acne agad, is dòcha gu bheil do lighiche air a bhith a 'toirt seachad an leigheas acne isotretinoin. Bha an druga air a reic mar Accutane anns na Stàitean Aonaichte, ach a-nis tha e ri fhaotainn mar leigheas coitcheann. Tha fianais ann gum faod isotretinoin adhbhrachadh galar crùineach ann an cùisean ainneamh, agus bha iomadach aithris aithriseach bho dhaoine a 'gabhail an druga a tha ag ràdh gun do leasaich iad galar celiac fhad' sa bha iad ga cleachdadh.
Ach, lorg dà sgrùdadh meidigeach gun cheangal eadar isotretinoin agus galar celiac. Sheall na sgrùdaidhean, fear bho Ionad Galar Creideamh Oilthigh Columbia agus an tè eile bho Chlinic Mayo, air àireamhan mòra de dhaoine a ghabh an isotretinoin gus faighinn a-mach an robh cunnart nas àirde aca a bhith a 'leasachadh galar ceiliac.
Fhuair an sgrùdadh bho Oilthigh Columbia gu robh cunnart beagan nas àirde aig daoine le galar celiac gun robh iad ag aithneachadh le acne. Ach, cha robh na luchd-rannsachaidh cinnteach carson a dh 'fhaodadh an ceangal eadar celiac agus acne a bhith air tachairt, agus thuirt e gum faodadh ea bhith mar thoradh air an rud ris an canar "claon-faire faireachaidh" a tha a' ciallachadh gu bheil daoine le galar celiac nas buailtiche dotair san fharsaingeachd, agus mar sin bha e nas dualtaiche a bhith air a dhearbhadh le acne.
Facal bho
Faodaidh acne a bhith na staid dùbhlanach, duilich-leigheas, agus mar sin tha e furasta a thuigsinn gum biodh cuideigin le droch chùis de acne a 'coimhead airson co-dhùnadh daithead. Gu dearbh, chaidh diofar bhiast eile a rannsachadh a thaobh acne: Tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh daithead nas ìsle ann an feòil cuideachadh le piseach a thoirt air acne , ged nach deach biadh glasraich no biadh vegan a dhearbhadh gus cuideachadh. A bharrachd air sin, cha bhith e ag ithe ach biadh bìdh organach a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh an acne , lorg luchd-rannsachaidh, agus cha dèan tì uaine leis fhèin acne leigheas , an dàrna cuid.
Is e a 'bhun-stèidh, a bhith a' gabhail ri daithead fad-ùine - gu h-àraid cuingealaichte nach gabh seo a dhèanamh, agus gu bheil e comasach dhut easbhaidhean mathachaidh a thoirt gu buil.
Ma tha acne agad, is e an geallt as fheàrr agad bruidhinn ri dermatologist mu dheidhinn an dòigh - dèiligidh as fheàrr a th 'aig acne airson do chùis shònraichte. Tha leigheasan èifeachdach a 'toirt a-steach stuthan thar-chungaidhean, cungaidhean cungaidh-leigheis (an dà chuid air an toirt le beul agus a tha air an cur air do chraiceann), agus modhan leithid peitean ceimigeach agus phototherapy. A dh 'aindeoin na tha thu air a leughadh, chan eil e coltach gun cuidich an deoch gun ghlùin gus do chraiceann a ghlanadh.
> Stòran:
> Lebwohl B et a. Cleachdadh Isotretinoin agus Galar Ceilteach: Sgrùdadh Tar-Earrannach stèidhichte air an t-Sluaigh. Iris American de Dermatology Clionaigeach . 2014 Dùbhlachd; 15 (6): 537-42.
> Rashtak S et al. Isotretinoin Taisbeanadh agus Cunnairt air Galar Ceilteach. PloS One . 2015 Lùnastal 19; 10 (8): e0135881.
> Mac a 'Ghobhainn RN et al. Bidh Diet Luad Glycemic a 'Lùghdachadh Symptoman ann an Euslaintich Vulgaris: Oidhirp Riaghlaidh air A Rianachd. Journal American of Clinical Nutrition. 2007 Iuchar; 86 (1): 107-15.
> Mac a 'Ghobhainn RN et al. Èifeachd Diet Dìleas àrd-Protein, Glycemic-Low Glycemic a-rèir dòigh-làimhseachaidh cumanta, àrd-glycemic air pàircean biocheimiceach ceangailte ri acne vulgaris: Triail air a tharraing le Random, Investigator-Masked, Controlled. Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. 2007 Lùn; 57 (2): 247-56.