Goireasan Adhartach airson Therapists Corporra
Faodaidh leigheas corporra a bhith na dreuchd gu math feumach. Gu cinnteach, chan eil thu a 'cladhach dìgean san eabar, ach is dòcha gu bheil thu a' togail euslaintich, a 'stiùireadh cùis-bàis a-muigh, a' clàradh adhartas gnìomhach , agus a 'riarachadh riaghailtean àrachais gus dèanamh cinnteach gun tèid pàigheadh.
Mar sin, a bheil rudan ann a dh'fhaodas tu a dhèanamh gu cunbhalach gus an latha agad a dhèanamh anns a 'chlinic agus na h-eadar-obrachaidhean a tha ag euslaintich a' dol nas rèidh?
A bheil sgrùdaidhean sònraichte ann a bhios na buannachdan gan cleachdadh gus an cuideachadh tro latha? Tha thu a 'geall an sin.
Seo liosta de 10 molaidhean leigheas corporra a dh'fhaodas do chuideachadh a bhith nad leasaichear corporra soirbheachail fhad 'sa tha thu ag obair còmhla ri na h-euslaintich agad.
1. Gabh Break 30-Second rè na luachaidhean agad
Nuair a bhios thu a 'coinneachadh ri euslaintich agus a' toirt seachad eachdraidh, faodaidh gum bi an inntinn agad a 'sgrios gus an sgeulachd fhaighinn gu dìreach agus gus co-dhùnadh mun dòigh as fheàrr air do euslaintich a mheasadh. Is dòcha gum bi briseadh 30-second an dèidh a bhith a 'gabhail na h-eachdraidh a h-uile rud a dh' fheumas tu gus do cheann a ghlanadh gus measadh mionaideach a dhèanamh. Cumaibh rudan mar giniometer no goniometer ann an caibineat no drathair air falbh bhon euslaintich. Às deidh dhut eachdraidh fhaighinn airson an euslaintich agad agus gu bheil thu deiseil gus deuchainnean agus ceumannan a dhèanamh, leig leis fhèin an uidheam tomhais fhaighinn air ais. Faodaidh sin briseadh luath a thoirt dhut airson do anail a ghlanadh, do cheann a ghlanadh, agus an luachadh is measadh as fheàrr a choileanadh.
2. Tòisich a h-uile measaidh le bhith ag iarraidh do euslainteach na tha e no i airson beathach
Nuair a choinnicheas tu ri euslainteach gus measadh a dhèanamh, thoir do cheasnachadh le bhith a 'faighneachd dè a nì e no i airson beòshlaint. Carson? Nuair a dh 'iarras tu air cuideigin dè an obair a tha iad a' dèanamh, tha thu a 'faighneachd dè an suidheachadh a chuir iad am bodach fad an latha.
Is dòcha gum feum e cuideigin le pian-cùil a bhios a 'suidhe fad an latha aig deasg eacarsaichean ceartachaidh postachd. Is dòcha gum bi meacanaigeach a bhios a 'ruigheachd a-mach aig an obair ag adhbhrachadh an pian gualainn fhèin . Faodaidh an ceist seo cuideachd lèirsinn a thoirt dhut air mar a tha an staid aca a 'toirt buaidh air an comas a bhith a' dèanamh an cuid obrach. (Sàr phrìomhachas: eadhon ma tha an euslainteach nas sine no seann daoine, faighnich dè an obair a th 'aca. Na gabh a-mach gu bheil cuideigin air a dhreuchd a leigeil dheth stèidhichte air an aois aca)
3. A 'giùlan an cuibhreann nach eil air a dhroch dhìol rè àm làimhseachaidh? Na gabh dragh
Uh oh. Tha gualainn reòta aig an euslaintich air an taobh dheis, agus tòisichidh tu a 'dèanamh raon de ghluasad air a' ghualainn chlì . Bidh an t-euslainteach gu socair ag innse dhut gu bheil thu a 'dèiligeadh ris a' ghualainn ceàrr! Dè tha thu a’ dèanamh? Cha dèan ach gàire agus a ràdh, "Oops." agus gluais chun na taobh cheart. Chan e deireadh an t-saoghail a th 'ann; bidh sinn uile a 'dèanamh mhearachdan. A bharrachd, faodaidh tu an faux pas sin a chleachdadh gus faicinn mar a ghluais taobh an euslaintich gun ghort an coimeas ris an taobh leòn agus measadh a dhèanamh air cho dona 'sa tha iad.
4. Meudaich e suas
Bi faiceallach gun a bhith a 'tuiteam a-steach don phàtran freagarrach de eacarsaichean òrdachaidh do na h-euslaintich agad a tha uile an aon sheata agus ath-aithris. Meudaich e beagan e, agus òrdaich e an àireamh cheart de riochdairean a tha stèidhichte air feumalachdan euslainteach. A bheil thu ag obair le lùth-chleasaiche tàmh-inntinn?
Is dòcha gun toir e seachad ath-aithris nas àirde de eacarsaich. A 'feuchainn ri neart a thogail? Cùm e aig ochd gu deich riochdairean. Gabh latha agus tadhail air clinic PT eile gus beagan eacarsaichean ionnsachadh. Dìreach feuch ri faighinn a-steach air na h-eacarsaichean a chleachdadh aig an aon dhiachas airson na h-euslaintich agad uile. Is e seirbheis speisealta a th 'ann an leigheas corporra, agus bu chòir do na h-euslaintich cùram sònraichte agad fhaighinn bhuaibh.
5. A 'tuigsinn air do sgilean agus breithneachadh clionaigeach
Na làithean sin, tha e coltach gu bheil a h-uile euslainteach a 'sealltainn suas ris a' chlinig leigheas corporra le aithrisean X-ray agus MRI. A bheil MRI fìor fheumail mus tòisich PT ? A 'mhòr-chuid den ùine, chan eil an fhreagairt idir.
Sùil air dealbhan MRI agus aithisgean às dèidh do luachadh. Faodaidh seo cuideachadh a 'cumail do sgilean clionaigeach geur agus faodaidh e casg a chur ort bho bhith a' dèanamh deuchainn a tha air a chlaonadh le dealbhan MRI. Chan fheum eacarsaich leudachaidh McKenzie a bhith a h-uile euslaintich le diosan leacan . Bidh euslaintich le deòir a 'gluasad gu tur eadar-dhealaichte, agus bu chòir do mheasadh a bhith a' nochdadh an fhìrinn sin. Dèan cinnteach air na sgilean clionaigeach agad an toiseach agus dèan measadh proifeiseanta stèidhichte air na co-dhùnaidhean measaidh agad.
6. Theraband Chan e dìreach airson neartachadh.
Faodar Theraband , no còmhlan frithealaidh eile a chleachdadh airson gnìomhan eile seach eacarsaichean neartaichte. Ma tha casg air do dhroch euslainteach, faodaidh tu aon cheann den chòmhlan a cheangal timcheall an laogh àrd aca agus an ceann mu choinneamh timcheall air ladhar an euslaintich. Faodaidh an strì air a 'chòmhlan cuideachadh an t-ankle a thoirt suas nuair a bhios iad a' coiseachd gus casg a chur air an druim air an làr. Ma tha an t-euslaintich agad na sheasamh air làr dusty no sleamhainn, cleachd beagan de chòmhstri dìon gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh conaltradh eadar cas an euslainteach agus an làr (coltach ri Dycem).
7. Cleachd Towel mar Handle for Theraband
A bheil neach-euslainteach agad a tha air a bhith a 'briseadh a-mach no a' bualadh air agus a bheil trioblaid ann a bhith a 'toirt grèim air còmhlan frith-rathaid? No a bheil euslaintich a 'gearan mu mar a tha an còmhlan frithealaidh a' gearradh nan làimh fhad 'sa tha e ga ghluasad? Ma tha, tha rèiteachadh furasta ann: cleachd tuagag bheag mar làmh. Dèan dìreach lùb aig ceann a 'chòmhstri frith-rathaid, agus feuch ri tugaig làmh-rollaichte a lìonadh tron lùib. A-nis faodaidh an t-euslaintich agad an tuagha a chumail mar làmh fhad 's a bhios e a' dèanamh eacarsaichean àrda.
8. Na cleachdaich teirmean neo-àbhaisteach agus lionnag meidigeach
Mar sin, tha rèiteachadh lumbar posterior aig do dh 'euslaintich agus feumaidh e gluasad gluasadach agus gluasad gluasad III airson an t-suidheachadh a lùghdachadh agus gluasad àbhaisteach eadar-dhruim-altachain fhaighinn. Tha sin gu math iongantach, ach chan fheum an euslainteach fios a bhith agad air na faclan iongantach sin. Nuair a bhios tu a 'bruidhinn ri dotairean, banaltraman no leasaichean corporra eile, tha e ceart briathrachas meidigeach a chleachdadh. Ach nuair a bhios tu a 'bruidhinn ri euslaintich agus an teaghlaichean, cleachd iad faclan a tha furasta an tuigsinn.
9. Faighnich daonnan do na h-euslaintich ma tha ceistean sam bith aca
Tha e cho furasta grèim fhaighinn air a bhith a 'feuchainn ri fuireach aig an àm seo agus feuchainn ri gluasad gu luath bho aon euslainteach chun an ath fhear. Mus fàg e euslainteach sam bith, faigh a-steach a bhith a 'faighneachd a bheil ceist sam bith aige mu dheidhinn an cùram leigheis corporra. A 'toirt seachad trì fichead diog gus faighneachd dha na h-euslainteach agad ma tha a h-uile càil soilleir agus faodaidh tu do chuideachadh le bhith ag adhartachadh dàimh obrach adhartach le na h-euslainteach agad
10. Conaltradh gu h-èifeachdach le dotairean agus stòran fiosrachaidh
Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh conaltradh le proifeiseantaich a bhios a 'toirt iomradh air euslaintich. Dèan cinnteach gun sgrìobh thu notaichean soilleir agus mionaideach, agus dèan cinnteach gu bheil an dotair (no cò a tha a 'leughadh do notaichean) a' tuigsinn gu dìreach dè am plana cùraim fiosaigeach agad.
Faodaidh a bhith nad leasaichear corporra a bhith doirbh, ach faodaidh e a bhith gu math buannachdail cuideachd. Le bhith ag ionnsachadh cleasan proifeasanta den mhalairt, faodaidh tu a bhith cinnteach gum faigh thu an ùine as fheàrr le do euslaintich gus na builean ath-bheothachaidh as fheàrr fhaighinn.