Adhbharan a tha agad le griseagrasair àrd le tinneas an t-siùcair
Chan eil e na iongnadh gu bheil ìrean triobliadair àrd agad ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agad . Bidh mu 80% de dhaoine le tinneas an t-siùcair a 'strì leis an duilgheadas seo. Tha ìrean triglyceride àrdaichte cuideachd nam pàirt de shionndro metabolic , buidheann de dhroch dhroch chunnartan a tha a 'meudachadh an cunnart bho thinneas cridhe, stròc, agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Tha comharran eile an syndrome seo a 'toirt a-steach siùcar fuil àrd, bruthadh-fala àrd, HDL ìseal (colaistéarol math), agus teas mòr de bhroinn.
Mìneachadh
Is e griolair-bhiastagan moilecleòlan geir a tha a 'dèanamh suas a' mhòr-chuid de bhroilleach na buidhne agus an geir a gheibhear ann am biadh. Còmhla ri cholesterol , tha iad mar aon de na lipids a bhios a 'cuairteachadh nad fhuil. Is e an teirm meidigeach airson ìrean àrdachadh de triglycerides a th 'ann an hypertriglyceridemia.
Ann an deuchainnean deuchainn lannachaidh, tha ìre triceatairid àbhaisteach nas ìsle na 150 mg / dL. Is e àirde crìch 150 gu 199 mg / dL. Tha àrd air a mheas mar 200 gu 499 mg / dL. Tha fìor àrd os cionn 500 mg / dL.
Faodaidh ìrean trioblaceride àrd àrdachadh air do chunnart airson galar cridhe, stròc, agus milleadh neònach. Tha ceangal eadar ìrean triceatraidhide àrda àrda agus atherosclerosis , a bharrachd air a bhith a 'strì ri insulin .
Adhbharan airson grian-bhreiseag àrd
Tha mòran adhbharan ann airson ìrean triceatceride àrd. Tha an liosta gu h-ìseal a 'gabhail a-steach adhbharan cumanta airson daoine aig a bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus duilgheadasan co-cheangailte riutha:
Tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air a bheil droch smachd: Nuair nach eil smachd aig do thinneas an t-siùcair agad, tha coltas gu bheil ìrean àrda de gach glucas (siùcar fuil) agus insulin nad bhodhaig.
Bidh insulin a 'cuideachadh le bhith a' tionndadh glucose gu glycogen (an seòrsa glùcois a tha air a stòradh) agus a 'cuideachadh le bhith a' stòradh glycogen anns an òr. Nuair a bhios an òr a 'fàs ro shàthaichte le glycogen, ge-tà, thathas a' cleachdadh glucose an àite a bhith a 'cruthachadh aigéid shaillteach a thèid a leigeil a-mach don tuil fhuil. Tha na h-asidean geirtach seo air an cleachdadh airson triglycerides a dhèanamh, a bhios a 'togail ann an ceallan geir agus a' cur ri geir saill.
A bhith ag ithe barrachd calraidhean na tha thu a 'losgadh : tha griceallcerides air an cleachdadh mar stòr lùtha luath eadar biadh. Tha calories a tha air fhàgail air an stòradh anns na ceallan corp agad mar thric-chearcalaichean.
Gabhail a-steach carbohydrate àrd : Nuair a bhios tu ag ithe bhiadh le gualaisg, bidh an siostam cladhach a 'briseadh sìos a' bhidhe agus a 'toirt earrannan de glucose. Tha an glucose an uair sin air a ghiùlan tro na guallan a-steach don fhuil fhuil. Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd le tinneas an t-siùcair a tha gu math fo smachd, faodar cus glùcosa a chleachdadh airson triglycerides a dhèanamh. Bidh gualaisgean a 'tighinn bho bainne / iogart, gràin (aran, pasta, rus), glasraich stalcach (buntàta, pògan, arbhar), cuisleasan, measan, biadh siùcarrach - deochan, criomagan, cèicean, candy milis. Chan e a h-uile gualaisg a tha mì-fhallain, ge-tà, ma tha thu a 'toirt thairis air carbohydrates, faodaidh do triglycerides àrdachadh.
Obesity : Chan eil e reamhar no ro throm gealltanas gun leasaich thu ìrean àrda de trigliccerides, ach tha co-cheangal eadar reamhrachd agus hypertriglyceridemia. Tha co-aontachd nas làidire eadar cearcall-thomhas sùim agus ìrean àrda de trigliccerides na tha ann an clàr-amais mòr-chorp .
Frith-fhulang bho insulin : tha ionnsaigh bho insulin a 'tachairt nuair nach bi an corp agad a' freagairt ris an insulin a nì thu - mar thoradh air sin, chan urrainn do shiùcair a dhol a-steach do na ceallan agus an àite sin tha e fhathast san fhuil.
Le bhith a 'cur an aghaidh gnìomhachd insulin a' cur ri ìrean àrda de insulin agus glucose agus faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu tinneas an t-siùcair neo-riaghlaidh. Gu dearbh, faodaidh tinneas an t-siùcair neo-riaghlaidh a bhith a 'leantainn gu tric-thrioblaid àrd, mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.
Failltinn ath-nuadhachail : Tha an cunnart ann am fàilligeadh dubhaig (dubhan dubha) àrdachadh ann an daoine le tinneas an t-siùcair. Gu dearbh, is e tinneas an t-siùcair an adhbhar as cumanta. Tha fàilligeadh ath-nuadhachail ag adhbhrachadh dhuilgheadasan le bhith a 'riaghladh ghalaidhean fala agus a' toradh ann an ìrean triobliadair àrd. Dh'fhaodadh seo a bhith air sgàth àrdachadh ann am triglyceride, no an comas a bhith gan glanadh bhon fhuil fhuil, no an dà chuid. Faodaidh fàilligeadh ath-nuadhachail buaidh a thoirt air insulin cuideachd no a chuireas air falbh.
Gintinneachd : Is urrainn do dhuilgheadasan le triceatiridean àrda ruith ann an teaghlaichean. Ma thachras seo, dh'fhaodadh gum bi xanthomas no tasgaidhean saillte buidhe fon chraiceann air buill an teaghlaich. Lorg sgrùdadh 2012 gu bheil cholesterol ìosal HDL agus ìrean trioblicceride àrd mar thoradh air ro-ghinteachd ginteil co-cheangailte ri barrachd chunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Ìrean ìosal hormona thyroid : Tha coltas ann gu bheil ìre nas àirde ann an daoine le tinneas an t-siùcair ann an duilgheadasan teodhachd. Is e an t-eas-òrdugh as cumanta thyroid neo hypothyroidism neo-tharraingeach. Ma tha an dà chuid triglyceride àrd agus cholesterol agad, dh'fhaodadh gum bi e na chomharradh air ìrean hormona thyroid ìseal. Faighnich don dotair agad mu bhith a 'faighinn a-mach an t-eas-òrdugh seo. Is dòcha gum bi làimhseachadh airson a bhith a 'toirt grèim air droch-ghalaran na h-ìrean triglyceride nas ìsle.
Leigheasan-leigheis : faodaidh cungaidhean sònraichte, leithid pills smachd breith, estrogen, luchd-bacadh beta, diuretics, steroids, retinoids, bacadh protease, agus Tamoxifen, ìrean triglyceride àrdachadh. Ma tha thu a 'toirt aon no barrachd de na cungaidhean sin, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn roghainnean leigheis. Na stad air na cungaidhean sin a ghabhail às aonais stiùireadh an dotair agad.
Biadh is Deoch-làidir: Tha coltas gu bheil biadh agus deoch sònraichte ann a tha a 'toirt buaidh air ìrean triglyceride nas motha na feadhainn eile. Nuair a tha tinneas an t-siùcair agad, chan eil fulangas aig a 'bhodhaig agad airson na seòrsaichean bìdh sin. Am measg nam biadh seo tha siùcair sìmplidh, mar eisimpleir deochan milis, briosgaidean, cèicean, clach-ghràinne, gràinean air an dèanamh le crèadh mar bhileagan geala agus pasta geal, deoch làidir, agus biadh àrd ann an saill, gu h-àraidh an fheadhainn àrd ann an saillte agus tras-chaora (feòil air a phròiseas - , bologna, siùcair, biadh friogais).
Mar a thèid ìrean griogair-litreachadh ìochdrach
- Eacarsaich
- Ith biadh fallain ìosal ann an gualaisg, siùcair, geir shàthaichte agus geir thar
- Biadh làn de gheir fallain - iasg saillte, cnothan, sìol, avocado, ola ollaidh
- Ma smocas tu, obraich a-mach às
- Faigh do shiùcairean fola sùil a thoirt air
- Cuir crìoch air an ìre de ghalar deoch-làidir agad
- Bruidhnibh ris an dotair agad mu bhith a 'feuchainn cungaidh-leigheis no leasachaidhean mar ola èisg ma tha na h-atharrachaidhean air dòigh-beatha gu h-èifeachdach neo-èifeachdach no ma tha na h-ìrean tricealachd àrd agad ginteil
> Stòran:
> Fio-eòlas-eòlas an t-Siostam Endocrine, Buaidh Fhiseòlasach Insulin. Oilthigh Stàite Colorado.
> Qi, Qibin; Liang, a 'crìochnachadh; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; agus Qi, Lu. "Dìolachd Géineatach gu Dyslipidemia agus Cunnart Tinneas an t-Siùcair 2 ann an Dà Bhuidhinn Leasaichte." Tinneas an t-Siùcair 7 Gearran 2012 61 (3): 745-752
> A 'Cur An Aghaidh Triceadràir: 8 Dòighean gus Fuasgladh a dhèanamh air Fàs Mòr. Foillseachaidhean Slàinte Harvard.
> Comann Cridhe Ameireaganach. Triceartir.
> Vaziri, ND. "Dyslipidemia de Meth-a-steach Ainmeil Ainmeil: Nàdar, Meadhanan, agus Builean a dh'fhaodadh a bhith ann." Ainmeil Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodica; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Griogair-bhriathran àrdaichte a 'co-chòrdadh le adhartas air neuropathy diabetach." Diabetes July July 58 (7): 1634-40