Thoir seachad duilgheadasan le bhith a 'ceannach bhrògan den mheud agus an leud cheart
Faodaidh brògan cuideachadh le duilgheadasan coise no faodaidh iad duilgheadasan coise adhbhrachadh . Tha grunn dhòighean ann gus cuideachadh le bhith a 'faighinn do chasan ann am paidhir bhrògan freagarrach. Ged a tha e a 'còrdadh gu mòr ri bhith a' ceannach brògan air-loidhne, is dòcha nach bi thu a 'crochadh ach air an ìre a chaidh ainmeachadh agus chan ann mar a chuireas na brògan air do chasan. Cleachd na stiùiridhean seo agus molaidhean gus faighinn a-mach mar a roghnaicheas tu na brògan ceart agus dèan cinnteach gu bheil iad freagarrach dhut ceart.
A 'tomhas do chìsean airson fògradh brògan math
Bu chòir dhut do chasan a thomhas aon no dhà uair sa bhliadhna aig stòr bròg. Na bi an urra ri tomhas coise a chaidh a thoirt o chionn 10 bliadhna. Tha na crathagan agus innealan bog eile nad chasan buailteach a bhith fois agus a 'sìneadh fhad' sa tha thu a 'fàs nas sine. Tha seo ag adhbhrachadh do chasan cruth is meud atharrachadh. Dèan cinnteach gu tomhas fad, leud, agus fad bogha do chasan. Cleachd na molaidhean seo:
- Dèan tomhas air do chasan agus bùth airson brògan nas fhaide air adhart san latha. Bidh a 'chuid as motha de na h-uile a' leasachadh beagan tum nan casan ro dheireadh an latha. Ma dh'fhuiricheas tu gus nas fhaide air adhart san latha gu bùth bhròg, bidh e nas dualtaiche brògan a sheachnadh ro sheasamh.
- Seas nuair a thathar a 'tomhas. Dèan cinnteach gun seas thu suas nuair a tha thu a 'tomhas do chasan. Nuair a sheasas tu, leudaidh do chasan barrachd a-mach. Tha e nas fheàrr cuideigin eile a ghabhail leis a 'tomhais oir feumaidh tu seasamh àrd agus coimhead dìreach air adhart leis a' chuideam agad stèidhichte air do chas. Faodaidh mar a sheasas tu buaidh air meud agus cumadh do chasan.
- Tomhas fad a 'bhogha. Is e pàirt chudromach den bhròg a th 'ann fad a' bhogha. Tha am bogha air a thomhas bho do shàilean gu ball do chas (far a bheil do chnàimh mhòr a 'cromadh). Bu chòir an lùb anns a 'chraobh mhòr a bhith a' maidseadh leis a 'bhrògan a' lùbadh. Leis an dà bhròg a 'dol, èirich suas air do chulagan. Ma tha thu a 'faireachdainn a' lùbadh bhròg ro no às deidh a 'ghobag mhòr, chan eil an bròg freagarrach airson do chliathaich.
- Cha ghabh meud a bhith cudromach. Feuch gun a bhith a 'gabhail cus dragh air an àireamh meud bhròg. Tha eadar-dhealachadh mòr ann am meud bhrògan eadar companaidhean bhròg air sgàth na mairbh a chaidh a chleachdadh. Is e fear mu dheireadh a th 'ann an cruth a tha bròg air a mhilleadh timcheall. Bidh gach companaidh a 'cleachdadh diofar dhùnaidhean, a' ciallachadh nach bi Cothrom Ùr 8 mòr a 'freagairt mar a bhios meud 8 no Nike no meud 9 Manolo Blahnik an aon rud ri meud 9 Jimmy Choo.
- Dèan brògan airson a 'chas nas motha. Chan eil dà throigh an aon rud. Tha aon chois mar as trice beagan nas motha na an cas eile. Ceannaich meud bròg a tha freagarrach don chas nas motha. Tha diofar phutan agus in-chuir ann a dh'fhaodas rum a ghabhail anns a 'bhròg ma tha e ro mhòr, ach chan urrainn dhut àite a chur ri bròg a tha ro bheag. Tha crìoch aig brògan cuibhreannan chun a 'chais mhòir. Ma tha do chasan barrachd air 1 1/2 meudan eadar-dhealaichte, an sin gheibh thu dà bhrògan eadar-dhealaichte.
A 'feuchainn ri brògan a shàbhaladh
Faodaidh tu feuchainn air brògan aig a 'bhùth bhròg no ùr a-mach às a' bhogsa nuair a bhios tu gan òrdugh air-loidhne. Seo molaidhean airson do chuideachadh a bheil thu a 'beachdachadh orra tuilleadh no an diùltadh.
- Cuir stocainnean no uaislean iomchaidh. Tha e cudromach na stocainnean, nylons, msaa a chosg air an àbhaist dhut a bhith a 'caitheamh leis an seòrsa bhrògan a tha thu a' feuchainn. Airson brògan èideadh, tha thu airson a bhith a 'cur a' ghaoisich a dh 'ionnsaicheadh tu (no gin ma tha sin mar a bhios tu gan giùlan). Airson brògan lùth-chleasachd no brògan a-muigh, dèan cinnteach gu bheil thu a 'cur thiugh stocainnean mar as trice a bhios tu a' caitheamh leotha. Bidh an t-inneal a 'toirt buaidh mhòr air a' bhròg iomchaidh.
- Fàg 1/2 òirleach aig beulaibh a 'bhròg. Bu chòir gum biodh timcheall air 1/2 òirleach eadar deireadh an dorais as fhaide agus deireadh a 'bhròg. San fharsaingeachd, tha seo mu mheud ceann do mheur-chlàr (làmhan beaga) no meur pincach (làmhan mòra). Fhad 'sa tha e airson mòran dhaoine, is e an gille mòr as fhaide a th' ann, tha daoine eile air an darna dhuilleag as fhaide, ris an canar donn Morton.
- Fàg 1/8 òirlich air cùl a 'bhròg. Chan eil thu airson gum bi cùl a 'bhròg ro theann air cùl do shàil. Dh'fhaodadh seo adhbhrachadh craiceann agus soithichean. Tha e iomchaidh gum bi mu 1/8 òirleach eadar cùl do shàil agus an bhròg agad.
- Tagh brògan leis an t-seòmar anns a 'bhogsa toes. Feumaidh seòmraichean nan seòmraichean gluasad gus gluasad. Chan eil rùm gu leòr agad airson do mhògan-droma a bhith a 'leantainn gu arbhair, calluses , neuromas , no cuibhlichean deformed.
- Coisich leis an dà bhròg air. Na bi eagal ort a bhith a 'gabhail do ùine agus feuch ris an dà bhròg agus coisich timcheall a' bhùtha. Coisich air diofar uachdaran (brat-ùrlair, leacan, msaa), ma tha iad rim faotainn. Gu h-iomchaidh, bhiodh e na b 'fheàrr na brògan a thoirt gu lùth-chleasachd agus coiseachd air treadmill. Cumaidh seo na brògan glan agus bheir e dhut cothrom na brògan a dhèanamh a-mach. Bidh cuid de stòran a 'tairgse an t-seirbheis seo, mar sin na biodh eagal ort faighneachd. Ma tha thu air òrdachadh air-loidhne, dèanaibh cinnteach gun lean thu an stiùireadh aca mu dè an seòrsa culaidh a tha iomchaidh gus an urrainn dhaibh na brògan a thilleadh.
- Bu chòir do bhrògan a bhith cofhurtail sa bhad . Bu chòir brògan a bhith cofhurtail sa bhùth no dìreach a-mach às a 'bhogsa ma cheannaich thu iad air-loidhne. Na ceannaich brògan leis na dòchasan gum bi iad cofhurtail gu leòr airson a bhith orra. Thoir air ais ceannach air-loidhne sa bhad mura h-eil iad a 'faireachdainn math.
- Tha brògan lacedichte nas fhasa a bhith freagarrach . Tha brògan le rèisean nas fhasa a bhith air an atharrachadh gu na feumalachdan sònraichte agad agus tha iad nas fhasa cumail air na casan. Chan urrainn dha brògan gun rèitichean atharrachadh airson atharrachaidhean sèididh agus tha iad nas duilghe cumail air na casan, a 'dèanamh do chasan obair nas duilghe.
Faigh Cobhair Eòlaichean
Ma tha trioblaidean coise agad no mura bheil thu cinnteach mu bhrògan iomchaidh, thathas a 'moladh gu bheil thu a' dol gu stòr bhròg a tha a 'tairgse brògan proifeiseanta, pearsanta. Is dòcha gum bi teas agus taghadh bròg mionaideach a 'toirt 45 gu 60 mionaid. Gus casg a chur air duilgheadasan coise, cha bu chòir àirde an t-seanaid a bhith nas fhaide na 1 1/2 òirleach. Bidh rud sam bith nas àirde na seo a 'cur mòran cuideam gu mòr air a' bhriseadh air falbh agus dh'fhaodadh gum bi pian coise sìos air an rathad.
> Stòr:
> 10 puingean brìgh bròg ceart. Comann Cùis & Ankle Ameireaganach Ameireaganach. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.