Bidh luchd-saidheans a 'deasbad a' Chomainn agus na Factaran Cur-seachad
Ged a tha e coltach gu bheil e reusanta a bhith a 'moladh gu bheil reamhrachd a' cur cuideam mì-shealbhach air a 'phìob, air ais, agus air a' chnàimh-droma a 'toirt piseach air pian cùl-droma - tha an comann air a bhith na adhbhar dragh am measg luchd-rannsachaidh.
Air an aon làimh, tha an fheadhainn a tha a 'creidsinn gu bheil an adhbhar-agus-èifeachd air a stèidheachadh gu follaiseach: gu bheil cus cuideam a' cur air adhart an pelvis air adhart agus mar sin a 'toirt buaidh air a' chùl ìseal.
Air an taobh eile, tha an fheadhainn a tha a 'creidsinn gu bheil meacanairean a' chorp a-mhàin fada ro shìmplidh agus mìneachadh airson staid a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte bho aon neach chun an ath agus eadhon an fheadhainn a tha coltach ri aois, seòrsa corp agus eòlas.
Rannsachadh a 'toirt taic do ghortachd mar adhbhar
Bho shealladh staitistigeil, tha coltas gu bheil ceangal làidir agus cha mhòr ann an cunnart eadar cuideam agus pian nas ìsle air ais.
Rinn ath-bhreithneachadh 2015 a chaidh fhoillseachadh anns an American Journal of Epidemiology meas air dàta bho 95 sgrùdadh àrd-inbhe agus cho-dhùin e gu robh an cunnart gun robh pian nas ìsle air ais co-cheangailte gu dìreach ri àrdachadh ann an clàr-amais corp mòr (BMI).
Cha mhòr nach robh na figearan uabhasach iongantach. A rèir an rannsachaidh, bha daoine aig an robh cuideam àbhaisteach aig a 'chunnart as ìsle, bha cus cuideam air daoine ro throm, ged a bha cunnart meadhanach aig daoine, agus an cunnart as àirde san fheadhainn a bha reamhar. Lorg an sgrùdadh cuideachd gu robh daoine ro throm agus reamhar nas buailtiche cùram meidigeach a dhìth gus am pian a làimhseachadh.
Thàinig sgrùdadh 2017 bho Ospadal Oilthigh Tokyo ann an Iapan gu co-dhùnadh coltach ris. Ann a bhith a 'dèanamh ath-bhreithneachadh air eachdraidh mheidigeach 1,152 neach bho 1986 gu 2009, lorg an luchd-rannsachaidh gu robh BMI neach, còmhla ri ceudad saill na buidhne, a' freagairt gu dìreach ri cunnart agus ìre nan duilgheadasan cùil.
Rannsachadh a 'Ceasnachadh Riadh mar adhbhar
Ach, tha cuid eile a 'cumail a-mach nach eil an dàimh cho gearradh agus tioram.
Ann an 2017, bha oidhirp rannsachaidh co-obrachail air a cho-òrdanachadh le Oilthigh Cornell ag amas air measadh dè na seòrsaichean de dhuilgheadasan cùil no spine a bha co-cheangailte ri reamhrachd.
A 'cleachdadh dàta bho Sgrùdadh Pannal Caiteachais Meidigeach 2014 (sgrùdadh nàiseanta mòr air solaraichean slàinte, luchd-fastaidh, agus daoine fa leth), thug an luchd-rannsachaidh sùil air ceithir duilgheadasan cumanta:
- Pian ìochdrach air cùl
- Spondylosis (lùghdachadh cnàimh)
- Briseadh a-staigh diosg (IDD)
- Duilgheadasan coirce nach eil co-cheangailte ri spondylosis no IDD
Is e na lorg luchd-rannsachaidh gu robh reamhrachd (mar a chaidh a thomhas le BMI neach, saill corp, agus co-mheas hip-to-waist ) na ro-innse làidir air pian nas ìsle agus IDD ach cha b 'e an dà chùmhnant eile.
Is e an rud a tha seo a 'toirt a-steach, ged a tha ceangal gu soilleir ann, gu bheil coltas ann gu bheil feartan eile a bharrachd air innealan corp a chuireas ri chèile. Mura h-eil, bhiodh e coltach gum biodh sinn a 'faicinn an aon àrdachadh ann an reataichean spondylosis mar a rinn sinn IDD.
Tha e comasach, a ràdh na luchd-rannsachaidh, gum faodadh an àrdachadh ann an inneal meadhanach (geir) a bhith a 'brosnachadh atharrachaidhean meitabileach a tha a' cluich uiread de dhuilgheadasan air ais mar an cuideam fhèin.
Tha e cho cothromach nach eil cuideam cho mòr ann an adhbhar cùl duilich oir tha e na adhbhar duilich. Thàinig sgrùdadh 2015 a chaidh fhoillseachadh anns na Tasglannan Meidigeach chun a 'cho-dhùnaidh seo an dèidh ath-bhreithneachadh a dhèanamh air eachdraidh mheidigeach de 101 neach air am fastadh ann an seòrsaichean obrach coltach.
Na bha iad a 'dèanamh cinnteach nach robh buaidh dhìreach aig reamhrachd air pian cùil ach gun do chuir iad casg air no a dh' fhàs ana-cothrom air droch dhuilgheadasan (a 'gabhail a-steach diosc leacan, cruadhachadh ligament agus arthritis spinal).
Cho fad 'sa bha dragh air bith-eòlaiche, bhathas a' faicinn gu robh reamhrachd ag adhbhrachadh ath-sgaoileadh neo-àbhaisteach de chuideam corp a bha dìreach a 'cur ris an èideadh a bha ann mar-thà.
Duilgheadasan Coitcheann a 'Chùl ris an tàinig an t-Obesity
Ge bith an e reamhrachd an adhbhar no an neach-cuideachaidh a tha a 'toirt pian air ais air ais, tha e soilleir gum faod cus cuideam an cùl a dhèanamh math. Mar structar a tha a 'cuideachadh leis a' bhodhaig agus a 'toirt buaidh air gluasad, tha lùb droma àbhaisteach aig a' chùl a tha as èifeachdaiche ann an suidheachadh neodrach.
Nuair a tha duine reamhar, bidh cuideam sam bith eile anns a 'midsection a' gluasad a 'phiseis air adhart agus ag adhbhrachadh gum bi an spine a' lùbadh a-steach gu mòr. Tha sinn a 'toirt a' chùis seo gu h-uachdar no a 'bualadh. Is e suidheachadh a th 'ann a tha a' toirt cuideam neo-àbhaisteach air fèithean cùil a dh 'fheumadh an cuideam a ghiùlain.
Faodaidh eacarsaichean a tha air an dealbhadh gus na fèithean ab 'ìsle a neartachadh cuideachadh le bhith a' toirt buaidh air a 'bhuaidh seo agus bheir am pelvis air ais gu suidheachadh neodrach. Ach, nas cudromaiche buileach, tha call cuideam cudromach airson leigeil le cuideam air a 'chùl agus an spìon.
Faodaidh obesity cuideachd cumhachdan cùl-cinn cumanta eile a dhèanamh nas doimhne. Nam measg:
- Is e dios leònagach aon de na leònan spine as cumanta far a bheil daoine a 'sireadh cùram. Ma tha thu ro throm no reamhar, faodaidh gum bi do mheacanaig aig a 'bhodhaig a' gabhail pàirt ann an toiseach agus maireannach a 'chumha. Am measg nan samhlaidhean tha pian sciatica agus / no lumbar (pian seilg co-cheangailte ri neartan lumbar air a phiobrachadh). Bidh daoine a tha reamhar cuideachd nas dualtaiche feum fhaighinn air lannsaireachd airson a bhith a 'càradh an uidheamachd an coimeas ri cuideam a thaobh cuideam àbhaisteach.
- Tha fios gu bheil osteoarthritis droma a 'fàs nas buailtiche agus air a luathachadh le reamhrachd. Ged a dh 'fhaodadh cus cuideam a bhith air adhbhrachadh gu dì-dhealbhadh co-phàirteach, thathar a' creidsinn gu làidir gum faod atharrachaidhean a bhith air a 'chrann a bhith a' toirt buaidh dhìreach air atharrachaidhean sa chnoc-droma le bhith a 'cruthachadh solas leantainneach, ionadail anns na raointean a tha a' dèanamh cron.
Facal bho
Ma tha thu ro throm no reamhar, tha e gu tur comasach gum bi an cuideam a bharrachd a tha thu a 'giùlan a' cur cuideam air do dhruim agus an spìon. Ach chan eil e a 'ciallachadh gur e seo an aon adhbhar. Ma tha pian air ais no ciorram de sheòrsa sam bith agad, dèan cinnteach gun dèan thu sùil air an adhbhar bunaiteach, na nithean a tha a 'cur a-steach, agus an dòigh leigheis iomchaidh.
A bharrachd air an sin, bidh e coltach gum bi saoghal math de chall eadhon 10 sa cheud de chuideam a 'chuirp agad agus is dòcha gu bheil e comasach dha mòran de na comharraidhean cùil a thionndadh. Tòisich an sin, agus iarr air do dhotair ath-bheachdan a thoirt gu neach-beathachaidh agus eòlaiche fallaineachd teisteanasach a dh'fhaodas cuideachadh.
> Stòran:
> Bliddal, H .; Leeds, A .; agus Christiansen, R. "Osteoarthritis, reamhrachd agus call cuideam: fianais, barailean agus sealladh - ath-sgrùdadh sgapte." An t-Urr Obes . Iuchar 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri, D .; Murtezani, A .; Rrecaj, S. et. al. "Peanas agus Obesity aig a 'chùl." Aird Med. Giblean 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. et. al. "Obesity agus pian ìseal air ais: sgrùdadh air buidheann ath-shealladh air fireann Iapanach." J Phys Ther Sci. Ògmhios 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / punnd.29.978.
> Shiri, R., et. al. "An ceangal eadar reamhrachd agus pian ìseal air ais: meta-anailis." Am J Epidemio l. Faoilleach 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. et. al., "Comainn eadar Obesity agus Galairean Droma: Mion-sgrùdadh Sgrùdaidh Pannal Caitheamh Meidigeach". Int J Environ Slàinte Poblach. Gearran 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.