Tha suidheachadh math math gu cruaidh.
Is e postachd a bhith a 'rèiteachadh gach co-shuidheachadh aig a' bhodhaig agad aig àm sam bith. Faodar a thuigsinn mar bheachd no a 'toirt buaidh ort air na gnìomhan corporra sònraichte a tha thu a' toirt. Ann am faclan eile, gu ìre mhòr, mar a tha thu a 'dèanamh na tha thu a' dèanamh a 'sealltainn anns a' phostachd agad.
Nuair nach eil thu a 'gluasad, thèid postachd ainmeachadh mar static. Tha suidheachadh staitneach air a mhìneachadh agus air a mhìneachadh a thaobh do chnàmh agus do cho-obraichean.
Bidh eòlaichean a 'cleachdadh postachd deatamach mar bhunait, a leigeas leotha coimeas a dhèanamh eadar dealaidhean bhuaithe, gus duilgheadasan agus cùisean a tha rin aghaidh a thoirt a thuigsinn nas fheàrr.
Dè a th 'ann an "Deagh sheòrsa?"
Nuair a tha cuideigin a 'seasamh dìreach, bu chòir don t-sealladh bhon aghaidh no bhon chùl sealltainn spine a tha air a cheangal bho mhullach a' chinn tron phìob gus bonn nan casan. Bu chòir don sealladh bhon taobh a bhith a 'sealltainn spine le trì cromagan nàdarra - aig an amhaich, am meadhan-cùl, agus an cùl ìseal. Cha bu chòir an droma a bhith lùbte gu clì no deas.
Is e bòidhchead na "postachd eireachdail" gu bheil e gu ìre mhath fuaim agus gu math èifeachdach. Anns a 'chùis seo, tha èifeachdas a' toirt iomradh air a 'chomas a bhith a' cumail suas an aon chruth dìreach le glè bheag de chleachdadh air cromadh fèithe. Tha e air a chomharrachadh le co-thaobhadh math co-cheangailte - far a bheil cnàmhan a 'tighinn còmhla mar a chaidh an dealbhadh, an àite a bhith air an toirt a-mach à co-thaobhadh le gainnead no laigse. Tha làthaireachd cromagan anns an dùn a 'cur gu mòr ris an èifeachdas bith-mheicnigeach seo.
Duilgheadasan postur co-cheangailte ris an Spine
Faodar duilgheadasan postallach a bhith air adhbhrachadh le sgoliosis. Tha scoliosis na chliathaich tarsainn air an spìon gu deas no clì. Gu tric chan eil adhbhar gun fhios agus gu tric a 'tachairt ann an clann is òigearan. Faodaidh inbhich nas sine cuideachd scoliosis a leasachadh mar thoradh air diofar shuidheachaidhean eanchainn agus meidigeach.
A rèir dè cho duilich 'sa tha e, faodaidh duilgheadasan duilgheadasan adhbhrachadh le gluasad; bidh e tric air a làimhseachadh le sreathan cùil agus / no lannsaireachd.
Tha duilgheadasan eile a 'toirt a-steach kyphosis, anns a bheil mullach an dùn-droma a' lùbadh air adhart agus lordosis, lùb iomraineach air a 'chùl ìseal. Gu tric tha ceangal ri Lordosis ri bhith trom le leanabh.
Duilgheadasan leantainneach co-cheangailte ri dòigh-beatha
Chan eil e na iongnadh gu bheil daoine a tha a 'faighinn beagan eacarsaich agus a tha buailteach suidhe mòr a shuidheachadh (leithid draibhearan truck agus cuid de luchd-proifeiseanta TF) gu tric an urra ri duilgheadasan measaidh. A 'suidhe le dùn lùbach agus an ceann a thèid a thoirt air adhart faodaidh seo leantainn gu pian matha agus cùisean co-cheangailte eile.
Faodaidh cus de dh'eacarsaich a dh 'fhaodadh a bhith a' leantainn gu duilgheadasan postachd cuideachd. Faodaidh togail cuideam, gu sònraichte, a bhith cunnartach nuair a thèid a dhèanamh gu ceart. Faodaidh leòintich a bhith a 'toirt a-steach an cùl ìseal (diosgan bulgach, mar eisimpleir) no amhaich.
Faodaidh gnìomhachd mì-cheart a bhith cunnartach. Gu tric tha togtaichean air cùl òganach gu tric mar thoradh air a bhith a 'giùlan thromannan cruaidh - co dhiubh a tha iad air an cùl no, gu tric, thairis air aon ghualainn. Faodaidh giùlan mì-cheart a bhith a 'leantainn gu dochann ann fhèin; A thuilleadh air an sin, faodaidh seasamh mì-chothromach a bhith a 'leantainn gu ceistean droma .
Stòran:
Al-Eisa, Einas, Ph.D. Deviations Postachd agus Cinnidheachd. Sleamhnachaidhean òraid bho Oilthigh Stàite Kansas. ND.
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Ealasaid Kendall, agus Provance, Patricia Geise. Deuchainn Fèithean agus Gnìomh le Suidheachan agus Peant. 3mh. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.