Is dòcha gun cuidich dealaichean cur às do bhiadh duilgheadasan
Ma tha thu a 'fulang le buileag leantainneach, giorrachadh, pian bhoilg, no gassiness, faodaidh dìth às do chuideachadh a' dearbhadh ma tha na comharran agad air adhbhrachadh le mothachadh bìdh sònraichte.
Seo mar a chleachdas tu beathaichean sguabadh às gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach, còmhla ri leabhraichean-latha bìdh agus deuchainnean meidigeach ùra, gus cur às don phian anns a 'ghut.
Dìth às-dùnadh: A 'dearbhadh deuchainn aillseachaidh
Is e daithead às-dhèidh, air an canar uaireannan daithead às-dùnadh, inneal a chleachdar le dotairean gus dearbhadh a dhèanamh air toraidhean deuchainn aileadaireachd .
Tha leigheas leigheas eile air a mheas gu math tric airson leigheasan airson suidheachaidhean a tha a 'tighinn bho arthritis gu siondrom cuibhle mì-laghail .
A dh 'aindeoin bàsachadh a' riochdachadh pàirt cho mòr de bhith a 'làimhseachadh allergies bìdh agus mothachadh, chan eil mòran sgrùdaidhean air a bhith ann a dh'fhaicinn an obraich sin a-mach. Ann an sgrùdaidhean a chaidh a choileanadh, tha na toraidhean air am measgachadh.
Mar eisimpleir, lorgadh ath-bhreithneachadh de naoi sgrùdaidhean nach do leig leotha às aonais dhaibh fhèin, às aonais buannachd deuchainn aillseachaidh, comharraidhean a thoirt air adhart do dhaoine le eczema . Ach, lorg sgrùdadh eile gu robh naoidheanan le tinneas a dh 'fhàs deuchainn dearbhaidh aillseachaidh uabhasach adhartach air bilean saor-uighean.
Aig an aon àm, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gum faodadh toraidhean a bhith air an stiùireadh le toraidhean deuchainn aileadaidh a bhith feumail anns an t-suidheachadh eusophagitis èanophilic , a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air do esophagus agus comharraidhean mar a bhith a 'briseadh sìos agus trioblaid a' slugadh.
Mar an ceudna, tha biathadh às deidh a bhith a 'deuchainn air aillseachadh air cuideachadh le bhith a' cur bacadh air comharraidhean de shionndrom caolain neo-thoirmeasg agus migraine.
Cha b 'urrainn dha Reactions a bhith a' faighinn barrachd ùine
Tha cuid de dh'fhianais ann gum faod beathaichean cur às do fhad-ùine a bhith a 'meudachadh freagairt ailligeach a' bhodhaig agad gu biadh. Nam biodh an fhreagairt aillseach agad air a bhith gu math beag mus do chuir thu às do bhiadh, dh'fhaodadh nach bi seo na leasachadh fàilte (agus dh'fhaodadh e, ann an cuid de chùisean, a bhith cunnartach).
Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Johns Hopkins gun robh clann a bha air na h-aillidhean giùlain aca a-mach às an dèidh ach a lean air a 'cur às do phoitean-tìre agus a' bhathar a 'tighinn bho na biadhan aca a' tighinn air ais bho dhroch alergidhean. A thuilleadh air an sin, bidh daoine a bhios a 'cur às don phròtain gluten bho na beathaichean aca a' faighinn gu bheil na h-obraichean aca a 'faighinn mòran nas miosa nuair a bhios iad a' dèanamh biadh gun ghlùin gu mì-fhortanach.
Nòta de chùram: Ma tha comharraidhean de allergies bìdh clasaigeach agad , leithid crannagan, sùilean bilean agus theanga, no anaphylaxis , bu chòir ath-thoirt a-steach de bhiadh sam bith don daithead agad a dhèanamh ach nuair a tha thu air a stiùireadh le dotair.
Mar a chleachdas tu daithead leig às
Seo stiùireadh daithead ceum air cheum a dh'fhaodas tu a leantainn (co-chomhairle leis an dotair an toiseach):
- Cuir crìoch air a 'bhiadh bhon daithead agad fad dà sheachdain. Ged a tha thu a 'dèanamh seo, ithe biadh sìmplidh agus bidh thu ag ullachadh dhut fhèin, gus nach bi crois-thruaillidh ann. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'cur às do shòigh, ithe de mheasan, de bheathaichean, agus de mhaoraich an àite rud sam bith a thig a-steach ann am pasgan no air ullachadh ann an taigh-bìdh, mura h-eil e air a dhèanamh ann an goireas saor-thoileach dearbhte.
- Cumaibh sùil air na comharraidhean agad feuch an dèan iad adhartas. Mura h-eil iad a 'fàs nas fheàrr, is dòcha nach b' e an duilgheadas a bh 'anns a' bhiadh a chuir thu às.
- Ma tha iad a 'dèanamh nas fheàrr, ath-thoirt a-steach am biadh anns a' chruth as bunaitiche gus faicinn a bheil freagairt agad. Canar "dùbhlan ris an seo." Ann an suidheachadh soy, b 'e soybean a bhiodh ann an dùbhlan math, seach siùsaidh soith no biadh le iomadh rud. Tha cuid de dhaoine le galar celiac cho mothachail air gluten a dh 'fhaodas iad a bhith a' dèiligeadh ri gleidhidhean glùtan microscopach a dh'fhaodadh a bhith an làthair mar thoradh air crog-thruaillidheachd air taobh a-muigh glasraich, no ann an toradh a tha air a lipéadú gun ghlùtan.
- Ma dh'fhàsas na comharraidhean agad nas miosa an dèidh a bhith ag ithe a 'bhidhe, feuch ris a' phròiseas cur às agus an dùbhlan a-rithist gus na toraidhean a dhaingneachadh . Is dòcha gur e co-obrachadh a 'chiad uair. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil am biadh a chleachd thu airson do dhùbhlan mì-thoilichte agus a 'cur dragh air do stamag, ach faodaidh tu am biadh a ghleidheadh ann an cruth eile.
Cleachdaidhean latha bìdh
Faodaidh leabhar-latha bìdh do chuideachadh le bhith a 'toirt do bhiadh dìcheallach nas cinntiche agus nas soirbheachail. A 'cumail sùil air a' bhiadh a bhios thu ag ithe agus a 'leigeil leotha coimhead ri pàtrain. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a 'comharrachadh thoraidhean tar-chuairteachaidh, no biadh eile a dh'fhaodadh a bhith a' cur ris na comharraidhean agad.
Mar a chumas tu clàr-latha bìdh
- Cùm leabhar-nota beag anns a bheil thu a 'clàradh gach rud a dh'itheas tu aig gach biadh. Feuch ri prìomh thoraidhean a 'bhidhe a bhios thu ag ithe a sgrìobhadh sìos. Mar eisimpleir, cha bhith sgrìobhadh sìos "stew" cho cuideachail ri bhith a 'dèanamh nota de "strew made le feòil-bìdh, buntàta, curranan, rosemary agus garlic."
- Tron latha, clàraich na comharraidhean agad. An robh buineas agad? Casadachadh? Sròn Runny? Dè an uair a bha na comharraidhean agad a 'tachairt? Am biodh iad a 'tachairt sa bhad às dèidh ithe, no an deach dàil a chur orra? Dè cho dona a bha iad? Ma tha comharraidhean de allergidhean bìdh clasaigeach agad, bhiodh e a-nis na deagh àm a bhith a 'lorg aileagsair mhath.
- An ceann beagan sheachdainean, coimhead airson pàtran de bhiadh agus de chomharraidhean. Faodaidh gun toir e mìos no barrachd mus urrainn dhut pàtran fhaicinn. Dh'fhaoidte gum bi e do-dhèanta pàtran fhaicinn anns na comharran agad ma tha thu a 'dèiligeadh ri biadh a dh'itheas tu a h-uile latha. Mar eisimpleir, ma dh'itheas tu ceapaire air aran cruithneachd gach latha aig lòn, 's dòcha nach fhaic thu atharrachadh air na comharran agad bho latha gu latha, fiù ma tha an cruithneachd air do cheapaire ga dhèanamh tinn.
Taic Deuchainnean Meidigeach
Is dòcha nach eil thu a 'smaoineachadh gu bheil na comharraidhean domhainn gu leòr gus barrantas a dhèanamh air deuchainnean meidigeach, ach faodaidh deuchainnean cuideachadh le bhith a' cuimseachadh air biadh airson do bhiadh-saoraidh, no eadhon gun cuir thu air falbh an fheum a dh 'fhaodadh tu a dhol tron phròiseas.
Tha deuchainn neo-ionnsaigheach a-nis ann an lùth-dhiadhachd a dh 'fhaodar a dhèanamh ann an liosg, agus faodaidh tu sgrion a dhèanamh airson galar celiac le deuchainnean fala (ged a dh' fheumadh tu fhathast casg a chuir air do dhiagnadh galaiac celiac ).
Uaireannan is dòcha gum bi deuchainnean neo-chinnteach agus feumar daithead às-dhèidh gus leantainn air adhart air na toraidhean. Tha e comasach toradh dearbhaidh aileagsaidh dearbhach a bhith agad airson biadh ach chan eil ath-bhualadh aillse air a 'bhiadh sin. Mar as trice, bidh aillseagan a 'moladh gum bi daoine aig nach robh droch bhuaidh air aillse air biadh ga chuir às an daithead agus a' toirt dùbhlan bìdh sna h-oifisean aca.
Faodaidh deuchainnean meidigeach cuideachd faighinn a-mach a bheil na comharran agad air adhbhrachadh le rudeigin eile a thaobh mothachadh bìdh. Faodaidh clachan Gall a bhith ag adhbhrachadh a 'bhuinneach agus a' phian bhoilg nuair a bhios tu ag ithe biadh gràineach, agus is dòcha gu bheil eas-fhulangas lactose ann ma b 'e pìos cèiseil a bh' ann am biadh searbh. Faodaidh gastroenterologist cuideachadh le bhith a 'cur pìosan an tòimhseachain còmhla agus ag innse adhbhar do pian.
Facal bho
Bidh cuid de luchd-cleachdaidh leigheas eile a 'moladh fastadh airson ùine fhada no biadh ithe air a dhèanamh suas le dìreach beagan bhiadhan mar dhòigh air a bhith a' dearbhadh mothachadh bìdh. Tha cuid de bhiadh air an cuingealachadh ri biadh a tha daithead sònraichte den bheachd gu bheil "neo-ailearagach", ged a tha e comasach a bhith air a leigheas gu dìreach mu bhiadh sam bith. Bidh feadhainn eile gad chuingealachadh ri aon bhuidheann no dhà - dìreach toradh agus glasraich, mar eisimpleir.
Cleachdaibh gu cùramach nuair a chuireas tu às do bhiadh bhon bhiadh agad. Faodaidh a bhith a 'lùghdachadh an àireamh de bhiadh a bhios thu ag ithe a' leantainn gu droch bhiadh, gu sònraichte do chloinn.
Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a 'seachnadh biadh a dh'fhaodas iad a thoirt seachad. Fhuair sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Slàinte Iùdhach Nàiseanta gum faodadh clann le ailearaidhean bìdh a dh 'aithghearr 84% de na biadhan a chuir iad às an cuid biadh ithe an dèidh a bhith a' feuchainn ri biadh ann an oifis an dotair. Mar sin, mus cuir thu às do bhiadh bhon daithead agad no bho dhaithead do phàiste, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad.
Stòran:
Aydinlar EI et al. Deagh-bhriseadh stèidhichte air IgG ann an imrich agus a bharrachd de shionndro-inntinn neo-thruaillte. Ceann goirt. 2013 Mar; 53 (3): 514-25.
Fleischer DM, et al. Aileagsaidh peanut: ath-aithris agus a riaghladh. J Allergy Clin Immunol. 2004 Samhain; 114 (5): 1195-201.
Bath-Hextall FJ, Delamere FM, Williams HC. Eislaintean làitheil airson co-sheasamh aigopach stèidhichte. Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam 2010 Iris 10
Fleischer DM, et al. Dùbhlain Bìdh Beòil ann an Cloinn le Diagnadh air Aillgidhean Bìdh. J Pediatr. 2010 Dàmhair 27.
Jennifer J. Schneider Chafen; Sydne J. Newberry; Marc A. Riedl; et al. A 'dearbhadh agus a' riaghladh aillidhean-ginealachd bìdh coitcheann: Ath-sgrùdadh eagarach. JAMA. 2010; 303 (18): 1848-1856
Syrigou E et al. Tha daithead a bhith a 'toirt às deuchainn air aillseachadh air a chleachdadh ann an clann le esophagitis eosinophilic, ge bith dè cho cudromach' sa tha na comharraidhean. Alargy agus Immunology pèiniatraiceach. 2015 Jun; 26 (4): 323-9.