Às dèidh obair-lannsa le fibromyalgia & syndrome truaillidheachd

Mar a Gheibheas tu Obair-lannsa

Faodar fibromyalgia (FMS) agus sionndrom fliuch leantainneach ( ME / CFS ) an dà chuid a bhith air an àrdachadh le traum corporra. Tha e cumanta airson daoine le na cumhaichean seo a bhith gu sònraichte iomagaineach nuair a bhios iad a 'coinneachadh ri lannsaireachd. Mar as trice, tha dragh orra gu bheil an suidheachadh / an corra-dùil aca buailteach a dhèanamh às deidh sin, agus dh'fhaodadh seo ath-bheothachadh a dhèanamh nas duilghe.

Gu ruige seo, chan eil mòran eòlais stèidhichte air rannsachadh air buaidh an lannsaireachd air FMS no ME / CFS no mar a tha na comharraidhean againn a 'toirt buaidh air a' phròiseas ath-bheothachaidh. Ach, tha dithis luchd-rannsachaidh air molaidhean a chur oirnn a thaobh sinn stèidhichte air an eòlas air na cùmhnantan agus na tha iad air a bhith a 'faicinn anns na h-euslaintich aca.

Is e na h-eòlaichean seo The Fibromyalgia Information Foundation, a chaidh a stèidheachadh le luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Slàinte & Saidheans Oregon, agus Charles W. Lapp, MD, a stèidhich Ionad Hunter-Hopkins ann an Charlotte, NC, a tha a 'speisealachadh ann am FMS agus ME / CFS.

Is e na ceistean sònraichte a dh'fhaodadh a bhith an lùib an lannsaireachd mòran. Seo iadsan a tha air an comharrachadh le na h-eòlaichean air an ainmeachadh gu h-àird cho math ri beachd no dhà eile, a thuilleadh air na as urrainn dhut a dhèanamh mu gach fear.

1 -

Poilean an dèidh-obrachaidh

Tha an dà chuid FMS agus ME / CFS a 'gabhail a-steach hyperalgesia , a tha a' leudachadh pian. Tha sin a 'ciallachadh gu bheil sinn buailteach a bhith a' fulang barrachd pian làimhe-lannsaichte na a 'mhòr-chuid de dhaoine, agus mar sin tha barrachd buannachd ann.

Gu h-àraid ann am FMS, dh'fhaodadh an aon làthaireachd pian làimheach a bhith a 'toirt air falbh comharradh flare. Tha seo mar thoradh air mothachadh cudthromach - iomchaidheachd anns a 'phrìomh shiostam neònach - a tha air a theorachadh gu bhith na phrìomh fheart de na cumhaichean sin.

Fiù ged a bhios tu nad chadal agus nach bi thu mothachail air a 'chiall a tha aig an lannsaireachd fhèin, bidh an t-eanchainn agad fhathast air a chuairteachadh le comharran pian, ris am bi e buailteach a dhol thairis air, rud a chuireas bacadh air comharran.

Gus cuideachadh le seo a dhèanamh:

• Iarraibh a bhith a 'faighinn leigheas pian obrachaidh mus cuir thu air adhart gus cuideachadh le bhith a' toirt air falbh comharraidhean.
• Feuch gum bi anesthetic ionadail fad-ùine agad air a chleachdadh air do chorp.

A thuilleadh air an sin, is dòcha nach eil òrdughan coitcheann de dh 'leigheasan pian iar-op làidir gu leòr no le bhith a' toirt cothrom dhut ath-bheothachadh gu leòr gus am faigh thu tro ath-bheothachadh.

Na as urrainn dhut a dhèanamh:

• Feuch an gabhadh PCA pump, a leigeas leat smachd a chumail air do mharbhadairean pian fhèin gu sàbhailte, comasach.
• Iarraibh leigheas pian nas làidire na tha e àbhaisteach, an dà chuid airson an ospadal agad agus airson faighinn air ais aig an taigh, agus ath-dhìoladh no dhà a bharrachd iarraidh.

Is dòcha nach bi na dotair (dot) agad deònach no comasach air na h-iarrtasan sin a lìonadh, ach dh'fhaodadh gach nì as urrainn dhaibh a dhèanamh air na loidhnichean sin a chuideachadh gus faighinn tro ath-bheothachadh ann an cumadh nas fheàrr.

2 -

Muscle Strain bho suidheachadh

Rè an lannsaireachd, dh'fhaodadh do bhodhaig a bhith air a chur ann an dreuchdan a dh 'fhaodadh fèithean sònraichte a tharraing air adhart no a mhilleadh. Mar eisimpleir, faodar do ghàirdean a shìneadh thairis air do cheann no a-mach chun an taobh gus cothrom a ghabhail do IV.

Am measg nan molaidhean airson a bhith a 'lughdachadh na duilgheadas seo tha:

• A 'feuchainn ri do ghàirdean IV a bhith faisg air do bhodhaig ma ghabhas sin dèanamh
• A 'faighneachd am bi tiùb endotracheal agad nad shròn no beul rè a' mhodh-obrachaidh, agus ma tha, ag iarraidh collar neònach bog a chosg gus an cunnart a tha agad air do mhuineal a bhith nas àirde

Cumaibh cuimhne nach fhaod cuid de shuidheachaidhean a bhith comasach, a rèir nàdar an lannsaireachd.

3 -

Duilgheadasan ceallanach

A rèir Ionad Hunter-Hopkins, is dòcha gum bi ME / CFS uaireannan a 'gabhail a-steach ìrean ìosal de magnesium agus potasium anns na ceallan aca, a dh'fhaodadh leantainn gu ruitheam cridhe neo-àbhaisteach nuair a bhios tu fo anesthesia.

Am measg nan fuasglaidhean a tha seo tha:

• Le bhith a 'faighinn ìrean de serum magnesium agus potasium air an sgrùdadh gu math mus tòisich an lannsaireachd agad, mar sin bidh ùine agad gus an àrdachadh ma tha sin riatanach
• A 'dèiligeadh ri easbhaidhean sam bith tro bhiadh agus àrdachadh
• Dèanamh cinnteach gu faigh thu gu leòr magnesium agus potasium às deidh lannsaireachd

4 -

Dehydration

Tha Hunter-Hopkins ag ràdh gum faod tomhas ìseal plasma agus feartan eile de ME / CFS a ràdh gu bheil feum air uisgeachadh mus tèid an lannsaireachd a dhèanamh. Dh'fhaodadh duilgheadasan a bhith ag adhbhrachadh le sioncop vasovagal (mearachd agus teannachadh co-cheangailte ri cuideam fuil ìseal).

Tha am fuasgladh don seo soilleir:

• Bi cinnteach gu bheil thu air a h-uisgeachadh gu math mus tèid thu a-steach.
• Dèan cinnteach gum fuirich tu hydrated an dèidh lannsaireachd.

5 -

Ath-bheachdan gu cungaidhean-leigheis

Bidh daoine le na cumhaichean seo gu tric mothachail air cungaidhean-leigheis, a 'gabhail a-steach anesthesia agus fois-fàgail fèithean a dh'fhaodadh a bhith air an cleachdadh rè an lannsaireachd.

Tha am Bunait Fiosrachaidh Fibromyalgia ag ràdh gum faod an succinylcholine socair fèithean a bhith a 'leantainn gu myalgia postoperative (pian fèithe). Dh'fhaodadh na ceistean sin a bhith a 'dèanamh iom-fhillte air do fhuasgladh.

Gus casg a chur air an duilgheadas a dh'fhaodadh a bhith ann:

• Bruidhnibh ris an dotair agad mu dhrugaichean a dh'fhaodadh a bhith gad ghiùlan, a 'gabhail a-steach aileagan, mothachadh agus fo-bhuaidhean sam bith.
• Bruidhinn mu dheidhinn dè na cungaidhean as freagarraiche dhut anns an oidhirp agad gus pian làimhe-làimhe a lùghdachadh.
• Ma tha allergies dhrogaichean agad, faighnich an tèid anesthetic a leigeil le histamine a chleachdadh agus bruidhinn mu roghainnean eile a dh'fhaodadh a bhith ann.

6 -

A 'cur stad air Drogaichean & Ullachaidhean

Tha mòran againn le FMS agus ME / CFS an urra ri drogaichean òrdughan agus cuiridhean beathachaidh gus na comharran againn a stiùireadh. A rèir nàdar an lannsaireachd, dh'fhaoidte gun tèid iarraidh ort stad a chur air cuid de na measaidhean is na h-àrdachaidhean agad.

Faodaidh bacadh a chur air leigheasan a bhith na rud eagallach, oir dh'fhaodadh e a bhith a 'ciallachadh gu bheil àrdachadh ann an comharraidhean mus tòisich an lannsaireachd.

Chan eil mòran ri dhèanamh mu dheidhinn seo - ma dh'iarras tu gun stad thu air rudeigin a ghabhail, tha e airson do shlàinte a dhìon.

Gus duilgheadasan a lùghdachadh le seo:

• Bruidhinn ris an dotair cho luath 's as urrainn mu na cungaidhean is na h-ullachaidhean a tha thu a' gabhail agus am feum thu stad a chur orra mus tèid an lannsaireachd a dhèanamh, agus a bheil pròiseas a 'dol an sàs.
• Faigh a-mach dè cho luath às deidh an lannsaireachd agad a thòisicheas tu a 'togail rudan a-rithist.
• Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri do chlàr-ama a dhèanamh nas luaithe tron ​​ùine a bhios tu a-mach às na meadan mus tèid an lannsaireachd a dhèanamh gus nach bi cus cuideam air do bhodhaig.

7 -

Duilgheadasan Eile: Apnea Sleep

Chan eil buidheann eòlach a 'toirt iomradh air seo, ach tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil FMS agus ME / CFS an dà chuid co-cheangailte ri apnea cadail duilich , a tha ag adhbhrachadh dhut stad a chur air anail nuair a bhios tu a 'cadal. Faodaidh apnea cadail a bhith na dhuilgheadas trom nuair a tha thu fo anesthesia.

Fuasgladh:

• Ma tha an duilgheadas cadail agad, bi cinnteach gum bruidhinn thu ris an dotair agad co-dhiù a dh'fheumas tu an inneal C-PAP agad no inneal eile a chleachdas tu a thoirt leat.
• Dèan cinnteach gum bi e còmhla ribh agus air a chruinneachadh mus tèid am modh-obrach a dhèanamh.

8 -

Duilgheadasan Eile: Slànachadh Mall

Gu tric thathar ag aithris gu bheil leigheas slaodach, agus mar sin tha e glic a bhith ullamh airson pròiseas slànachaidh fada. Is dòcha gum bi flare comharran a 'leudachadh na h-ùine a bheir e dhut a bhith a' faireachdainn nas fheàrr.

Dè a nì thu:

• Cuir fios mus tèid làimhseachadh a dhèanamh a bhios a 'toirt aire dhut.
• Dèan rèite airson ùine iomchaidh dheth dheth, a 'gabhail a-steach barrachd ùine na tha an dotair den bheachd gum feum thu, ma ghabhas sin dèanamh.
• Stoc suas air solarachadh sam bith a dh 'fhaodadh a bhith a dhìth ort gus am bi thu deiseil airson slat .
• An còrr agus leigeil leis an corp an ùine agus an lùth a dh'fheumas e a leigheas.
• Aon uair 's gu bheil an t-incris air a leigheas gu math, tha bunaitean fiosrachaidh Fibromyalgia ag ràdh gu bheil iad a' sìneadh gu sìmplidh agus ag obair air ath-bheothachadh nam fèithean.
• Faighnich don dotair agad a bheil thu a 'faighinn buannachd bho leigheas corporra gus cuideachadh le ath-bheothachadh agus, ma tha, lorg an leasaiche corporra ceart.

Facal bho

Faodaidh e a bhith uamhasach eagal gus aghaidh a chur air lannsaireachd a-mhàin, agus eadhon nas motha mar sin nuair a tha dragh ort gum bi e nas miosa na FMS no ME / CFS agad san fhad-ùine.

Nuair a tha thu a 'dèanamh co-dhùnadh obraichean a bhith no nach eil, tha e cudromach gum bi a h-uile fìrinn agad agus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh mu na rudan as fheàrr airson ur slàinte.

Bruidhnibh ris an dotair agad agus an lighiche agad agus cuiribh cuideam air na h-ìrean as ìsle den lann-lann an aghaidh na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann gun a bhith ga fhaighinn. Aig a 'cheann thall, is e sin a th' agad a dh'fheumas a bhith beò leis na buaidhean sin.

Ma tha eagal ga dhèanamh duilich dhut co-dhùnadh stèidhichte air fìrinnean, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air bruidhinn ri comhairliche slàinte inntinn gus do chuid faireachdainnean a rèiteachadh. Faodaidh tu cuideachd gabhail ris na goireasan a bharrachd a leanas:

• Stiùireadh airson Euslaintich Fibromyalgia aig a bheil Lèirmheas Taghaidh, bho Bhunait Fiosrachaidh Fibromyalgia
• Comhairle do Dhaoine le Syndrome Leantainneach Leiginneach A 'coimhead air Anesthesia no Surgery, bho Ionad Hunter-Hopkins

> Stòran:

> Ferre A. Sionndrom blàir cronach agus eas-òrdan cadail: comainn clionaigeach agus duilgheadasan breithneachaidh. Neuroglia. 2016 Gearran 11. pii: S0213-4853 (16) 00010-4. doi: 10.1016 / j.nrl.2015.11.019.

> Tha Marvisi M, Bazarini L, Mancini C, Ramponi S, Marvisi C. Fibromyalgia gu tric ann an apnea cadail duilich agus a 'freagairt air leigheas CPAP. Iris Eòrpach de leigheas taobh a-staigh. 2015 Samhain; 26 (9): e49-50. doi: 10.1016 / j.ejim.2015.06.010.