Tha eacarsaich an -còmhnaidh na chuspair a bhith a 'toirt a-mach far a bheil fibromyalgia draghail. Tha a 'mhòr-chuid againn leis an t-suidheachadh a' tuigsinn gu bheil cus iomadachd a 'leantainn air adhart ri comharran comharran, ach tha dotairean fhathast ag innse dhuinn gum feum sinn a bhith ag obair. Faodaidh e a bhith a 'faireachdainn nach eil iad a' tuigsinn - no cùram mu dheidhinn - faodaidh an cìs sin a bhith gar cuideachadh.
Aig an aon àm, tha a 'chuid as motha againn a' tuigsinn nach eil na dotairean againn a-muigh gus barrachd pian, sgìth, dìth-inntinn inntinneach a thoirt dhuinn, msaa.
Tha iad ag iarraidh gum bi sinn a 'faireachdainn nas fheàrr agus a bhith nas gnìomhaiche, agus tha iad an urra ri buidheann de dh'fhianais shaidheansail a tha a' sìor fhàs nuair a bhios iad a 'moladh eacarsaich.
Tha e cuideachd mì-thoilichte smaoineachadh mu dheidhinn eacarsaich mar dhòigh air fibromyalgia a leasachadh. Chan e tinneas a tha seo de na fèithean no na h-earrannan; tha e a 'gabhail a-steach an tinneas agus eanchainn. Chan eil e soilleir, air a h-aghaidh, a bhith a 'faicinn mar as urrainn do na fèithean agus joints a bhith a' cleachdadh feabhas a thoirt air prìomh dhreuchd an t-siostam neònach.
Eacarsaich agus Modachadh Pain ann am Fibromyalgia
Ged a tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod sinn buannachd fhaighinn bho eacarsaich, cha b' urrainn do dhotairean agus luchd-rannsachaidh innse dhuinn gu mionaideach carson a tha coltas gu bheil eacarsaich èifeachdach. Ach tha sin ag atharrachadh.
Tha sgrùdadh tràth ann an 2016 air fhoillseachadh ann am Brain Sciences (Ellingson) a 'nochdadh solas a dhèanamh air dè an eacarsaich a tha a' dèanamh dhuinne, a 'toirt taing do dheagh ìomhaigh eanchainn eanchainn ris an canar ìomhaighean ath-bheothachadh magnetic gnìomhach, no fMRI.
An toiseach, ge-tà, tha e cudromach tuigsinn an fhacal "modulation pain". Is dòcha nach eil fios agad air, ach faodaidh an eanchainn buaidh a thoirt air mòran pian a chì thu aig àm sam bith.
Mar eisimpleir, smaoinich air amannan nuair a chuir pian ort iongnadh ort. Tha e coltach gu bheil e air a ghoirteachadh nas miosa na nuair a bhios tu a 'caoidh fhèin dhut, ceart? (No, co-dhiù, rinn e mus robh fibromyalgia agad).
Is e an t-adhbhar airson sin rudeigin ris an canar bacadh pian . Bidh an eanchainn agad, nuair a bhios dùil ri pian, a 'toirt seachad ceumannan eòlasach a chuidicheas tu thu a' faireachdainn nas lugha na mar a bhiodh tu a dhìth.
Tha fianais againn nach eil am pròiseas seo ag obrachadh gu ceart ann am fibromyalgia. Tha siostam modhan pian mì-fhreagarrach againn.
Ann an sgrùdadh nan Sgrùdaidhean Brain , thog luchd-rannsachaidh an cuid obrach air sgrùdaidhean na bu tràithe a dh'innis sinn dhuinn:
- Tha an siostam modhanachadh pian cudromach oir, feumaidh sinn aithneachadh nuair a bhios cùisean ag adhbhrachadh pian gus an urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon, agus air an làimh eile, chan eil sinn ag iarraidh gum bi na siostaman againn daonnan air an tuil le comharran pian (dè thachras ann fìrinn-chromaig.)
- Bidh eacarsaich a 'brosnachadh siostam modulatory pian, a tha ga chuideachadh a bhith ag obair nas fheàrr.
- Tha trèanadh eacarsaich cunbhalach air a bhith air a dhearbhadh gu bheil e daonnan cuideachail dhuinn ann an rannsachadh.
Tha e na adhbhar adhbhar, an uairsin, faodaidh an eacarsaich sin ar cuideachadh le bhith a 'leasachadh comas meadhain an t-siostaim nèamsaich gus pian a mhodail. Ach, chan eil mi a 'coimhead air a' bhuidheann iomlan de rannsachadh eacarsaich gu tur. Ann an cuid de sgrùdaidhean, bha e coltach gun do rinn e sinn cho cugallach ri pian fhad 'sa bha e ann an cuid eile, gun do rinn e sinn pian nas mothachaile no gun do rinn e diofar idir idir.
Toraidhean an Sgrùdaidh
Bha fMRIs aig naoi boireannaich le fibromyalgia agus buidheann smachd de naoi boireannaich gun chràdh a chaidh a dhèanamh an dèidh eacarsaich agus an dèidh a bhith a 'gabhail fois gu socair. Rè na sganaidhean, chuir iad pian air dòigh gus na freagairtean eadar-dhealaichte a mheasadh.
Bha na com-pàirtichean air baidhsagalan airson ùine ghoirid aig dian tomhas.
An dèidh eacarsaich, bha an dà bhuidheann a 'nochdadh cho cugallach ri pian na bha iad roimhe, a' toirt taic don teòiridh gu bheil eacarsaich a 'meudachadh modhan pian Bha iad cuideachd mothachail air diofar eadar-dhealachaidhean cudromach ann am pàtrain gnìomhachd eanchainn eadar a 'bhuidheann tinneas agus smachdan, gu h-àraidh ann an dà roinn den eanchainn a tha an sàs ann am modhanachadh pian - an t-insula roimhe agus an lairg prefrontal dorsolateral chlì.
Cho-dhùin luchd-rannsachaidh gu bheil eacarsaich meadhanach a 'leantainn gu leasachadh geàrr-ùine (20-30 mionaid) ann am pian. Tha iad cuideachd a 'toirt beachd air gum faod eacarsaich cunbhalach na buaidhean a bhith nas fhaide maireannach.
Seach gu bheil trèanadh eacarsaich aerobic air sochairean nas cunbhalaiche a shealltainn an coimeas ri riochdan eacarsaich eile, tha iad ag iarraidh deuchainnean gus dearbhadh a bheil trèanadh eacarsaich a 'leasachadh modhanachadh pian.
A 'cur a-steach an rannsachaidh
Mar sin, an urrainn dhuinn a ràdh gun teagamh gum bi sinn a 'goirteachadh nas lugha ma chleachdas sinn? Chan eil. Ach bha fios agad mu thràth mar thoradh air na h-amannan a rinn thu cus agus gun do chuir thu fhèin thu fhèin ann an leabaidh airson seachdain.
Is urrainn dhuinn a ràdh gu bheil e coltach gu bheil eacarsaich measarra a 'dèanamh atharrachaidhean adhartach ann an siostam a tha mì-ghnìomhach ann. Ach, b 'e sgrùdadh beag a bha seo. Cha robh e a 'gabhail a-steach boireannaich a-mhàin, a tha a' dèanamh ciall oir tha 90% de fibromyalgia air am breithneachadh ann am boireannaich, ach tha e a 'ciallachadh nach urrainn dhuinn na toraidhean a chur a-steach do gach neach.
Agus tha an earrann seo de dh'fhiosrachadh gu math cudromach: chuir iad às do dhaoine a chaidh a dhearbhadh le duilgheadasan slàinte inntinn a bharrachd air an fheadhainn a bha a 'toirt cungaidh-leigheis a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air a' phian no an sganaidhean eanchainn aca. Smaoinich mu dheidhinn cia mheud againn a bhiodh air a dhiùltadh leis an sgrùdadh sin: a h-uile duine a tha duilich gu clinigeach cho math ris an fheadhainn a tha air cungaidhean-leigheis a tha ag atharrachadh eanchainn gus smachd a chumail air an cuid pian.
Chan eil seo air ainmeachadh anns an sgrùdadh, ach tha coltas ann gur e cuideigin a tha gu math tinn, a tha cho buailteach gum bi iad gu saor-thoileach airson sgrùdadh eacarsaich. Cia mheud againn a bhiodh a 'faicinn riatanas 20-30 mionaid de dh'eacarsaich measgaichte agus a' gluasad gu slaodach ach gu dearbh air an taobh eile?
Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gu robh an obair anns an sgrùdadh meadhanach. Gu dearbh, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh nach do rinn na com-pàirtichean sa bhuidheann smachd aca obair faisg air làimh gu cruaidh gus faicinn sochairean don t-siostam modhachadh pian aca. Chan eil duine a 'moladh gun tèid sinn a-mach agus a bhith ag obair gu cruaidh fad ùine mhòr.
Mar sin càite a bheil seo a 'fàgail sinn? Tha e a 'sìor fhàs soilleir gum faod eacarsaich ar cuideachadh, a dh'aindeoin nan droch bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith ann. Is e na dh'fheumas sinn a dhèanamh a-mach a-mach dè cho mòr 'sa tha sinn a' faireachdainn agus a bhith a 'fuireach taobh a-staigh ar crìochan, no gu ìre bheag ag obair gus na crìochan againn a mheudachadh. Tha e doirbh, ach faodar a dhèanamh. Seo cuideachadh:
> Stòr:
> Bidonde J, et al. Lèirmheasan reumatology làithreach. 2014; 10 (1): 45-79. Eacarsaich do dh'inbhich le fibromyalgia: ath-bhreithneachadh eagarach sgàile le bhith a 'dèanamh an fhianais as fheàrr.
> Ellingson LD, et al. Saidheansan brain. 2016 Gearran 26; 6 (1). pii: E8. Bidh eacarsaich a 'neartachadh modhan meadhain an t-siostaim nèamhaidh pian ann am fibromyalgia.
> Koltyn KF. Spòrs leigheis. 2000 Gearran 29 (2): 85-98. Analgesia a 'leantainn eacarsaich: ath-bhreithneachadh.
> Newcomb LW, et al. Leigheas agus saidheans ann an spòrs agus eacarsaich. 2011 Ògmhios; 43 (6): 1106-13. A 'bhuaidh aig an eacarsaich as fheàrr le cleachdaidhean òrdaichte air pian ann am fibromyalgia.
> Nijs J, et al. Lighiche peant. 2012 Iuchar; 15 (3 Solarachadh): ES205-13. Analgesia neo-ghnìomhach neo-obrachail rè eacarsaich ann an euslainteach le pian leantainneach: eacarsaich a chleachdadh no a chleachdadh.
> Ossipov MH, Morimura K, Porreca F. Beachd làithreach ann an cùram taiceil agus maothachaidh. 2014 Ògmhios; 8 (2): 143-51. Mion-atharrachadh pian a 'teàrnadh agus crònadh pian.