A 'Bhìdh Dealachaidh agam: Pàirt 3
Chan eil mi glè ghràdhaich an daithead seo. Tha mi air a bhith gu math cranky, tha mi air ceann-cinn a dhèanamh, agus ghlac mi mi fhìn a 'milleadh nam fiaclan iomadh uair. Tha fàilte agamsa a bhios a 'siubhal gu luath bho aon rud gu an ath rud. Is ann ainneamh a tha am biadh a tha mi ag ithe a 'toirt orm a bhith a' faireachdainn làn agus riaraichte.
Ach tha sgeadachadh airgid ann - tha mo shruth sìos. Tha mi air grunn notaichean a chall.
Is urrainn dhomh mo fhàinne-pòsaidh a chaitheamh às aonais mo mheur a 'dol sìos, agus chan eil mo fhuilt a' tuiteam a-mach ann an clubaichean. Tha mo chiall sìos, gu h-àraid nam làmhan agam, far an robh compàirteachadh neònach orm. Chan eil mo chroman, a tha fhathast ag adhbhrachadh, a 'glasadh suas orm, agus is urrainn dhomh a dhol sìos staidhre gun a bhith a' glacadh pian air mo ghlùin. Tha mi air a 'bhaidhc a mharcaireachd eadhon beagan.
Is e sin a tha ag innse dhomh: tha rudeigin a tha mi air a bhith ag ithe a 'dèanamh rudan dona dha mo chorp.
Seo mar a tha an daithead gu lèir mu dheidhinn - a 'dearbhadh biadh na duilgheadas. Is e an ath cheum tòiseachadh air ath-thoirt a-steach dhaibh gus am faigh mi a-mach dè na biadhan a th 'anns a' choire.
Cho mì-thlachdmhor 'sa tha e a bhith a' gearradh ... gu math, a 'chuid as motha de bhiadh ... a-mach às do dhaithead, is e seo rudeigin a bhiodh gu mòr againn le fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach a bhith a' feuchainn. Agus chan ann dìreach aon turas.
Tha sinn mothachail air uiread de rudan (cungaidhean-leigheis, fàileadh, diofar eileamaidean den àrainneachd againn) nach eil e a 'seasamh ach airson adhbhar a bhiodh biadh àraidh a' bagairt dhuinn.
Tha an tinneas againn gu bheil iad ag atharrachadh gu math thar ùine, a 'gluasad gu diofar rudan. Mar eisimpleir, chleachd gluten a bhith a 'dèanamh dhomh narcoleptic (ach cha tug e buaidh air mo phian agus mo shlam ann an dòigh sam bith a dh' innseas mi.) Chaidh mi glùtan an-asgaidh airson beagan bhliadhnaichean. An uairsin, nuair a bha mi gu math duilich, bha mi a 'caoidh gu tric, ag innse dhomh fhìn an-còmhnaidh gum biodh mi a' dol a phàigheadh air.
Ach b 'e an rud, cha do phàigh mi idir idir idir. Bha mi a 'faireachdainn gu math. Bha an cridhe cugallach air falbh - no, aig a 'char as lugha, bha e air atharrachadh. (Chì sinn an e gluten an gille dona anns an daithead agam a dh'aithghearr.)
Uill mus do ghluais mo ghleachdaireachd glùin an ceann, dh 'fheuch mi air daithead a chuir às do dh' fhaighneachd an robh e na chuideachadh le mo fibromyalgia. Cha do rinn e. Cha robh mi a 'faicinn atharrachadh sam bith air comharraidhean tron àm a chaidh a sguabadh às, no nuair a chaidh ath-thoirt a-steach.
Mo, mar a tha coltas gu bheil cùisean air atharrachadh! Agus carson nach bu chòir dhomh smaoineachadh air atharrachadh bìdh? Tha mi ochd bliadhna nas sine. Tha mi air barrachd adhartais a dhèanamh a-steach gu perimenopause . Tha mi air iomadh breithneachadh ùr fhaighinn, a 'toirt a-steach dà dhroch fhìn - agus mar sin sgaoilte - galaran.
Aig ceathramh an t-slighe tro ìre 1 den daithead, 's urrainn dhomh a ràdh gu bheil e soirbheachail. A-nis chan fheum mi a tharraing orm tro na trì seachdainean a tha romhainn airson ithe mar seo.
Planadh airson Ìre 2
Às dèidh 30 latha bho na beagan roghainnean bìdh, tòisichidh mi air seòrsa de bhiadh a thoirt a-steach a h-uile trì latha. An toiseach, bha dùil agam tòiseachadh air ais air gluten an toiseach, seach gu bheil e ann an uiread de rudan. Ge-tà, bha sin mus do thuig mi gum faodadh a h-uile salad seadaidh agus gach sàsaid a chuidicheadh le bhith a 'dèanamh an deoch-làidir seo bunait de dhà chuid de ghlainne no fìonag, agus chan urrainn dhomh a bhith an dàrna cuid.
Cuideachd, tha mi a 'caoidh glasraich nan oidhcheannan - a' gabhail a-steach tomato, buntàta agus pepagan. Agus chan eil e a 'dèanamh mòran math airson gluten a chur nuair nach urrainn dhomh rud sam bith a th' anns a bheil gràin no uighean a bhith agam!
Chan eil mi air a bhith cinnteach gu cinnteach, ach tha mi a 'smaoineachadh gum bi mi a' toirt a-steach fìonag, uighean, blàthachadh, gluten, bainne thairis air a 'chiad 12 latha de dh' ìre 2. An uairsin feumaidh mi faicinn dè tha mi a 'bàsachadh an ath rud. Is dòcha gu bheil oidhcheannan ann.