Faodaidh tinneas leantainneach mar fibromyalgia (FMS) no sionndrom blàth leantainneach ( ME / CFS ) a bhith doirbh air do bheatha shòisealta. Gu h-àraidh ma tha agad ri do dhreuchd fhàgail no a dhol sìos air sochairean sòisealta, faodaidh e a bhith duilich coinneachadh ri neach sam bith a dh 'fhaodadh gum biodh ùidh agad ann an dàta.
Faodaidh tu cuideachd iongnadh a dhèanamh air an robh duine sam bith ag iarraidh a thoirt dhut. Tha e na adhbhar nàdarra a bhith agad nuair a bhios tu a 'stad air a' choille beatha rolair le FMS no ME / CFS.
Gun cinnteach nach eil mòran dhaoine anns an t-suidheachadh agad agus nas miosa air cuideigin sònraichte fhaighinn. Tha, tha thu a 'toirt aghaidh air dùbhlain nuair a thig e gu bhith a' coinneachadh ri daoine agus a 'dol a-mach air cinn-latha, ach tha e comasach cuideigin a lorg le ùidh agad a lorg - agus cò aig a bheil ùidh ann, cuideachd.
B 'e seo a choinnich a' chuid as motha de dhaoine fhad 'sa bha iad a' dol timcheall am beatha. Aig an obair, aig an lùth-chleasachd, san eaglais, tro charaidean. Gu dearbh, faodaidh e bhith fhathast ag obair dhut, ma tha e comasach dhut fuireach an sàs anns na rudan sin. Mura h-eil thu, ge-tà, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air dàta air-loidhne.
Seach gu bheil an t-àite a tha a 'tadhal air làraichean làitheil air a dhol suas, tha an stiogma air a dhol sìos. Tha e air fàs gu math cumanta airson daoine coinneachadh tro làraich leithid Tinder, Bumble, Grindr, OKCupid, eHarmony, Match, or OurTime.
Dathadh air-loidhne le Fibromyalgia agus Syndrome Trom-fhulang
Mura h-eil thu air dàta air-loidhne a dhèanamh, faodaidh e a bhith beagan eagalach. Tha e a 'tighinn le fìor bhuannachdan dha na daoine againn nach urrainn beatha a' phàrtaidh a h-uile deireadh-seachdain, ge-tà.
An toiseach, cha leig thu leas aodach a dhèanamh agus oidhirp a dhèanamh a bhith a 'coimhead math agus a' dol am badeigin. Faodaidh tu a bhith a 'coimhead bhon taigh anns a' phiobamas agad ma tha thu ag iarraidh, agus cha bhi duine nas glic. Cho fad 'sa tha dealbh no dhà agad fhèin airson do phròifil a chuir a-steach, tha thu math a dhol.
An dàrna àite, faodaidh tu a bhith air thoiseach air do thinneas.
Faodaidh an suidheachadh sin a bhith nas duilghe nuair a choinnicheas tu cuideigin aghaidh-ri-aghaidh. Mar eisimpleir, innsibh gu bheil thu a 'coinneachadh cuideigin aig barbecue caraid. Bidh thu a 'bruidhinn, bhuail thu dheth, àireamhan fòn a chuir thu a-steach. Fìor mhath! Ach a-mhàin nach eil thu a 'toirt iomradh air an tinneas agad, ceart? Tha mi a 'ciallachadh, cò tha a' bruidhinn mu na trioblaidean slàinte aca le strangers aig barbecue?
Mar sin, bidh an ceist mhòr agad: cuin a bheir mi suas mo thinneas? Tha e na shuidheachadh duilich a bhith a 'seòladh. Tha e nàdarra gum bi eagal ort a bhith ro luath. Is dòcha gum bi thu airson gum faigh an neach fios thugaibh an toiseach, agus mar sin chì iad na rudan math mu dheidhinn a dhèanadh luach na duilgheadasan slàinte agad a dh 'fhiach dèiligeadh riutha.
Ach an uairsin tha cunnart ann a bhith a 'feitheamh ro fhada, agus faodaidh seo a dhèanamh coltach ri bhith air a bhith ga falach. Bidh thu cuideachd a 'cur an cunnart gun cuir thu air falbh na planaichean oir tha an tinneas agad mun neach eile eadhon eòlach air.
Cuir a-steach am pròifil dàta air loidhne. Bidh mòran dhaoine le tinneasan leantainneach a 'cur an cèill air an t-suidheachadh agus a' mheadhan, a 'dèanamh cinnteach gu bheil fios aig duine sam bith aig a bheil ùidh annta bhon toiseach. Is dòcha gum bi feadhainn eile a 'nochdadh duilgheadas slàinte ach gun a bhith a' faighinn a-steach gu sònraichte. Agus, gu dearbh, bidh an roghainn agad a bhith ga fhàgail a-mach às do phròifil ach ag innse do dhaoine a tha thu a 'teachdaireachd le tràth.
Gu cinnteach, chan urrainn dhut innse dhaibh gus an tèid thu air beagan de na cinn-latha, ach an uairsin bidh thu a 'tighinn gu crìch anns an t-suidheachadh duilich sin a-rithist.
Bidh eòlaiche càirdeas sam bith a 'dol ag innse dhut an aon rud: bi onorach. Sin an dòigh as fheàrr air dàimh sam bith a thòiseachadh. Agus ann an da-rìribh, a bheil thu airson ùidh fhaighinn ann an cuideigin a chuireadh an geàrr-chunntas thugaibh a tha thu ag ràdh gu bheil thu tinn? Am biodh e na b 'fheàrr gun lùth a chuir dhan duine sin idir? Tha thu a 'coimhead airson cuideigin a tha a' toirt cùram agus tuigse, mar sin faigh e a-mach an sin tràth agus sàbhail thu fhèin an ùine a tha air a chall agus a 'chridhe.
A 'Chiad Ceann-latha
Chan eil e gu diofar ciamar a choinnich thu ri cuideigin, faodaidh a 'chiad latha a bhith na dhuilgheadas do dhaoine leis na cumhaichean sin.
Tha fios aig a 'mhòr-chuid againn dè cho mòr' sa tha e gum bi e deiseil airson a dhol a-mach, gu sònraichte nuair a tha thu airson coimhead nas fheàrr.
Cuir ris an sin an oidhirp a thaobh a bhith sòisealta agus cuideam air a 'chiad cheann-latha, agus is dòcha gum bi sinn mar-thà a' dèanamh ceann-uidhe airson comharradh.
Seo far an urrainn dha a bhith na mhearachd mhòr gun a bhith a 'leigeil fios don neach eile rud sam bith mun tinneas agad. Chan eil thu airson 's gum bi e / i a' planadh rudeigin a tha gu math cruaidh dhut, leithid bòbhladh, marcachd no marcachd, no cluich ball peant.
Sin àite eile far am faod pròifil air-loidhne cuideachadh a thoirt dhut cuideachd - faodaidh tu na h-ùidhean bunaiteach ìseal agad a chur ann, agus mar thoradh air algorithm na làraich agus am pròiseas taghaidh pearsanta, is dòcha gu bheil thu fhèin agus an ceann-latha agad coltach ri cuid den aon rud a dhèanamh rudan.
Mas e seo a 'chiad uair a choinnicheas tu ri cuideigin a-mhàin, air sgàth sàbhailteachd, tha e nas fheàrr coinneachadh ann an àite poblach na anns an taigh agad no an cuid fhèin. Fiù 's ma tha thu dìreach airson a thighinn còmhla agus cluich geamannan bòrd, feuch a bheil bùth stòraidh no cofaidh geama far am faod thu a dhol na àite. Faodaidh pàircean a bhith math cuideachd, ma tha an aimsir math agus chan fheum thu coiseachd ro fhada.
Tha an-còmhnaidh seann sheasamh dìnnear agus film, nach eil a 'toirt mòran lùth. Ma tha mothachadh bìdh agad, ge-tà, bu chòir dhut taghadh no moladh a thoirt do dhà àite far a bheil fios agad gum faodar àite a ghabhail.
A 'suidheachadh an t-sìde
Tha àite eile far a bheil ionracas a 'tighinn a-steach a' suidheachadh astar a 'chàirdeis. Ma tha thu còmhla ri cuideigin a bhios gad ghiùlan, chan eil e a 'dol a mhaireas fada.
Mura urrainn dhut dèiligeadh a 'dol a-mach aon uair no dhà san t-seachdain, bi air thoiseach air sin. Coimhead airson daoine aig a bheil ùidh ann an oidhcheannan sàmhach aig an taigh, no ge bith dè a tha ann a tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' dol suas.
Feumaidh tu astar a shocrachadh mu thaobh corporra a 'chàirdeis, cuideachd. Ged a dh 'fhaodadh gu bheil e air beagan buaidh therapach, tha gnè a' toirt mòran lùth. Dèan cinnteach gu bheil fios aig a 'chom-pàirtiche agad dè as urrainn dhut agus gum faodadh malairt a bhith ann - dh'fhaodadh gum feum thu taghadh eadar a bhith a' dol a-mach chun dinnear agus a bhith a 'faighinn gnè mura h-eil an lùth agad airson an dà chuid.
Faodaidh tu dragh nach urrainn dhut mòran de bheatha gnè a làimhseachadh idir. Is dòcha gur urrainn dhut do bheatha gnè ath-thogail gus na comharraidhean agad a ghabhail a-steach.
Is dòcha gu bheil an gnè sin dìreach ro mhòr dhut, agus tha sin ceart gu leòr. Faodaidh dàta air-loidhne a bhith na bhroinn an seo cuideachd, bho dh 'fhaodadh tu a bhith a' lorg dhaoine a tha neo-àbhaisteach no a tha a 'coimhead airson compàirteachas gun dàimh corporra. Tha iad ann!
Agus mura h-eil thu gu leòr airson a dhol a-mach air na cinn-latha ach a bheil thu airson cuideigin bruidhinn? Tha daoine eile a-muigh a 'lorg an aon rud.
Be Realistic
A bheil coltas ann gun tog thu cunntas air a bhith a 'gairm do thinneas leantainneach agus gu bheil dusanan de luchd-tagraidh a dh'fhaodadh a bhith gad chuideachadh gach uair a thìde? Chan eil. Tha mi an dòchas gun toir e ùine dhut. Bithibh a 'feuchainn ri cuid de dh' fhuadain a lorg air an t-slighe. Tha e mu bhith a 'lorg diamain, ge-tà, chan e clach de chreagan.
Aon uair 's gum faigh thu cuideigin le comas, bidh e a' gabhail ùine gus faighinn a-mach iad agus ceangal a dhèanamh. Faodaidh bunait de onair agus earbsa do chuideachadh a 'faighinn a-mach air a' chas dheas.