Ma tha pian sacroiliac agad (SIJ) agad, bidh thu a 'tuigsinn cho doirbh' s as urrainnear a làimhseachadh. Tha coltas gun tig am pian, a tha suidhichte air aon no an dà thaobh de do chùl os cionn na mònan agad, agus faodaidh e cuingealachadh a dhèanamh air do chomas lùbadh, suidhe agus a bhith a 'coileanadh iomadh cur-seachad.
Faodaidh an leasaichear fiosaigeach cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh a' phianaid SIJ agad. Faodaidh e no i a bhith a 'dearbhadh adhbhar a' chianais agad agus ro-innleachdan a dhealbhadh gus cuideam a thoirt air do phianadh IRJ agus do luasachd iomlan a leasachadh.
Faodar eacarsaichean sònraichte airson pian SIJ a bhith air an òrdachadh, agus dh'fhaodadh gum bi modhan terapachaidh riatanach gus cuideachadh le lùghdachadh a 'phian agus an t-sruth timcheall do IRI.
Faodar teip chineòlasach a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh a' phianaid SIJ agad. Is e cotan, teip sùbailte a ghabhas cleachdadh gus cuideachadh le pian agus spasm fèith a lùghdachadh , a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh fèithean, agus a 'lùghdachadh puingean fèithean a th' ann an teip cinn-eòlais.
Mus do chleachd thu teip cinneas-eòlais gus dèiligeadh ri dysfunction an SIJ agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair no an leasaiche corporra agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte a chleachdadh. Bu chòir do chuid de dhaoine le cumhaichean sònraichte a bhith a 'seachnadh an teip .
Cuideachd, bu chòir dhut eòlas fhaighinn air na diofar sheòrsaichean stiallan teip cineòlasach agus ionnsaich mar a chuireas tu an teip ceart agus a chur an gnìomh. Gus a bhith a 'làimhseachadh d' inntinn le SIJ le teip chineòlasach feumaidh tu a bhith comasach air do dhruim a ruighinn. Thathas a 'moladh gum bi caraid no ball teaghlaich gad chuideachadh.
Mar a chuireas tu an t-iarrtas air adhart
Gus teip cinneas-eòlais a chleachdadh gus do phian SIJ a leigheas, lean na ceumannan sìmplidh seo:
- Gearr trì cuir a-mach stiallan teip cineòlasach mu 4 gu 6 òirleach de dh'fhaid.
- Suidh ann an cathair agus cuir sìos do chorp air adhart beagan.
- Cuir a-steach aon tog far stiall aig ceàrn os cionn do phàirt de ghluasad IRJ le 100% air an teip. Bu chòir cumail ris na cinn le gun strì.
- Cuir a-steach an ath thogalach bho stiall, a-rithist le strì 100%, aig ceum 45-ceum ris a 'chiad stiall agad. Bu chòir dhut "x" a-nis thairis air an SIJ agad.
- Cuir a-steach an togail mu dheireadh bho stiallach le sìneadh 100% thairis air an "x" a chaidh a dhèanamh leis a 'chiad dà phìos teip cinneas-eòlais.
Bu chòir dhut a-nis pàtran teip a dhèanamh air cumadh rionnag thairis air an SIJ pianail agad. Faodaidh an teip fuireach thairis air an SIJ agad airson 3 gu 5 latha. Dèan cinnteach gun coimhead thu airson soidhnichean mu dheidhinn an teip. Ma thèid do chraiceann a dhìth, cuir às an teip agus gabh a-steach leis an leasaiche corporra agad airson roghainnean leigheis eile airson do phian SIJ.
Mar sin, dè a tha an teip a 'dèanamh?
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh teip cinneas-eòlais gus a bhith a' làimhseachadh pian sacroiliac, is e aon cheist a thathar a 'faighneachd gu tric, "Ciamar a tha seo ag obair?" Tha beagan bheachdan ann air carson a tha an teip a 'cuideachadh le pian SIJ a lùghdachadh, ach chan eil dàta sònraichte foillsichte airson taic a' cleachdadh an dòigh seo.
Is e aon teòiridh mu dhòigh gnìomha an teip chineòlasach gu bheil e a 'cuideachadh le bhith a' togail a 'bhodaich a tha a' dol thairis air do cho-èiginn pianail IR, agus faodaidh seo cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an cuideam mun cuairt agad.
Tha teòiridh eile ag ràdh gu bheil togail stuth-fuadain a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh eadar-dhealachadh cuideam fon teip, agus tha seo a 'toirt cothrom do chuairteachadh nas motha a dhèanamh air na stuthan a tha mun cuairt do cho-roinn IR. Tha an leudachadh seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt a-steach fuil is beathachadh ùr, agus faodaidh seo cuideachadh gus àrainneachd a chruthachadh far am faod leigheas as fheàrr a bhith air a dhèanamh.
Mu dheireadh, bidh cuid de luchd-cleachdaidh cùram slàinte a 'toirt taic gu bheil an teip chineòlasach a' cuideachadh le bhith a 'cuideachadh le bhith ag adhartachadh fèithean ceart anns na fèithean timcheall nan ceangal IR. Cuidichidh an gnìomhachadh matamataig leasaichte seo gus do pelvis a ghleidheadh agus bidh SI a 'tighinn a-steach don àite cheart, agus mar sin bidh e a' toirt fa-near do pian SIJ.
Facal èiginn: tha teip chineòlasach na leigheas coimeasach ùr, agus cha deach dàta saidheansail mionaideach mun bhuaidh a bha agad air an teip airson do phian SIJ fhoillseachadh fhathast. A bheil sin a 'ciallachadh nach eil e ag obair? Chan eil e gu feum, ach tha e cudromach tuigsinn dè a bu chòir a bhith a 'sùileachadh nuair a bhios tu a' cleachdadh teip cinneas-eòlais airson a bhith a 'làimhseachadh a' phianaid SIJ agad.
Ma tha galar SIJ agad, bu chòir dhut tadhal air an leasaiche corporra agad gus na h-eacarsaichean agus na leigheasan ceart ionnsachadh gus cuideachadh le bhith a 'riaghladh do staid. Faodaidh teip chineòlasach airson do cho-roinn IR aon phàirt a chuideachadh gus do pian a lùghdachadh agus do ghluasad gluasaid iomlan a leasachadh.