Seic fìrinn cùl-cinn-cinn mu roghainnean smachd cuideam
Dh'iarr aithris-naidheachd san t-Sultain 2016 anns The New York Times cùis-lagha de dhachaidhean carb-ìosal mus deigheadh e gu ionad-lannsa bariatric. Tha tagradh air leth, air leth air an fheadhainn seo a tha sinn a 'gealltainn airson dòigh-beatha mar leigheas. Seo leigheasan sa chidsin, an àite an t-seòmair-obrachaidh! Gu mì-fhortanach, ge-tà, tha an aithris seo meallta. Chan eil bunait sam bith ann airson argamaid roghnach airson diets carb ìseal; tha iad dìreach cho freagarrach ri bhith ag obair sa gheàrr-ùine agus a 'fàilligeadh thairis air ùine, mar a tha càil eile.
Ged a tha craoladh fìor mhath air daithead is slàinte a-muigh, tha mòran a tha a 'mairsinn mì-bheachdan agus fallacies; bhiodh e do-dhèanta dèiligeadh riutha uile an seo. Ach is fhiach rannsachadh agus soilleireachadh a dhèanamh air a 'phàirt seo de New York Times , gu sònraichte air sgàth a' chòmhraidh mhòir, chudromach a tha e a 'moladh.
Tha Garth Davis, MD, na ball den Chomhairle Fìor-shlàinte agus tha e air leth teisteanas a bhith a 'nochdadh mar a thug ùghdaran an artaigil seo seachad riochdachadh airson obair cuideachaidh airson call cuideim, rud a tha gu math èifeachdach nuair a thèid a chur gu feum gu breithneachail. Bidh e a 'cleachadh call cuideam meidigeach agus ceàrnaidh ann an Houston, far a bheil e na stiùiriche meidigeach air lannsaireachd call cuideam aig Ospadal Memorial City. Tha e cuideachd na ùghdar aig na leabhraichean Proteinaholic: Carson a tha ar n-èiginn le meatadh a 'marbhadh sinn , agus Stiùireadh Eòlaiche mu Lann-lann airson call cuideam .
Tha an Dr. Davis a 'coimhead bho àirde agus tha e a' toirt seachad fìor dhearbhadh air na pàtranan diadhaidh a tha ceangailte gu h-earbsach agus gu cunbhalach ri smachd maireannach air cuideam agus àrdachadh fad-beatha slàinte.
Sealladh Neach-lann teas-meadhain: Garth Davis, MD
Mar lannsaiche call cuideim agus speisealaiche air dèiligeadh ri mìltean de euslaintich thairis air 15 bliadhna, chaidh a thogail leis a 'phàipear beachd New York Times o chionn ghoirid, "Mus Thugadh $ 26,000 air Ospadal Call Meud, Dèan seo." Tha am pìos iomraiteach le fallacies Bu mhath leam aghaidh a chur air.
An toiseach: Tha na h-ùghdaran a 'ciallachadh nach eil obair-lann airson call cuideam èifeachdach.
Chaidh èifeachdas an lannsaireachd call cuideam a dhearbhadh thar iomadh bliadhna le sgrùdaidhean mòra. Ged a tha na h-ùghdaran a 'tarraing aire air grunn phàipearan rannsachaidh, chaidh iad uile a dhèanamh thar ùine ghoirid. An uairsin tha na h-ùghdaran a 'feuchainn ri coimeas a dhèanamh eadar lannsaireachd call cuideam gu dietachadh carb-ìosal A-rithist, chan urrainn dhaibh an coimeas seo a dhèanamh gu ceart. Chan eil sgrùdaidhean fad-ùine air diets carb-ìosal oir chan urrainn dha daoine a bhith a 'cumail grèim orra mar thoradh air na fo-bhuaidhean.
Dh'fhaodadh buaidhean geàrr de dhìol carb-ìosal a bhith a 'gabhail a-steach dìomhaireachd, laigse, mearachd, cinn-cinn, mealltaireachd, pian bhoilg, irritability, nausea, vomiting, trom-inntinn, call inntinn, agus cramps fèitheach.
Dh'fhaodadh buaidhean fad-ùine de bhith a 'biathadh carb-ìosal a bhith a' gabhail a-steach cholesterol àrd, galar cardiovascular, clachan dubha, call cnàimh, dysfunction erectile, droch-chnàmh, agus cunnart nas motha de aillse.
Bidh na h-ùghdaran a 'tarraing aire gu pàipear an dèidh 10 euslainteach airson dà sheachdain. Bidh an sgrùdadh seo beag, agus air a dhèanamh airson ùine cho geàrr-ùine, na toir sinn gu leòr dàta dhuinn gus tagraidhean sgudail a dhèanamh.
An dèidh làimhseachadh dhaoine le dàta carb ìseal agus le slighe-slighe gastrig, cha ghabh na toraidhean a choimeasadh eadhon.
Tha mi a 'faicinn 80 sa cheud gu 85 sa cheud de na h-euslaintich agam a tha a' seachnadh gastric mu na cungaidhean diabetic aca còig bliadhna an dèidh sin, a tha gu math buannachdail. Chan eil sgrùdaidhean còig bliadhna air dìth carb-carb oir cha mhòr nach urrainn a 'mhòr-chuid de dhaoine a bhith a' maireachdainn fada orra.
Dàrna: Tha coltas gu bheil na h-ùghdaran gu bheil euslaintich a tha a 'faicinn lannsairean bariatric air a bhith a' feuchainn ri biadh a-riamh roimhe.
Gu dearbh, tha a h-uile euslainteach againn air cleachdaidhean a dh 'fheuchainn a bhith a' call call cuideam, iomadh uair. Tha mòran air bàsachadh bho "campaichean geir" mar chloinn. Is e an daithead àireamh a tha na h-euslaintich againn a 'feuchainn ri daithead Atkins (dòigh-obrach carb-ìosal a tha a' còrdadh riut), gu math tric iomadach uair, agus mar thoradh air eagal air carbohydrates.
Chan eil duine a 'dol an sàs ann an obair-lann gun a bhith a' toirt oidhirp làidir air biadh. Airson mòran chompanaidhean àrachais, tha oidhirpean ro-obrachail riatanach a thaobh biathadh riatanach, agus chan eil fios agam ach glè bheag de lannsairean a bhiodh ag obair air euslainteach nach do dh'fheuch riamh ri cuideam a chall roimhe.
Treas : Tha na h-ùghdaran a 'nochdadh cion eòlais air an inneal bunaiteach a tha ag adhbharachadh tinneas an t-siùcair.
Tha coltas gu bheil iad a 'gabhail ris gu bheil tinneas an t-siùcair dìreach mar thoradh air siùcar fuil àrd , nuair a tha an siùcar àrd an siud, chan e an t-adhbhar, an tinneas an t-siùcair. Bidh glacadh gualaisg nas ìsle a 'fàgail siùcair fuil, ach chan eil e a' dèiligeadh ris a 'phrìomh cheist - chan urrainn dhan bhodhaig carbsan a phròiseasadh tuilleadh.
Gu fìrinneach, tha tinneas an t-siùcair air adhbhrachadh le bhith a 'glacadh saill a-steach do cheallan fèithe agus cearc. Tha seo gu mòr a 'cur bacadh air comas a' chuirp a bhith a 'dèanamh gabhadairean insulin, agus às aonais gabhadairean insulin, chan urrainn do shiùcair a dhol a-steach don chill. Bidh an daithead carb-ìosal a 'toirt nas lugha de shiùcair fola, ach cha chuireas e an duilgheadas a th' ann an aghaidh ionnsaigh insulin .
Ceathramh: Tha e coltach gu bheil na h-ùghdaran a 'moladh gur e an daithead carb-ìosal am biadh as fheàrr leotha airson tinneas an t-siùcair suas o chionn ghoirid.
Tha seo dìreach meallta. Gu dearbh, aig Oilthigh Diùc anns na 1940an, chùm Walter Kempner, MD, tinneas an t-siùcair gu soirbheachail leis an Rice Die.
Bidh deuchainnean clionaigeach air a tharraing a-mach a 'tòiseachadh ann an 1976 a' toirt cuideam air èifeachd daithead stèidhichte air lusan ann an rianachd tinneas an t-siùcair. Agus tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air a mhaoineachadh le Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH) air sealltainn dhuinn gu bheil dietaichean stèidhichte air lusan eadhon nas èifeachdaiche na am plana traidiseanta dhaithead Tinneas an t-siùcair Ameireaganach (ADA). Mar thoradh air an sin, tha an ADA a 'gabhail a-steach pàtrain ithe stèidhichte air lusan mar roghainn planadh mine anns na molaidhean mathas aca airson daoine le tinneas an t-siùcair.
Gu dearbh, bidh buannachdan sam bith a tha cuingealaichte le calorie a thaobh a bhith a 'cumail smachd air siùcar fuil.
Còigeamh: Tha na h-ùghdaran a 'cumail a-mach gun deach drogaichean carb-ìosal a thrèigsinn ann an dòigh air choreigin agus bu chòir a thoirt air ais.
Is e am beachd gu robh dieta carb ìseal ag obair ach gun do chrìochnaich an "brògan ìseal" ro-làimh, agus gu mì-fhreagarrach, cho mòr 'sa bha an daithead carb-ìosal. Tha diathan carb-ìosal air a bhith timcheall o na 1800an. Tha grunn leabhraichean a tha a 'reic as fheàrr air a bhith ann tro na bliadhnaichean a tha a' touting diet-carb dieting mar an grail naomh. Gidheadh, tha an daithead air tuiteam bho àm gu àm a-mach à fàbhar, chan ann air sgàth co-chòrdadh bochda, ach seach gu bheil fo-bhuaidhean air a chumail bho bhith ga chleachdadh fad-ùine.
Tha mi air a bhith a 'frithealadh coinneamh bhliadhnail Comann Ameireaganach Bariatric Physicians (ris an canar an-diugh OMA) airson bhliadhnaichean; tha dieta carb ìseal air a bhith na chlach-oisinn de leigheas airson na buidhne seo. Tha iad air a bhith a 'cleachdadh an daithead seo, agus chan eil iad ga thrèigsinn mar a bhiodh na h-ùghdaran a' creidsinn.
Is e mo cheist, ma chleachdas a 'mhòr-chuid mhòr de na h-euslaintich miothan carb-ìosal iomadh uair, agus ma tha a' mhòr-chuid de lighichean air an cleachdadh ann an oidhirp a bhith a 'dèiligeadh ri tinneas an t-siùcair agus an reamhrachd , carson a tha duilgheadas cho mòr againn fhathast? Gu follaiseach, chan eil diets carb-ìosal dìreach ag obair mar fhuasgladh fad-ùine. Mar a tha mi ag innse dha na h-euslaintich agam, "Ma nì thu na rinn thu daonnan, gheibh thu na fhuair thu a-riamh."
Tha a bhith ag innse do dh 'euslaintich a tha dona le reamhar le tinneas an t-siùcair a' dol air adhart gu ìre eile daithead carb-ìosal eile na dhòigh de shamhlachadh saill agus is e riaghladh iomlan an galair seo a tha gu tur mì-fhreagarrach.
Ciamar as urrainn dhut Tinneas an t-siùcair Type 2 a sheachnadh agus a dhol air ais?
Faighnich an ceist seo dhut fhèin: Dè na comainn anns an t-saoghal aig a bheil an ìre as àirde de shlàinte agus na reatan as ìsle de thinneas an t-siùcair? Lorg an raon de raointean Sònrachadh Gorm Nàiseanta Cruinneachaidh grunn raointean anns an t-saoghal le slàinte fìor-ghluasadach agus an àireamh as motha de cheud-neach anns gach ceann. Bidh na diofar choimhearsnachdan sin a 'roinn snàithlean glè chumanta - tha iad uile air an riaghladh le biadh saoibhir carbohydrate.
Gu h-eachdraidheil, tha na h-Asianaich ag ithe carbsan mar rus agus buntàta milis mar stàplail. Agus fhad 'sa bha tinneas an t-siùcair ann an Àisia aon uair nach robh a' tachairt, tha Sìona agus dùthchannan Àisianach eile a-nis a 'tòiseachadh a' faicinn ìrean ag èirigh sa ghalar - chan ann air sgàth nan carbs, ach air sgàth na feòla a tha a 'fàs nas teisimeire san daithead.
Mar a tha na meadhanan a 'cumail orra a' clò-bhualadh fiosrachadh a tha air a tharraing a-mach, a tha gu tric mì-chinnteach air dieta carb ìosal, bidh luchd-leughaidh a 'dèiligeadh le eagal mòr air carbs. Tha an eagal seo a 'ciallachadh gu bheil tòrr de dh'fheòil feòil ga ithe. Tha an t-àrdachadh seo de dh 'fheòil duilich, oir faodaidh e cur ri galair-teann agus tinneas cridhe agus a' meudachadh do chunnart airson aillse.
Tha mi ag aontachadh leis na h-ùghdaran gum faodadh sinn cur às don fheum airson lannsaireachd ann an cuid de dhaoine tro dhaithead, ach bu chòir gum biodh an daithead seo gu math àrd ann am measan, glasraich, cuislean, agus grànan iomlan. Is e mo mholadh do euslaintich a tha a 'dèiligeadh ri reamhrachd agus tinneas an t-siùcair biadh a th' aig a 'chuid as motha air biadh iomlan, daithead stèidhichte air lusan agus eacarsaich. Bu chòir dhaibh a bhith a 'trèigsinn nam fiachan tubaist / fad agus a' cuimseachadh air biadh lusan slàn a chumas iomadh comann a tha beò beatha fallain agus saor bho ghalar.
Ma tha reamhrachd no tinneas an t-siùcair seòrsa 2 fìor dhuilich, is e inneal fìor èifeachdach a th 'ann an lannsaireachd. Chan eil biadh ann an àite sam bith faisg air èifeachdas proifeiseanta lannsaireachd, agus anns an àm ùr-nodha seo, tha lannsainn na roghainn glè shàbhailte. A dh 'aindeoin sin, bu chòir an inneal a chleachdadh airson atharrachadh gu dòigh-beatha nas fhallaine, agus chan ann mar cheann-uidhe ann fhèin.