Gheibh thu fuachd fad na bliadhna, ach tha a 'chuid as motha de dhaoine a' smaoineachadh gum bi mìosan a 'gheamhraidh mar shìde fuar coitcheann. Tha sinn nas buailtiche fuachd fhaighinn nuair a tha an aimsir fuar agus bidh sinn a 'caitheamh barrachd ùine a-staigh a' roinn bhioran le daoine eile. Tha na bhìorasan a tha ag adhbhrachadh fuachd cuideachd a 'sgaoileadh nas fhasa ann an èadhair agus nas tiorma. San fharsaingeachd, tha seo a 'ciallachadh gu bheil seusan fuar a' tòiseachadh uaireigin timcheall air an t-Sultain agus a 'tighinn gu crìch timcheall air Giblean anns na Stàitean Aonaichte.
Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil an t-sìde fhuar fhèin a' ciallachadh gu bheil sinn tinn. Faodaidh nochd a bhith ann an teòthachd fhuar a bhith ag adhbharachadh tinneasan fìor dhona mar hypothermia , ach chan eil fianais làidir ann a sheallas gum faod teothachd fuar a thoirt dhut fuachd. Is e dìreach nochd mu bhìoras a tha ag adhbharachadh fuachd chumanta a nì sin.
Tha grunn adhbharan ann airson gu bheil fuachd nas cumanta rè ràith fuar.
- Bidh daoine a 'caitheamh barrachd ùine a-staigh agus nas fhaisge air a chèile rè a' gheamhraidh.
- Tha a 'chlann san sgoil agus a' roinn german le mòran chloinne na tha iad a 'dèanamh tron t-samhradh.
- Tha na bhìorasan a tha ag adhbhrachadh an fuachd chumanta a 'sgaoileadh nas fhasa ann an èadhar fuar, tioram.
- Tha na h-earrannan nas sine air an tiormachadh tron gheamhradh (mar thoradh air adhar tioram), a 'toirt cothrom do bhìorasan fuar grèim fhaighinn agus a bhith gar tinn nas fheàrr na as urrainn dhaibh as t-earrach agus mìosan an t-samhraidh.
Ach, a chionn 's gu bheil fuachd nas cumanta nuair a tha an aimsir fuar, chan eil e a' ciallachadh gu bheil fuachd ann air sgàth droch shìde .
Is e na bhìorasan a tha gar dèanamh tinn, chan e an teòthachd taobh a-muigh.
- Ceasnachadh: A bheil thu fuar no an cnatan mòr?
Mar a sheasas tu fuar rè an t-seusan fuar
Nigh do làmhan
A bheil fios agad ciamar a nigh thu do làmhan? A bheil thu cinnteach gu bheil thu ga dhèanamh ceart? Tha gnìomh cho sìmplidh mar phàirt uamhasach cudromach de bhith gad chumail fhèin agus an fheadhainn timcheall ort fallain.
Cuiridh sinn aghaidh air na h-aghaidh againn mìltean de thursan san latha agus bidh sinn a 'toirt buaidh air rudan nar n-àrainneachdan eadhon nas trice. Tha e riatanach a bhith a 'nighe nam bioran sin a-mach às do làmhan gus an cumail a-mach às do bhodhaig.
Còmhdach do Thàs
Ma tha thu tinn agus casadaich, cleachd do uilinn gus do bheul a chòmhdach nuair a bhios tu a 'casadaich. Nuair a bhios tu a 'casg a-steach a-steach do do làmhan, bidh thu dìreach a' sgaoileadh nam bioran air a h-uile dad a tha thu a 'ceangal agus an uairsin do neach sam bith eile a dh' fhaodadh na rudan sin a bhualadh às deidh. Chan eil atharrachadh ciamar a tha thu a 'còmhdach do casadaich gu fìor dhuilich agus tha e a' dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann a bhith a 'sgaoileadh bhreithean.
Beachdan airson a bhith a 'fuireach fallain san obair
Bidh a 'mhòr-chuid againn a' caitheamh mòr-chuid den latha againn san obair agus nas coltaiche na tha sin a 'ciallachadh a bhith fosgailte do dhaoine eile. Air sgàth iarrtasan ar beatha trang, chan eil mòran de na daoine sin a 'faireachdainn gu bheil ùine aca airson làithean tinn a ghabhail nuair nach eil iad a' faireachdainn gu math, agus mar sin bidh iad a 'tighinn chun na h-oifis agus a' sgaoileadh am bioran gu gach neach eile. Ged nach eil thu comasach air casg a chur air daoine tinn bhon oifis agad, tha ceuman ann as urrainn dhut a ghabhail gus na cothroman agad a th 'ann a bhith a' glacadh tinneas sam bith a th 'aca.
Beachdan airson a bhith a 'fuireach gu fallain nuair a tha thu a' siubhal
Faodaidh adhair plèanaichean tioram, ath-chuartachadh, cothrom nach eil gu leòr air siabann is uisge agus nochdadh ri mòran de choigrich (agus am bioranan) a bhith a 'dèanamh tinneas nuair a tha thu a' siubhal ann an deagh chothrom.
Feuch dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart a bhith agad a bhith tinn nuair a tha thu a 'siubhal.
A 'Fuasgladh Fallain Nuair a tha Ball Teaghlach Tinn
Is dòcha gu bheil e nas duilghe e na bhith fallain aig an obair no nuair a tha thu a 'siubhal a' seachnadh nam brùithean anns an dachaigh agad fhèin nuair a bhios galar fuar no feusagach eile aig ball teaghlaich. A 'beachdachadh air na th' ann de thìde bidh thu a 'toirt buaidh air na h-aon nithean anns an dachaigh agad, is dòcha nach bi e comasach na geitheagan a sheachnadh, ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh airson feuchainn.
Am bu chòir dhut tinneas a dhèanamh?
Ma tha thu air aon de na daoine sin aig a bheil barrachd obrach ri dhèanamh na uairean san latha, is dòcha gu bheil e duilich leis a 'cho-dhùnadh co dhiubh a bu chòir dhut fuireach dhachaigh bhon obair nuair a tha thu tinn.
Ma tha trioblaid ort a bhith a 'co-dhùnadh dè an roghainn as fheàrr a th' ann, leugh an artaigil seo. Cuidichidh e thu gus co-dhùnadh a dhèanamh stèidhichte air na diofar nithean a dh'fheumas tu beachdachadh.
Facal bho
Is dòcha gum bi daoine a 'cur a' choire air an fhuar choitcheann air sìde fhuar airson bliadhnachan ri teachd, a dh'aindeoin fianais gu bheil e an aghaidh sin. Ged a tha barrachd dhaoine a 'faighinn tinn le fuachd rè mìosan a' gheamhraidh, chan e an teòthachd a-muigh na adhbhar dìreach a th 'aig na tinneasan sin. Bidh an t-sìde fuar a 'tuiteam aig mìosan nas fhuaire airson na h-adhbharan a tha air an liostadh an seo, agus' s dòcha cuid nach eil fios againn fiù fhathast. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faigh thu fuachd àm sam bith den bhliadhna!
Stòran:
"Fuar Coitcheann". Fiosrachadh Euslainteach is Luchd-tadhail. Oilthigh Ohio State Wexler Medical Centre.
"Caolas Fuar Coitcheann". Institiud Nàiseanta Aileiridh agus Galaran gabhaltach 20 Cèitean 11. Institiudan Nàiseanta Slàinte. Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA.