Tha seo na dhuilgheadas glè chumanta - bidh aon neach anns an teaghlach a 'fàs tinn agus bidh tinneas a' sgaoileadh gu sgiobalta ris na teaghlaichean eile. Ged nach eil e an-còmhnaidh comasach a bhith a 'seachnadh a bhith tinn nuair a bhios tu a' fuireach còmhla ri cuideigin nach eil a 'faireachdainn gu math, tha cuid de rudan as urrainn dhut uile a dhèanamh gus na cothroman agad a lùghdachadh.
Mura h-eil thu tinn Ach a-nis
- Nigh do làmhan - tòrr. A bharrachd air a h-uile turas, bu chòir dhut an nigheadaireachd co-dhiù, mar an dèidh dhut an t-seòmar-bìdh a chleachdadh, bu chòir dhut an nighe cuideachd nuair a bhios tu a 'toirt buaidh air rudan a tha buill teaghlaich tinn air a bhith a' caitheamh. Mura h-eil siabann agus uisge ri fhaighinn, cleachd gel no bìoban-làimhe .
- Tha dèideagan glan a tha clann tinn air a bhith a 'cluich le gu math agus gu tric.
- Na bi air a bhith a 'co-roinn cupannan no uidheaman ithe, agus dèan cinnteach gu bheil gach biadh glan le uisge teth agus siabann an dèidh a bhith ga chleachdadh. (Is e seo rudeigin a bu chòir dhut a bhith a 'dèanamh fad na h-ùine oir chan eil fios agad dè na germs a dh'fhaodadh tu a bhith a' roinn.)
- Ma tha an com-pàirtiche no an cèile agaibh tinn, is dòcha gu bheil e nas fheàrr cadal ann an seòmraichean fa leth . Mura h-eil seo na roghainn, co-dhiù feuch ri cadal a tha ri fhaicinn ann an taobh eile agus a ' nighe do sheòlaidhean gu tric ann an uisge teth.
- Na bi a 'pògadh an fheadhainn a tha tinn. Tha fuachd air an sgaoileadh le tar-chur droplet . Tha sin a 'ciallachadh gu bheil iad a' fuireach ann agus air an sgaoileadh tro na dìreachdan saliva agus nasal agad.
- Faigh a ' chnatain mhòir gach bliadhna, gu sònraichte ma tha clann òga agad san taigh.
- Bi mothachail gum faodadh germin a bhith air rud sam bith a tha gu math tinn air ball teaghlaich tinn, leithid smachd iomallach, a bhith air. Faodaidh cuid de sheòrsachan bhìorasan fuar a bhith beò air nithean cho fad ri dà uair a thìde, agus mar sin tha e riatanach glanadh de gach rud a dh'fhaodadh a bhith air a roinn le buill teaghlaich.
Ma tha thu air a bhith tinn mar-thà
- Nigh do làmhan gu tric , gu h-àraidh às deidh dhut casadaich no sreothadh. Mura h-eil siabann agus uisge ri fhaighinn, cleachd gel no bìoban-làimhe.
- Casadaich no sreap a-steach gu feusag no do uilinn, chan e do làmhan. Cuidichidh seo thu gus na cothroman a lùghdachadh gus am bi thu a 'toirt seachad do ghriomaichean nuair a bheir thu buaidh air nithean timcheall an taighe.
- Thilg do bhiastagan salach air falbh dìreach às deidh dhaibh a bhith gan cleachdadh. Faodaidh Germs a bhith a 'fuireach ann an innealan-fuirich airson uairean a thìde agus fàg fiodagan salach timcheall air a dhèanamh nas fhasa dha na georanan a sgaoileadh gu daoine eile. Gun a bhith a 'toirt fa-near gum faodadh iad ath-dhaingneachadh dhut a h-uile turas a chleachdas tu no a bheanas tu e.
- Faigh gu leòr fois .
- Deoch gu leòr de dhorasan gus a bhith air a h-uisgeachadh gu math.
- Dèan cinnteach gu lean na clann agad cleachdaidhean fallain cuideachd. Tha clann nan tùs mhòr de thinneas oir tha iad fosgailte gu leòr nuair a tha iad timcheall air clann eile. Gu tric bidh iad a 'toirt tinneas dhachaigh bhon sgoil no cùram-latha, agus an uair sin ga sgaoileadh gu buill teaghlaich eile. Bidh a bhith a 'teagasg deagh chleachdaidhean slàinte chloinne agus mar a nigheas iad an làmhan gu tric a' cuideachadh le bhith a 'gearradh sìos air an tinneas.
Faodaidh e a bhith doirbh cuimhneachadh air na molaidhean sin uile agus an cur an gnìomh. Tha amannan gu leòr ann cuideachd nach toir eadhon do na h-oidhirpean as fheàrr casg air a h-uile tinneas a bhith a 'sgaoileadh tron teaghlach. Gu fortanach, tha a 'chuid as motha de dh'fhuadaichean beò goirid agus mar as trice chan eil iad a' dèanamh droch bhuaidh no maireannach. Ma tha na comharraidhean fuar a ' coimhead gu math dona no ma chumas tu a' crochadh air, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd sgrùdadh a dhèanamh ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach nach do thionndaidh fuachd gu rudeigin nas dorra.
Stòran:
"A 'stad nan Gearmailtich aig an taigh, an obair, agus an sgoil." Stad air sgaoileadh nan gearmailtich 01 Gearran 04. Ionadan airson smachd agus casg a chur air galar.
Tha "Aon Chùis air Bacadh a 'cumail nan Gearmailtich air falbh." Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran.