Bidh seusan a 'chnatain mhòir anns na Stàitean Aonaichte a' tachairt eadar an Dàmhair agus an Giblean. Ach, chan eil sin ann an ceàrnaidhean eile den t-saoghal. Ma tha thu a 'siubhal taobh a-muigh nan SA, bu chòir dhut a bhith mothachail mu na draghan slàinte - agus gnìomhachd a' chnatain mhòir - far am bi thu a 'fuireach.
Tha gnìomhachd a 'chnatain mhòir nas àirde eadar an Dàmhair agus an Giblean no sa Chèitean anns an Leth-chruinne a Tuath ach anns an Leth-chruinne a Deas, tha seusan flù eadar an Giblean agus an t-Sultain.
Bidh gnìomhachd a 'chnatain mhòir a' tachairt fad na bliadhna ann an ceàrnaidhean tropaigeach timcheall air a 'chrios-meadhain Faodaidh tu cuideachd a bhith fosgailte don fhlù a tha taobh a-muigh seusan a 'chnatain mhòir ma tha thu a' siubhal mar phàirt de bhuidheann mòr, mar air bàta-mara, far a bheil daoine bho air feadh an t-saoghail a 'siubhal còmhla.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh
Ma tha thu a 'siubhal, innis dè na tinneasan a tha a' cuairteachadh san sgìre a tha thu a 'siubhal. Bidh an CDC a 'cumail liosta ùraichte de ghnìomhachd a' chnatain mhòir air feadh an t-saoghail, mar sin dèan cinnteach gu dèan thu air falbh.
An toiseach, bu chòir dhut do banachdach a 'chnatain mhòir fhaighinn . Tha na seòrsaichean influenza a tha air a ghabhail a-steach ann am banachdach flù seusanail airson nan Stàitean Aonaichte mar as trice mar an ceudna ri na seòrsaichean a tha air a bhith ag adhbharachadh tinneas anns an Leth-chruinne a Deas. Ma gheibh thu a 'bhanachdach flù bliadhnail agad, bidh e coltach gun dìon e thu bhon chnatan mhòr far a bheil thu a' dol. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gum faigh thu e co-dhiù dà sheachdain mus dèan thu siubhal, ge-tà. Bidh a 'bhanachdach a' toirt dà sheachdain gu bhith èifeachdach agus a 'toirt dìon.
Ma tha thu a 'siubhal chun an Leth-chruinne a Deas eadar an t-Ògmhios agus an t-Sultain, is dòcha nach bi e comasach dhut banachdach a' chnatain mhòir fhaighinn mus siubhal thu. Mar as trice tha banachdachan flù ràitheil rim faighinn a 'tòiseachadh san Lùnastal no san t-Sultain ach thig iad gu crìch san Ògmhios. Ma tha fios agad gum bi thu a 'siubhal tron àm seo, planaichean air adhart agus faigh a' bhanachdach fhad 'sa tha iad rim faighinn.
Bheir e seachad an dìon as motha dhut ma gheibh thu e mus tòisich seusan a 'chnatain mhòir ann an Hemisphere a Tuath. Ma gheibh thu banachdach a 'chnatain mhòir san tubaist, gheibh thu ath-bheothachadh mus siubhal thu nas fhaide air adhart sa bhliadhna no don ath shamhradh, chan eil e air a mholadh. Ge-tà, ma gheibh thu banachdach a 'chnatain mhòir mus tèid thu a-mach - abair sa Ghiblean no sa Chèitean - bu chòir dhut am banachdach ùr airson flù seusanail fhaighinn nuair a bhios e ri fhaighinn san Lùnastal no san t-Sultain. Bidh na seòrsaichean influenza anns a 'bhanachdach air ùrachadh gach bliadhna, agus mar sin feumaidh tu ath-chuairteachadh gach ràith flù.
A dh'aindeoin co-dhiù a gheibh thu banachdach a 'chnatain mhòir, dèan cinnteach gu bheil thu a' dìon do shlàinte fhad's a tha thu a-null thairis. Nigh do làmhan le siabann is uisge gu tric. Cleachd inneal-làimhe làimhe (le co-dhiù 60% deoch làidir) nuair nach urrainn dhut do làmhan a nighe. Cùm do casadaich le do uilinn, chan e do làmhan. Ma gheibh thu tinn agus fàs teann, na siubhal. Le bhith a 'siubhal no a' gabhail seòrsaichean còmhdhail mòr, bidh mòran dhaoine eile a 'toirt a-steach do bhriathran agus dh'fhaodadh nach bi cuid de na daoine sin comasach air faighinn air ais ma gheibh iad am flù. Chan fhaigh thu cùram meidigeach èiginn cuideachd ma tha feum agad air.
Ma gheibh thu tinn fhad 'sa tha thu a-mach às an dùthaich, faighneachd do dh' ionad slàinte nuair a dh 'fheumas tu e.
Ma tha thu ann am buidheann cunnartach airson duilgheadasan bhon fhlù , bidh agad ri cùram meidigeach fhaighinn nas luaithe na cuideigin nach eil. Ma tha thu taobh a-muigh nan Stàitean Aonaichte agus nach eil fios agad ciamar a gheibh thu cùram meidigeach, cuir fios gu Tosgaid na SA anns an dùthaich far a bheil thu a 'fuireach.
Stòran:
"Bacadh a 'chnatain: Fiosrachadh do luchd-siubhail". Flù ràitheil (Flùr) 30 Iuchar 15. Ionadan SAM airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran. Roinn na Slàinte agus nan Seirbheisean Daonna. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. 31 Faoilleach 16.