Is dòcha gum bi an googles agad no an caip snàimh mar an neach a tha fo bhuaidh
A bheil thu air a bhith a 'faighinn tinneas a-riamh an-dràsta no a-rithist às dèidh tlachd snàmh?
Tha beagan sheòrsaichean de thinneas ann gum faod thu a bhith seasmhach.
Stìop-chuairteachaidh bhon taobh a-muigh
Tha an tinneas cuibhrigidh a-muigh na dhroch cheann-cinn neo-àbhaisteach a tha air adhbhrachadh le cuideam a chuir an sàs air a 'chnàimh no air a' chnoc mar a tha ceann-ceann, clogaid, no goggles. Do luchd-snàmh, is àbhaist dha na geòlagan no an caip snàmh teann a chuireas bacadh air an tinneas seo.
A rèir Comann Eadar - nàiseanta Eadar - nàiseanta , chan eil an seòrsa tinneas-cinn seo a 'nochdadh agus a' fuasgladh às deidh an cuideam a lùghdachadh, mar sin is ann ainneamh a thèid leigheas a chleachdadh. Chan eil e co-cheangailte ri sruth no cugallach aotrom.
Cuideachd, tha pian tinneas co-chonnachaidh taobh a-muigh seasmhach, agus ma chuireas cuideam air cuideam airson ùine fhada, faodaidh an tinneas cinn a bhith a 'tionndadh gu bhith a ' falbh . Le imrich, is dòcha gum bi daoine a 'faireachdainn gunna agus / no cuideachadh, a bharrachd air mothachadh nas motha a thaobh solais no fuaim.
Beul-aithris Supraorbital
Is e goggles an neach a tha an sàs anns an eas-òrdugh pian neo-àbhaisteach seo. Tha neurralgia supraorbital air a chomharrachadh le pian san sgìre a tha air a sholarachadh leis an nerve supraorbital, a tha suidhichte anns a 'chnoc. Bidh spasm pian no pian leantainneach aig daoine le an t-eas-òrdugh seo thairis air a 'chùis. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a 'faighinn eòlas air comharraidhean mothachail mar iomagain no a' bualadh anns an raon buaidh air a 'chrann.
Tha an dàrna cuid faochadh neo- thèarainte neo ana - ghlan a ' faireachdainn le peanas.
Tha thu nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh ma tha thu nad snàmh le comharran superorbital, an taca ri foramen supraorbital, a tha gu h-àbhaisteach a 'ciallachadh gu bheil daoine le anatomy àraidh sònraichte nas buailtiche do na cinn-cinn sin.
Tha comharran superobital a 'nochdadh an neònach, ga fàgail so-leònte do chumadh.
Gus casg a chur air tinneas snàmhaiche, tha cuid de ghoireasan feumail ann:
- Nuair a chuireas tu do ghoggles air, cuir orra gu socair agus gu cùramach. Cuideachd, cuir iad ann an suidheachaidhean eadar-dhealaichte gus cuideam a chumail air na h-aon raointean air do aghaidh.
- Feuch ri diofar sheòrsaichean goggles, gu sònraichte feadhainn aig a bheil rubair bog agus an raon nas lugha de ròn timcheall nan sùilean.
Ceann Sgoile Eacarsaich
Faodaidh snàmhraichean cuideachd ceann-cinnidh eacarsaich a leasachadh bho dìreach snàmh, gu h-àraid ma tha e neònach. Tha tinneas gnìomhach a 'dol air adhart, maireann e nas lugha na 48 uair a thìde, agus a' tachairt rè no às deidh gnìomhachd corporra làidir. Faodar a bhith còmhla ri chèile agus tha e nas cumanta ann an fir na boireannaich. Tha e nas dualtaiche cuideachd tachairt ann an aimsir teth no aig àirde àrd.
Ged a tha e tearc, chan e suidheachadh meidigeach a tha seo. Mus dèan thu an dearbhadh, ge-tà, bidh an dotair agad a 'dèanamh deuchainn neònrach mionaideach agus òrdugh ìomhaigh eanchainn gus a bhith a' toirt a-mach tuilleadh eile a thaobh adhbharan mòra agus dona do cheann-cinnidh àrd-sgoile. Tha suidheachaidhean cunnart ann a dh 'fhaodadh a bhith a' coimhead air a 'bhàs bun-sgoile. Ann am faclan eile, faigh sùil air a 'chiad àite agus na bi fèin-dhearbhadh.
Is e làimhseachadh tinneas obrachaidh bun-sgoile indomethacin , seòrsa de chungaidh anti-inflammatory neo - steroidal, no NSAID .
Tension Headache no Migraine
Tha e cudromach a bhith mothachail an seo gu bheil teann eacarsaich sa bhun-sgoil agus neadan-giùlan surorbital tearc. Mar sin, a thuilleadh air tinneas co-ghluasadach bhon taobh a-muigh, tha e comasach gum bi an ceann-cinn agad bho snàmh gu bhith na thinneas teannachaidh ruith-às-the-mill. Is e adhbharan tinneas teannas a th 'ann an dàimh leithid teas, dehydration, no sgipping biadh. Faodaidh iad cuideachd a bhith a 'toirt air falbh imrich ann an cuid de dhaoine a tha so-leònte.
Ann am faclan eile, is dòcha nach bi an ceann-cinn agad o bhith a 'snàmh gach abairt, ach bho fhactar air a bheil snàmh.
Le sin, dèan cinnteach gu bheil thu ag iasgach, ag ithe gu h-àraidh, agus a bhith fois gu leòr mus gabh thu a-steach gu gnìomhachd chorporra. Tha e cuideachd glic briseadh grèine a ghabhail, ged a dh'fhaodadh gu bheil thu fionnar san uisge. Mu dheireadh, smaoinich air a bhith a 'giùlan chlasaichean-siùcair nuair a tha thu a' seòladh timcheall san uisge gus do shùilean a dhìon agus casg a chur air an t-sùilean bho bhith a 'cur ceann-cinn air.
Facal bho
Tha snàmh na dheagh dhòigh air eacarsaich agus tha mòran a 'còrdadh ris. Ged a tha cuid de luchd-snàmh air an cur an cèill le cuir cinn a tha air adhbhrachadh le nàdar cruaidh snàmh no leis an inneal aca.
Ma tha thu a 'fulang bho chuideag an dèidh no às deidh snàmh agus nach eil ceumannan sìmplidh a' leigeil ma sgaoil, faic an dotair agad airson plana breithneachaidh agus leigheis ceart.
> Stòran:
> Comataidh Seòrsa Ceannacheann Comann Eadar-nàiseanta Ceannachean. "Seòrsachadh Eadar-nàiseanta nan Uachdaran Cinn-cinn: 3mh deasachadh (dreach beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Krymchantowski AV. Stuireadh mar thoradh air dùmhlachadh air an taobh a-muigh. Riochdaire Còcaireachd Pain Curr 2010 Lùnastal; 14 (4): 321-4.
> Mulero P et al. Neo-tharraingeach neo-tharraingeach: sgrùdadh clionaigeach de 13 cùis. Cephalalgia . 2012 Samhain; 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Tìr-inntinn supraorbital. Poilean Curr 2006 Lùnastal; 10 (4): 302-5.