Dè bu chòir dhomh fios a thoirt mu ghinger?
Airson mìltean de bhliadhnaichean, tha luibhearan air frèam a 'ghàrraidh a chleachdadh gus faochadh a thoirt do dhuilgheadasan stamaig. Leis na buaidhean nàdarra anti-inflammatory aige, tha ginger cuideachd na leigheas coitcheann airson duilgheadasan slàinte a tha a 'buntainn ri sgaoil mar airtritis reumatoid .
Buannachdan Slàinte Ginger
Tha grunn sgrùdaidhean air taic a thoirt do bhuaidhean ginger-stamach-soothing. A bharrachd air a bhith a 'fuasgladh sgudal-lannsais agus luachadh, tha an luibh a' nochdadh gun tèid tinneas gluasad agus tinneas sa mhadainn a lùghdachadh.
Dè tha barrachd, lorg sgrùdadh de 644 euslaintich aillse ann an 2009 gun do lùghdaich leasachaidhean ginger às 40% às dèidh chemotherapy nausea.
Co-cheangailte: Ginger airson Nausea .
Faodaidh ginger cuideachd cuideachadh le pian leantainneach a lùghdachadh, 's dòcha le bhith a' lùghdachadh na h-ìrean hormona agad a bhios a 'brosnachadh soirbheas. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2005, mar eisimpleir, a 'moladh gum faodadh ginger lùghdachadh nas èifeachdaiche na dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory.
Ann an deuchainnean liosan, tha luchd-saidheans air dearbhadh gum faodadh earrann geansa fàs nas slaodaiche air ceallan aillse colorectal agus aillse, cho math ri bhith a 'dìon an aghaidh galar Alzheimer . Ach, chan eil luchd-saidheans fhathast air na toraidhean sin a dhaingneachadh ann an sgrùdaidhean air daoine.
Ginger Tea
Faodaidh a bhith a 'briseadh an tì siùcair cuideachadh le bhith a' socrachadh stomag a tha a 'cur dragh air, agus cho luath' s as urrainn dhut nuair a bhios fuachd agad .
Ionnsaich mar a nì thu tì ginger.
Barrachd Reasabaidhean Ginger
Faodaidh tu cuideachd grèim a dhèanamh air an ginger ginger agus ginger gruamach fhèin (faodaidh an dà chuid grèim a chur air sguabadh agus tinneas gluasad), no cuir ginger ùr ris na brotagan agad agus do ghluasadan-giùlain.
Adhartasan
Ma tha thu a 'dol a ghabhail ginger ann an cruth a bharrachd, coimhead airson capsail geansa no pùdair aig a' bhùth bìdh slàinte agad no bùth air-loidhne a tha a 'speisealachadh ann an leigheasan lusan. Cumaibh cuimhne nach deach na sgrùdaidhean a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil na h-ullachaidhean bìdh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh.
Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu a' beachdachadh air cleachdadh ghoireasan ginger, bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
Caveats
Seach gu bheil ginger ag obair mar dhuilgheadasan fuil, tha e cudromach stad a chur air a bhith a 'cleachdadh co-dhiù dà sheachdain mus tòisich lannsaireachd agus leig fios dhan dotair gu bheil thu air a bhith a' cleachdadh na luibh. Faodaidh e eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis eile agus leasachaidhean a bheir buaidh air an fhuil.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh ginger adhbhrachadh cridhe adhbhrachadh.
> Stòran:
> Ernst E, Pittler MH. "Triail air a riaghladh le Random air Ginger gus a bhith a 'làimhseachadh nausea agus a' luadh ann am beannachadh." Obstetrics agus Gynecology 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Bathar-leigheis ginger-a herbal le gnìomhan anti-inflamatic leathann." Journal of Medicinal Food 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Dìon Shogaols bho Zingiber Freagairtean imr32 Neuroblastoma Daonna agus Ceallaichean Cumanta Endothelial Seann Daonna Bho Beta-Amyloid (25-35) Insult." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Ginger airson Nausea co-cheangailte ri Chemotherapy ann an euslaintich aillse: urrac Ccop Randomized, Double-Dall, Trioblaid Clionaigeach-Controlte de 644 de dh 'euslaintich aillse." Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15s.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Tha ioma-mheanbhisean air an gabhail a-steach ann an grèim fallain cladhach 6-gingerol agus Apoptosis ann an Ceallaichean Ailse Colorectal Daonna." Carcinogenesis Molecular 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Suidheachadh Zingiber (Sionnach) -an Antiemetic airson Latha-lannsaid Latha ..." Anesthesia 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Tha geansa a 'cur bacadh air fàs cill agus ag atharrachadh fhactaran cealgach ann an cinneagan cancer Ovarian." BMC Leigheas Coitcheann agus Eile 2007 20; 7: 44.
> Mac a 'Ghobhainn, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Èifeachdas Ginger airson Nausea agus Vomiting: Ath-sgrùdadh Systemail de Dheuchainnean Clionaigeach Randomized" British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.