Mar a nì thu fèin-dhearbh-chinn fireann (MBSE)

Stiùireadh air Ceum air Cheum air Seic airson Aillse Chìche ann am Fir

Is dòcha gun cuala tu gum bu chòir do bhoireannaich deuchainnean fèin-chìch a dhèanamh, ach an robh fios agad gum faod fir deuchainnean fèin-chìte a dhèanamh cuideachd? Ged nach eilear a 'bruidhinn mu dheidhinn cho tric, bidh aillse broilleach fireann a' tachairt. Gu dearbh, tha e coltach gum bi fir le aillse broilleach air an dearbhadh nuair a tha iad ann an ìrean nas adhartaiche den ghalar na boireannaich.

Aillse Breast Fireann

Tha aillse broilleach ann am fir neo-àbhaisteach, agus chan eil mòran dhaoine mothachail gu bheil iad ann an cunnart; bidh iad ga fhaicinn mar aillse bhoireannach. Ach ma tha inneal-brà agad a dh 'fhaodadh tu aillse broilleach fhaighinn, agus gu bheil fireannaich air a' bhroilleach cuideachd. Thuirt sin, gu bheil aillse broilleach boireannaich 100 uair nas cumanta na ann an fir. Gach bliadhna anns na Stàitean Aonaichte, tha an galar a 'faighinn a-mach mu 2,000 duine.

Tha coltas gu bheil aillse broilleach ann am fir a 'sìor fhàs. A rèir sgrùdadh 2017, tha àrdachadh ann an aillse broilleach mar phrìomh aillse (ciad aillse) ann am fir, ach cuideachd àrdachadh comharraichte ann an aillse broilleach mar dhàrna aillse bun-sgoile ann an fir a chaidh a làimhseachadh roimhe airson lympoma.

Adhbhar Sgrùdaidhean Fèin-Bhroinn Fhireann

Seach nach eil deuchainn clionaigeach clionaigeach mar phàirt de chorp corporra gach duine, agus chan eil fir a 'dol airson sgrìonaidhean mamogram, lorgar a' chuid as motha de chinnsirean broilleach fireann leis na fir fhèin, an dàrna cuid air sgàth atharrachadh ann an coltas no faireachdainn na sgìre aca. Nuair nach eil fios aig duine mu chomharran aillse broilleach, faodaidh e an leigeil às; leis an àm a tha e a 'sireadh cùram, dh'fhaodadh gum bi an t-aillse air a dhol air adhart a dh' fheumas leigheas nas fharsainge. Tha eachdraidh ag innse dhuinn gu bheil seo fìor, agus tha fir buailteach a bhith air an dearbhadh ann an ìrean nas fhaide den tinneas na boireannaich. Gu mì-fhortanach, tha seo a 'ciallachadh gu bheil mairsinn le aillse broilleach nas ìsle do dh'fhireannaich na boireannaich. (Tha Survival, ge-tà, coltach ri fir agus boireannaich a chaidh a dhearbhadh aig na h-ìrean ceudna, agus thèid an adhbhar airson bàsachadh nas àirde a dhearbhadh).

Thathar a 'moladh fèin-dheuchainn chnaobhan fireann (MBSE) gach mìos, mar a tha e do bhoireannaich, ged nach eil deagh stiùireadh againn a tha a' mìneachadh an ùine as fheàrr. A bhith mothachail air do shlàinte iomlan, agus mar as trice a tha a 'bhroilleach a' faireachdainn coltach gur e an dòigh as fheàrr air sùil a chumail air slàinte ur broinn.

Duilgheadasan Cunnairt airson Ailse Fireann

Ged a tha mòran cansean broilleach fireann a 'tachairt ann an fir aig a bheil eachdraidh teaghlaich air aillse broilleach, faodaidh gach fear buannachd fhaighinn bho bhith a' faighinn eòlas air mar a nì iad fèin-dheuchainn clach fireann. Eu-coltach ri mòran deuchainnean sgrionaidh, chan eil cunnart ann a bhith a 'dèanamh dheuchainnean, leis a' chùis a-mhàin eagal agus deuchainnean meidigeach a dh 'fheumar gus deuchainn neo-àbhaisteach a mheasadh. Thuirt sin, nach eil daoine cho dualtach gum biodh "dearbhadh meallta" aca an coimeas ri boireannaich, oir tha cumhaichean leithid cisteagan neo-àbhaisteach.

Tha e cuideachd cudromach dha fir a bhith mothachail air soidhnichean agus comharran aillse broilleach fireann .

Bu chòir do gach duine is boireannaich ionnsachadh mun eachdraidh aca chan ann a-mhàin air aillse broilleach ach a h-uile canse. Tha cunnart aillse broilleach nas àirde ma tha an galar air càirdean fuil eile, ach dh'fhaodadh cunnart aillse broilleach a bhith air a mheudachadh cuideachd dhaibhsan aig a bheil eachdraidh teaghlaich de aillse coloin, aillse phròstat, aillse pancreatic, melanoma, agus barrachd. An ath thuras a bhios cruinneachadh teaghlaich agad, gabh an ùine gus an deasbad chudromach seo a bhith agad .

Dìreach mar bhoireannaich, tha fir a bhios a 'giùlan briodadh gine BRCA1 no BRCA2 nas dualtaiche aillse broilleach a leasachadh, ach tha iomadh dòigh eile ann far am faod genetics an cunnart a mheudachadh. Gabh mionaid airson barrachd ionnsachadh mu mar a dh'fhaodas do ghintinn ginteil buaidh a thoirt air do chunnart airson aillse sam bith . Ma tha beagan dhaoine agad le aillse broilleach, measgachadh de aon neach le aillse broilleach agus fear eile le aillse pancreatic, no ma tha coltas ann gu bheil aillse a 'ruith anns an teaghlach agad ann an dòigh sam bith eile, beachdaich air tadhal air comhairliche ginteil. Aig an àm a th 'ann an-dràsta, chan eil deuchainnean againn airson cuid de na h-àireamhan neo-àbhaisteach a tha a' toirt a-mach daoine gu aillse, ach is urrainn do chomhairliche math ginteil a bhith a 'dearbhadh gu bheil thu ann an cunnart nas àirde de na h-àireamhan neo-àbhaisteach seo gus am faigh thu tràth lorg ma tha sin iomchaidh.

A bharrachd air cunnart teaghlaich, tha fir a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart nas motha a 'gabhail a-steach an fheadhainn a fhuair leigheas estrogen, rèididheachd agus an fheadhainn aig a bheil galaran air an comharrachadh le barrachd estrogen mar cirrhosis an t-aeg agus Klinefelter's syndrome.

Smaoinich air

Bu chòir dha fir a bhith mothachail air factaran cunnairt sam bith a tha aca airson aillse broilleach, a bhith eòlach air na comharran, aire a thoirt do atharrachaidhean sam bith a tha a 'tachairt ann an anatomy clach, agus iarraidh air an dotair aca deuchainn clionaigeach clionaigeach a dhèanamh mar phàirt den chorp corporra bliadhnail aca.

Faodaidh boireannaich a tha a 'leughadh an artaigil seo a mholadh gu faighnich an duine aca no feadhainn eile mu dheidhinn aillse broilleach na theaghlach. Bu chòir eachdraidh aillse broilleach, gu h-àraid mongachadh BRCA, a roinn le lighiche agus feumaidh deasbad a bhith ann mun chunnart a bhith a 'leasachadh aillse broilleach.

Seo na ceumannan ann a bhith a 'coileanadh an deuchainn chnàimh fhireann agad:

1 -

Dèan Ceann-latha mìosail cunbhalach airson do MBSE.

Is e a 'chiad cheum as cudromaiche ann a bhith a' dèanamh deuchainnean fèin-chnàimh fhireann dìreach latha den mhìos a shuidheachadh gus na rudan sin a dhèanamh agus peann fhaighinn.

Comharraich an ceann-latha airson fèin-dheuchainn a 'chìs fhireann agad air a' mhìosachan agad. Cuidichidh seo thu thu a 'cumail air adhart agus a' lùghdachadh iomagain mu atharrachaidhean àbhaisteach a 'chinn.

Leis gu bheil fèin-dheuchainnean testicular cudromach cuideachd do chuid de dh'fhir, is dòcha gum bi thu airson latha a ghabhail gus an dà dheuchainn seo a dhèanamh gach mìos. Tha e cudromach a bhith mothachail nach e rudeigin a th 'ann ach nach eil a' tachairt ach ann am meadhan aois, agus gu tric bidh aillse testicular ann an gillean òga.

2 -

Tòisich a-steach do do chaitheamh no do dhruim

Fhad 's as urrainn dhut na deuchainnean clach agad a dhèanamh ann an àite sam bith, tha cuid de bhuannachdan gan dèanamh anns an fhras.

Cùm fras uisge no amar. Cleachd gel siabann no snàmh gus sreatha siabann, sleamhainn a chruthachadh thar do cheàrnaidh. Bidh craiceann a tha math le siabann nas fhasa a sgrùdadh, oir tha e a 'leigeil le do chorragan sleamhnachadh air do chraiceann gun a bhith a' snìomh.

(Gu h-iomchaidh, ann an tìde, faodaidh do dheuchainnean ann an àiteachan eadar-dhealaichte a bhith na dheagh bheachd. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu a 'lorg cnap nuair a tha thu a' luidhe a tha duilich a bhith a 'faireachdainn nuair a bhios tu a' seasamh suas agus a-rithist).

3 -

Thoir sùil air do Uidheam na Cìche

Tog do ghàirdean clì thairis air do cheann, agus ma ghabhas e dèanamh, cuir do làmh chlì air cùl do cheann. Air do làimh dheis, cuir do mheur-chlàr, meur meadhanach, agus meur fàinne còmhla mar bhuidheann. Cleachdaidh tu na trì corragan seo gus sùil a chumail air do bhroilleach chlì. Dèan sùil air uidheamachadh a 'bhroilleach chlì agad le bhith a' tòiseachadh aig an oir a-muigh. Cuir do thrì chorragan còmhnard air do chraiceann, brùth sìos is gluais ann an cearcaill bheaga. Dèan seo a-rithist timcheall air do bhroilleach. Na dèan ruaig.

Tha e ag obair as fheàrr ma chleachdas tu do chorragan san dòigh seo seach a bhith a 'poca le aon mheur. Is e glè bheag de dh'fhir (no boireannaich) a tha na mnathan a tha a 'faireachdainn mar marshmallows, agus tha e furasta mearachd a bhith a' faireachdainn "cnapan" leis a 'mhodh meur.

4 -

Thoir sùil air do Nipple

Bidh an dà chuid fir agus boireannaich gu tric a 'dìochuimhneachadh a bhith a' sgrùdadh am peacannan nuair a bhios iad a 'dèanamh deuchainnean fèin-chìse, ach chan eil a' phàirt seo den bhroilleach cho cudromach.

Tha galar Paget air an nipple na aillse broilleach neo-àbhaisteach a tha a 'tòiseachadh le dearg, sgèileadh, agus craiceann sgadain air an nipple. Faodaidh cinneagan anns a 'chnoc cuideachd a bhith an làthair le drèanadh nipple no atharrachadh ann an cumadh àbhaisteach na nipple.

Thoir sùil air do nipple le bhith a 'spreadhadh gu socair eadar do chlàr-amais agus meurgan fàinne. Coimhead airson sguabadh às, puckering, no tarraing air ais (a 'tarraing a-steach).

5 -

Thoir sùil air an dà thaobh

Dèan air ais do làmhan agus dèan cinnteach gu bheil do bhroilleach ceart, a 'cleachdadh nan aon dhòighean ri Ceuman 3 agus 4. Feumar an dà bhroilleach a sgrùdadh.

Is dòcha gum bi duilgheadas aig cuid de dhaoine a tha gu làidir air an làimh dheis no air an làimh chlì le bhith a 'sgrùdadh a' bhroilleach air taobh thall a 'chuirp. Is dòcha gum bi thu airson iarraidh air do chom-pàirtiche sgrùdadh a dhèanamh air do bhroilleach (agus faodaidh tu an roghainn ath-aithris).

6 -

Sgrùdadh Lèirsinneach

Gluais thu fhèin agus tiormaich le tuagal. Seas air beulaibh sgàthan a tha mòr gu leòr gus am faic thu an dà bhràthair. Thoir fa-near do cho-chothromachd sam bith agus atharrachaidhean craiceann (breab, puckers, dimples).

Gu tric thathar a 'moladh gun coimhead thu san sgàthan dìreach air, bho gach taobh, agus a-rithist nuair a tha thu a' lùbadh thairis. Dh'fhaodadh seo a bhith na deagh àm airson deuchainn craiceann mìosail a dhèanamh a 'coimhead airson aillse craiceann cuideachd. Ionnsaich mar a nì thu deuchainnean craiceann fèin-sgrùdaidh gus sùil a thoirt airson comharran tràth aillse craicinn. Ged a tha aillse broilleach neo-àbhaisteach ann an fir (thathar an dùil gun toir 1.6 sa cheud de na h-aillsean uile ann an fir agus 1 ann an dithis fir aillse), bheir timcheall air 30% de na fir aillse craiceann de chuid den t-seòrsa aca rè am beatha.

7 -

Mar a làimhsicheas tu cnap

Ma lorgas tu cnap broilleach, dè an ath cheum?

An toiseach, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil a 'mhòr-chuid de chromagan cìche ann am broilleach fireann nach e aillse broilleach.

Is e am "lump" as motha a tha a 'faireachdainn anns na fireannaich brògan àrda-chomais no nas motha. Gu tric tha gynecomastia dà-thaobhach, ach chan ann an-còmhnaidh, agus mar a tha bàrr bhoireannaich glè ainneamh an aon mheud, bidh gynecomastia ann am fir a 'tachairt gu tric air aon taobh seach an tè eile. Tha Gynecomastia anns na bliadhnaichean deugaire mar as àbhaist le timcheall air 50 sa cheud de bhalaich deugairean le meudachadh broilleach. Ann an fir, tha gynecomastia cumanta cuideachd agus faodaidh e a bhith co-cheangailte ri grunn shuidheachaidhean eadar-dhealaichte.

Ma tha thu a 'faireachdainn rudeigin neo-àbhaisteach, cuir a-steach airson do dhotair fhaicinn air falbh. Faodar deuchainnean leithid mamograman, sàr-fhuaimneachadh agus MRIan broilleach a dhèanamh dha na fir dìreach mar a tha iad do bhoireannaich.

Mura h-eil an diagnosis mì-chinnteach, leig biopsy den lump no de roinn neo-àbhaisteach leig fios thugaibh fhèin agus do dhotair dìreach dè tha thu a 'dèiligeadh.

Tha mòran de dhaoine a 'faireachdainn màireach nuair a bhios iad a' bruidhinn mu dheidhinn cnapan-brìgh, agus tha fir a tha a 'leasachadh aillse broilleach buailteach a bhith a' faireachdainn aonar ann am muir de phinc. Aig an aon àm, tha barrachd taic a-nis ann na a-riamh airson aillse broilleach fireann agus tha coimhearsnachd ghnìomhach air-loidhne de dhaoine a dh 'fhaodas an galar a sheachnadh le fir eile airson a roinn.

> Stòran:

> Farr, D., Tòmas, A., Khan, S., agus M. Schroeder. Aillse Breast Fireann mar Dàrna Bun-sgoil Cancer: Cunnart nas motha A 'leantainn Lymphoma. Onco-eòlaiche . 2017. 22 (8): 895-900.

> Humphries, M., Sundara Rajan, S., Honarpisheh, H. et al. Caractar Aillse Breacaich Fireann: Bith-bhreacach Tuairisgeul Sgrùdadh bho Sreath Mòr air Euslaintich. Aithisgean Saidheansail . 2017. 7: 45293.

> Lecarpentier, J., Silvestri, V., Kuchenbaecker, K. et al. A 'briseadh air cunnartan airson aillse Breast agus Prostate ann an BRCA1 Fireann agus BRCA2 Luchd-giùlain giùlain a' cleachdadh slatan-cunnairt poileiginic. Journal of Clinical Oncology . 2017 Apr 27. (Epub air thoiseach air clò).