A bheil Alcol deoch a 'togail do chunnart bho aillse broilleach?
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod deoch-làidir cunnart aillse broilleach a thogail, ach dè an ìre gu bheil e a 'togail cunnairt, agus a tha e gu math ceart?
An Cunnart Eadar Alcol agus Cunnart Cunnart Aillse
A 'coimhead air còrr is ceud eòlas a' measadh buaidh deoch làidir air cunnart aillse broilleach, tha e coltach gu bheil cleachdadh deoch làidir gu dearbh na adhbhar cunnairt airson aillse broilleach a leasachadh. Tha an cunnart seo fìor a dh 'aindeoin an seòrsa deoch làidir a bhios tu a' cleachdadh, no an rèis agad.
Ach dè an cunnart a tha aig deoch-làidir ann an cunnart? A 'coimhead air còrr is 58,000 boireannach, bhathar a' creidsinn gu bheil boireannaich a tha ag òl barrachd air trì deochan gach latha aig aon uair gu leth ann an cunnart aillse broilleach mar an fheadhainn a tha a 'seachnadh. Bidh an cunnart bho aillse broilleach a 'dol suas gu ìreach - ann am faclan eile, barrachd deoch làidir a dh' òlas tu, is e an cunnart nas motha. A rèir an sgrùdaidh, tha e coltach gu bheil gach cunnart aillse broilleach a 'dol suas gu ìre eadar 7% agus 12% airson gach 10 gram de dheoch làidir gach latha.
Dè a th 'ann an seirbheis deoch làidir?
Tha e nas fhasa bruidhinn mu "10 gram" deoch làidir taobh a-staigh co-theacsa seirbheis deoch làidir. Tha seirbheis deoch làidir co-ionann ri 8 gram. Tha aon deoch làidir - no aon deoch - air a mhìneachadh anns na Stàitean Aonaichte mar:
- 12 unsa de leann cunbhalach (leann a tha 5% vs. leann stòr grosaireachd "nas ìsle)
- 5 unsa de dh'fhìon (botal fìon a tha ag ràdh "12%")
- 1.5 unsa no "sealladh" de liùcar 80-dearbhaidh (40% air a 'bhileig)
Cia mheud deoch làidir a tha sàbhailte?
Do bhoireannaich, tha aon deoch deoch làidir gach latha a 'togail do chunnart gu ìre bheag. Ged a tha e a 'cur às deoch-làidir an roghainn as sàbhailte, feumar beachdachadh air an cunnart co-cheangailte seo ri cunnartan eile nar beatha. Mar eisimpleir, dhaibhsan a tha a 'lorg an fhiosrachaidh seo eagallach, cumaibh cinnteach gu bheil cunnart againn a h-uile turas a chuir sinn cas ann an càr no ann an carbad eile.
Ciamar a tha Alcol a 'togail Cunnairt Aillse Breast?
Nam biodh fios againn ciamar a thogadh deoch-làidir cunnart aillse broilleach, dh'fhaodadh e cuideachadh luchd-rannsachaidh a dhearbhadh an robh dòighean sam bith ann gus an cunnart sin a lùghdachadh. Aig an àm seo, tha grunn dhòighean ann far am faod deoch-làidir cunnart aillse a thogail. Tha cuid de na teòiridhean sin a 'gabhail a-steach:
- A 'meudachadh ìrean estrogen: Tha fios againn gum faod na h-ìrean estrogen nas motha an cunnart aillse broilleach àrdachadh, agus faodaidh metabolism deoch làidir anns a' bhodhaig ìrean estrogen a mheudachadh.
- Strus oxidative: Faodaidh cuideam oxidative - no cron a dhèanamh air DNA a tha a 'tachairt tro ath-bheachdan a tha a' toirt a-steach ocsaidean. Ma tha seo na phàirt den duilgheadas, dh'fhaodadh daithead a tha beairteach ann am biadh antioxidant a dh'fhaodadh a bhith a 'neadachadh radaigich an-asgaidh a bhith a' cur an aghaidh cuid den chunnart.
- Ìrean folaidh ìochdrach: Chunnaic sinn an deoch-làidir sin an dà chuid a 'lùghdachadh ìrean searbhac folic anns a' bhodhaig, agus tha coltas gu bheil dìon dìon aig an fhòlalag an aghaidh leasachadh aillse broilleach.
- Le bhith a 'cruthachadh acetaldehyde a bhios a' cruinneachadh ann an inneal-brìgh.
- A 'toirt buaidh air methylation DNA atharraichte ann an ceallan .
Deoch-làidir ann am measgachadh le fagaidhean cunnairt eile
Is e puing cudromach a th 'ann, ach aon nach deach ainmeachadh gu tric, gu bheil aillse mar as trice a' leasachadh mar fhreagairt do mheasgachadh de chunnartan. Is dòcha gum bi an fheadhainn aig a bheil feartan cunnairt eile airson aillse broilleach - leithid eachdraidh teaghlaich no a bhith a 'cleachdadh leigheas ath-leasachaidh estrogen - ag iarraidh beachdachadh air a' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aig deoch-làidir mar fhactar cunnart aillse broilleach eadhon nas motha na cuideigin gun fhactaran cunnairt sam bith.
A thuilleadh air an sin, tha amannan ann, le cuid de na cancearan, nuair a tha an co-mheasgadh de factaran cunnairt nas motha na an t-iomadachadh ann an cunnart àrdachadh.
Deoch-làidir mar chùis-giùlain
Tha deoch làidir a-nis air a chlàradh mar carcinogens oifigeil, a rèir Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA. Tha e den bheachd, ge-tà, gum bi deoch-làidir ag obair nas motha mar neach-togail, a 'dràibheadh fàs aillse a tha "air tòiseachadh" mar-thà seach a bhith na carcinogen (àidseant ag adhbharachadh aillse) na aonar. Tha deoch làidir ceangailte ri chan e a-mhàin cunnart nas motha ann an aillse broilleach, ach aillse coloin agus aillse ae cuideachd.
Dè a th 'ann an cunnart mu dheidhinn Deoch-làidir agus Deoch-làidir?
Is e argumaid chumanta airson beagan fìon dearg a bhith ann gum faodadh e cunnart galar cridhe a lùghdachadh , agus tha sgrùdaidhean ann gus taic a chumail ris an tagradh sin.
Ach tha e a 'nochdadh nan flavonoids agus antioxidants ann am fìon dearg , chan e an deoch-làidir, a' dìon shoithichean fola do chridhe. Mar sin, dh'fhaodadh tu fìon dearg saor-deoch - no eadhon sùgh fìon-dhearg a dhìon - gus do chridhe a dhìon, gun a bhith a 'cur dragh ort mu bhith a' togail do chunnart bho aillse broilleach.
Na deoch deoch làidir aig a h-uile ma tha thu:
- A bheil e iomchaidh do alcol
- Faodar a bhith trom
- A bheil thu trom agus a ' biathadh air a' bhroilleach
- A bheil thu na leanabh no na dheugaire
- A bheil thu a 'gabhail drogaichean sam bith a tha ag eadar-obrachadh le deoch
- Thoir tinneas meidigeach a tha fo bhuaidh deoch-làidir (dementia, galar liver, tinneas, etc.)
Fon Loidhne air Cleachdadh Deoch làidir
Le bhith a 'togail a' ghlainne, ro thric agus cus, a 'togail ur chunnart bho aillse broilleach. Gu dearbh tha sinn a 'toirt aghaidh air factaran cunnart ann an iomadh raon den bheatha - mar eisimpleir, a h-uile turas a bhios sinn a' dol a-steach do chàr - agus tha feum air a bhith a 'cur cuideam air cunnartan agus buannachdan na tha sinn a' dèanamh gach aon latha. Tha a bhith a 'comharrachadh tachartas le glainne de champagne no eadhon a' gabhail tlachd ann an glainne fìona le dìnnear a 'giùlan cunnart aithnichte, ach fear a tha gu math ìseal an coimeas ri mòran de na cunnartan eile airson galair a tha sinn a' gabhail oirnn fhìn gach latha. Is e an gealltachd as fheàrr a bhith a 'cumail stuthan le deoch-làidir mar sùgh fhiadhaich dearg gu cunbhalach, agus tagh deoch làidir a tha a' gabhail a-steach deoch làidir nuair as urrainn dhaibh aoibhneas a chur ri tachartasan brìoghmhor nur beatha.
Nas fheàrr fhathast, feuch glainne de thì uaine. Tha an tì uaine a 'nochdadh an cunnart aillse broilleach a lùghdachadh , gun a bhith ga chur ris.
Stòran:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Deoch làidir deoch làidir agus aillse: meta-anailis. Annals of Onology . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G., agus J. Castro. Ag òl deoch làidir agus aillse mamaidh: Pathogenesis agus roghainnean co-cheangailte ri casg a thaobh biadh. World Journal of Clinical Oncology . 2014. 5 (4): 713-29.
Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Deoch làidir agus cunnart aillse. Ùraichte 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martinez-Chantar, M., Mato, J., agus S. Lu. Alcol, DNA methylation, agus aillse. Rannsachadh Alcol . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., agus J. Hoek. Deoch làidir agus aillse broilleach: a 'rèiteach dàta epidemio-eòlasach agus molecular. Àrdaichidh e ann am Bitheòlas Mion-sgrùdaichte agus Molecular . 2015. 815: 7-39.