Nàdarrach Occurring, Synthetic, Plant-Based, agus Xenoestrogens
Is e hormona cudromach a th 'ann an estrogen a' cumail smachd air atharrachaidhean ann an corp boireannaich. Tha cuid de na h-atharrachaidhean sin fìor adhartach, mar a bhith a 'cumail do chnàmhan làidir ach faodaidh seo cuideachd a bhith a' leantainn air adhart le aillse broilleach. Dè bu chòir dhut a bhith eòlach air na seòrsaichean strogens nàdarra a tha air an dèanamh taobh a-staigh corp boireannaich, estrogens sintéiseil, estrogens stèidhichte air lusan, agus xenoestrogens?
Dè th 'ann an Estrogens?
Chan e dìreach aon cheimigeach a th 'ann an estrogen ach an àite sin tha e na bhuidheann de hormonaichean a tha an urra ri leasachadh boireannaich agus comas clann a bhith aca.
Bidh estrogen cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh do chuairt rothair , a 'dìon cnàmhan bho bhith a' tinn, agus a 'cumail ìrean colaistéarol ìseal gus do chridhe a dhìon. Ged is e hormona àbhaisteach is riatanach a th 'ann an estrogen, uaireannan is urrainn dha estrogen cuideachadh le bhith a' tionndadh feusgain-chinn àbhaisteach a-steach do dh 'ailse.
Chan eil a h-uile estrogens air an dèanamh ann an corp boireannaich, ge-tà, agus is dòcha gu bheil thu eòlach air estrogens ann am pills smachd breith agus leigheas ath-nuadhachadh hormona. Chan eil an liosta a 'stad an sin. Tha fytoestrogens ann a tha air an eadar-theangachadh gu sìmplidh gu "estrogens planntach" a bharrachd air xenoestrogens, estrogens làidir a dh'fhaodadh a bhith beò ann am pàipear bho phlastaig gu truailleadh ..
Estrogens Nàdarra anns a 'Bhuidheann Boireann
Tha na seòrsachan estrogen ann an corp boireannaich eadar-dhealaichte stèidhichte air co-dhiù a tha i ro-bhualadh no post-sèididh. Tha diofar riochdan de estrogen anns a 'bhodhaig agad cuideachd a tha air an dèanamh ann an diofar dhòighean.
Ro-innleachdan ro-bhreugach
- Estrone (E1): Estrone air a dhèanamh anns na h-ovaran ron mhìos-mhìos. An dèidh menopause, thathas a 'stòradh estrone ann an saill corp agus ceallan fèithe. Bidh boireannaich aig a bheil barrachd geir ann am bodhaig fhathast a 'faighinn frasan teth rè mìosan nam mìos, ged a tha an corp aca a' stòradh barrachd estrone na boireannaich a tha nas slaodaiche. Bidh riochdachadh eòrna a 'dol sìos nuair a tha thu trom le leanabh, a tha a' lùghdachadh an nochd fad beatha agad air estrogen. (Is e seo as coireach gu bheil buaidh dìonach aig beul an aghaidh leasachadh aillse broilleach).
- Estradiol (E2): Coltach ri estrone, tha estradiol air a dhèanamh anns na h-ovaran. Nuair a bhios tu trom le leanabh, tha nas lugha de thoradh de estradiol cuideachd.
- Estriol (E3): Tha Estriol air a dhèanamh leis a 'phlacentas nuair a tha e trom. Tha an seòrsa estrogen seo air a dhèanamh anns na h-àireamhan as motha, nas motha na estrone no estradiol, fhad 'sa tha e trom. Tha riochdachadh Estriol na chomharradh air slàinte do phàisde
Eitrogens Menopausal
Mar a bhios tu a 'dèiligeadh ri menopause , bidh na h-uarbhraich agad a' crìonadh (atrophy) agus bidh an estrogen agus progesterone a 'fàs suas tron phròiseas sin. Is e na h-ìrean as ìsle de na hormonaichean sin a bhios ag adhbhrachadh sgoltadh teth , ùine neo-riaghailteach, siùcairean oidhche, lùbanan tlachd agus comharran eile. Faodaidh dotairean na comharraidhean sin a làimhseachadh le leigheas ath-nuadhachadh hormona (HRT) airson ùine ghoirid, ach tha ceangal fada air a bhith ceangailte ri cunnart nas motha de aillse broilleach.
Às dèidh menopause, bidh androgens (hormones fireann) air an dèanamh leis na glands adrenal air an tionndadh anns na stiallan a-steach do estrogen. Is e am freagairt seo a tha air a chuimseachadh air boireannaich le aillse broilleach post-sèididh estrogen receptor-positive. Is e aromatase an enzyme (pròtain) a tha an urra ri androgens atharrachadh gu estrogen. Bidh drugaichean aillse broilleach air a bheil bacadh aromatase (mar Aromasin, Arimidex, agus Femara) a 'toirt buaidh air gnìomhan an einnsein seo gus nach tèid estrogan a dhèanamh nas fhaide.
Estrogens air an cur a-mach taobh a-muigh a 'bhuidhinn
Tha trì prìomh sheòrsaichean estrogen air an dèanamh taobh a-muigh a 'bhodhaig agad cuideachd. Tha cuid air an cruthachadh le lusan, tha feadhainn eile san àrainneachd, agus tha an treas seòrsa a 'toirt a-steach an fheadhainn a tha air an dèanamh gu sintéideach anns an obair-lann.
Phytoestrogens
Tha pytoestrogens plangairean plannta a lorgar ann an lusan agus luibh-eòlais. Faodaidh na fytoestrogens seo buaidh coltach ri estrganan anns a 'bhodhaig agad nuair a chuireas tu iad a-steach. Tha a 'bhuaidh a tha aig estrogens plannta mòran nas laige na estrogens a tha na h-uarbhran a' dèanamh ach faodaidh iad a bhith buailteach a thaobh clionaigeach.
Tha e meallta a bhith a 'bruidhinn mu phytoestrogens. A bheil eòlas air estrogen ceangailte ri cunnart nas motha de aillse broilleach, a bheil seo a 'ciallachadh nach bu chòir dhut lusan ithe? Tha e a 'cuideachadh a thuigsinn gu bheil estrogens stèidhichte air lusan a' dèanamh rudeigin eadar-dhealaichte bho na hormonaichean ovarian againn. Anns na cuirp againn, 's dòcha gum bi fuilteanrogrogens coltach ri deuchainn estrogen no an aghaidh an estrogen a rèir an inneal sònraichte.
Dh'fhaodadh e bhith nas fhasa seo a mhìneachadh le bhith ag innse mar a tha an druga aillse tamoxifen ag obair. Nuair a bhios boireannaich aig an robh aillse broilleach ro-bhualadh strogen receptor, faodaidh an druga seo lùghdachadh a dhèanamh air cunnart ath-chuairteachadh. Tha Tamoxifen a 'ceangal ri gabhadairean estrogen ach tha buaidh coltach ri estrogen air cuid de fhigheagan agus buaidh an aghaidh estrogen air cuid eile. Le ceallan broilleach (agus ceallan aillse broilleach), tha tamoxifen a 'ceangal aig an receptor estrogen gus nach urrainn dha estrogen ceangal. Tha an gnìomh seo a 'cur casg air estróg bho cheangal agus a' brosnachadh fàs an tumhair. Ann an stuthan eile, ge-tà, faodaidh e buaidh coltach ri estrogen a bhith aige. Air sgàth 's gum bi buaidh pro-estrogen air cnàmhan, faodaidh e obair a dhèanamh gus cnàmhan a neartachadh coltach ris an dòigh anns a bheil estrogen nàdarra.
Tha cuid de lusan a tha a 'gabhail a-steach phytoestrogens a' gabhail a-steach giuthais soighe, seamrag ruadh, pònairean, brans gràinealachd, agus seilleanan-lìn. Tha grunn leasachaidhean biathaidh "nàdarra" anns a bheil phytoestrogens a tha air an cleachdadh gus comharraidhean mealachdan a leigheas. Tha e cudromach a bhith mothachail nach bu chòir do bhoireannaich le aillse broilleach a bhith a 'cleachdadh cuid de na leigheasan luibhe seo no aig cunnart nas motha a bhith a' leasachadh an galair.
Xenoestrogens
Tha Xenoestrogens a 'tighinn bho cheimigean a tha an làthair san àrainneachd againn, agus tha mòran dhiubh sin nan petroceimicean. Tha Xenoestrogens mòran nas cumhachdaiche na an estrogen a tha do bhodhaig a 'dèanamh, agus faodaidh gum bi cus de na h-obraichean seo ann an leithid de dhrogaichean àrainneachd droch bhuaidh air do shlàinte. Tha Xenoestrogens ann an roinn de cho-chompanaidhean ris an canar luchd-ionaid briseadh endocrine a tha a 'tarraing ùidh agus dragh air mar a bheir iad buaidh air corp an duine ann am fàs agus leasachadh. Is e aon eisimpleir a th 'ann am Bisphenol-A a chaidh a lorg ann an cuid de stuth plastaig.
Ged a tha rannsachadh fada bho bhith air a lìonadh, tha fianais ann gum faodadh cuid de na companaidhean sin cur an aghaidh leasachadh gnèitheasach gnàthach, ath-chleachdadh, agus dh'fhaodadh gum bi e na adhbhar cunnairt airson aillse broilleach. Bidh sinn a 'cleachdadh stuthan anns a bheil xenoestrogens gach latha. Gheibhear iad ann an cuid de stuthan plastaig, electronics, leigheasan, biadh, siabainn, agus puinnseanan. Tha an àrainneachd againn (uisge, adhar, ùir agus lusan) air a thruailleadh le xenoestrogens bho fhrith-sgrios a dhèanamh agus a bhith a 'faighinn stuth air falbh le xenoestrogens.
Leasaich leudachain
Bidh estrogens sìnteil air an dèanamh le companaidhean leigheis agus a 'gabhail a-steach an riochd sintrogen a tha aithnichte mar Ethinyl estradiol . Tha estrogens sìnteil, mar xenoestrogens, san fharsaingeachd nas cumhachdaiche na estrogens nàdarra. Gheibhear iad ann an cungaidhean-leigheis cumanta leithid pills smachd breith agus leigheas ath-nuadhachadh hormona.
Ro 2002, chaidh leigheas ath-nuadhachadh hormona (HRT) òrdachadh airson caochladh adhbharan agus mar as trice bhathar den bheachd mar phìob mhìorbhaileach a dh 'fhaodadh a bhith nas slaodaiche air a' phròiseas a bhith a 'fàs nas sine. Tha e gu math èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh comharraidhean mealltais leithid sgoltadh teth agus driadachd falamh, agus tha e coltach gu bheil e a' cuideachadh leis na sreangan mood cho cumanta aig àm mìos-mhàs. A bharrachd air a bhith a 'cumail smachd air comharraidhean mealachdan, chaidh a chomharrachadh airson a comas a bhith a' lughdachadh cnàmh, a bharrachd air sochairean smaoinich a thaobh cunnart galar-cridhe agus Alzheimer.
Bha Rannsachadh Iomairt Slàinte nam Boireannach a chaidh fhoillseachadh ann an 2002 na chlisg air boireannaich agus an lighichean mar an ceudna. Cha robh an t-seann dhrogaireachd mìorbhaileach, ged a bha e fhathast na bhuannachd airson comharraidhean mealltais, buannachd sam bith airson a bhith a 'lùghdachadh ionnsaighean cridhe agus stròcan. Agus a bu chudromaiche de na h-uile, b 'e sin gun do dh'fhàs an HRT cunnart bho aillse broilleach. Chaidh dearbhadh air an toradh seo, thòisich ìrean cùis ùr de aillse broilleach a 'crìonadh oir bha àireamhan nas motha de bhoireannaich a' stad air a bhith a 'toirt HRT.
Estrogens agus Cunnart Aillse a 'Bhroinn
Tha Estradiol a ' meudachadh an chunnart a bhith a' leasachadh aillse broilleach ann am boireannaich a tha an dèidh làimhe.
Tha erogen cuideachd ann am mì-ghluasadan beul (pills smachd breith), agus tha cuid de na rabhaidhean ann a bhith a 'cleachdadh nan drugaichean sin. Do bhoireannaich ann an cunnart bho aillse broilleach, faodaidh smachd breith cunnart a lùghdachadh. Tha pilean smachd breith cuideachd (ach glè ainneamh) co-cheangailte ri strokes agus clots fuil (thrombosis fein domhainn).
Tha ìrean estrogen ìseal co-cheangailte ri cunnart nas ìsle air aillse broilleach a leasachadh. A 'faighinn a' chiad leanabh ro aois 30 agus ma tha barrachd chloinne air a bhith ceangailte ri cunnart nas ìsle (mar thoradh air a bhith a 'dèanamh nas lugha de estrogens nuair a tha thu trom). Ach, ge-tà, tha e gu bhith ceangailte ri duilgheadas le cunnart nas ìsle a bhith a 'leasachadh aillse broilleach sìos an loidhne, ach tha an cunnart iomlan an dèidh gàirdeachas nas àirde na boireannaich nach do rugadh.
Ged nach bi dotairean a 'cleachdadh ìrean estrogen fola gus do chunnart fhaighinn bho aillse broilleach, tha e cudromach gun aithnich thu na h-hormonaichean seo ann a bhith ag adhbhrachadh aillse. Gus ìrean estrogen fallain a chumail suas, tha dotairean a 'moladh gun gabh thu ceumannan gus an cunnart agad a bhith a' leasachadh aillse broilleach:
- Cùm cuideam fallain
- Cuir crìoch air an ìre de ghalar deoch-làidir agad
- Cleasachd gu cunbhalach
- Na seachain leigheas hormona làmh-sgrìobhaidh ma tha an dotair agad den bheachd gu bheil thu ann an cunnart
- Cùm do shùilean agus do chluasan fosgailte airson barrachd ionnsachadh mu xenoestrogens. Tha mòran de na ceimigean sin duilich a sheachnadh, ach tha e a 'dèanamh rabhadh gus am bi fios againn barrachd is dòcha gu bheil glic. Tha mòran rannsachaidh a 'dol air adhart agus bidh sinn a' cluinntinn barrachd anns na bliadhnachan ri teachd. Tha sgrùdaidhean mar aon a tha a 'coimhead air Bisphenol-A a tha a' toirt a-steach facal sònraichte gine aillse broilleach a 'moladh gu bheil feum air xenoestrogens ann an leasachadh aillse broilleach a bhith a' feumachdainn sgrùdadh cùramach ach a-mhàin gu bheil e mar thoradh air a 'bheinn-deighe.
- Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' toirt seachad luibhean a 'gabhail phytoestrogens, bruidhinn ri neach-dreuchd cùram slàinte a tha air na h-ullachaidhean seo a sgrùdadh. Tha cuid de lighichean ann a tha air ùidh ghnìomhach a ghabhail ann a bhith a 'cur nan dòighean-obrach eile sin còmhla ri cungaidhean àbhaisteach a chuidicheas tu thu a' tuigsinn nan cunnartan agus na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann.
Stòran:
> Fucic, A., Gamulin, M., Ferencic, Z. et al. Taisbeanadh àrainneachdail do Xenoestrogens agus Cancearan co-cheangailte ri Estrogen: Siostam Ath-bheothachaidh, Breast, Lung, Aranna, Pancreas, agus Brain. Slàinte Àrainneachd . 2012. 11Suppl 2): S8.
> Nagaprashantha, L., Adhikari, R., Singhal, J. et al. Cothroman Eadar-ghluasadach airson Fìdh-chnàmhan Nàdarra Gnèitheach Leth-tharraingeach agus Meangachadh Buidhnean Targaidichte ann an Aillse Breast. Leabhar Eadar-nàiseanta Aillse . 2017 Dàmhair 4. (Epub air thoiseach air clò).
Fuhrman BJ, Schairer C, Gail MH, et al. "Meatabol-eòlas estrogen agus cunnart air aillse broilleach ann am boireannaich an dèidh làimhe". Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. 2012, 326-339.
S an Iar-