Beannachadh agus a 'biathadh air a' bhroinn
Faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh a bhith a 'leasachadh aillse broilleach le bhith a' toirt biadhadh do phàisde. Agus ma tha nighean aig do phàiste, faodar a cunnart a lùghdachadh cuideachd.
Beannachadh agus A 'biathadh a' Bhìdh
Beannachadh ro aois 30 agus lùghdaich am biadh-bìdh àireamh iomlan de chuairtean mìosail beatha boireannaich , agus thathas den bheachd gur e seo an adhbhar a chuidicheas iad gus do chunnart a lùghdachadh. Bidh an estrogen a ' connadh nan hormone 80% de gach cansairean broilleach.
Leis gu bheil torrachas agus lactachadh a 'lùghdachadh na h-ìrean estrogen agad, tha an cunnart agad a' lùghdachadh gach turas a tha thu trom agus fhad 'sa tha thu a' toirt cùram do phàisde.
Dè cho fada 'sa bu chòir dhomh breacan a dhèanamh?
Ged a tha seo na cho-dhùnadh pearsanta, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod beathachadh-cìche airson aon gu leth gu dà bhliadhna thairis air aon latha sìos an cunnart a th' agad air aillse broilleach beagan.
Fhuair sgrùdadh air boireannaich Shìona gun do thuit an àireamh de aillse broilleach 63% nuair a bha iad air an rùsgadh airson sia bliadhna. Ged a tha sin buailteach a bhith nas fhaide na a 'chuid as motha a thaghte sin a dhèanamh, faodar an cunnart lùghdaichte agad a dhearbhadh leis an ùine thionndaidh air a bheil thu air a bhith a' toirt seachad biadhadh-cruinne thairis air do bheatha. Mar eisimpleir, ma bha triùir leanabh agad agus gun do chuir thu cùram air gach tè airson sia mìosan, bhiodh an ùine aig am bìdh aig àm cruaidh de bhliadhna gu leth a 'lùghdachadh an cunnart a bhith agad air aillse broilleach a leasachadh.
Ciamar a chuidicheas a 'biathadh air a' bhroilleach gus casg a chur air aillse broilleach ?
Tha grunn theòiridhean ann mu mar a bhios beathachadh-cùil gad dìon bho bhith a 'leasachadh aillse broilleach:
- Tha an nochd agad fad an t-saoghail air estrogen air a lùghdachadh, a tha a 'lùghdachadh an comas aillse broilleach a leasachadh.
- Tha na cuibhreannan hormone agad eadar-dhealaichte aig àm lactadh, agus mar thoradh air sin bidh nas lugha de chuairtichean menstrual agus nas lugha de estrogen exposure.
- Chan urrainnear carcinogan àrainneachd a tha air an stòradh ann an saill, a tha a 'dèanamh suas pàirt mhòr den bhroilleach, a stòradh gu h-èifeachdach ann am breacan lactating.
- Faodaidh biathadh air a 'bhroilleach atharrachaidhean a dhèanamh air ceallan broilleach a tha gan dèanamh nas buailtiche do mhodhan co-cheangailte ri aillse.
Ma tha thu fhathast torrach an dèidh leigheas airson aillse broilleach , dh'fhaodadh gum bi dragh ort mu bhith torrach. Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil hormonaichean a chaidh a dhèanamh nuair a tha iad trom agus a 'biathadh air a' bhroilleach ag adhbhrachadh ath-aithris air aillse broilleach . Cha toir bainne- cìche ceallan aillse broilleach , agus mar sin chan fheum nursadh buaidh a thoirt air do phàiste. Bu chòir dhut a bhith comasach air beathach-bhìdh a dhèanamh leis a 'chlach fallain agad, a bharrachd air a bhith a' toirt bainne gu leòr gus biadh a thoirt don leanabh agad. Dìreach cùm sùil mhòr air slàinte na cloinne agus a bhith a 'faighinn cuideam cuideam, agus gabhaibh leasachaidhean sam bith a tha a dhìth.
Chan e Deontais Dìonta air a Phlàtaichte le Òr
Fiù ma tha grunn thòisirean agus deoch-breith agad gach pàisde, faodaidh tu fhathast aillse broilleach a leasachadh. Le bhith a 'faighinn inneal-bìdh leatha fhèin bidh e ann an cunnart galar-cìche . Cumaibh a 'dèanamh fèin-dheuchainn mìosail a' chiste gus sùil a thoirt air atharrachaidhean anns na brògan agad. Bi mothachail air cnapan neònach a dh'fhaodas tachairt, leithid duct bainne pliogaichte, cyst, abscess, no fibroadenoma.
Stòran:
Comann Aillse Ameireaganach. Sealladh farsaing: Aillse Breast - Dè a tha ag adhbhrachadh Aillse Breast? Ùraichte mu dheireadh: 09/26/2006. Riosca Cunnart agus Dòighean-beatha Aillse Breast
Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. Biadh a 'Bheathachadh Bhìdh as Fheàrr airson Babies
Breacadh Breast Cancer.org. Mu Aillse Breast - Bacadh agus lorg tràth - A 'biathadh air a' bhroilleach. Faodaidh biathadh air a 'bhroilleach airson co-dhiù aon bhliadhna rè do bheatha lùghdachadh beag a thoirt air do chunnart airson aillse broilleach.