Tha fios againn gum faod daithead buaidh mhòr a thoirt air slàinte san fharsaingeachd, agus gu h-àraid air a 'chunnart gu bheil tinneasan a tha a' toirt buaidh air an eanchainn, mar stròc agus dementia. Sheall sgrùdadh o chionn ghoirid gun robh comas 3x nas àirde aig daoine a bha ag ithe deoch làidir gu saor-thoileach a bhith a 'faighinn buille no dementia a leasachadh na an fheadhainn nach do chleachd iad deoch làidir gu saor-thoileach.
An Ceangal Eadar Deochan Fìneantaichte agus Slàinte Brain
Tha stròc agus dementia am measg nan galaran as motha a tha a 'toirt buaidh air an eanchainn, agus cuideachd am measg na prìomh adhbharan bàis agus ciorraim anns an t-saoghal.
Bha artaigil a chaidh fhoillseachadh san iris Stroke ann an 2017 ag aithris air toraidhean sgrùdadh a lean air còrr is 4000 inbheach airson 10 bliadhna, a 'clàradh an àireamh de shiùcair a chaidh a bhlasachadh agus deoch làidir gu mì-fhortanach. Sheall na toraidhean gu robh eòlaichean a bhiodh a 'ithe deochan milis gu tric le milsearan fuadain eòlach air cha mhòr trì tursan ann an cunnart stròc agus dementia nuair a bha iad an coimeas ris an fheadhainn nach do chleachd iad deochan a bha air am milleadh gu saor-thoileach. Gu inntinneach, cha robh deoch miliste le siùcar co-cheangailte ri cunnart nas motha a thaobh stròc no dementia.
Uile gu lèir, sheall an rannsachadh cuideachd gu robh an dàimh eadar deochan a bha air am milis gu làidir nas làidire airson cunnart a bhriseadh na bha e airson cunnart dementia a leasachadh.
Chan eil seo na iongnadh oir, san fharsaingeachd, tha buaidh nas làidire aig daithead air na h-atharrachaidhean corporra a tha a 'leantainn gu stròc na tha e air na h-atharrachaidhean corporra a tha a' leantainn gu dementia.
Adhbharan airson dragh vs. Adhbharan Dementia
Tha stròc na thinneas a tha gu mòr co-cheangailte ri factaran cunnart dòigh-beatha, leithid daithead, eacarsaich , smocadh agus cuideam.
Tha buaidh bheag bheag aig factaran eachdraidheil air stròc.
Air an làimh eile, thathas a 'creidsinn gu bheil feartan oighreachail a' gabhail pàirt nas motha ann an cunnart dementia, fhad 'sa tha cùisean meadhanach mar smocadh, eacarsaich, agus daithead buaidh bheag.
Tha cuid de dhementia, leithid dementia fasglach, air adhbhrachadh le stròcan, agus chan eil cuid de sheòrsaichean dementia, leithid galar Alzheimer, ceangailte gu làidir ri strokes.
Carson a bhios Tòimhseachan Dealaichte gu h-ealanta a 'toirt buaidh air stròc agus Dementia?
Tha grunn mhìneachaidhean ann airson a 'cheangal seo. Gu sònraichte, anns an rannsachadh a chaidh a dhèanamh o chionn ghoirid, bha na com-pàirtichean a bha a 'cleachdadh deochan nas milis agus a bha cuideachd air stròc no dementia taobh a-staigh an fhrèam 10-bliadhna nas buailtiche a bhith trom-fhulangach no tinneas an t-siùcair.
Tha bacadh-obrachaidh na fhactar cunnairt aithnichte airson stròc agus dementia, agus tha an tinneas an t-siùcair aithnichte mar thoradh air cunnart airson stròc. Chan eil e soilleir an eadh deochan a tha air am milis gu saor-thoileach a bhith ag adhbharachadh tinneas an t-siùcair agus lùth-dhroch bhuaidh, agus mar as trice cha robh fios aca gu robh iad ag adhbharachadh nan tinneasan meidigeach seo.
Tha mìneachadh eile a dh'fhaodadh a bhith ann cuideachd a thaobh an dàimh eadar deochan fiadhaich agus stròcan agus dementia. Faodaidh daoine a th 'aig a bheil tinneasan meidigeach a dh' fhaodadh a bhith a 'leantainn gu stròc no dementia nas dualtaiche deochan fiadhaich a thaghadh gus lùghdachadh caloric a ghabhail agus gus ìrean siùcar fuil a riaghladh.
Tha seo gu sònraichte coltach ri daoine le tinneas an t-siùcair, a dh'fhaodas milsearan a thaghadh nach eil a 'togail ìrean siùcair fala.
Tha gnìomhan ceimigeach neo-aithnichte ann cuideachd de luchd-meirleach fuadain a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air a 'bhodhaig. Anns an rannsachadh rannsachaidh shònraichte seo, cha do rinn an aithisg eadar-dhealachadh eadar na diofar sheòrsaichean de luchd-meirleach fuadain, agus 's dòcha gu bheil beagan ann a tha a' meudachadh an cunnart stròc agus dementia, agus cuid eile nach eil. Gu dearbh, chan eil fios a bheil e coltach gum bi cuid de luchd-mealaidh a tha air an seòrsachadh mar 'milsearan fuadain' buannachdail, seach cron.
Facal bho
Tha buaidh aig a bhith a 'cumail biadh fallain a tha a' mairsinn airson do bheatha gu lèir.
Tha dlùth cheangal aig diet le cunnart strìc. Tha fios gu bheil dementia ceangailte ri daithead, ged nach eil ceangal làidir ann.
Gu h-iomlan, tha na dietan as fheàrr airson an t-slàinte eanchainn agad a 'gabhail a-steach biathadh na Meadhan - thìreach agus bàsan a tha meadhanach ann an calaraidhean agus a' gabhail a-steach sùim as fheàrr de phròtain agus vitamain. Gu dearbh, tha cuid de dhroch easbhaidhean pròtain agus cuid de dhroch easbhaidhean ceangailte ri barrachd chothroman air stròc a bhith aca . Chaidh sealltainn gu robh biadh mara a 'lùghdachadh cunnart strìc , agus tha na buannachdan agus na cunntasan aca ann an daithead vegetarian a thaobh cunnart stròc . Bidh fìon agus deoch làidir eile cuideachd a 'toirt buaidh air cunnart strìc. Agus is e an naidheachd as fheàrr air a h-uile duine gu bheil seoclaid , a tha a 'còrdadh ris a h-uile duine, air a shealltainn ann an cuid de sgrùdaidhean rannsachaidh gus cunnart nas buailtiche a dhèanamh.
> Stòran:
> Deoch-làidir agus Deochan Sàr-chlasaichte agus Cunnartan Tubaist agus Stròc: Sgrùdadh Co-bhanntachd, Pase BP, Himali JJ, Beiser AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Jacques PF, Stròc. Cèitean 2017