Tha a 'bhuidheann a tha gu tric air ainmeachadh mar an laogh ann an cùl na cas, dìreach fon ghlùin. Gus tuigse nas fheàrr a dhèanamh air adhbharan airson pian laoigh, leig dhuinn an toiseach ath-bhreithneachadh a dhèanamh air anatomy do laoigh.
Tha an laogh air a dhèanamh le trì fèithean mòra: an dà fhèis gastrocnemius (meadhanach agus taobh thall) agus an fhèus aloneus. Tha fèithean eile nas lugha ris an canar fèithean plantaris an làthair cuideachd.
Tha dà chnàm ann cuideachd ann an sgìre laogh, an tibia nas motha, agus am fìbàt nas lugha. Dh'fhaodadh cùisean le gin dhiubh sin a bhith ag adhbhrachadh pian laogh.
Adhbharan airson Leòn laoigh
Ged a tha leòintean fèithean an adhbhar as cumanta air pian laoigh, tha feadhainn eile a dh 'fhaodadh a bhith a' tighinn bho dhuilgheadasan cuairteachaidh, duilgheadasan co-ghlùinean agus suidheachaidhean eile. Faodaidh a bhith a 'co-dhùnadh adhbhar do phian laogh cuideachadh le leigheas iomchaidh. Am measg nan adhbharan as cumanta tha:
- Stuth Muscle laogh : Is e seo an adhbhar as cumanta airson pian laogh a tha a 'tòiseachadh. Mar as trice, bidh an dochann seo a 'tachairt ann an gnìomhachd spòrs no eacarsaich. Tha comharran cumanta lag laogh a 'gabhail a-steach pian, swelling, agus bruiseadh.
- Medial Gastrocnemius Strain : Is e an gastrocnemius meadhanach am pàirt de fhèith laogh a dh 'àbhaist a bhith air a leòn. Is e ceann meadhanach an gastrocnemius aon de na trì fèithean laoigh as motha a tha mar thoradh air pian nuair a tha fèithean laoigh air a bhualadh.
- Breabadh Cèimhean Plantaris : Is e fèithean tana, beag nach eil fiù 's an-diugh ann am fèith planaris ann an timcheall air 10 sa cheud gu 20 sa cheud den àireamh-sluaigh. Tha am fèith a 'ruith air adhart le fèithean gastrocnemius ach tha e na phàirt bheag den mheud. Faodaidh fèith planaris briseadh, ag adhbhrachadh pian gu h-obann, a 'lùbadh air cùl na cas. A chionn nach eil am fèus cudromach gu leòr, tha làimhseachadh neo-ghnìomhach.
- Tendonitis Achilles / Briseadh : Is e an t-Achilles tendon an ceangal eadar na fèithean lao agus an t-seal. Mar as trice thathar a 'smaoineachadh gu bheil pian laogh air a bhith a' pian ann an earrann nas miosa, na fèithean den chas ìseal, ach mar as trice bidh briseadh Achilles tendon ag adhbhrachadh pian ann an cùl an t-sàil . Bu chòir beachdachadh air briseadh Achilles a tha a 'nochdadh nas àirde air an tendon nuair a thathar a' measadh pian laoigh.
- Coisiche Baker : Chan e cuirm fìor a th 'ann an ciste Baker. An àite sin, is e cruinneachadh de dh 'fhuaim ghlùinean a th' ann a tha air a chur ri chèile aig cùl na glùine. Nuair a bhios cus cus de fluid a 'cruinneachadh, faodaidh e pian a thoirt air cùl a' chas. Uaireannan, bidh briseadh a 'bhèiceir a' briseadh, ag adhbharachadh gum bi an t-uisge a 'dol a-steach don sgìre laoigh.
- Blood Clots : Feumar beachdachadh air clot fala mar adhbhar pian laoigh, gu h-àraidh nuair nach eil pian laoigh mar thoradh air dochann. Faodaidh clotan fola a bhith a 'cruthachadh ann an cleasan domhainn na cas, ag adhbhrachadh casg air cuairteachadh. Dh'fhaodadh seo a bhith ag adhbhrachadh leum agus pian anns an laogh. Tha clotaichean fala nas cumanta anns na làithean agus na seachdainean an dèidh leòintich agus modhan obrachaidh surgical. Tha fios a bhith agad ma tha clot fala agad cudromach. Gun leigheas, faodaidh an clot siubhal gu na sgamhain, ag adhbhrachadh duilgheadas le anail a dhèanamh.
- Cìrean -coise : Tha cramps in the leg a 'buntainn ri pian laogh. Mar as trice, tha na comharraidhean eadar-amasach (chan eil pian leantainneach) agus le cuideachadh le tagradh sìneadh is teas.
Cuin a bu chòir dhomh Dotair fhaicinn?
Mura h-eil thu cinnteach mu adhbhar nan comharran agad, no mura h-eil thu eòlach air na molaidhean leigheis sònraichte airson do staid, bu chòir dhut aire meidigeach iarraidh. Feumaidh làimhseachadh pian laoigh a bhith air a stiùireadh airson adhbhar sònraichte do dhuilgheadas.
Am measg nan comharran a bu chòir dhut fhaicinn le dotair tha:
- Neo-chomas coiseachd gu cothromach air an taobh a tha a 'toirt buaidh
- Duilgheadas a tha ag adhbhrachadh mì-chothromachd a 'chas ìseal
- Pian laogh a tha a 'tachairt air an oidhche no nuair a bhios e fois
- Pian laogh a bhios a 'dol thairis air beagan làithean
- Sèididh air roinn co-chomharran laogh no ankle
- Soidhnichean galar, a 'gabhail a-steach fiabhras, dearg, blàths
- Comhartan neo-àbhaisteach sam bith eile
Làimhseachadh airson Pain Laogh
Tha làimhseachadh pianadh laogh a 'crochadh gu tur air adhbhar na duilgheadas. Mar sin, tha e air leth cudromach gu bheil thu a 'tuigsinn adhbhar nan comharran agad mus tòisich thu air prògram leigheis. Mura h-eil thu cinnteach mu do dhearbhadh, no cho dona 'sa tha an suidheachadh agad, bu chòir dhut comhairle meidigeach iarraidh mus tòisich e air plana leigheis sam bith.
Tha cuid de leigheasan cumanta airson pian laogh air an liostadh an seo. Chan eil a h-uile càil sin freagarrach airson a h-uile suidheachadh, ach dh'fhaodadh gum bi iad feumail san t-suidheachadh agad.
- An còrr: ' S e a' chiad làimhseachadh anns a 'chuid as motha de chùisean na fèithean a ghabhail fois agus leigeil leis an tinneas gann a dhol sìos. Gu tric is e seo an aon cheum a dh 'fheumar gus pian laoigh a lughdachadh. Ma tha na comharraidhean cruaidh, faodaidh crùbanan a bhith cuideachail cuideachd.
- Iarrtas Deigh is Teas : Tha pasganan deighe agus pasgan teas am measg nan leigheasan as cumanta airson pian laogh. A rèir an t-suidheachaidh agad, dh'fhaodadh gum biodh e na b 'fheàrr a bhith air a chleachdadh na an tè eile . Bu chòir dhut cuideachd faighinn a-mach mar a chleachdas iad iad gu ceart airson pian .
- A 'sìneadh : Cuidichidh sìneadh na fèithean agus tendons an laogh cuid de na h-adhbharan airson pian laogh. Bu chòir deagh òrdugh a bhith air a stèidheachadh. Cuidichidh na nithean bunaiteach a bheir taic dhut air do shlighe.
- Therapy Physical : Tha leigheas corporra na phàirt chudromach de làimhseachadh cha mhòr a h-uile suidheachadh cnàmhach. Bidh leasaichean corporra a ' cleachdadh dhòighean eadar-dhealaichte gus neart a neartachadh, gluasaid ath-bheothachadh, agus cuideachadh le euslaintich a thilleadh chun na h-ìre de dh' ionnsaigh ro-làimh.
- Mì-leigheas Anti-Inflammatory : Is e cuid de na cungaidhean as cumanta a th 'air an òrdachadh, gu h-àraidh do dh' euslaintich le pian laoigh a tha air an adhbhrachadh le sruth gruamach .
Facal bho
Is dòcha gu bheil thu air a bhrosnachadh gus fèin-dhiagnadh a dhèanamh no feuchainn ri pian laogh a dhèanamh leat fhèin, an àite a bhith a 'tadhal air an dotair. Is e an deagh naidheachd nach eil feum aig a 'chuid as motha de na cùmhnantan a tha ag adhbhrachadh pian laoigh eadar-theangachadh. Ach, bu chòir dhut a bhith cinnteach gu bheil fios agad mu adhbhar nan comharran agad a chionn 's gu bheil cuid de na cumhaichean sin a' feumachdainn làimhseachadh gann. A bharrachd air sin, faodaidh cumhaichean leithid clots fuil a bhith nas dorra agus feumar stiùireadh èiginneach gus casg a chur air duilgheadasan siostamach.
> Stòran:
> Ban-leanabh MA, Beutler A. "Stiùireadh air Leòn Tendon Crónach" Am Leighear Fam. 2013 A 'Ghiblean 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Ceannard M. "Venous Thrombosis in Athletes" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Gearran; 21 (2): 108-17.