Nuair a bhios tu nad dheugaire le PCOS, faodaidh e bhith a 'coimhead gu mòr ri comharran an t-suidheachaidh. Ach tha tòrr dhòighean ann air an urrainn dhut an stiùireadh - tha cuid de leigheasan rim faighinn thairis air a 'chunntair agus faodaidh feadhainn eile òrdugh fhaighinn.
Thoir sùil air an liosta seo de chomharran PCOS coitcheann agus dòighean anns am faod thu dèiligeadh riutha.
Acne
Tha acne gu math cumanta ann an nigheanan le PCOS air sgàth ìrean àrd de testosterone.
Tha mòran roghainnean rim faotainn airson a bhith a 'làimhseachadh agus a' riaghladh acne.
A bharrachd air cùram craiceann àbhaisteach agus leigheasan traidiseanta acne, leithid searbhag salicylic agus perzoide benzoyl, tha roghainnean sònraichte do nigheanan le PCOS, a tha a 'toirt aghaidh air an testosterone àrd.
Thathar a 'cleachdadh lèigheasan mar an pill smachd breith, Aldactone (spironolactone), agus metformin as trice airson a bhith a' làimhseachadh acne co-cheangailte ri PCOS. Bruidhinn ris an dotair agad airson molaidhean.
Fàs Gruaige
Mar as trice, mar as trice, bidh clann-nighean le PCOS gu tric a 'fàs falt neo-àbhaisteach ann an àiteachan neo-àbhaisteach, mar an aghaidh, a' chiste, an cùl, amhach, agus na slatan-dè.
Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh roghainnean thairis air a' chonaltradh leithid cìreadh, a 'bearradh, agus uchdraichean fuilt. Tha dòighean ann cuideachd airson gluasad falt, mar electrolysis agus toirt falt laser cuideachd. Is dòcha gum bi feum agad air cead pàrant gus na leigheasan sin fhaighinn.
Bidh cuid de chungaidhean-leigheis, mar an pill smachd breith, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydroclloride), agus Eulexin (flutamide), uaireannan air an òrdachadh airson fàs falt a stiùireadh.
Bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean seo, agus dh'fhaodadh nach bi cuid dhiubh freagarrach gus am bi thu nas sine.
Call Gruaige
Ged a tha cuid de bhoireannaich nas trice na fàs falt àbhaisteach air an aghaidh no air a 'chòrr de na cuirp aca, tha duilgheadasan aig mòran deugairean le PCOS leis an fhalt air an ceann a tha a' losgadh, ris an canar alopecia androgenic .
Faodaidh multivitamin cuid de bhoireannaich a chuideachadh gus an cuid falt a thiormachadh agus slàinte na falt a tha aca a mheudachadh. Tha Rogaine, cungaidhean aontaichte leis an FDA a tha ri fhaighinn thairis air a 'chunntaidh, air a chleachdadh cuideachd airson a bhith a' làimhseachadh call falt.
Mura h-eil obraichean thar-chunntair ag obair, tha cungaidhean-leigheis ann an òrdugh a tha uaireannan air an cleachdadh, nam measg sin am pill smachd breith , Aldactone, Propecia (finasteride), agus Eulexin.
Thoir sùil leis an dotair agad ma lorgas tu gun tèid duilgheadas falt a bhith na dhuilgheadas.
Deamocrasaidh
Tha easbhachd na staid dhona a tha gu math cumanta ann an boireannaich is nigheanan òga le PCOS agus cha bu chòir a leigeil seachad.
Chan eil dìth-inntinn dìreach "a bhith duilich" agus gu tric feumar leigheas meidigeach airson a bhualadh. Uaireannan tha leigheas riatanach; Amannan eile, tha leigheas labhairt èifeachdach.
Ma tha comharraidhean agad mar faireachdainnean dòchasach, fìor bhròn, duilgheadas ithe no cadal, ag ithe no a 'cadal cus, no call ùidh anns na caraidean no cur-seachadan agad, na cuir dragh ort bruidhinn ri do phàrantan, dotair no earbsa eile inbheach. Faodaidh iad do chuideachadh a bhith a 'faicinn neach-proifeiseanta slàinte inntinn teisteanasach agus gum faigh thu ur dìoladh.
A 'faighinn cuideam
Tha an dàimh eadar PCOS agus buannachd cuideam na aon rud iom-fhillte. Chan eil eòlaichean fhathast cinnteach a bheil PCOS ga dhèanamh nas fhasa do nighean cuideam a chuir air, no ma tha an cuideam a bharrachd ag adhbharachadh do nighean PCOS a leasachadh.
Is e atharrachaidhean air dòigh-beatha a 'chiad roghainn agad airson call cuideam . Prìomhachas a dhèanamh eacarsaich le bhith a 'clàradh 30 mionaid airson coiseachd gach latha airson 4 gu 5 latha gach seachdain. Gearr air ais no cuir às do shiùcairean sìmplidh agus ithe mòran de mheasan, glasraich, pròis làidir agus gràn iomlan.
Thoir mothachail air mar a tha thu a 'deasachadh do bhiadh - a' bruich no a 'broic an àite frithidh, agus gu math tric a chleachdadh ola no ìm, mar eisimpleir. Feuch ri salad no glainne mòr uisge a thoirt 15 mionaid mus a h-uile biadh - is dòcha gum bi e na chuideachadh gus an lìonadh suas gus ithe nas lugha.
Ma tha thu air na h-atharrachaidhean seo a dhèanamh agus nach do shoirbhich leat, is dòcha gum beachdaich sibh cungaidh-leigheis no, ann an suidheachaidhean fìor, a bhith a 'faighinn làimhseachadh slighe-slighe gastric mar chuideachadh don phlana call cuideim agad.
Tha na ceumannan fìor chudromach seo, agus mar sin dèan cinnteach gum bi deasbad fada agad le do dhotair agus do phàrantan mu na buannachdan agus na cunnartan. Gu dearbh, bidh feum agad air cead do phàrantan mus tòisich an seòrsa leigheis seo.
Ùisean neo-riaghailteach
Tha ùinean neo-riaghailteach no eadhon gu math cumanta ann an deugairean le PCOS. Bidh atharrachaidhean ann an ìrean hormone ag atharrachadh do chuairt rothaireachd àbhaisteach agus a 'cumail loidhne an uterus bho bhith a' togail suas. Mura tachair an togail sin, chan fhaigh thu ùine.
Nuair nach bi ùine cunbhalach agad, faodaidh e cur ris a 'chunnart agad a bhith a' leasachadh aillse endometrial.
Tha dòighean air leth sìmplidh ann gus an urrainn dhut smachd a chumail air an ùine agad agus dèan cinnteach gu bheil an uterus a 'seinn a' chòmhnard gu cunbhalach, a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt pill smachd breith agus a 'call cuideam.