Is e suidheachadh cumanta a th 'ann an tendonitis wrist, ris an canar cuideachd tenosynovitis, le irritation agus sèididh nan tendons timcheall air a' choimhearsnaich. Bidh mòran de na tendons timcheall air a 'cho-làimhe dùbailte. Mar as trice bidh tendonitis leac-làimhe a 'toirt buaidh air fear de na tendons, ach dh'fhaoidte gum bi dà no barrachd ann cuideachd.
Gu tric, bidh tendonitis leac-làimhe a 'tachairt aig puingean far a bheil na tendons a' dol thairis air a chèile no a 'dol thairis air follaiseachd tùr.
Tha iad sin nan làraichean duilich a dh'fhaodadh a bhith ann agus faodaidh iad a bhith a 'leantainn mì-chofhurtachd nuair a tha iad a' gluasad na co-làimhe.
Ro-ràdh do na Tòcan Wrist
Is e structairean a tha a 'ceangal fèithean gu cnàimh a th' ann an teintean, agus tha na tendons wrist a 'ceangal nam fèithean forearm gu cnàmhan na làimhe agus na corragan. Bidh na clachairean làimhe a 'gluasad tro mhòintean rèidh fhad' sa bhios iad a 'dol seachad air a' cho-làimhe. Bidh na sguabhan-dubha seo a 'leigeil leis na tendons a bhith a' gluasad gu rèidh oir tha an dùn-droma a 'lùbadh air ais is a-mach ann an dòigh ìseal. Tha a 'mhullach a' gluasad a-mach às a 'ghaoth synovial, agus nuair a thig an t-àite seo a-mach, tha an t-ainm air tenosynovitis.
Tha na tendons a tha mun cuairt na h-uchdhaich air an roinn ann an dà bhuidheann: an fheadhainn aig cùl na deiseag (an fheadhainn a tha a 'leudachadh) agus an fheadhainn air beulaibh a' bhoglaich (flexors). Dh'fhaodadh buaireadh sam bith a bhith ann an cunnart agus bidh comharran pian air adhbharachadh, ach tha tendonitis a 'tachairt mòran nas cumanta ann an cuid de na tendons sònraichte mar thoradh air anatomy, agus na gnìomhan sònraichte a bhios daoine a' dèanamh.
Soidhnichean Tendonitis Wrist
Is e pian anns an làimhe a th 'ann an gearan as cumanta agus cunbhalach de euslaintich a chaidh a dhearbhadh le tendonitis leac-dhubh. Tha comharran eile de tendonitis wrist a 'gabhail a-steach:
- A 'snàmh mun cuairt air a' cho-làimhe wrist
- Leudachadh agus deargadh nan tendons
- A 'bleith mothachadh (crepitus) le gluasad nan tendons
Thathas a 'dèanamh breithneachadh air tendonitis làimhe le bhith a' coimhead airson soidhnichean sònraichte a 'chumha seo. A thuilleadh air an sin, a rèir an tendon a tha air a losgadh, faodaidh an lighiche deuchainnean a dhèanamh a tha a 'sìneadh na tendons iomagain sònraichte gus an t-seòrsa tobar de shlam a lorg.
Mar eisimpleir, 'se tenosynovitis DeQuervain a chanar ri aon seòrsa de tendonitis leac-dhubh. Is e seo sruth a 'chlaonain aig bonn an òrdag. Gu tric a 'faicinn ann am màthraichean ùra, thathar a' faighinn dearbhadh air tenosynovitis DeQuervain le deuchainn sònraichte ris an canar " Finkelstein's test ," far a bheil an t-euslainteach a 'dèanamh troimhe agus gu bheil an làimhe air a tharraing air falbh bhon òrdugh. Tha peanas bhon ghluasad seo a 'dèanamh dearbhadh mun t-seòrsa seo de tendonitis leac-dhubh.
Mar as trice chan eil sgrùdaidhean sònraichte riatanach, ach faodaidh galar x a bhith cuideachail airson luachadh airson adhbharan eile a dh'fhaodadh a bhith aig pian làimhe. Faodaidh X-ghathas a bhith gu sònraichte cuideachail ann a bhith a 'luachadh airson airtritis no briseadh. Bidh x-ghathan àbhaisteach a 'nochdadh aig a' mhòr-chuid de dhaoine le tendonitis leac-làimhe. Faodaidh deuchainnean eile leithid ultrasound agus MRI a bhith a 'sealltainn tinneasan nas motha, oir bidh na deuchainnean seo a' nochdadh cruinneachadh fluid timcheall air an tinneas uabhasach. Ged nach eil na deuchainnean seo riatanach mar as trice, ma tha trioblaid ann mun adhbhar a dh'fhaodadh a bhith aig pian, is dòcha gum bi iad feumail gus an duilgheadas a mheasadh tuilleadh.
Aon uair 's gun deach diagnosis de tendonitis a dhèanamh, thèid plana leigheis a leasachadh. Cha bhith a 'dèiligeadh ris a h-uile duine aig a bheil teas-làimhe mar an ceudna, agus dh'fhaodadh cuid de na leigheasan a bhith nas cuideachail airson seòrsa sònraichte de tendonitis na feadhainn eile. Mar sin, tha a 'chuid as motha de dhraibhearan a' tòiseachadh le beagan cheumannan sìmplidh gus smachd a chumail air a 'chnatan agus le bhith a' leigeil le leigheas a bhith air an leigheas, agus a 'leantainn air adhart gu ceumannan nas ionnsaighe ma tha na leigheasan sin a' fàilligeadh comharraidhean a 'chumha.
A 'làimhseachadh Tendonitis Wrist
- Immobilization: Mar as trice, is e a 'chiad cheum leigheis a th' ann a bhith a 'cur an stuth-donn ann an splint no ann an cairt. Tha tendonitis leac-làimhe mar thoradh air a bhith a 'toirt iomradh air an tendon agus air a' chaorach. Le bhith a 'socrachadh an tendon, bu chòir don lòch a dhol sìos.
- Deigh an Leòn : Is dòcha gum bi buannachd bho bhith a 'cur a-steach pasgan deighe gu h-aithghearr chun an àite de sholas. Faodaidh a bhith a 'cromadh feadan-làimhe cuideachadh le bhith a' fionnadh sgaoilidh agus a 'brosnachadh sruthadh fala gu farsaingeachd tendonitis.
- Mìneachaidhean anti-inflammatory : Cuidichidh ìocshlaint neo-steroidal anti-reusanta le comharraidhean pian, ach nas cudromaiche bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh tendonitis làimhe gus sèid agus sèid nan innealan bog a lùghdachadh. Bidh na cungaidhean leigheis sin a 'lùghdachadh na h-ath-shìde, a tha mar adhbhar a' phian.
- Therapy: Tha làimhseachadh làimhe na seòrsa speisealta de leigheas a tha a 'cuimseachadh air obair iom-fhillte na làimhe agus na làimhe-làimhe, agus na mòran tendons agus ligaments a tha a' cuairteachadh agus a 'toirt taic don cho-phàirt. Bidh luchd-leigheis làimhe a 'cleachdadh mòran mhodhan bho bhith a' sìneadh agus a 'neartachadh gu bhith a' brosnachadh dealanach agus a 'sloinneadh. A thuilleadh air an sin, bidh leasaiche làimhe gu tric a 'dèanamh splints agus taic airson cuideachadh le bhith a' cumail smachd air gluasadan na co-làimhe.
- Ingealladh Cortisone : Is e cùis-làimhseachaidh anti-inflammatory a tha nas cumhachdaiche a th 'ann an cortisone a tha air a thoirt le in-stealladh gu dìreach air làrach sèididh. Tha sgoltadh cortisone sàbhailte ach faodaidh iad tendons a lagachadh thar ùine ma tha cus uidheamachd air an toirt seachad.
Lann-lannsaireachd: Chan eil obair-lann ach air a dhèanamh nuair a dh'fhàillig na modhan leigheis eile seo gus an duilgheadas fhuasgladh. Ma tha sin mar sin, faodar an raon de sheath teann teann a dh 'adhbharaicheas na gluasadan duilich agus duilich a leigeil ma sgaoil. Faodar an stuth fiadhaich a thoirt air falbh cuideachd ann an oidhirp gus barrachd rùm a chruthachadh airson an tendon gluasad gu saor.
A 'Cur bacadh air duilgheadasan san àm ri teachd
Tha grunn cheumannan ann a dh'fhaodas tu a ghabhail gus casg a chur air teannachadh de tendonitis làimhe. Is e an ceum as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh atharrachadh a dhèanamh air gnìomhachd sam bith a tha coltach gu bheil an suidheachadh agad a dh 'fhàs. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh atharrachadh air an dòigh sa bheil thu a' togail no ag atharrachadh do ghriomaid. Faodaidh atharrachadh suidheachadh nan làmhan agad nuair a bhios tu a 'dèanamh ghnìomhan a' dèanamh cinnteach nach toir aon phàtran cus den luchd.
- Faodaidh a bhith a 'cleachdadh splint ann an gnìomhan a tha ag adhbhrachadh do thinneas-cainnt cuideachail, ach dh'fhaoidte gum bi seo duilich cuideachd. Gu dearbh, faodaidh còmhdach sìmplidh no brace a bhith na dhòigh furasta air comharraidhean a sheachnadh.
- Bi cinnteach gum bi cungaidhean-leigheis agad ro ghnìomhan, oir uaireannan faodaidh seo a bhith a 'còmhdach suas comharraidhean, nuair a dh' fhaodadh gum bi e nas fheàrr dhut a bhith comasach air measadh a dhèanamh nuair a tha thu a 'toirt seachad gnìomh.
- Faodaidh sìtheadh teas agus teas ro ghnìomhachd dèanamh cinnteach gu bheil na tendons deiseil, agus an uair sin faodaidh pasgan deigh sàmhach sam bith a shàrachadh.
Mura h-urrainn dhut smachd a chumail air na comharraidhean, dh'fhaodadh gum bi ùine ann airson do dhotair fhaicinn.
Facal bho
Is e suidheachadh cumanta a th 'ann an tendonitis wrist agus bidh eòlas aig a' chuid as motha air a h-uile duine aig àm sam bith nur beatha. Faodaidh a bhith a 'gabhail beagan cheumannan sìmplidh tràth san t-suidheachadh cuideachadh gus casg a chur air na comharran a bhith nas cruaidhe agus a' cur às do chomas.
Ma tha duilgheadasan agad le tendonitis wrist, faodaidh tu a bhith ag obair le speisealaiche làimhe gus prògram a leasachadh gus casg a chur air duilgheadasan ath-chuairteachadh gus do chumail a 'dèanamh nan gnìomhan a dh'fheumas tu a dhèanamh a-mhàin airson obair no tlachd a ghabhail ann an cur-seachadan!
Tobar:
> Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies of the Hand and Wrist." Iris de dh'Acadamaidh Lannsairean Ortaipéideach Ameireaganach. 2015; 12: 741-750.