Is e cruinneachadh de shoidhnichean agus comharraidhean ann an raon sònraichte den chorp a tha a 'comharrachadh traumadh fèithe a th' ann an syndrome pian myofascial, suidheachadh glè chumanta. Chan eil an t-syndrome pian neo-eisimeileach coltach ri spasm cèic cùil, ged a tha e a 'toirt a-steach spasm, mar a tha air a mhìneachadh gu h-ìosal.
Spasm Myofascial - Rot Cycle
Air an làimh chlì, chan eil mi air mo làimhseachadh, gu tric bidh eòlas air pian moofascial mar chearcall ath-chuairteachaidh de spasm, pian agus spasm a-rithist.
Thathas an dùil gun lùghdaich an spasm, a tha gu h-àraidh cuingealachadh san inneal bog, sruth fuil. Tha seo ag adhbhrachadh pian a tha a 'leantainn gu barrachd spasm, agus ath-chuairteachadh a' chuairtein.
Barrachd Fiosrachaidh: Measgan Bog agus Fascia
Tha syndrome pian myofascial a 'nochdadh mar phuingean brosnachaidh gnìomhach ann am fèithean. Faodar puingean brosnachaidh gnìomhach a mheas, chan ann a-mhàin far a bheil iad suidhichte, ach cuideachd mar phian air an ainmeachadh gu sgìrean eile. Tha pàtran tagraidh sònraichte aig gach fèith; ann am faclan eile, bidh pian a bhios a 'dol bho àite brosnachaidh ann am fèithean sònraichte gu àite eile anns a' bhodhaig a 'nochdadh gu ìre mhòr san aon dòigh anns gach neach aig a bheil puingean brosnachaidh anns a' mhèith shònraichte sin. Faodaidh solaraichean meidigeach agus luchd-leigheis massage air an trèanadh san raon seo puingean brosnachaidh aithneachadh leis a 'phàtran pian aca.
Leis an t-syndrome pian myofascial, bidh na fèithean a 'fàs teth agus gu cruaidh, agus tha co- raon de ghluasad a' dol sìos.
Mar a tha Spioradan Myofascial agus Pain Come About
Tha pian mìorbhaileach air adhbhrachadh gu tric le ùine fhada a thathar a 'cosg ann an suidheachadh bochda.
Gu h-iomchaidh, tha na cnàmhan freagarrach airson a bhith a 'cumail postachd corp gu dìreach agus gluasad gu rèidh, ach nuair nach eil sin a' tachairt, bidh na fèithean a 'gabhail thairis na h-obrach.
Mar eisimpleir, nuair a shuidheas tu aig a 'choimpiutair agad fad an latha agus bidh an corp àrd agad a' sgoltadh air adhart, gus do cheann a thogail airson fhaicinn, bidh thu a 'cleachdadh do fhèith trapezius àrd.
(Tha am fèithean trapezius uabhasach suidhichte air mullach do ghualainn.) Tha fèithean trapezius a-nis ag obair air rudeigin nach fheumadh a dhèanamh agus tha e a 'dèanamh sin gu leantainneach. Chan eil mòran ùine ann airson fois agus fois. An àite sin, tha casg an trapezius a 'toirt air falbh dochann microscopach air a' mhèith seo.
Is e freagairt àbhaisteach fèin-dhìonach fèithean leòinte grèim a ghabhail air, no spasm. Ach san t-suidheachadh seo, tha an teannachadh a bharrachd a tha a 'toirt a-steach don trapezius a' neartachadh an t-suidheachaidh. Tha an tinneas a th 'ann am fèithean trapezius a' lùghdachadh sruth fala maothachail don sgìre, rud a tha ag adhbhrachadh pian. Bidh am pian an uairsin a 'comharrachadh a' chuairt gus tòiseachadh a-rithist.
Mura h-eil an leigheas seo a 'cur bacadh air a' chuairt seo, bidh e coltach gum bi e a 'dol air ais gu neo-chrìochnach, ag adhbhrachadh le gach aiseag. Tha an cearcall pian a tha a 'lùghdachadh pian-spasm a' toirt air na fèithean a bhith a 'leasachadh phuingean brosnachaidh agus dh'fhaodadh gum bi ciorram ann.
> Stòran:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Pain Myofascial agus Dysfunction: Leabhar-làimhe na h-uinneag. Vol. 1 Leth àrd gu h-àrd den bhuidhinn. 2na foillseachadh. Williams & Wilkins Companaidh Waverly 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Pain Myofascial agus Fibromyalgia: Riaghladh Puing Triogair. Leabhar Leabhraichean Mosby. 1994. Naomh Louis.