Mar a nì thu Dòighean Casas Èifeachdach is Huff
Tha fuadach air slighe na phàirt chudromach de bheatha làitheil do dhaoine le fibrosis cystic. Chan eil a h-uile duine a 'cleachdadh an aon dòigh ceadaidh adhair (ACT) no measgachadh de dhòighean, ach mar as àbhaist tha casadaich air a ghabhail a-steach san àbhaist.
Leis fhèin, chan eil casadaich na dhòigh air leth èifeachdach de ghluasad air slighe dha daoine le CF - ach tha e na cheum riatanach ann a bhith a 'toirt air falbh am mucus a tha air a dhìon le Achdan eile.
Air an adhbhar seo, faodar a ràdh gu bheil casg air smachd air an ACHD as cudromaiche a dh'fhaodas daoine le fiobrosis cystic (CF) a chleachdadh.
Casachadh Èifeachdach
Tha casadachadh a 'dèanamh ath-shuidheachadh gu bheil a h-uile duine le siostaman fallain fallain. Tha casg air adhbhrachadh leis a 'bhodhaig nuair a dh' fheumas e a bhith a 'toirt air falbh neònach agus mucus bho na slighean adhair. Daoine le casg CF gu reusanta dìreach mar a bhios a h-uile duine a 'dèanamh, ach tha casadaich ath-bheòthail eadar-dhealaichte seach an seòrsa casadaich a tha air a dhèanamh mar ACT.
Eu-coltach ri casadaich ath-nuadhachail, a tha uaireannan a bhith spasmodic agus tana, tha casg an ACT air a dhèanamh brosnachail, domhainn, agus fo smachd. An dèidh dha dòighean eile a bhith air am mucus a dhìon, cuidichidh casadaidh èifeachdach air a thoirt a-mach. Is e an t-amas gum bi uiread de dh'èadhar air cùl a 'mhucus as urrainn dhut, agus mar sin cuiridh forsa an casgaich a-mach e. Gus a dhol an sàs ann an casachadh èifeachdach, thathar a 'moladh na ceithir ceuman a leanas:
- Gabh anail mhòr dhomhainn, is e an amas agad na sgamhain a lìonadh cho tur 'sa ghabhas.
- Cùmhnant gu dìcheallach (crùidheadh) na fèithean àrda anns a 'bhoireannaich.
- Cuir a-mach a h-uile an èadhar le bhith a 'cleachdadh casadaich.
- Dèan ath-aithris air a 'phròiseas casadaich aon no dhà gus an tèid am mucus a tha air a dhìon a thoirt air falbh bhon adhar.
Feuch ri casg a chur a-steach gu inneal gus a bhith a 'seachnadh spioradan, an uair sin tilgeil an inneal air falbh agus nigh do làmhan (no cleachd gel làimhe stèidhichte air deoch làidir) dìreach às deidh sin.
Casadh vs. Bòcadh
Ann an cuid de dhaoine le fibrosis cystic , faodaidh feachd casadaich adhbhrachadh air na slighean adhair. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu a bhith a' cleachdadh Teagasg Tòraidh Ceadaichte (FET) ris an canar casgadh an àite casadaich. Anns an fheadhainn a dh'fhaodas casadachadh a thoirt seachad, faodar criomag a chleachdadh mar a 'chiad cheum gus mucus a thoirt gu uachdar an adhair, agus casas fòirteach an dèidh sin gus am mucus a thoirt a-mach. Tha buachailleachd coltach ri casadaich ach chan eil e cho làidir. Gus a bhith a 'dèanamh modh casadaireachd an uff feuch na ceumannan seo:
- Suidh suas dìreach, fosgail do bheul agus teudaich do shionag air adhart beagan.
- Gabh anail mòr, slaodach agus domhainn, a 'lìonadh na sgamhain timcheall air mu 75% de na comas aca.
- Cum do anail airson dà no trì diogan.
- Cuir a-mach an èadhar ann an sgoltadh slaodach, cumhachdach tro bheul fosgailte agus ag ràdh "huh" mar gum biodh thu a 'sèideadh smùid air sgàthan.
- Dèan na ceumannan 1-4 a-rithist beagan no dhà eile mus lean thu le aon casadaich làidir gus am mucus a ghlanadh bho na slighean-adhair nas motha.
- Mar phàirt de na h-eacarsaichean fuasglaidh air an adhair agad a h-uile latha, dèan cuairt de cheithir gu còig casan fiadhaich.
Ged nach eil coirceadh cho cumhachdach ri casadaich, tha e fhathast ag obair agus chan urrainn dha a bhith cho sgìth. Bidh a bhith a 'toirt anail dhut agus a' toirt do anail a 'leigeil leis an èadhar a bhith air cùl a' mhucus anns na sgamhain agus ga sgaradh bhon bhalla sgamhain gus an urrainn dhut an uair sin a thoirt a-mach às an t-siostam adhair agad agus an cuspair a thoirt às.
Tobar:
McCool, FD MD, FCCP, agus Rosen, MJ MD, FCCP. "Terapies Clearance Airway neo-phrofacologic: Stiùireadh Cleachdaidhean Clionaigeach stèidhichte air fianais ACCP". Chiste. 2006; 129: 250S-259S.
Stèidhichear Fibrosis Cystic. A 'casadaich agus a' giùlan.