Mar a dh'fhaodas 5-HTP cuideachadh le do chinn-cinn agus dè a choimhead air a-mach
Is fheàrr le cuid de dhaoine a bhith a 'làimhseachadh an cuid eòin-imrich agus a' cur cinn gu nàdarra , fo stiùireadh an dotair aca. Is e aon toradh a bhios uaireannan air a chleachdadh airson migraine agus leigheas cinn-cinn 5-HT, a tha a 'meudachadh ìrean de serotonin anns a' bhodhaig agus an eanchainn.
Feuch an rannsachadh seo a dhèanamh, a 'gabhail a-steach mar a tha e ag obair, buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann, agus dè a nì thu ma tha thu a' beachdachadh air a thoirt.
An Ceangal eadar Serotonin agus Migraines agus Headaches
Is e migraineurs agus daoine le duilgheadasan cinn-cinn leantainneach ìrean ìosal de serotonin - ceimigeach anns an eanchainn a bhios a 'riaghladh pian, cadal agus mood. A bharrachd air sin, bidh ìrean serotonin a 'fàs nas ìsle an uairsin tro imrich no ionnsaigh tinneas. Mar sin tha luchd-saidheans a 'toirt tuairmse air an sin, le bhith a' meudachadh ìrean serotonin anns an eanchainn, bidh imrich-chraobhan agus ceann cinnidh cho buailteach a bhith air an cur an sàs, a bharrachd air a bhith a 'leasachadh mood agus cadal.
Ged a tha grunn dhòighean ann airson a bhith a 'meudachadh serotonin san eanchainn, mar eacarsaich no cuid de dhroch-bhochdainn, is fheàrr le cuid a bhith a' toirt leasachaidhean nàdarra - agus tha 5-HTP mar aon eisimpleir.
Gu dearbh, tha e air leth cudromach gum bi thu a 'beachdachadh air a bhith a' toirt leasachaidhean sam bith leis an dotair agad an toiseach gus dèanamh cinnteach gu bheil iad sàbhailte dhut agus nach dèan thu eadar-obrachadh le do leigheasan eile. Cuimhnich nach do rinn na h-ullachaidhean bìdh is lusan an aon sgrùdadh agus deuchainn mar leigheasan - a 'ciallachadh sgrùdaidhean a tha a' dearbhadh an èifeachd agus gu bheil an sàbhailteachd aca cuingealaichte no nach deach a dhèanamh.
Dè a th 'ann an 5-HTP agus a Side Effects?
Is e 5-HTP aminoideach a tha air a dhèanamh le corp daonna bhon aminoideat riatanach L-tryptophan, a gheibhear ann am biadh coltach ri sìol, giuthais-sùis, turcaidh, agus càise. Tha L-trytophan an uairsin air a thionndadh gu serotonin le neartan ceallan agus an grùthan.
Thathas a 'dèanamh an toraidh 5-HTP a tha a' biathadh bhon phlannt, Griffonia simplicifolia, lusan leigheis Afraga an Iar .
Am measg nam buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann tha:
- nausea
- blàthachadh
- flatulence
- stòl no an diarrheadh sgaoilte
Mar as trice bidh na buaidhean sin a 'falbh le ùine agus tha iad meadhanach gu ìre meadhanach. Mar as trice faodaidh iad a bhith air an lùghdachadh le bhith a 'toirt an leasachaidh le biadh.
Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod 5-HTP eadar-obrachadh le cungaidhean àraidh, gu sònraichte carbidopa, a tha air a chleachdadh airson galar Pharkinson a làimhseachadh. Dh'fhaoidte gum bi e cuideachd a 'toirt buaidh air leigheas triptan, leigheas cudthromach a bhios a' atharrachadh ìrean serotonin anns an eanchainn.
Dè tha seo a 'ciallachadh dhomhsa?
Nuair a bhios tu a 'beachdachadh air 5-HTP no taic "nàdarra" sam bith, tha e cudromach tuigsinn gu bheil thu a' cur rudeigin a-steach don bhodhaig agad a dh 'fhaodadh gum bi e math, ach cuideachd gum bi e comasach cron a dhèanamh.
Ged a dh'fhaodas pian do chraicinn no do thinneas a bhith uamhasach mòr agus is dòcha gu bheil thu mì-thoilichte leis an dìth èifeachdas a th 'agad air a' chungaidh làithreach agad, a bhith beusach agus nach bi e brosnachail.
Bruidhinn ris an dotair agad mu na draghan agad mar sin còmhla, faodaidh tu plana leigheis a dhealbhadh a bhios ag obair dhut.
Tobar:
Taylor FA, Comann Ceannard Ameireaganach. (2011). Serotonin agus Ceann-cinn: A 'cleachdadh L-Tryptophan, 5-HTP, agus dòighean eile gus ìrean Serotonin Brain a mheudachadh. Air ais air an t-Samhain 27mh 2015.