Factaran neo-chunbhalach agus smachdachaidh
Tha migraines a 'dèanamh uamhasach agus faodaidh iad a bhith a' cur sruth mòr air obair làitheil agus càileachd beatha dhaoine. Tha seo air a mheudachadh nuair a bhios imrich a 'fàs gu cunbhalach. Is e an deagh naidheachd gur e "cronachadh imrich" a bhith air a chosc le bhith a 'gabhail ri cuid de dhòighean-beatha fallain àraidh.
Leigamaid sùil air na factaran, an dà chuid smachdail agus neo-riaraichte, a dh'fhaodadh a bhith a 'brosnachadh a' chruth-atharrachaidh bho imrich gann gu migraine leantainneach.
Dè a th 'ann an Migraine leantainneach?
Tha migraine leantainneach mar chraobhan le no às aonais aura a tha a 'tachairt air 15 latha no barrachd gach mìos. A rèir slatan-tomhais bhon Chomann Sgàilean Eadar-nàiseanta, feumaidh seo a dhol airson co-dhiù 3 mìosan.
Factaran nach eil buailteach
Tha cuid de na nithean ann am beatha nach urrainn dhut atharrachadh - tha iad dìreach a-mach às do smachd ach dh'fhaodadh iad cur ris na h-imrich agad a bhith a 'fàs tric. Am measg nan nithean sin tha:
- gnè boireann
- an DNA agad - tha cuid de ghinean àraidh aig cuid de dhaoine a tha gan dèanamh nas dualtaiche a bhith a 'leasachadh imrich chronach
- inbhe sòisio-eaconamach nas ìsle agus ìre nas ìsle de fhoghlam
- eachdraidh mu dhroch cheann dùinte
Factaran smachdachaidh
Is e an deagh naidheachd a th 'ann gu bheil a' mhòr-chuid de na nithean a tha a 'cur ri crònadh imrich ann an smachd duine. Is e aon fhactar mòr a ghabhas atharrachadh a bhith a 'toirt cus feum de therapies gruamach gann mar neo-stialidal anti-inflammatories , analgesics combination ( Fiorinal no Fioricet ), agus triptans , airson a bhith a' làimhseachadh imrichean.
A rèir an cungaidh-leigheis, faodaidh e bhith a 'cleachdadh leigheas migraine ann an 10 gu 15 latha no barrachd gach mìos a bhith a' toirt a-mach duine a-mhàin a bhith a 'leasachadh in-imrichean leantainneach ach cuideachd a' leasachadh cungaidh - leigheis a 'toirt thairis air ceann a' chinn . Thathar cuideachd air faighinn a-mach gun deach leigheasan eile a tha a 'lùghdachadh pian eile, mar caffeine, a chuideachadh le bhith a' leasachadh imrich chronach.
Am measg nam factaran eile tha:
- reamhrachd
- duilgheadasan tlachdmhor, leithid trom-inntinn agus iomagain
- cuideam
- slàinteachas cadail bochda, gu h-àraidh snoring
Tha càileachd nan imrichean gruamach agad cuideachd a 'toirt buaidh air an coltas gu bheil iad a' fàs cron. Mar eisimpleir, dè cho math 'sa tha na terapies migraine agad cudromach - mura h-eil iad ag obair gu math, tha e nas dualtaiche tuathanaich leantainneach a leasachadh.
Na tha seo a 'ciallachadh dhut
Fuirich for-ghnìomhach san t-slàinte migraine agad. Tha mòran dheth nad smachd - stiùirich do chuideam le bhith a 'cleachdadh, a' cumail sùil air do chalaraidhean, agus ag ithe daithead a tha beairteach ann an toradh, glasraich agus gràn iomlan. Gabh ri dòighean stiùireadh cuideam a tha ag obair dhut fhèin co-dhiù a tha sin a 'sgrìobhadh ann an iris, a' cleachdadh, a 'dèanamh yoga, a' beachdachadh air, no a bhith a 'gabhail pàirt ann am pas-seachad a tha dèidheil.
Stòran:
Comann Ceannard Ameireaganach. An urrainn dha ceannas a dhèanamh air fàs agus carson?
Bigal ME & Liptn RB. Bun-bheachdan agus uidheamachadh cronaidh fiadhaich. Ceann-cinnidh . 2008 Faoilleach; 48 (1): 7-15.
Comataidh Seòmar Ceann-cinnidh Comann Eadar-nàiseanta an t-Sùcair. "Seòrsachadh Eadar-nàiseanta nan Uachdaran Cinn-cinn: 3mh deasachadh (dreach beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Houle T & Nash TM. Strus agus crìochan tinneas. Ceann-cinnidh . 2008 Faoilleach; 48 (1): 40-4.